FOBU ehk hirm partneriga lahku minna: 8 võtit selle mõistmiseks

Armusuhted võivad läbi elada nii häid kui ka halbu aegu. Paljudel juhtudel saab ilmnenud konflikte lahendada tõhusa suhtlemise või paariteraapiasse minekuga, mis toob palju kasu, nagu võite lugeda meie artiklist. "Kuidas teada saada, millal minna paariteraapiasse? 5 mõjuvat põhjust ".

Kuid mürgisesse suhtesse süüvides elavad kurameerimised või abielud, mis võivad selle liikmetele psühholoogilisi probleeme tekitada. Sellistel juhtudel ja nagu me teame, et parem on, kui iga paari liige liigub oma teed eraldi, Võib ilmneda FOBU (hirm lagunemise ees) või hirm partneriga lahku minna.

• Seotud artikkel: "23 märki, et teil on partneriga" toksiline suhe ""

Kuidas avaldub hirm partneriga lahku minna

Ja see on see, et suhtest lahkumine pole lihtne, sest mälestused võivad meie meelt ikka ja jälle üle ujutada ning kinnisidee võib meid teatud ajaks tingida. Nagu me oma artiklis selgitame "Armastuse keemia: väga võimas ravim"Suhtest lahkumine on leinaprotsess, mille käigus jätame kallima seljataha ning pealegi pole see lineaarne protsess, vaid on nii tõusud kui mõõnad.

Hirm paari purunemise ees võib avalduda erineval viisil, sealhulgas:

• Arvate, et teie elul pole tulevikku, kuid te ei suuda hüvasti jätta
• Arvate, et teie partner on ainus inimene, kellega saate koos olla, isegi teades, et see ei tee teid õnnelikuks.
• Seal on pidevalt konflikte ja sagedasi kaklusi.
• Arvate, et suhe peaks lõppema, kuid te ei suuda seda teha.
• Tunnete oma partneri suhtes suurt pahameelt hoolimata temaga jätkamisest.
• Oled emotsionaalselt sõltuv inimene.

Miks me kardame oma partnerist lahku minna?

Südamemurdeprotsess on aeglane ja sageli on keeruline astuda sammu partnerist lahkumiseks, isegi teades, et suhe pole õigel teel. Madal enesehinnang võib viia indiviidi sellesse suhtesse püsimisest hoolimata, et ta ei suuda astuda vajalikku sammu muutmiseks.

Aga, Miks me kardame oma partnerist lahku minna? On erinevaid hirme, mis panevad meid paaris püsima, kui tegelikult on parem lahku minna.

1. Hirm ebakindluse ees

Üks levinumaid hirme, mida inimene võib kogeda, on hirm ebakindlus, mis ilmneb tavaliselt siis, kui peame tegema olulisi otsuseid või midagi muutma meie elu. Tuleviku teadmatus võib tekitada ärevust ja hirmu, mistõttu paljud inimesed seda teevad otsustavad jääda suhtesse selle asemel, et teha seda, mida nad tegelikult tahavad, st lahkuda partner.

• Määramatuse hirmu ületamiseks võite lugeda meie artiklit: "Hirm ebakindluse ees: 8 võtit selle ületamiseks"

2. Hirm mugavustsoonist lahkumise ees

Hirm, mis on tihedalt seotud, on hirm mugavustsoonist lahkudaehk lahkuda sellest vaimsest kohast, kus tunneme end stabiilselt ja turvaliselt. See sobib fraasiga "paremini teada halb kui hea teada". Mugavustsoonis viibimine ei võimalda meil inimestena kasvada ja see hõlmab vajadusel ka toksilisest suhtest väljumist.

3. Hirm, mida teised meie kohta ütlevad

Tavaliselt on sotsiaalne pealesurumine või ühine veendumus, et õnnelikuks saamiseks peame omama partnerit ja sellest tulenevalt abielluma. Siiski võite olla õnnelik, kui olete vallaline. Meie artiklis “Kas on võimalik olla vallaline ja õnnelik? Partneri puudumise 8 eelist"Me selgitame seda teile.

On inimesi, kes tunnevad suurt ärevust selle pärast, mida teised neist arvavad, kui saavad teada, et nad on vallalised. Midagi, mis kahjustab nende heaolu ja võib viia valede otsuste tegemiseni.

• Seotud artikkel: "Näpunäited, et lõpetada mõtlemine selle üle, mida teised teist arvavad"

4. Hirm ebaõnnestuda

Teine kõige levinum hirm inimeste ees on hirm ebaõnnestumise ees. Seda iseloomustab lüüasaamise või lüüasaamise tagajärgede ennetamine. Läbikukkumise tunne on vaimne lõks, sest tegelikult võib ebaõnnestumine olla suurepärane võimalus kasvuks. Hirm ebaõnnestumise tõttu võib meil jääda mürgisesse suhtesse, et vältida kaotajatena tundmist.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Hirm ebaõnnestumise ees: kui kaotuse ennetamine meid liikumatuks muudab"

5. Hirm kannatuste ees

Kellelegi ei meeldi kannatada ja südamevalu iseloomustavad suured kannatused. Kuid see kannatamine võimaldab meil õppida ja kasvada ning kellegi lahkumine lisaks valule võib tuua endaga suurepärased võimalused tulevikus täisväärtuslikku elu elada. Kannatuste hirmu kogevad me kõik, eriti selles väga keerulises olukorras.

6. Hirm asendamise ees

Tagasilükkamine on üks raskemaid olukordi, kus elada, sest see võib meile haiget teha ja mõjutada meie enesehinnangut.. Kuid see võib elus juhtuda ja peame sellega leppima. Nii nagu leiame uue partneri, leiab ka meie endine partner.

7. Hirm eksida

Hirm eksida on see hirm, mis tekib kahetsusest, st otsuse langetamise kahetsusest. See hirm on puuet tekitav, seega peame selle aktsepteerima kui osa elust. Ei saa kahetseda, et on midagi teinud, vaid pigem tegemata jätmist.

8. Hirm olla vallaline

Meie artiklis "Anuptofoobia: irratsionaalne hirm olla vallaline" Me räägime sellest irratsionaalsest hirmust, mis tingib paljude inimeste elu, ja sellest sunnib neid paarilt paarile minema, lubamata neil elada enesereflektsiooniperioodi. Hirm olla vallaline võib põhjustada selle, et me ei suuda lõpetada suhet, mis toob ainult valu. Heaolu taastamiseks on vaja ületada hirm olla vallaline.