Õnneteadus: 75 aastat uurimistööd

Mõned filosoofid ja mõtlejad on välja pakkunud provokatiivse idee, et kuigi õnne võib liigitada inimelu kõige olulisemaks eesmärgiks, tegelikult pole see lõppeesmärk, vaid protsess.

Võib-olla sellepärast tasub uurida seda, mida me õnneks nimetame, kasutades lainurka, ja võib-olla just seetõttu on mõttekas tema kohta läbi viia 75 aastat kestev uurimine: Granti uuring.

• Seotud artikkel: "Teaduse järgi 10 võtit õnnelikuks olemiseks"

Õnne jaoks rakendatud psühholoogia

Kuni mitte nii kaua aega tagasi keskendus rakenduspsühholoogia selle uurimisele vaimsed häired ja sobimatud käitumismustrid.

Alates esimesest biheivioristid, kes põhimõtteliselt soovis muuta lapsed masinateks, et täita eesmärke, mille nende vanemad neile seadsid, läbides otseste jüngrite. Sigmund Freud, kelle jaoks olid vaimsed probleemid praktiliselt kõigil inimestel, näis see noor teadus tiirlevat väiksema kurjuse idee ümber: paremini leevendada. selle häire sümptomid, kui lasta sellel end väljendada, parem kulutada aega ja vaeva nende käitumiste korrigeerimiseks, kui panna nad end väljendama, jne.

20. sajandi lõpus positiivne psühholoogia esines ja asetas selle lähenemisviisi keskmesse õnne uurimise. Kuid juba ammu oli alanud üks huvitavamaid uuringuid selle kohta, mis heaolu toodab. Harvardi ülikooli stipendiumiuuringut, mis algas 1938. aastal, on uuritud aastakümnete jooksul kujunes välja täiskasvanud inimeste põlvkond, kes 1930. aastatel olid sama vanad ülikool.

Täna paljud neist vabatahtlikest on endiselt elus ja ilmuvad jätkuvalt intervjuudele ja tervisekontrollidele ajalehti, et anda teadlastele teada, kuidas teie tervis ja ellusuhtumine muutuvad. Omakorda jätkavad mõned teadlased, kes juhtisid uurimistööd selle algusaastatel elus ja projektiga seotud, kuigi paljud põlvkonnad on juba juhtinud ja juhtinud Uuring.

Seitse aastakümmet kestnud uurimistööd koondati üheks ideeks

Selle uurimistöö üks peamisi eesmärke on võime näha perspektiiviga, mis mõjutab meie tervise arengut ja meie arusaama õnnelikust elust. Seetõttu on üks küsimusi, millele on püütud vastata, olnud: mis on see, mis meid õnnelikuks teeb?

Vastavalt Robert Waldinger, selle projekti praegune direktor, vastus on: soojad, usaldusel põhinevad sotsiaalsed suhted. Uurides muutujaid, mis on seotud õnnelikuks olemise tajumisega, viitavad enamik neist sellele, kuidas me suhtleme. Tähtis pole mitte ainult see, et teil on palju inimesi, kellele olete saanud kogu oma elu jooksul loota: see on samuti oluline nende suhete kvaliteet on oluline, mil määral me teame, et saame neid usaldada.

Mis teeb meid õnnelikuks

Muidugi saab alati rohkem täpsustada. Arvestades, et sõbralikud ja teatud määral intiimsed sotsiaalsed suhted on kasulikud nii meie tervisele kui ka õnnelikkusele, tuleb arvestada mitmete nüanssidega. Me kohtume nendega allpool.

1. Üksilduse tunne on seotud kehva tervisega

Pole tähtis, kas paljud inimesed teavad meie nime ja räägivad meiega regulaarselt **: tunne üksindust kantakse enda sees, ** ja kui see ilmub, on tõenäolisem, et me ei saavuta seda õnne taset, mis me soovime. Lisaks kaldume järgima vähem tervislikke eluviise, mis kahjustavad meie tervist.

2. Kiindumuse näitamise tähtsus lapsepõlves

Kooskõlas sellega, mida psühholoogid nagu John bowlby, kasvatus, milles meie vanemad meile kiindumust avaldasid, on oluline tegur üllatavalt oluline, mis jätab meie psühholoogilisele arengule olulise jälje täiskasvanuikka jõudma. Kui oleme esimestel eluaastatel tundnud end abituna, näeme õnne veelgi.

3. Abiks on ka sotsiaalsed suhted

Head suhted inimestega ei ole mitte ainult meeldiv, vaid stimuleerivad meid psühholoogiliselt oma vaimset tervist parandama: Seda seostatakse ka suuremate võimalustega tööalaseks eduks ja intellektuaalseks arenguks, mis omakorda on seotud meie õnnetundega.