5 bipolaarse häire korral kogetud emotsiooni

Paljud inimesed kannatavad bipolaarse häire all ja võtavad meetmeid oma füüsilise tervise eest hoolitsemiseks; Siiski on ka palju teadmatust selle häire kohta.

Sellest artiklist leiate kokkuvõte mitmesugustest selle psühhopatoloogiaga seotud emotsionaalsetest nähtustest. Nende tundmine on bipolaarse häirega toimetulemise võti.

• Seotud artikkel: "Bipolaarse häire tüübid ja nende omadused"

Bipolaarse häirega seotud emotsioonid

Kuna selle häirega on kõige enam seotud muutunud emotsionaalsed seisundid, kirjeldatakse neid emotsioone siin; Hiljem näeme näpunäiteid, kuidas nende eest hoolitseda, et elada lihtsamat ja praktilisemat elu.

1. Õnn

Bipolaarse häirega inimene võib mõnikord olla väga õnnelik. Seda saab liialdada või hästi moduleerida, kui olete juba teraapias; Tasakaalustatud emotsioonide leidmiseks on kõige olulisem olla juba ravil.

Mõnikord võib õnnetunne, mida õigesti ei juhita, panna inimese tegema tarbetuid oste, kuna tunneb end mainitud heaolutunne kipub inimene ise end turgutama, manustades kaupu, mida ta ei vajanud, ja hiljem

võib tunda sügavat kahetsust või sattuda rahalistesse kõrvalekalletesse.

• Teid võivad huvitada: "Õnnest: mida me kõik otsime?"

2. Kurbus

Bipolaarse häirega inimene ei tunne end alati kurb; siin aga käsitletakse juhtumeid, mil see juhtub.

Kui tekib tasakaalutus, millega tavaliselt kaasneb eufooria episoodi, seda tasakaalustamatust esitatakse kui "langust". See tähendab, et pärast "tarbetute ostude" tegemist või liiga rõõmustamist langeb inimene ootamatult kurbusse. See on ka nähtus, mida nimetatakse bipolaarse häire depressiivseks seisundiks.

Need "emotsionaalsed madalseisud" takistavad inimesel rahuldavat elu elada, sest nende tõusude ja mõõnade all kannatades ei suuda inimene säilitada täielikku tasakaalu.

• Seotud artikkel: "6 erinevust kurbuse ja depressiooni vahel"

3. Eufooria

Kui on agitatsioon ja liiga palju "õnne", tekib eufooria. See on erutusseisund, kus inimene võib mõistuse kaotada, millal olles nii põnevil, kipub inimene kaotama kontrolli mõtte enda üle.

Erutuse või erutuse emotsioon võib muutuda nii suureks, et väljub emotsiooni (käitumise) tavalistest parameetritest ja muutub kohanemisvõimetuks. Selles faasis võiks inimene müüa asju, mida ta veel kasutab, või langetage olulisi otsuseid, peatumata nende üle mõtisklemas, kuna mõte on hägune.

• Seotud artikkel: "Kuidas aidata bipolaarse häirega inimest: 9 kasulikku näpunäidet"

4. Emotsionaalne tundlikkus

See puudutab olekut, milles inimene tunneb end väga põnevil. See seisund peab olema tasakaalus, et säilitada ideaalne mõtlemine ja käitumine, mis ei kahjusta otsuseid, mõtlemist, emotsioone, käitumist ja sotsiaalseid suhteid.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad"

5. Minema

Viha See tekib siis, kui nimetatud häirega isik ei saa piisavat ravi professionaalse toega. See emotsioon on tavaliselt tüütu nii häirega inimesele kui ka perekonnale või sotsiaalsele või töökeskkonnale, kus see toimib. Kõige olulisem on teada, et teraapiaga saab seda emotsionaalset seisundit leevendada ja seeläbi elada täisväärtuslikku elu ning elada tasakaalustatud elu nii emotsionaalsel, isiklikul, perekondlikul kui sotsiaalsel tasandil.

Näpunäiteid, mis aitavad bipolaarse häire korral emotsioone tasakaalustada

Need on mitmed kasulikud näpunäited emotsioonide reguleerimiseks bipolaarse häire korral.

1. Mine teraapiasse

Teraapia on kontekst ja ruum, milles emotsioone saab uurida, et neid paremini mõista. Tundes emotsioone, jõuab inimene südametunnistuseni.

2. Tee meditatsiooni

Meditatsiooni praktiseerivatel inimestel on suurem keskendumisvõime; täielik ja keskendunud tähelepanu inimesele aitab kaasa sidusa mõtte loomisele.

3. Vastuvõtmine

Mõnikord ei aktsepteeri bipolaarse häirega isik sellist seisundit ja see põhjustab inimesel esinevate sümptomite tuvastamata jätmist. Sellegipoolest kui inimene nõustub seisundiga, saab ta vältida retsidiivikuna saate sümptomid tuvastada enne olukorra edenemist.

4. Tea emotsioonide käivitajaid

Oluline on teada, mis on nende emotsioonide vallandaja, olgu see siis kurbus või liialdatud õnn.

5. Võtke aega üksi olemiseks

Tingimust mõistetakse paremini kui inimesel kulub elusituatsioonide läbitöötamiseks aega. See on võimalik, kui sul on endaga üksi vähemalt tund aega mõtisklemiseks.