Nii mõjutab liigne sotsiaalvõrgustike kasutamine paari stabiilsust

See, mil määral on suhe tugev ja pakub selle loojatele heaolu, on a elu aspekt, mida mõjutab kasvõi osaliselt kontekst, milles isikud.

Nii heas kui ka halvas on sotsiaalne keskkond ja kultuuriline dünaamika, millele me kosimise alustamisel või abiellumisel kokku puutume. elemendid, mis määravad selle armusuhte arenemise viisi. Kuid see, et üksikisikutena me vaevalt seda sotsiaalset konteksti muuta saame, ei tähenda, et meie viis sellega suhtlemisel ei mõjuta seda sidet, mille me oma partneriga loome.

Sama juhtub ka uute tehnoloogiate arendamisega; olenemata sellest, mida me oma eluga teeme, kerkivad meie ümber uued elektroonilised seadmed ja digitaalsed platvormid, kuid meil on alati manööverdamisruumi otsustamaks, kuidas nende elementidega suhestuda ja kuidas lasta neil mõjutada meie kurameerimist või abielu.

Kuid kahjuks ei pea paljud inimesed mõtlema, mil määral nad seda pidevalt kasutavad sotsiaalsed suhted kahjustavad teie kõige olulisemaid suhteid niivõrd, et aitavad suhet destabiliseerida paarina. Seetõttu teeme siin

ülevaade sellest, kuidas sotsiaalmeedia võib viia abielu või kurameerimise kriisiolukorda.

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"

Mida me mõistame stabiilse paarisuhte all?

Kõigepealt vaatame, millised on peamised võtmed, mis suhte stabiilseks muudavad.

1. Ma austan

Austus on iga rahuldava inimsuhte ja eriti pikaajaliste suhete üks põhiomadusi.

Austa teist inimest kogu aeg, samuti võta otsuse tegemisel arvesse tema ideid ja eelistusi, tugevdab suhte alustalasid ning tekitab mõlemas pooles heaoluseisundi ja sellesse kuuluvustunde.

Samamoodi tundes teise inimese poolt ära kuulatud ja austatuna ning tajudes, et enda arvamused ja ideed loevad, aitab tõsta enesehinnangut ja lõpuks tunda end armastatuna ja hinnatud.

• Teid võivad huvitada: "7 erinevust sallivuse ja austuse vahel"

2. Ühised huvid

Mõne erandiga, kui on huvid, ideed, eelistused või elunägemise viisid väga lahknev paari liikmete vahel, on raske, et see võib muutuda vastupidavaks ilm.

Sellepärast on nii oluline, et saaks viia läbi ühiseid vaba aja tegevusi, mida mõlemad liikmed saavad ühtemoodi nautida ja samal ajal koos aega veeta.

Need tegevused võivad olla: kinos käimine, spordialaga tegelemine, mis teile mõlemale meeldib, lemmiksarjade vaatamine, kontserdil käimine või ühised hobid.

• Seotud artikkel: "Kuidas elada paarina: 12 näpunäidet, kuidas õigesti koos eksisteerida"

3. Tuleviku plaanid

Samuti jagage üksteisega ühilduvaid tulevikuplaane ja on sarnaseid ideid selle kohta, milline peaks olema paari tulevik see on ka oluline element stabiilse partneri saavutamiseks.

Jällegi on selge, et need paarid, kelle tulevikuplaanid on sarnased, on vastupidavamad kui need, kelle liikmetel on täiesti vastupidised tulevikupüüdlused.

4. Viige ajakava kokku

Veel üks põhinõue, et paar saavutaks aja jooksul teatud stabiilsuse, on see suudavad kogu nädala jooksul koordineerida ja muuta iga oma ajakava aja veetmiseks sobivaks koos.

Mõnikord on see raske, sest igapäevased kohustused ja pikad töötunnid võivad paarina koosolemise aja leidmise väga keeruliseks muuta.

Sellegipoolest Kuni on tahtmist mõlemal poolel, on võimalik leida paar tundi päevas, mida paarina elule pühendada.

• Teid võivad huvitada: "Aja juhtimine: 13 näpunäidet päevatundide ärakasutamiseks"

5. Kodutööde jaotus

Nagu iga kooselu puhul, majapidamistööde õiglane jagamine on tervisliku ja positiivse kodukliima saavutamiseks ülioluline.

Teil on hea eelsoodumus teha maksimaalset koostööd koduhoolduse mis tahes aspektis tähistab huvi suhte toimimise vastu, samuti austust teise poole vastu suhe.

6. Suhtlemine

Suhtlemine on iga suhte nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik ja selle puudumine võib ohustada selle tulevikku.

Säilitage hea suhtlustase see on seotud oskusega väljendada oma tundeid ja ideid, kuid see seisneb ka vastuvõtlikkuses sellele, mida teine ​​​​inimene soovib väljendada ja käituge vastavalt juhuks, kui peate oma suhtumist muutma.

Teadlikkus sellest, mida teine ​​inimene meilt vajab, või käitumismustrite tuvastamine, mis võivad olla kahjulikud, on samuti märk sellest, et suhtlus paaris on optimaalne.

• Seotud artikkel: "28 suhtlustüüpi ja nende omadused"

7. Usaldus

Usaldus teise vastu on stabiilse suhte üks eksimatuid märke ja üks püsiva sideme loomise alustalasid.

Mõnikord on võita raske, sest seda ehitatakse aastate jooksul ja seda näidatakse päevast päeva suhte käigus. Samamoodi, Kui see usaldus on kadunud, võib mõnel inimesel olla raske oma partnerit uuesti usaldadaSeetõttu on see igas suhtes nii oluline element.

• Teid võivad huvitada: "Enesehinnangu tähtsus suhetes"

Kuidas mõjutab suhet sõltuvus sotsiaalvõrgustikest?

Nüüd, kui oleme näinud, millised on stabiilsete suhete põhisambad, vaatame, kuidas milles sotsiaalvõrgustike liigne kasutamine võib selle eluprojekti käigu katkestada levinud.

1. See vähendab arusaama, et teist austatakse

Näha, kuidas meie partner näib mobiiltelefonile rohkem tähelepanu pööravat kui meile, on kogemus nördinud selle üle, mida ta sel hetkel arvab, sest see võib tähendada, kui vähe see inimene on meie vastu huvi tundnud arve. See on eriti valus, kui see juhtub näost näkku vestluste ajal..

2. Raskused rääkida ühistest huvidest

Sotsiaalmeediale tuginemine muudab näost näkku vestlused lühikeseks, killustatuks ja sisult vaesemaks. See muudab teie mõlema jaoks ergutavas dialoogis osalemise väga keeruliseks ja muudab suhtlemise masendavaks.

3. See paneb inimese keskenduma ainult olevikule

Sotsiaalvõrgustike kaudu tulevate stiimulite pommitamine muudab nende digitaalsete platvormidega pidevalt ühendust loova inimese jaoks lihtsaks muretseda ainult siin ja praeguvõi suhteliselt lühiajaliste huvide jaoks. See on takistuseks pikaajaliste eesmärkide seadmisel ja koos tõeliselt edukate tulevikuplaanide tegemisel.

• Teid võivad huvitada: "Sõltuvus sotsiaalvõrgustikest: virtuaalse kuritarvitamine"

4. See toob kaasa ajakava ebakorrapärasuse

Sõltuvus sotsiaalmeediast tähendab, et olete väga haavatav pidevate segajate suhtes, mis tekivad voo teavituste ja uue sisu märguannete kaudu. Mis veel, Need digitaalsed platvormid on loodud selleks, et kasutajad kaotaksid ajataju.

Seetõttu muudab nende vahendite liigne kasutamine ülesannete jaotamise ja planeerimise väga keeruliseks, tuues kaasa arutelusid ja ülesannete kuhjumist.

5. Suhtlemine halveneb märgatavalt

Kuna kõige selle tõttu muutub suhtlus väga masentavaks, on kehtestatud ootus, et parem on mitte rääkida, kui see pole täiesti "vajalik" lühikese ja keskmise tähtajaga põhjustel, mida on lihtne kindlaks teha.

6. Tekib usaldamatus

TO selle suhtelise isolatsiooni põhjuseks kahe inimese vahel, kes suhtlevad juba palju vähem, tekib ebakindlus ning teineteise ja suhte tuleviku usaldamine maksab rohkem.

• Seotud artikkel: "Usaldamatus suhete vastu: 11 viisi, kuidas see meile haiget teeb"

Kas otsite professionaalset psühholoogilist tuge?

Kui otsite psühhoteraapia ja psühholoogilise abi teenuseid eraisikutele või ettevõtetele, võtke meiega ühendust.

Psicoconsulting pakub näost-näkku ja online-seansse videokõne teel.