Perekond silmitsi videomängude ja digitaalse meedia sõltuvusega

Viimasel ajal, seoses pandeemiaga, on mitte ainult uued põlvkonnad keskendunud palju rohkem sellele digitaalsed meediad ja elektroonilised seadmed, nagu videomängud, tahvelarvutid, iPadid, arvutid, sülearvutid, nutitelefonid...

Igas vanuses inimesed on muutunud digitaalsete platvormide suhtes väga usinaks, mis ülemäärase tootmise korral on suur probleem mis halvendab elukvaliteeti.

• Seotud artikkel: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Sõltuvuse kontekstuaalsed omadused

Sõltuvused tekivad tavaliselt raseduse ajal ja tekivad (isegi osaliselt) elu mõtte puudumise, tühjuse tõttu. eksistentsiaalne, mis viib selleni, et me ei võta omaks tervislikke harjumusi, mida me kõik juba ette teame ja mida peaksime tänapäeval edendama päeval.

Seega on sõltuvustel päästik katsealuste olevikus, kuid juured on nende eluloos ja hariduses. Seetõttu on võti, mis võib aidata inimesi, kes kannatavad teatud tüüpi sõltuvuse all, teadvustada mis neile pähe tuleb, kui nad selle sõltuvust tekitava harjumuse poole pöörduvad.

Kindlasti on võimalik tuvastada emotsioone, ideid, aistinguid või kontekste, milles idee, tunne või emotsioon ja kontekst, need vallandavad inimeses sõltuvust tekitava harjumuse, pannes teda ikka ja jälle kordama seda, mis on tema jaoks juba kahjulikuks muutunud elu.

Kui rääkida seda tüüpi probleemist, Inimesel, kes kannatab teatud sõltuvuse all, peab olema tõeline huvi sellest halvast harjumusest loobuda, see tähendab aktsepteerida..

Igasuguste sõltuvuste vastu võitlemiseks on seni kõige tõhusam psühhoteraapia kognitiiv-käitumuslik, mis lihtsate ja tavaliste sõnadega tähendab düsfunktsionaalsete ideede tuvastamist seoses päeva erinevate hetkedega ja milles sõltuvus avaldub. Loomulikult võib seda sõltuvalt juhtumist täiendada mõne muu psühhoteraapiaga, võttes arvesse selliseid tegureid nagu kiindumuse tase, vanus ja sõltuvuse tüüp.

• Teid võivad huvitada: "Sõltuvuste ravi: millest see koosneb?"

Uute tehnoloogiate sõltuvusega silmitsi seistes keskendumine perekonnale

Tulles tagasi videomängude ja digimeedia sõltuvuste juurde, pean seda väga kasulikuks probleemi lahendamiseks kogu pere toel; see tähendab, et teha kindlaks, miks noor või täiskasvanu üha enam kaasati sellesse sõltuvust tekitavasse dünaamikasse seoses perekondliku kontekstiga.

Noorukite puhul võib põhjuseks olla tegemata jätmine või hooletus, kuna selle juhtumiseks ei olnud juhendajatel kindlasti võimalik seda õigel ajal mõista ja seetõttu ei saanud produktiivsete tegevuste määramine ja nende kasuks, võib-olla seetõttu, et nad ei tunne oma last piisavalt hästi, mis tavaliselt juhtub peredes, kus suhtlus ei ole ideaalne, positiivne ja/või otsene.

Ilmselgelt perena koos elamise viisi ilmselgelt ei eksisteeri, ei ole ainult üks võimalus; samas on selge, et kõik pereliikmed saavad püüda anda endast parima sõltuvuse all kannatava inimese toetamiseks. Kuid kuna pole lihtne anda piisavat tuge ilma vaimse tervise alase väljaõppeta või teadmata, kuidas tuvastada, millal inimesed hakkavad oma käitumist "suunama", hädavajalik on pöörduda psühhoteraapia spetsialistide poole.

Kui inimestel on selged eesmärgid lühemas, keskmises ja pikemas perspektiivis ning me paneme ka “käed tööle”, siis sõltuvused ei teki kindlasti. See tähendab, et kui meil on midagi teha ja mõelda ning eesmärk, mis meid motiveerib, läheb elu sõltuvustega seotud riskiteguritest palju paremini eemale.

Keeruline on siis teadmine, miks teatud inimene ei suutnud tuvastada, mis teda ajendas. Põhjuseid võib olla mitu: perekondlik kontekst ja selle dünaamika, probleem lugupidamine, madal tase emotsionaalne intelligentsus... Ja loomulikult põhjustab kõigi nende tegurite kombinatsioon multifaktoriaalse ja absoluutselt muutuva eelsoodumuse.

Hämmastav on see, et sõltuvusi ja nende mitmefaktorilist päritolu saab suures osas vältida ja maha jätta, kui omame tootlikke ameteid, mis annavad meie elule tähenduse.

Midagi nii keerulist ja mitmefaktorilist päritolu seda saab vältida millegi ülimalt praktilise ja suhteliselt lihtsaga, kui keskkonnast on piisavalt tuge... Kui need on väga rõhutatud juhtumid, on vaja mitte ainult tegeleda produktiivse tegevusega, vaid ka taotleda multidistsiplinaarset tuge: psühhiaatria, psühholoogia, õendus, sotsiaaltöö... ja loomulikult toetus lähimast suhtlusringkonnast, et sõbrad ja perekond läheksid samas suunas ja oleksid kooskõlas selle või teise inimese eesmärgiga, kes peab oma sõltuvusest loobuma.

• Seotud artikkel: "Pereteraapia: rakendusviisid ja -vormid"

Professionaalse ja pere toega on võimalik probleemist üle saada

Avastamaks, mis motiveerib meid seda produktiivselt tegema, on vaja ka sisekaemuslikku, rekonstrueerivat tööd, mis räägib emotsioonidest ja enesehinnangust., mida pole lihtne aktsepteerida ega selgitada, sest seda võivad hägustada paljud spetsialistide jaoks ilmsed tegurid psühholoogid, kuid miski pole ilmne neile, kes on seotud selle või teise sõltuvusega, st selle inimese perekond, sõbrad sõltuvuses.

Sõltuvused on olnud, nii et need eemaldatakse ...