Kuidas edendada laste head enesehinnangut? 5 näpunäidet
Laste enesehinnang on üks olulisemaid psühholoogilisi aspekte, mis soodustab lapse õiget psühholoogilist arengut. Olenevalt sellest, kas see on liiga madal või mitte, suudad välja pakkuda väljakutseid, mis võimaldavad sul oma potentsiaali ära kasutada, saad kergesti uusi sõpru, hoolitsed enda eest paremini jne.
Lisaks on enesehinnang muudetav aspekt, mis sõltub igapäevaselt rakendatavatest emotsioonide juhtimise strateegiatest ja ka kogemuste tüübist, millega inimene kokku puutub. Nii heas kui halvas, See tähendab, et see, mida me teeme, mõjutab seda, kuidas me ennast väärtustame, ja see kehtib ka lapsepõlve staadiumi kohta. Vaatame, kuidas seda pisemate kasvatamisel ja koolitamisel ära kasutada.
- Seotud artikkel: "5 levinumat lapsepõlve ärevuse allikat, mis võivad mõjutada väikesi lapsi"
Näpunäiteid lapse hea enesehinnangu taseme tõstmiseks
Iga poiss ja tüdruk väärib nende vajadustele kohandatud individuaalset ravi, kuid tõsi on ka see, et neid on strateegiad ja tehnikad, millest enamikul juhtudel on abi hüve edendamisel lugupidamine. Altpoolt leiate mitmeid näpunäiteid, mis võivad teid selles osas juhendada.
1. Aidake tal oma emotsioone ära tunda
Väga oluline on teadmine, kuidas oma emotsioone ja tundeid õigesti tuvastada säilitada hea enesehinnang, eriti lapsepõlves, sest selles eluetapis võib kogemuste puudumine kaasa tuua väga olulisi vigu.
Näiteks võivad paljud lapsed segamini ajada ärevuse alaväärsustundega või hirmu süütundega.
Selles mõttes on hea nendega aeg-ajalt vestelda, et nad väljendaksid oma tunnet; Sellest lähtuvalt saab neile emotsionaalsete seisundite omavahelisel võrdlemisel anda võimaluse reflekteerida: mõlemat oma subjektiivses aspektis nagu ka tegevuste tüübis, mis tekitavad nende nähtuste kogemisel soovi teha psühholoogiline.
2. Õpetage teda ennast parandama, võrreldes end tema varasemate saavutustega, mitte teistega
Et tugevdada oma psühholoogilist arengut, on oluline, et peamised stiimulid ja motivatsiooniallikad oleksid seotud enesetäiendamisega, mitte teistega võrdsustamise või ületamisega kõigis eluvaldkondades. Sel viisil on viide teie edusammudele igal ajal palju selgem ega sõltu subjektiivsetest hinnangutest, mida ärevus ja ebakindlus võivad mõjutada.
Näiteks on lapsel, kes vaatab oma praegusi ja varasemaid õpitulemusi, palju tugevam ettekujutus oma edusammudest kui lapsel, kes vaatab alati teiste hindes, sest sul on alati võimalus end halvasti tunda, kuna sa ei ületanud kedagi nende klassi, kursuse, nende tasemel. linnaosa...
- Teid võivad huvitada: "Kuidas hoolitseda oma emotsionaalse heaolu eest lapse kasvatamise ajal"
3. Pakkuge projekte
Seda on hea proovida hobid ja ülesanded, mis pakuvad sulle rahuldustpakkuvaid kogemusi ja annavad võimaluse õppida. Näiteks: õppida mängima lihtsat pilli, meisterdama, tegelema spordiga... Alati ja kui see teile huvi pakub ja ei ole pealesurumine, võimaldab see teil oma võimet oma silmaga näha õppimine.
Siiski ei tohiks unustada, et lapsed ei saa piirduda formaalse õppimise ja koolituse pidevate masinatega: neil on vaja ka oma "eksprompt" vaba aega puhkamiseks ja suhtlemiseks pingevabas kontekstis.
4. Tunnistage nende edusamme
See võib tunduda mõttetu, kuid praktikas panevad paljud vanemad palju rohkem rõhku noomimisele ja karistustele kui kiitmisele, kui lapsed teeneid teenivad. Mis veel Seda tuleks teha mitte ainult neid komplimente lapse poole suunates, vaid ka teistega nende juuresolekul vesteldes.
5. Julgustage oma enesehoolduse harjumusi
Hea hügieen ja tervislik eluviis (sinu võimaluste ja füüsilise arengu taseme piires) on väga olulised, et sinu minapilt ei kannataks. Näiteks nii lihtne asi nagu regulaarne sügelus, mis tuleneb liiga pikast duši all käimisest, mõjutab oluliselt enesehinnangut ja sama kehtib ka unetuse kohta. Viimasel on lisaks väga kahjulik mõju vaimsele tervisele üldiselt, mis hõlbustab ei näi mitte ainult madalat enesehinnangut, vaid ka ärevust, keskendumisraskusi ja rohkem häireid psühholoogiline.
