Kuidas sa tead, millal minna pereteraapiasse?

Perekond on see sotsiaalne rühm, kelle sidemed on tavaliselt tugevaimad, mis inimesel olla saab. Üldiselt on pereliikmetel üksteisega head suhted, kuigi Mõnikord võivad tekkida konfliktsed olukorrad, piisavalt, et peate minema teraapiasse perekond.

See termin kõlab rohkem kui ühele murettekitavalt, kuid see ei tohiks olla. Samamoodi nagu me peame minema hambaarsti juurde, kui hammas valutab või külastama mehaanikut, kui auto ei tööta, jah meie peres on probleeme, olukorra lahendamiseks on vaja saada mingit professionaalset abi düsfunktsionaalne.

Iga perekond on erinev ja ka viis, kuidas nad oma raskustega toime tulevad, on erinev. Tuleb ette olukordi, mis nõuavad teistest rohkem professionaalset abi ja siis avastame need pealt vaadates kuidas teada, millal minna pereteraapiasse.

• Seotud artikkel: "8 perekonda (ja nende omadused)"

Kuidas sa tead, millal minna pereteraapiasse?

Meie isiklik tervis sõltub paljuski meie peresuhetest. Üldjuhul võib perekond olla kaitsefaktoriks mõne psühholoogilise probleemi tekke vastu, kuigi tõsi on ka see, et

võib olla stressi ja ärevuse allikas. See on normaalne, sest kõigis peredes tuleb ette häid ja halbu hetki, kriisiolukordi ja aegu, mil muutused on sellised, et neid on raske läbematult läbi elada.

Paljud muutustega seotud olukorrad on täiesti normaalsed ja tavaliselt on vaid aja küsimus, millal selle liikmed nendega kohanevad. Näiteks kui toimub sünnitus, kui keegi sureb kõrges eas või kui ta vahetab kodu, normaalne on see, et toimuvad muutused tuuma liikmete dünaamikas, rollides ja tunnetes perekond. Kuid kõik need olukorrad on tüüpilised keskmisele perekonnale, millega me lõpuks leppime, kuigi mõnikord on see raske.

Kuid on ka ootamatuid olukordi, nagu väikelapse juhuslik surm, vanemate lahkuminek, halb lastevahelised suhted või muu väga destabiliseeriv olukord, mis vajab välist abi, et perekond saaks seda teha ületada. Siin tulebki esile pereteraapia tähtsus, midagi sellist aitab väljastpoolt pärit peresid koos professionaaliga, kes võtab düsfunktsiooni analüüsimisel ja lahendamisel neutraalse, objektiivse ja aktiivse seisukoha millesse on selle perekonna tuuma liikmed sukeldunud.

Pereteraapiasse mineku vajadust pole midagi häbeneda, sest täiuslikku perekonda pole olemas. Iga meie planeedi elava perekonna ajaloo jooksul tuleb ette kriisiolukordi, mida selle liikmed ei suuda üksi lahendada.

Väljastpoolt abi saamine on parim viis perele stabiilsuse taastamiseks või juhul, kui seda pole kunagi olnud, lõpuks saada. Sellest sõltub kõigi selle liikmete vaimne tervis, nii et te ei tohiks kunagi pidada perekondlike konfliktide pärast professionaali poole pöördumist millekski liialdatuks või ebaõnnestunud perekonnale omaseks.

• Teid võivad huvitada: "Pereteraapia: rakendusviisid ja -vormid"

Pereteraapias töötasid olukorrad

Pereteraapiat pakub tavaliselt psühholoog, kuigi seda saab ka teha saada kliiniliseks sotsiaaltöötajaks või terapeudiks, kes on asutuse poolt akrediteeritud spetsialiseerunud. Seda tüüpi ravi tehakse tavaliselt lühiajaliselt ja see võib hõlmata nii kõiki pereliikmeid (mida eelistatakse) või ainult neile, kes on julgenud abi otsida, kuigi tuleb märkida, et pereteraapiat on raske teha, kui ei tööta kõigi perekond.

Mõned prototüüpsed olukorrad, mille puhul seda tüüpi ravi kasutatakse omama:

• Vastuolulised suhted pereliikmete vahel.
• Perekonnaliikmete vaimne häire ja/või sõltuvus.
• Ühe või mitme liikme traumaatiline kogemus (liiklusõnnetus, looduskatastroof ...)
• Selle ühe liikme surm.
• Kõrge pinge ja stress, mis on tingitud hiljutistest põhjustest, nagu elukoha, riigi vahetus ...

A) jah, konfliktid on perekonna evolutsiooni ja kasvu hetked. Üldreeglina ei ole need tavaliselt patoloogilised, ehkki viitavad teatud talitlushäiretele, kuigi on Need võivad olla tõsised, nagu väärkohtlemine, liiklusõnnetus või a laps. Esineb ka põlvkondi ületavaid konflikte, mis on päritud ja tekitavad pinget pikka aega, isegi inimestele, kes ei saa päris hästi aru, miks see tekkis a algust.

See on tegelikult igas peres suur ja levinud probleem, et nende suutmatus tuvastada konflikti põhjust. Kuna ta ei ole selles olukorras ilmselgelt neutraalne, on tema objektiivsuse puudumise tõttu raske selgelt näha, mis oli päästik ja mis raskendas kogu olukorda, et jõuda praegusesse olukorda. Sel juhul on pereteraapia väga vajalik, sest professionaal suudab avastada asju, mida perekond pole näinud, ja tuvastada, millest see alguse sai.

Pereteraapias käsitletavate konfliktide tüüpide hulgas on järgmised.

1. Perekonna evolutsiooni või elutsükli kriis

Evolutsioonikriisid on seotud loomulike muutustega perekonnasnagu beebi sünd, täiskasvanud laste abiellumine või vanemate pensionile jäämine.

Need on normaalsed ja oodatud muutused, mitte patoloogilised, kuid mõnikord ilmnevad need nii dramaatiliselt ja äkiliselt, et neid on võimatu kiretult elada. Konfliktid süvenevad, kui pere püüab kriisi ära hoida, omamata selleks vajalikke vahendeid.

• Seotud artikkel: "11 tüüpi konflikte (ja kuidas neid lahendada)"

1.1. Välised kriisid

Välised šokid on seotud mingi ootamatu sündmusega. Selle näiteks on ühe selle liikme surm õnnetuse tõttu, isa ootamatu vallandamine või ühe tema lapse haigus.

Need on kogemused, mida elati väga ebaõiglastena, kuid mida ei olnud võimalik kontrollida ja mõnikord kasutab perekond seda üks selle liikmetest süüdistab teda, kuna see on seda tüüpi haiguse düsfunktsionaalne ja patoloogiline osa kriis.

Seda tüüpi olukorraga on raske kohaneda ilma piisava abita või vajalike psühholoogiliste, füüsiliste ja rahaliste ressursside puudumisel. Tegelikult enne ettearvamatud olukorrad nagu lähedaste surm kogemata, võivad ellujääjad neid ikka ja jälle keerutada, püüdes aru saada, mida nad võiksid teha on tehtud selleks, et vältida sündmuse toimumist, hoolimata asjaolust, et see oli kõige tõenäolisem vältimatu.

1.2. Struktuurikriis

Struktuurikriise peetakse kõige keerulisemaks, sest kaasata perekond kordama vanu kriise, tuues need üles iga kord, kui tekib uus konflikt. Nad ei suuda ületada mineviku probleeme ega ka neid hallata, nii et nad taaselustuvad.

Seda tüüpi kriisi õhutavad halvad suhted mitme selle liikme vahel, mis pole kaugeltki ületatud vaenused toidavad neid uute konfliktidega, kuigi neid halbu suhteid hoitakse sisemiselt ja varjatud.

1.3. Tähelepanu kriis

Hoolduskriisid on tavalised peredes, kus üks nende liikmetest kannatab kroonilise haiguse või puude all, muutes ta teistest liikmetest äärmiselt sõltuvaks.

Tähelepanu keskpunktiks muutub ülalpeetav inimene, samas kui teised liikmed võivad jääda kõrvale või nende vajadused koguni tähelepanuta. Kriis tekib siis, kui teiste liikmete igapäevased harjumused, tegevused ja ootused on piiratud ühe liikme nõudmistega.

• Teid võivad huvitada: "Kuidas oma lapsi piirides harida?"

2. Takistused, mis takistavad muutusi

Neid on erinevaid takistused, mis võivad takistada perel kriisist üle saamast ning muudatust stabiilsema ja heaoluriigi suunas. Takistused on sageli peidetud, mistõttu on perel raske neid iseseisvalt ära tunda ja ületada. Nende hulgast võime leida järgmist:

2.1. Suhtlusprobleemid

Suhtlemisprobleemid on seotud sellega, et pereliikmed ei räägi üksteisele asju enesekindlalt ja täiesti siiras. See on aspekt, millega on seotud nii saatja kui ka vastuvõtja, st probleem võib olla selles, et see, kes asju ütleb, ütleb asju liiga palju järsult ja selgitamata kõike, mida ta tunneb või seda, et ka teine ​​inimene ei saa aru, mida talle öeldakse või tõlgendab neid vaenulikult ja jõuab kaitsev.

2.2. Rollid

Nagu igas teises sotsiaalses rühmas, on perekonnas igale selle liikmele määratud rollid. Düsfunktsionaalsus tekib siis, kui need rollid muutuvad kas väga jäigaks või neid süstemaatiliselt rikutakse.

23. Reeglid

Igas peres on normaalne, et on reeglid, maksiimid, mis lubavad või keelavad teatud asjade tegemist. Need muutuvad ebafunktsionaalseks, kui need reeglid on kas liiga nõudlikud ja neil puudub igasugune mõistus või õiglus või neid ei järgita, vastavalt autoritaarse ja laissez faire vanemliku stiili tunnused.

2.4. Ajalooline

Ajaloolised takistused on kõik need küsimused ja probleemid, mida pole perekonna ajaloo jooksul lahendatud ja mis nad tulevad tagasi ja hängivad ringi ja kummitavad perekonda pikka aega, võib-olla isegi põlvest põlve edasi antud.

Kuidas tulla toime perekriisiga?

Ükski perekond pole ühesugune, nagu ka seda mõjutavad konfliktid ja probleemid. Perekriisiga toimetulekuks tuleb esmalt hinnata pere suutlikkust probleemidega toime tulla. Sellesse sekkuvad paljud tegurid, sealhulgas suhtlusvõime, organisatsioon, ressursid, piirangud ja uskumuste süsteemid, mille järgi perekonna tuuma juhitakse. Protsessid, mis aitavad perel kriisidega toime tulla, võivad tulla seestpoolt, nende perekonnalt ja sõpradelt või väljastpoolt professionaalse abi ja sotsiaalse toetuse näol.

Et mõista oma konflikte ja neist üle saada, on vajalik, et perekond säilitaks avatud kehahoiaku ja oleks valmis saama abi väljastpoolt, tõelist ja professionaalset abi, nagu seda pakub psühholoog. Selle liikmete vaheline suhtlus peab olema siiras, rikkudes perekonnasiseseid tabusid. Samuti on oluline sotsiaalse võrgustiku olemasolu, mis toimib ebasoodsates oludes tõelise toena.