5 kommunikatsioonitõrget, mis ei võimalda paarina õnnelikke suhteid

Kui vaatate tähelepanelikult, kuidas toimub inimestevaheline suhtlus ja see toimub selles üksteisega suhtlemise protsessis rahulolu ja õnn kõigile, on üsna paradoksaalne, et olles eesmärk, mis on piisavalt selge, ei saa see seda teha saavutada.

Kui tegemist on analüüsida ebaõnnestunud suhteid, mõne jaoks on see üsna odüsseia, sest nad ei ebaõnnestu mitte ainult esimesel katsel, vaid ka järgmistel katsetel. Ja nende tagasilöökidega silmitsi seistes pühenduvad nad oma ebaõnnestumiste õigustamiseks pigem süüdlaste otsimisele, selle asemel, et olla motiveeritud otsima oma lahkumineku tõelisi põhjuseid.

Seda tüüpi ebamugavustunde allikatesse süüvimisel tuleb arvesse võtta mõningaid elemente ning nende hulgas on valed suhtlemisviisid, austuse puudumine varasemad kokkulepped, valed individuatsiooniprotsessid, truudusetus, narkomaania, alkoholism või hasartmängud, füüsiline või verbaalne agressioon, rollide võtmine vale...

Selles artiklis keskendun sellele suhtlemistõrgete küsimus suhetes, et mitte pisendada teisi ülalmainitud, mis on samuti rebenemise põhjused armusuhteid, vaid selle asjakohasuse tõttu, sest see on üks enim lähenevaid protsesse teraapia.

• Seotud artikkel: "28 suhtlustüüpi ja nende omadused"

Valed viisid paarina suhtlemiseks

Suhte edu või ebaõnnestumise alus on otseselt seotud viis, kuidas väljendate seda, mida arvate ja tunnete. See määrab suhte.

Selle teemaga tegelevad teadlased on andnud suure panuse eriti Watzlawicki, Beavini ja Jacksoni loodud inimsuhtluse teooriasse.

Selle teooria analüüsimisel ilmnevad mõned kokkuvõtted, mis on olulised ja mida tuleb arvesse võtta. Esimene neist on tuntud kui Suhtlemise aksioom, kus selgitatakse, et igasuguses inimestevahelises suhtluses "on võimatu mitte suhelda".

Suhtleme alati kas verbaalselt või mitteverbaalselt. Verbaalses suhtluses ütlete, mida mõtlete ja tunnete, kuigi võib esineda teabe varjamist; mitteverbaalses vormis võib kehahoiak anda märku sellest, mis vestluspartneri peas toimub, ja sageli võib see olla liiga ilmne isegi siis, kui seda ei väljendata sõnadega.

Näiteks kui olete vihane või nördinud, kui teil on eriarvamusi keegi, verbaalses vormis võite kaotada kontrolli ja kasutada sõnu, mis võivad teisele haiget teha isik. Kui kasutate mitteverbaalset keelt, võib kulmu kortsutamine või käte ristamine või punastamine tähendada, et te ei nõustu sellega, mida kuulete, isegi kui te ei räägi sõnagi.

Samuti on oluline arvestada, et kõike, mida ütlete või teete, mõjutavad emotsioonid nagu viha, kannatamatus, uhkus, pettumus... need, mis mõjutavad otseselt ja negatiivselt selle interaktsiooni tulemust.

Allpool selgitan erinevaid stsenaariume, mis võivad paari kommunikatiivses suhtluses ette tulla.

1. Kui kannatate "psühholoogilise kurtuse" all

See muudatus ründab nii mehi kui ka naisi, kuigi minu raviprotsesside kogemuse põhjal kannavad lippu just mehed. Seda seetõttu, et paljudel juhtudel väga harva kuulavad nad tähelepanelikult oma partneri suhtlemiskavatsust sest nad ei omista sellele tähtsust, mis sellel tegelikult on.

• Teid võivad huvitada: "5 tüüpi paariteraapiat"

2. Kui hoiate näilist vaikust

See ebaõnnestumine ilmneb siis, kui hoiate vaikivat, kuigi sisemiselt tekib teie sees emotsionaalne vulkaan, mis varem või hiljem plahvatab. Rääkimisel ei tasu vaikida, sest teine ​​inimene võib ekslikult arvata, et sul on õigus.

See juhtub siis, kui te ei räägi sõnagi, kuna teil pole võimalust ennast kaitsta, ja mitte sellepärast, et teil pole õigus, vaid seetõttu, et tunnete end kaitsetuna või kaitsetuna paari vaidluste või suhtumise ees.

Kui see juhtub, on põhjuseks see, et olete lapsendanud alistuv roll, mis kahjustab teie enesehinnangut, hakkan sind uskuma, et sinu arvamus pole seda väärt.

• Seotud artikkel: "9 erinevust iha ja armastuse vahel"

3. Kui sa ei kontrolli ennast ja lased sel hetkel kogu oma vihal, frustratsioonil või ebamugavustundel välja tulla

...Hoiakute võtmine, mis võivad teist inimest füüsiliselt või emotsionaalselt kahjustada. Vägivaldsed hoiakud või sõnad tekitavad vägivalda. Pidage meeles, et võitlemiseks on vaja kahte.

4. Kui võtate endale vastutuse, on teie

Kui argumendid tõstatati need panevad sind mitmel korral uskuma, et vastutad toimuva eest täielikult, sest nii tekitab sinus tunde su partner.

• Seotud artikkel: "Mis on süütunne ja kuidas seda tunnet hallata?"

5. Ühel viisil suheldes

See tähendab, et olete kindlalt veendunud, et teil on täielik õigus, ja teisel isikul ei ole lubatud tagastada seda, mida ta on sõnumi sisust aru saanud.

• Teid võivad huvitada: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

Mida siis teha?

Inimeste väljaõpe ei lõpe kunagi; Seega Ei tasu uskuda, et inimestevaheliste suhete osas on kõik juba teada, kus kaalul on kõige olulisem ehk suhtlusviis.

Esmalt on oluline mõista, kuidas oleme psühholoogiliselt kujundatud, et olla teadlikud oma reaalsuse tõlgendusmehhanismidest, mis tõlgivad sündmusi valesti, paiskades sisemist sõnumit, mis muutub takistuseks, mis takistab selget suhtlemist ja avatud.

Mõtete ja emotsioonide juhtimise õppimine nõuab koolitust, mis aidata inimesel arendada oskust ennast tunda selleks, et mõista raskusi, mis teil on, kui proovite väljendada seda, mida arvate ja tunnete.

Oluline on teada põhjust, miks te valele teele vahele jääte tõlgendada teie ümber toimuvat, sest just seal tekivad häired suhtlemine.