5 psühholoogilist elementi, mis hoiavad mürgise suhte elus

Kui juba mürgiste suhete nimi viitab sellele, et need pole mitte ainult mitterahuldavad, vaid ka kahjulikud suhted... Miks need on nii levinud ja kas need võivad nii kaua kesta?

Tõde on see, et kui olete ühes sellises dünaamikas, kaugemale sellest, mis võib tunduda terve mõistuse järgi Sage suhtlemine kellegagi, kellega emotsionaalne side meid ühendab, on tavaliselt "puhta leht" keeruline.

Tõehetkel ei kipu inimesed oma ühiskondlikku elu juhtima puhtast ratsionaalsusest ja nägemusest keskmises ja pikas perspektiivis ning kui Noh, see pole tingimata halb kõigis olukordades, see soodustab meid sõprussuhete, kurameerimise ja abielude loomiseks, mis ei tee meist midagi hästi.

Nii et… Millised on need psühholoogilised elemendid, mis viivad meid mürgist suhet elus hoidma ja mis panevad meid sellesse "lõksu"? Vaatame.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Mis on toksiline suhe?

Mõistet “toksiline suhe” kasutatakse suhteliselt stabiilse sotsiaalse suhtluse dünaamika ja mis hõlmavad afektiivset komponenti ja tekitavad ühes asjassepuutuvas inimeses palju ebamugavust mõlemad. See tähendab, et see on mõiste, mis võib hõlmata väga erinevaid suhteid, milles hoolimata emotsionaalse sideme olemasolust, mis viib teise inimese kohalolu otsimiseni,

keskpikas ja pikas perspektiivis on see asjaolu psühholoogiliselt negatiivne.

Seega võivad mürgised suhted tekkida nii paarisuhete kontekstis kui ka pere- ja sõprussuhetes. Kuid juhtudel, kui kahju on äärmuslikum ja teatud võtmehetkedel, on kavatsus toota kahju (füüsiline või psühholoogiline) teisele inimesele, ei räägi me mürgistest suhetest, vaid väärkohtlemisest, kas ühesuunalisest või kahesuunaline.

• Teid võivad huvitada: „Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 kaalukat põhjust"

Mis hoiab mürgist suhet elus?

Need on aspektid, mis soodustavad meid mürgistesse suhetesse jääma, pannes nende mõju meie elule ja identiteedile üha enam kinnistama. Need ei pea juhtuma kõigil juhtudel korraga.

1. Gaasivalgustus

Gaslighting on psühholoogilise manipuleerimise liik, mis seisneb reaalsuse tahtlikus eitamises, et panna ohver kahtluse alla oma vaimse tervise ja asjade tajumise võimes.

Näiteks peegeldub see sõbras, kes keeldub järsult ja korduvalt ohvrile midagi ütlemast (kuigi ta seda tegelikult teeb ütles nii) või abikaasal, kes väidab, et mõni päev tagasi leidis aset objektiivne sündmus, mida nii tema kui ta naine nägid ja mis tegelikult seda pole kunagi toimunud või isegi keegi, kes vihjab, et nende poiss-sõber põeb dementsust, sest ta on näinud oma truudusetuse selgeid märke. osa.

Samal ajal, kui gaasivalgustus tekitab emotsionaalset valu, paneb ohvri enesehinnangu langus ta end selle ees kaitsetumalt tundma. maailm, mis annab võimaluse sellest suhtest lahku minna (ja seega kaotada selle inimese pakutav toetus) hirmutav.

Teiseks gaasivalgustuse abil on lihtne minna mürgisest suhtest selgeks kuritarvitamise dünaamiliseksja võib isegi jätta tagajärgi.

• Teid võivad huvitada: "Gaslighting: peenem emotsionaalne väärkohtlemine"

2. Emotsionaalne väljapressimine

Emotsionaalne väljapressimine koosneb panna inimene end süüdi tundma, et ta ei paku psühholoogilist või materiaalset tuge kellelegi, kes seda tegelikult ei vaja, või vähemalt mitte nii palju, kui see võimaldab aimata. See tähendab, et kogu suhte koorem lasub ühe asjaosalise inimese seljal, pannes ta end halvasti tundma. lihtne tõsiasi, et kaalume selle suhte katkestamist või vähemalt selle dünaamika radikaalset muutmist, et edendada õiglasemat ja õiglasemat suhet.

Seega sunnib emotsionaalne väljapressimine paljusid mürgiste suhete all olevaid inimesi seda kahjulikku dünaamikat jätkama, sest muidu tunneksid nad end halvasti. iseendaga, olles sisendanud veendumuse, et teine ​​inimene vajab kõike, et nii edasi minna, ega suuda teisega kohaneda olukord.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne väljapressimine: paaris manipuleerimise võimas vorm"

3. Sotsiaalne surve

Sotsiaalne surve viib paljud inimesed selleni ei julge mürgisest suhtest lahku minna, kartes sõpradele ja/või perele pettumust valmistada. Ja see on see, et kultuuriliselt on teatud kalduvus soovida, et afektiivsed või armastussuhted peegelduksid kooselu või igapäevane ravi, mis kestab igavesti, kuni need inimesed elavad, eriti kui tegemist on kurameerimisega ja abielu.

Samamoodi mängib suhete puhul olulist rolli ka üksikute inimeste häbimärgistamine.

• Teid võivad huvitada: "5 näidet soorollidest (ja nende mõjust ühiskonnale)"

4. Illusoorne mõte oli seotud sooviga teist inimest "muuta".

Illusoorne mõtlemine on see, mida inglise keeles tuntakse kui "soovimõtlemist", ja see seisneb ideede segamises oma soove, mis viitavad sellele, et sellel hüpoteetilisel tulevikul, milleni tahame jõuda, on palju võimalusi esineda. Käesoleval juhul hoiab illusoorne mõtlemine mürgiseid suhteid vee peal panna inimesi mõtlema, et teine ​​muutub paremaks või hakkab seda tegemaNii et kui teil on veidi kannatust, ei ole see suhe kahjulik.

• Seotud artikkel: "Kognitiivsed eelarvamused: huvitava psühholoogilise efekti avastamine"

5. Majandusliku sõltuvuse ootus

Asjaolu, et nad tajuvad, et neil puudub võimalus iseseisvaks eluks majanduslikel põhjustel paneb paljud inimesed tundma, et nad on sunnitud jätkama kõigi mürgise suhte säilitamiseks vajalike toimingute reprodutseerimist kellega ta pakub neile raha, hooldust, katust ...

Kas otsite professionaalset psühholoogilist tuge?

Kui soovid saada professionaalset psühholoogilist abi kas individualiseeritud psühhoteraapias või pere- või paariteraapias, siis võta meiega ühendust.

Peal Edasijõudnud psühholoogid Oleme patsiente ravinud üle kahe aastakümne ja pakume oma teenuseid igas vanuses inimestele. Leiate meid meie keskusest, mis asub Madridis (Goya naabruses) või saate valida veebipõhise ravimeetodi videokõne teel.