Education, study and knowledge

Arahnofoobia (hirm ämblike ees): sümptomid ja põhjused

Mis on esimene asi, millele ämblikku nähes mõelda? Kas olete üks neist inimestest, kes teid intrigeerib? Või olete pigem need, kes avastavad pärast karjumist, et neil on kõrge hääleulatus?

Ämblikud võivad olla väga huvitavad olendid, nende anatoomia, funktsioon ja suurepärased loomingud ämblikuvõrgud panevad rohkem kui ühe mõnda aega istuma, lihtsalt jälgides neid ja lastes neil sees olla rahu.

Kuid märkimisväärse osa inimkonnast esindavad ämblikud üht oma suurimat hirmu. Isegi fantastiliste õudusjuttude ja filmide inspiratsiooniks saamine just selle omaduste tõttu üksikisikud, kes selle asemel, et tekitada vaimustust, täidavad inimesi terroriga, mainides või kahtlustades neid kohalolek.

  • Lisaks: "20 kõige haruldasemat inimese foobiat"

Miks tekitavad ämblikud inimestes nii palju hirmu? Siit saate teada allpool sellest artiklist Me räägime sellest, mis on arahnofoobia, selle tekitanud põhjustest ja selle sümptomitest. Nii et saate teada, kas teil on see haigus.

Mis on arahnofoobia?

Psühholoogilises mõttes

instagram story viewer
arahnofoobia tähistab ämblike suhtes spetsiifilist foobiat. See tähendab, et see on irratsionaalne hirm pelgalt nende olemasolu või mainimise ees, hoolimata asjaolust, et need ei kujuta endast minimaalset ohtu inimese üldisele tervisele. Üldiselt kardavad ämblikke kartvad inimesed ka teisi ämbliku perekonna loomi, näiteks skorpioneid.

Sellest foobiast tulenevad vastused on siseelundite tagasilükkamine, halvav hirm, kartustunne, kõrge pulss ja soov saidilt põgeneda. Need võivad ilmneda madalates või suuremates meetmetes, alates lihtsalt soovist neid eemal hoida, kuni vältimiseni kohad, kus nad võivad esineda või isegi tunda füsioloogilist ebamugavust, kui olete a Ämblik.

Mõned kardavad ämblikke, mis on nende ähvardavama välimuse tõttu suured ja karvased. Kuigi on ka neid, kes pelgavad nn koduseid ämblikke ja vahel isegi ämblikuvõrku üksi. Kuid see hirm koos maduhirmuga vastab kõige levinumatele foobiatele, mida inimesed kogevad ja mõned eksperdid usuvad, et see on tingitud evolutsioonilisest probleemist.

Miks ämblikke kardetakse?

Paljud psühholoogiaeksperdid ja ka ämblike uurijad nõustuvad, et sellel hirmul on oma iseloom inimese evolutsioonist, mis tuleneb kohanemisest inimesega suhtlemise ja inimese ohtude vahel loodus. Seda seetõttu, et eelajaloolistel aegadel pidid meie esivanemad olema ettevaatlikud ämblike suhtes oma tervise säilitamiseks mürgised, eriti kuna neil mõlemal on sama elukoht: koopad.

Üle aja, meie instinkt kasutas seda õppetundi ja meil tekkis kaasasündinud pärilik reaktsioon nende olendite tagasilükkamise suhtes, hoolimata asjaolust, et tänapäeval on neid väga lihtne oma kodudest eemal hoida.

Kokkuvõtlikult ja mida toetab Seligmani ettevalmistusteooria, arahnofoobia või irratsionaalne hirm ämblike ees tuleneb meie pärandist minevikus, kus organism õppis samastuma aja ja evolutsiooni kulgemisega, teatud elementidega, mis võivad meie ohtu seada terviklikkus. Sel juhul esindavad seda riski ämblikud.

Miks seda nimetatakse irratsionaalseks hirmuks?

Suur osa foobiatest on tegelikult inimeste irratsionaalne hirm konkreetse elemendi ees, mis tekitab neis põhjuseta vastikust ilmne ja see on sisuliselt irratsionaalse hirmu peamine omadus: teadmata, kust see hirm tuleb, ja mis kõige tähtsam, me ei saa seda kontrollida.

Kuid just siis, kui need omandavad inimese jaoks kohanemisvõime, st kui see mõjutab tema igapäevaelu, peetakse neid foobiateks. Kuigi inimene võib märgata kõiki tingimusi, mis tema reaktsiooniga kaasnevad, pole ta esinemisest huvitatud muudatused teie olukorra parandamiseks või ümberpööramiseks, kuna teie turvatunne on moonutatud täis.

Arahnofoobia korral enamik tunnevad ämblike tagasilükkamist, vihkavad nende kohalolekut ja väldivad neile lähenemist. Kuid tõsisematel juhtudel võivad nad vältida parkidesse ja rohelistesse kohtadesse minekut, piirdumist oma kodus või kujundada sundhügieeni ja puhtuse käitumist, et neid oma kodust eemal hoida jää.

Fobiad DSM-is 5

Juba mainitud kohanemisvõime tõttu peetakse foobiaid DSM 5 psüühikahäirete hulka (Manual psüühikahäirete diagnoosimine ja statistika), täpsemalt on need liigitatud haiguste hulka ärevus. Milles on kindlaks tehtud: sotsiaalfoobia või sotsiaalne ärevus, agorafoobia ja spetsiifiline foobia.

The Arahnofoobia kuulub zofoobiate klassifikatsiooni, mis kuuluvad konkreetsetesse foobiatesse. See põhjustab mis tahes looma (antud juhul ämblike) mainimisel, kohalolekul või pildil suurenenud ebamugavust ja ärevust.

Arahnofoobia sümptomid

On väga oluline ära tunda, kas teil on ainult ühine hirm ämblike ees või on tegemist foobiaga, mis on veidi raskendatud olukord. Me teame allpool selle foobia ilmnevaid sümptomeid.

1. Märkimisväärne ebamugavus

Arahnofoobia all kannatavad inimesed tunnevad, et tunnevad väga suurt ebamugavustunnet aastal emotsionaalne ja füüsiline sfäär, mis võib mõjutada teie pikaajalist tervist, kui see foobia pole töödeldud.

Füüsiliste ebamugavuste hulgas võime mainida: kiire südamepekslemine, vererõhu tõus, pearinglus, iiveldus, vertiigo tunne, liigne higistamine, lihasvärinad või krambid, kiire hingamine, maoärritus või rõhk, hetkeline halvatus või hääbuv.

Emotsionaalses sfääris olles võivad inimesed märgata hirmu või lootusetuse, depersonaliseerituse (tunne, et nad lahkuvad oma kehast) või derealiseerimine (tunne, et nad on õudusunenäos või pole see tõeline), ebastabiilsus, nutt, liigne hirm, ärevus, stress ja mure selle pärast, et ei saa sellest välja olukorda.

Nagu me just mainisime, tunnevad inimesed ämblikuga kohtumisel või isegi sellele mõeldes ämblikuga kohtumisel kliiniliselt olulist ebamugavust oma emotsionaalses piirkonnas. Nii elab inimene pidevas ärevuses, mis varieerub tasemelt, kuid on alati kohal.

Nii võite kogeda igapäevast väsimust, unetust, igapäevase jõudluse vähenemist või isegi sotsiaalset isolatsiooni. Kuigi see juhtub kõige tõsisemate arahnofoobia juhtumite korral, see tähendab siis, kui tegemist on spetsiifilise foobiahäirega.

Neile, kes kardavad ämblikke, kuid see ei kujuta endast ohtu teistele eluvaldkondadele, st kui see avaldub ainult ämbliku füüsilises kohalolekus viibides. Nende ebamugavus piirdub halvava hirmu, värinate või stressiga, mis hääbub, kui nad on ämblikest eemale liikunud, olenemata nende asukohast.

3. Väljapääsupiirang

Iga hinna eest väldivad arahnofoobiat põdevad inimesed igasugust minimaalset olukorda, kus võib olla võimalik kontakt ämblikega, jõudes peaaegu suundumuseks paranoiline.

Seega on võimalik, et neil tekib soov jääda oma kodusse lukustatuks, hoida neid alati puhtana, nõuda ümbritsevatelt inimestelt et nad järgivad oma hügieeninõudeid, et võimaldada neil oma koju siseneda, ja loomulikult loobuvad nad jalutuskäigust taimestikuga kohtades, kus ämblikud võivad asuda.

4. Elusfääride kiindumus

Paljud inimesed võivad oma elu arendamise toimivuses ja funktsionaalsuses ohtu seada arahnofoobiast tingitud igapäevane elu, mis mõjutab nende sotsiaalset, inimestevahelist, töö-, akadeemilist ja vaba aja veetmine. Mitte ämblike endi pärast, vaid selle tõttu, mida nad oma terviklikkuse nimel esindavad, peame meeles pidama, et jutt on foobiast ja seetõttu psühholoogilisest häirest.

Seega, kui inimene on veendunud, et paljud kohad on potentsiaalsed stsenaariumid välimusele ämblikke ja seetõttu hoiduge neist, ei taha te enam kunagi sinna samasse kohta naasta ega jääda seda. Sõltumata sellest, kas see on teie töökohal, koolis, teatud koduosades, perekondlikel koosviibimistel või avalikus kohas.

5. Ebaproportsionaalne hirm

Muidugi on kõik need hirmud, füüsilised ebamugavused ja ärevused ebaproportsionaalse hirmu tagajärg tema elule suunatud „reaalse ohu” ees, mis on pidev üle kuue kuu. Iseenesest ei kujuta ämblikud meile varjatud ohtu, erinevalt mürgistest liikidest, mida on vähe.

Lihtsamalt öeldes toovad selle halvava hirmu ainult inimese enda kujutlusvõime ja moonutatud tõekspidamised. Seetõttu on see irratsionaalne hirm.

Soovitatavad ravimeetodid

Arahnofoobiat, nagu ka teisi spetsiifilisi foobiaid, saab ravida ning seda saab terapeudi ja inimese mõtteviisi mõningate muudatustega oluliselt vähendada.

Parim viis igasugusest foobiast ülesaamiseks on teraapias käimine, kus psühholoog annab teile kõige funktsionaalsemad tööriistad ja lihtne, et saaksite oma hirmule vastu astuda ja mis veelgi tähtsam, et see ei domineeriks teie üle ega kujutaks endast probleemi oma eluaeg.

Kõige raskematel juhtudel on erinevate sümptomitega toimetulemiseks vaja multidistsiplinaarse meeskonna abi. Lisaks võib ärevuse või obsessiiv-kompulsiivsete kalduvuste mõju vähendamiseks olla vajalik psühhotroopsete ravimite tarbimine.

On väga oluline, et inimene harrastaks meelelahutustegevust, et vähendada pidevate murede seisundit ja stress, nende eesmärk on, et inimene saaks oma keha taastumiseks hetkeks lõõgastuda energiad.

Teine soovitus on teha väliseid tegevusi, et saaksite uuesti oma keskkonnaga kohaneda, kartmata ämbliku väljanägemist.

3. Teave foobia kohta

Alati on oluline omada minimaalseid teadmisi selle häire hetkeseisundi kohta, miks juhtub ja see on psühholoogilise abi ja terapeudi soovitustega võitletav soovitada. Kuni patsient on pühendunud selle positiivse muutuse saavutamisele.

Nii et ärge laske hirmul ennast kontrollida ja sellega silmitsi seista, et saaksite oma tavapärase elu taastada.

Häda ja ärevus: peidetud emotsioonid nende seisundite taga

Häda ja ärevus: peidetud emotsioonid nende seisundite taga

Ärevus ja stress on need vaimsed ja füüsilised sümptomid mis ilmnevad eranditult kõigil terapeuti...

Loe rohkem

Subjektivism psühholoogias: mis see on?

Üks probleemidest, millega psühholoogia on silmitsi seisnud mööda selle ajalugu see on määratleda...

Loe rohkem

10 parimat ülikooli tegevusteraapiat õppima

10 parimat ülikooli tegevusteraapiat õppima

Ajad on kiiresti muutunud ja koos sellega on muutunud ka teadlikkus vaimse tervisega seotud probl...

Loe rohkem