Kas te tavaliselt väldite paarina vaidlusi?

Nagu teada, suhtes olevad inimesed, eriti kriisi ajal, käituvad nagu "jahtijad"Hetkel püütakse konflikti lahendada. Nad tahavad rääkida, nõuavad ja nõuavad.

Selles artiklis vaatleme lähemalt neid teisi, kes samades konfliktsetes olukordades kipuvad reageerima väldivad: nad ei räägi palju (või üldse), nad ei taha arutelu jätkata ja eelistavad eemalduda, isoleerida ja "lase torm". Neist igaühe reaktsioonid vallandavad reaktsioonid teises, luues seega negatiivne tsükkel suhestumisviisis.

• Seotud artikkel: "28 suhtlustüüpi ja nende omadused"

Kiindumusstiilide tähtsus

Me kõik oleme inimesed ja meil on erinevad viisid eluprobleemide väljendamiseks ja neile reageerimiseks. Sama juhtub meie partneriga, kes on kõige olulisem inimene, kellega otsustame oma elu jagada. Kõiki neid emotsionaalsetele olukordadele reageerimise viise nimetatakse kiindumusstiilideks. ja need on modelleeritud esimestest elukogemustest, mitte ainult meie vanematega, vaid hiljem ka meie õdede-vendade, teiste lähisugulaste, sõprade, töökaaslastega jne.

Need kinnitusstiilid nad mõjutavad üksteist jätkuvalt selles, kuidas me täiskasvanueas suhetes mõistame, tunneme ja käitume.

Inimesed, kes kipuvad emotsionaalselt või isegi füüsiliselt tagasi tõmbuma, et vältida oma partneriga konflikti halba hetke, on inimesed, kes tunduvad emotsionaalselt kättesaamatud: Nad väldivad lähedust või intiimsust nende jaoks kõige olulisemate inimestega, eriti stressi ajal. Nad võivad olla mis tahes soost inimesed, kuigi traditsiooniliselt kirjeldati seda käitumisena, mis on seotud meheliku rolliga: loogiline, praktiline ja ratsionaalne.

• Teid võib huvitada: "Kas sa vaidled oma partneriga palju?"

Vältimise dünaamika paarisuhetes

Inimesed, kes väldivad tavaliselt tuimust või suruvad emotsioone maha; see on eriti oluline konfliktide ajal, sest neile võib tunduda, et nad ei saa olukorra lahendamiseks midagi ette võtta.

Tavaliselt väldivad nad tülisid ja vaidlusi, kuna võivad tunda end nii ülekaalukalt, et eelistavad ruumist füüsiliselt eemalduda või emotsionaalselt sisse minna. See see on viis, kuidas nad on õppinud end kaitsma selle eest, mis neile haiget teeb; kogu oma elukogemuse jooksul on nad välja töötanud viisi olukordadega toimetulekuks ebamugavad emotsionaalsed tunded, st distantsi hoidmine sellest, mis võib neile haiget teha, olla valdav või ähvardav.

Seega on vältivatel inimestel oma partneriga väga valus sisemine võitlus lähenemise ja emotsionaalse eemaldumise vahel, sest nad tunnevad end ebaadekvaatsena, kurvana, tõrjutuna. Nad arvavad, et nad pole armastust väärt, sest neist ei piisa oma partneri jaoks ja nad kavatsevad nad igal hetkel hüljata.

See "ei tunne end väärilisena" paneb nad tundma end oma suhetes veelgi ebakindlamalt ja ebaadekvaatsemalt, muutes selle turvalisemaks et nad väldiksid mis tahes olukorda või konflikti, mis kujutab endast emotsionaalset riski või paljastab nende haavatavuse.

Nende tegutsemisviisis on väliselt näha see, et nad tavaliselt minimeerivad, otsivad positiivset perspektiivi, vaikivad või tõmbuvad endasse. leidmata sõnu, mis väljendaksid kõike seda maailma, mis neil sees on.

On vältivaid inimesi, kes võivad ka "plahvatada", kuid selle erinevusega, et nad teevad seda selleks, et kaitsta sügavat vajadust omada. ruumi ja olukorra leevendamiseks (kusjuures tagakiusajad teevad seda tavaliselt selleks, et jätkata rääkimist ja sel ajal konflikti lahendada). hetk).

• Seotud artikkel: "Kuidas paariteraapia suhtlemisprobleemidega toimib?"

Suhtlusprobleemidega tegelemise tähtsus paaris

Valdav enamus inimesi protesteerib meie partneriga ühenduse katkestamise vastu. See protest võib olla rohkem väline (karjumise vormis) või sisemine (vaikimine või ruumist lahkumine). Näiteks kui paaris A-B tekib konflikt, aktiveerib A tegutsemisviis isikliku tõlgenduse ja emotsioonid B-s, kes omakorda reageerib, et kaitsta seda, mida ta tunneb.

See B reaktsioon aktiveerib ka isikliku tõlgenduse ja emotsioonid A-s, kes reageerib uuesti. See negatiivne tsükkel, mis erinevates olukordades ikka ja jälle kordub, on vastutav suhte halvenemise eest.

Tuleb märkida, et TFE maailmas neid süüdi ei mõisteta. Nii inimesed, keda nimetatakse vältijateks, kui ka nn tagakiusajateks, tahavad uuesti ühendust võtta inimene, kelle nad on oma elu elama valinud, kuid nad peavad ka ennast kaitsma, hoolitsema selle eest, mida nad tunnevad sees. See põhineb alati eeldusel, et igaüks teeb seda parimal viisil, mida oskab.

Emotsioonid on armastuse, tegude, selle kilbi, mõtete, mõõga, mida see tõlgendab, sõnumitoojad.