Emotsionaalse kasvatuse 10 eelist

Inimene elab pidevalt ümbritsetuna meie enda ja teiste emotsioonidest. Tervete sotsiaalsete suhete vallas on meie ülesanne osata neid tuvastada, analüüsida, mõista neid ja tegutseda vastavalt ning suhteliselt kohanemisvõimeliselt, kuigi see ei ole alati nii lihtne.

Tegelikult on emotsionaalne juhtimine mõnikord palju keerulisem ülesanne, kui esmapilgul tundub ja millega mõned inimesed end raskustes leiavad.

Võimalike emotsionaalsete puudujääkide harimine inimestel, kes seda vajavad (ja igas vanuses), saab eesmärgiks oluline, sest ainult nii saavad nad üle oma piirangutest ja korduvatest vigadest, mida nad võivad emotsionaalsel tasandil teha. teie igapäevaelu.

Emotsionaalne kasvatus on viimastel aastakümnetel laialdaselt uuritud psühholoogia valdkond, mis koosneb töötada ja õpetada neid oskusi ja võimeid, mis on vajalikud enda emotsioonide edukaks juhtimiseks või autsaiderid.

Pidades silmas, et emotsionaalne kasvatus on keskkonnaga õigeks suhestumiseks väga oluline, vaatame üle selle peamised eelised.

• Seotud artikkel: "Mis on emotsionaalne intelligentsus?"

Mis kasu on emotsionaalsest kasvatusest?

Haridusvaldkonnas on emotsionaalkasvatusel üha suurem spetsiifiline kaal tänu suurele hulgale eelistele ja positiivsetele külgedele, mida see läbielajale toob. Siin toome välja kõige olulisemad.

1. Harida eelarvamuste kohta

Inimsuhete ja emotsioonide maailmas valitseb rida eelarvamusi eksperimenteerimise ja väljendamise kohta emotsioone, millest saab edukalt üle vaid tänu heale tundekasvatusele, eriti lapsepõlves ja noorukieas.

Näiteks inimesed, kes õigustavad soorollidega seotud stereotüüpe ja usku nende olemasolusse Meeste või naiste emotsioonid või tunded näitavad eksimatuid ebaviisakuse märke emotsionaalne.

Õnneks on võimalik neist eelarvamustest vabaneda läbi õppeprotsessi, mille käigus inimene õpib, et kõik võivad kogeda igasuguseid emotsioone ja sellega pole probleemi seda.

• Teid võivad huvitada: "Stereotüübid, eelarvamused ja diskrimineerimine: miks peaksime vältima eelarvamusi?"

2. Emotsioonide tuvastamine

Nagu märgitud, on emotsioonide tuvastamine üks emotsionaalse kasvatuse olulisi elemente. See seisneb võimes ära tunda neid emotsioone, nii enda kui ka teiste emotsioone, mis võivad olla negatiivsed või tekitada neid tundvas inimeses ebamugavust.

Olgu tegemist positiivsete või negatiivsete emotsioonidega, nende äratundmine ja sõnadega väljendamine aitab meil end paremini tundma õppida. nii meie kui ka meid ümbritsevad inimesed. Seda nähtust tuntakse kui "emotsionaalne sildistamine".

Emotsioonide hea tuvastamise suure kasulikkuse näide on tõsiasi, et väljendada negatiivseid emotsioone, mis võivad olla seotud halbade mälestuste, traumade või olukordadega ärevus. Teadmine, kuidas neid õigesti tuvastada, aitab meil neist emotsionaalsetest raskustest üle saada.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi emotsioone (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

3. See võimaldab mõõta tehtud edusamme

Emotsionaalse intelligentsusega, paljud inimesed suudavad kaasata oma igapäevaellu mitmeid olulisi sotsiaalseid oskusi suhelda oma keskkonnaga adaptiivsel viisil ja saavutada iga suhtlusega soovitud edu.

Lisaks sellele võimaldab see tundekasvatusprotsess hinnata ka omandatud saavutusi ja omada a üldine perspektiiv inimese läbitud teest emotsionaalsel tasandil selle algusest kuni kulminatsioonini protsessi.

4. Aitab avastada enesehinnanguprobleeme

Veel üks silmapaistvamaid eeliseid, mida emotsionaalne haridus pakub, mõjutab otseselt inimeste enesehinnangu taset ja koosneb sellega seotud võimalike probleemide või puudujääkide tuvastamine.

Oma emotsioone ära tundma õppimine on hea viis enesehinnangu puudujääkide tuvastamiseks, mis see on lähtepunkt nende ja teiste raskuste ületamiseks ning enesehinnangu kõrgema taseme saavutamiseks.

Samamoodi, Oma isiku positiivsete külgede tuvastamine mõjutab positiivselt tema enesehinnangut, mis avaldab positiivset mõju indiviidi kõikidele tasanditele nii isiklikult kui ka sotsiaalsetes suhetes.

• Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

5. Paranenud inimestevahelised suhted

Emotsionaalse kasvatuse üks peamisi eesmärke on pakkuda inimestele kasulikke tööriistu ümbritsevate inimestega õigeks suhtlemiseks.

Teiste emotsioonide, kavatsuste ja tunnete mõistmine aitab meil nendega suhteliselt kiiresti ühendust saada, asjaolu, mis mõjutab positiivselt afektiivseid või sõprussuhteid, mida võime tulevikus luua.

• Teid võivad huvitada: "6 võtit teie suhtluse parandamiseks isiklikes suhetes"

6. Vaidlema õppimine

Inimesed, kellel on vähe või puudub igasugune emotsionaalne haridus, kalduvad tüli ajal rohkem vihale mis tahes ümbritsevate inimestega, olgu nad siis lähedased sõbrad, paarisfääris või mõnega perekond.

Emotsionaalne kasvatus õpetab meid seda tegema juhtida oma emotsioone õigesti igas eluvaldkonnas, ka aruteludes või pingelistel hetkedel kus te kõige tõenäolisemalt oma meelerahu kaotate.

Sellised mõisted nagu arutelu juhtimine, emotsionaalsete reaktsioonide moduleerimine või tolerantsus frustratsioon on juhtimisvaldkonnas nii teoreetilisel kui ka praktilisel tasandil palju töödeldud mõisted emotsionaalne.

7. Suurendage eneseteadmist

Nagu öeldud, aitab emotsionaalne kasvatus meil nii teisi paremini mõista kui ka paremini mõista mõista ennast ja oma emotsionaalseid kogemusi.

On ilmne, et inimesed, kes suudavad oma emotsioone edukalt tuvastada, kipuvad ka seda tegema teavad, kuidas negatiivsetele emotsioonidele vastu seista või neist üle saada ja samamoodi ka rohkem emotsionaalseid seisundeid saavutada positiivne.

• Teid võivad huvitada: "Enesetundmine: määratlus ja 8 näpunäidet selle parandamiseks"

8. Paranenud empaatiavõime

Empaatia on oskus panna ennast kellegi teise olukorda, aga ka seda mõista, mida sa tunned, millised on sinu emotsioonid või mida sa praegusel hetkel läbi elad.

See emotsionaalne pädevus on teiste inimestega edukaks suhtlemiseks hädavajalik ja üks klassikalisi emotsionaalse kasvatuse oskusi.

Ja see on see, ilma et saaksime end teise inimese asemele seada või tema olukorda kunagi mõista suudame edukalt ellu viia mis tahes suhet, olgu selleks siis sõprus-, afektiivsed, perekondlikud või töö.

• Seotud artikkel: "Empaatia on palju enamat kui enda asetamine kellegi teise olukorda"

9. Emotsionaalne autonoomia

Emotsionaalne autonoomia on veel üks emotsionaalse kasvatuse valdkonda kuuluv põhielement ja koosneb võime olla potentsiaalselt emotsionaalselt šokeerivatest sündmustest mitte liigselt mõjutatud destabiliseerivad.

Saavutage piisav vabadus, et elada oma emotsioone iseseisvalt Ja ilma kellegi mõjutamiseta on see sama oluline kui piisav tundlikkus, et tuvastada teiste tundeid ja emotsioone.

10. Kasvatab emotsionaalset intelligentsust

Emotsionaalset intelligentsust võib kokku võtta kui kõigi ülalnimetatud elementide kogumit, alates enda või teiste inimeste emotsioonide äratundmisest kuni võimeni saavutada tõhus sotsiaalne suhtlus emotsionaalses sfääris.

Emotsionaalne intelligentsus seisneb täpsemalt emotsioonide juhtimises, mis on kohandatud kontekstiga, milles me tegutseme. See tähendab intelligentsuse kasutamist, millel on positiivne mõju meie või meid ümbritsevate inimeste heaolule.

Kas otsite psühholoogilist abi?

Kui olete huvitatud psühhoteraapia teenustest, võtke ühendust meie professionaalide meeskonnaga.

Peal Psühhotööriistad Osaleme nii isiklikult meie Barcelona kontoris kui ka veebis.