Kuidas toitumishäiretega inimesi psühholoogias aidata?

Söömishäired on üks ohtlikumaid psühhopatoloogiaid ja seetõttu on esimesel sümptomil, et nende sümptomid inimesel esinevad, kiireloomuline ravi.

Kuid… Mida rakendatakse psühhoteraapias söömishäirete korral? Sellest artiklist leiate selle kohta kokkuvõtte.

• Seotud artikkel: "10 kõige levinumat söömishäiret"

Mis on söömishäired?

Nagu nimigi ütleb, on söömishäired patoloogiad, mis on seotud toitumisharjumustega seotud düsfunktsionaalse käitumismustriga. Need võivad väljenduda nii toidu liigses tarbimises kui ka toitumise puudumises või isegi kalduvuses süüa seda, mis ei ole õige.

Seega on söömishäired Väga tõsised psühholoogilised muutused, mis tuleb teraapiasse võimalikult kiiresti sekkuda, kuna need võivad keskpikas ja pikas perspektiivis põhjustada surma. Need ei ole puhtalt füüsilised haigused, mis on seotud toitumisega (see tähendab, kuidas keha ekstraheerib toitaineid allaneelatud ainetest, Pigem põhineb see seedimisele eelnevatel psühholoogilistel protsessidel, mis põhjustavad inimesel toiduga problemaatilise suhte tekkimist.

Kõigil söömishäiretel on ühine see, kes neid arendab sisestada düsfunktsionaalsed käitumismustrid, mis kahjustavad nende tervist ja elukvaliteetija mille üle nad tunnevad, et neil pole kontrolli.

Tegelikult on tavaline, et nende psühhopatoloogiatega inimesed isegi ei tunnista, et neil on probleem, tagades, et kõik, mida nad teevad, on täiesti tahtlik ja vastab nende kõrgeimatele püüdlustele. aus.

On isegi äärmuslikke juhtumeid, kus inimesed tuvastada need häired osana oma identiteedist ja olemisviisist, mistõttu nad usuvad, et piduri alla panemine tähendaks enda "reetmist". Seetõttu ilmneb anosognosia sarnane nähtus, asjaolu, et paljud neuroloogiliste häiretega inimesed on tingitud asjaolust, et olles need välja arendanud, ei suuda nad neist teadlikud olla ega tea, et need sümptomid neid mõjutavad ja kahjustades. Kuid erinevalt nendel juhtudel toimuvast ei põhjusta söömishäireid neuroloogiline häire, vaid psühholoogiliste muutujate kogumi abil, mis moonutavad inimese enesehinnangut ja viisi hinnata, mis on talle mugav ja mis ei.

• Teid võib huvitada: "Enesekontseptsioon: mis see on ja kuidas see kujuneb?"

Peamised söömishäirete tüübid

Diagnostika käsiraamatud ei piirdu söömishäiretest üldiselt rääkimisega, vaid kirjeldavad ka nende psühhopatoloogiate erinevaid variante. Igal neist on oma kaasnevad sümptomid, kuigi kõigis neis esineb vaimse tervise muutusi, mis omakorda tekitavad füüsilisi terviseprobleeme, mis võivad muutuda väga tõsisteks.

Peamised söömishäired on järgmised.

1. Anoreksia

Anoreksiat iseloomustab pidev toidust keeldumine, piirates seda miinimumini, kuni alatoitumus võib põhjustada surma.

On väga tavaline, et anoreksiaga inimesed tajuvad end ülekaalulisena, kuigi nad on väga kõhnad. See on väga kõrge suremusega psühholoogiline häire, mistõttu tuleb seda kiiresti ravida.

• Seotud artikkel: "Anorexia nervosa: sümptomid, põhjused ja ravi"

2. Liigne söömishäire

Liigse söömishäire korral, inimene tunneb kontrollimatut soovi süüa isegi ilma nälga. See võib põhjustada ülekaalu või alatoitumist, kuna eelistatakse süsivesikute ja / või rasvade rikkaid toite.

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalne nälg: mis see on ja mida saab selle vastu võitlemiseks teha"

3. Buliimia

Buliimia on seisund, mis sarnaneb liigsöömishäirega. Kuid sel juhul on sümptomiteks tugev süütunne pärast liigsöömist ja kahetsen, et sõin ilma vajaduseta liiga palju, mis viib puhastavale käitumisele, näiteks enese põhjustatud oksendamisele, et seda "kompenseerida".

• Teid võib huvitada: "Bulimia nervosa: liigsöömise ja oksendamise häire"

Kuidas aitate teraapias söömishäiretega patsiente?

Kõigile söömishäiretega inimestele ei ole võimalik pakkuda ravi, kuna kõigil neil häiretel on oma eripärad ja tüüpilised sümptomid. Lisaks on isegi ainult ühte tüüpi häiretega patsientide seas palju individuaalseid erinevusi, mis põhinevad inimese isiksusel, vanusel, elukontekstil jne. Seetõttu põhineb psühholoogiline sekkumine alati igal üksikjuhul eraldi uurimise ja isikupärastatud lahenduste pakkumise põhimõttel.

Lisaks sellele on mõned strateegiad ja tehnikad, mida sageli kasutatakse psühhoteraapias söömishäiretega tegelemisel. Need on kõige olulisemad.

1. Igapäevaste konkreetsete toitumisjuhiste lisamine

Psühhoteraapia aitab toitumishäiretega inimestel sisestage rida väga spetsiifilisi söötmisrežiime, mis jätavad ebaselguste jaoks vähe ruumi, pannes nad distsipliinist lähenema oma laviinile, kuid mitte langema patoloogilisse kinnisideesse söömisviisi pärast. Selle jaoks on tavaline kasutada tegevuste käivitajaid, mis aitavad söögiaegu struktureerida, ilma et peaksite soovidest harjutamiseni palju vaeva nägema.

2. Emotsioonide tuvastamise koolitus

Söömishäirete psühholoogilise ravi puhul peab emotsioonide tuvastamise väljaõpe olema ennekõike seotud võimet tunnustada emotsionaalne nälg, see tähendab soov süüa ilma päris näljasena, ainult selleks, et põgeneda või "katta" ebamugavustunne, mis tavaliselt on seotud ärevuse või ärevusega. stress.

Anoreksia korral see ka toimib aidata ära tunda aegu, mil patsiendi teadvuses tekivad isesaboteerivad mõtted, et neid saaks vaadata kriitilisest perspektiivist, mis piirab nende võimu.

• Seotud artikkel: "Kuidas teha emotsioonide päevikut, samm -sammult ja näidetega"

3. Kognitiivsed ümberkorraldused

See psühhoteraapia esiosa seisneb selles, et aidata inimesel tuvastada oma identiteedi need aspektid, mis panevad nad end väga haavatavana tundma ja et ta püüab vähemalt osaliselt kontrollida toitu, andes neile funktsionaalse lahenduse, näidates, et suudab nende probleemidest üle saada hirmud. Aitab tõsta enesehinnangut, mis ei põhjusta nende välimust ja käitumist (ja isegi nende võimet häirest üle saada) hindamisel kergesti pessimismi.

• Teid võib huvitada: "Kognitiivne ümberkorraldamine: milline on see terapeutiline strateegia?"

4. Perekonfliktide juhtimine

Kuna söömishäired mõjutavad eriti noori ja isegi noorukeid, on tavaline, et probleemid tekivad perekonnaga suhtlemisel. Seetõttu töötame teraapias konfliktide juhtimise oskuste kallal.

Kas peate minema psühhoteraapiasse?

Kui otsite psühhoteraapia teenuseid, Kutsun teid minuga ühendust võtma.

Olen üldtervise psühholoog, kellel on laialdased kogemused täiskasvanud ja noorukite hooldamisel ning pakun veebisessioone videokõne teel või isiklikult oma kontoris, mis asub Almerías.