Kuidas mõjutab noori sõltuvus sotsiaalmeediast?

Sotsiaalmeediast on saanud peaaegu iga inimese elu osa. Noortel ja mitte nii noortel on kontod sellistes võrgustikes nagu Instagram või Twitter, kus jagatakse fotosid, kommentaare ja arvamusi.

Need võrgustikud on teinud meile lihtsaks teabe ja seisukohtade väga kiire jagamise, jõudes miljonite inimesteni ja muutes tohutult palju. See võib olla positiivne, aga ka negatiivne, eriti kui seda kuritarvitatakse.

Sotsiaalvõrgustike veidi vastutustundliku kasutamise suhtes on kõige haavatavamad noorukid ja noored täiskasvanud. Järgmisena vaatame, kuidas sotsiaalvõrgustikest sõltuvus mõjutab noori.

• Seotud artikkel: "Noorukiea 3 etappi"

Nii mõjutab noori sõltuvus sotsiaalvõrgustikest

Tänapäeva noorukid on sündinud 2000. aastatel, põlvkond, kes on tulnud maailma, mobiiltelefon või tahvelarvuti kaenlas. Nende valdamine Internetis on peaaegu instinktiivne, rohkem kui eelmiste põlvkondade oma ja võrreldav ainult nn millenniaalidega. Facebook, Instagram, Twitter või Snapchat on vaid mõned näited sotsiaalvõrgustikest, kus noored, nii noorukid kui ka alla 25-aastased täiskasvanud, veedavad rohkem aega.

Pole kahtlust, et sotsiaalvõrgustikud ühendavad meid ja toovad meid üksteisele lähemale, kuid samamoodi mis võivad pakkuda teatud eeliseid, tekitavad probleeme ka juhul, kui neid ei kasutata mõõdukus. Keegi ei vaidle vastu sellele, et tänapäeva noorukid on digitaalsed põliselanikud ning nad kasutavad oskuslikult uusi tehnoloogiaid ja sotsiaalvõrgustikke, kuid see ei takista nende väärkasutamist ja negatiivseid tagajärgi teie tervisele. Seda, kuidas sotsiaalvõrgustikest sõltuvus noori mõjutab, käsitleme järgmistes lõikudes.

Sotsiaalvõrgustike kuritarvitamise tagajärgede hulgas noorte seas leiame järgmist.

1. Kinnisidee ja riskantne käitumine

Üks dünaamikaid, mille poolest sotsiaalvõrgustikud on enim tuntud, on interaktsioonid "mõjutajate" (mõjukad tegelased) ja nende "järgijate" (järgijad) vahel. Mõjutaja jälgimine või mõjutajaks olemine võib määrata noorte staatuse teie võrdlusrühmas. Enamik teismelisi tahab ühel või teisel viisil kuulsaks saada ja suhtlusvõrgustikest on saanud see ruum, kus tuntuks saamiseks pole vaja palju talenti.

Nii et meeldimiste, vaatamiste ja jagamiste saamist oma sotsiaalvõrgustikes või kommentaarides võib pidada noorte seas oluliseks ja kurikuulsuseks, seades neil ohtu selle kinnisideeks.

Kui noor näeb, et keegi on tema profiilile meeldinud või tema kommentaari jaganud, tunneb ta õnne, midagi sellist See seletab neurobioloogiliselt, kuna on nähtud, et sotsiaalsed võrgustikud võivad põhjustada hormooni dopamiin.

Siin on ka nende mõju, kes järgivad. Mõjutajad võivad olla noorte jaoks väga olulised, nii heas kui halvas. Positiivne on see, et mõned mõjutajad on edastanud sõnumeid vaimse tervise ja isikliku hoolduse kasuks, eriti COVID-19 kriisi tingimustes. Siiski on ka teine ​​pool, mõjutajatel, kes on jaganud pseudoteaduslikke, vaimset tervist kahjustavaid sõnumeid ja seadnud oma järgijaid ohtu.

Siinkohal võime öelda, et sotsiaalvõrgustikud panevad nende kasutajad nägema kinnisideeks kes neid jälgib ja mida nad nende kohta räägivad, lisaks on teadlik ka sellest, mida nende tegelased räägivad viide. Kui teie mõjutajate jagatud sõnumid on kahjulikud, võib see panna vähem kriitilised järgijad käituma, mis ohustab nende füüsilist ja vaimset puutumatust.

• Teid võivad huvitada: "Ainete kasutamine noorukieas: riskitegurid"

2. Suhtlemine võõrastega

Noored on haavatavad kohtumise ees inimestega, kellega nad on internetis kohtunud ja kes ei tea, mis on nende tegelik identiteet. Noor neil puudub maailmas eksisteerivate riskide avastamiseks vajalik kogemus ja ajendatuna ideest, et see juhtub teiste inimestega, loovad nad suhtlusvõrgustikes kontakti tundmatute inimestega. Nad saavad vastu võtta Facebooki sõbrakutseid, uusi WhatsAppi kontakte, Instagrami jälgijaid ja muid suhtlusvõrgustikke, mida nad ei tea, lihtsalt sellepärast, et tunnevad end populaarsemana.

Just seesama kogenematus paneb nad tundma tõmmet võrkude poole, mis on sama tumedad ja hägused nagu Only Fans – platvorm, kus nende kasutajad maksavad. kord kuus, et pääseda juurde sisule, nagu fotod, videod või mis tahes liiki otsesaated, kuigi praktikas on tegemist sisulehega täiskasvanud. Kuna nad on väga omaks võtnud idee, et mida rohkem inimesi, seda parem on neil võõrale inimesele oma intiimelust teada anda. Probleem on selles, et nad ei ole teadlikud, et nad on avatud igasugustele riskidele.

Võimalik, et noorimad on peidetud inimestega, kellega nad on võrgustike kaudu kohtunud, isikud, kes ütlevad, et nad on midagi sellist, mida nad tegelikult olema ei pea. Võib juhtuda, et nad on "armunud" inimesesse, kellega nad pole isegi telefoni teel rääkinud, vaid suhelnud kiirsuhtluse teel. Just sellistel puhkudel on oht langeda "sägasse", valeidentiteediga isikusse, kes väidab end olevat see, kes nad on ja kes võib isikliku kohtumise korral neile kahju teha.

3. Kognitiivsed probleemid, sotsiaalne isolatsioon ja perekondlikud konfliktid

Mõnikord jätavad noored kõrvale tegevused, mis neile varem rõõmu pakkusid ja aitasid kaasa nende isiklikule, sotsiaalsele ja perekondlikule arengule lihtsalt seetõttu, et nad olid üliseotud. On teada, et elektrooniliste seadmete ja eelkõige sotsiaalvõrgustike kuritarvitamine võib põhjustada kognitiivseid probleeme, noorte tähelepanuvõime, keskendumisvõime, probleemide lahendamise ja impulsside kontrolli muutmine, mis väljendub akadeemilistes ja suhteprobleemides.

Sotsiaalvõrgustike üks silmapaistvamaid mõjusid on see, et see võib põhjustada sotsiaalset isolatsiooni. Põhjus on selles, et kuna nad suhtlevad juba võrgus teiste inimestega, peavad nad neid huvitavamaks, jättes oma sõbrad ja pere lahku ning isegi tülitsedes nendega. Virtuaalmaailm pakub võimalust luua paralleelreaalsus, maailm, milles noored saavad luua ideaalne avatar iseendast, et köita teiste teismeliste tähelepanu ja varjata oma tõelisust identiteet.

4. Ärevus ja emotsionaalne ebastabiilsus

Üks põhjusi, miks noortel tekib sõltuvus uutest tehnoloogiatest, on see, et neil on juurdepääs sotsiaalvõrgustikele. Nad peavad aeg-ajalt kontrollima, kas keegi on neile kirjutanud või neile "meeldinud", ja see põhjustab ärevust. See ärevus ilmneb hetkel, kui nad kuulevad, et nad on sõnumi saanud.

See väljendub ka siis, kui neil puudub juurdepääs oma mobiiltelefonile või seadmele, millega nad võrkudega ühenduse loosid sotsiaalsed, kas sellepärast, et nad on selle koju jätnud või kuna nad on kohas, kus nad ei saa konsulteeri sellega.

• Seotud artikkel: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

5. Magamisprobleemid

Paljud noored tunnevad ära, et ärkavad koidikul, et kontrollida, kas keegi on neile saatnud WhatsAppi sõnumi või kas nad on kommenteerinud nende viimast Instagrami postitust.. Seoses eelmise punktiga, kuna nad tunnevad ärevust, sest nad ei taha millestki ilma jääda (FOMO sündroom), on nende unemustrid muutunud.

Nad lähevad magama hiljem kui peaks ja juba pikali olles kontrollivad oma mobiili, mis lükkab uneaega edasi.

Arvatakse, et mobiiltelefonidest ja muudest elektroonikaseadmetest tulev sinine valgus aeglustab und, peamiselt seetõttu paneb meie keha uskuma, et on veel päevavalgus, äratab meid vaatamata väsinud olemisele rohkem üles ja järelikult paneb meid hiljem magama. Seetõttu hakkavad paljud noored nägema, et nende magamisharjumused on muutunud ja neil hakkab magama jääma. Kui nad magavad halvemini, kannatavad nende keskendumisvõime ja jõudlus.

• Teid võivad huvitada: "Unetus: kuidas see meie tervist mõjutab"

6. Keha kompleksid

Teine sotsiaalvõrgustikest sõltuvuse mõju noorte seas on ebakindlus oma välimuse suhtes. Keha kuvand on midagi, mis loeb nii noorukieas kui ka varases täiskasvanueas. Ilu kaanonid on alati avaldanud olulist sotsiaalset mõju, teha kindlaks, kes on nende kultuuris kehtiv ja kes mitte, selle põhjal, kuidas nad välja näevad ja millised on nende siluett ja suurused kehaline

Nüüd, sotsiaalmeedia laialdase kasutamisega, on see selle mõju suurendanud. Surve järgida pealesurutud ilukaanonit suureneb, kui teie pilt eksponeeritakse pidevalt teiste äranägemisel, nii sõprade kui ka inimeste kommentaaridele, kes vaevalt tea. On ka tõsiasi, et neid võrreldakse pidevalt "täiuslike" kehade mõjutajate fotodega, mis märgivad, kuidas keha peaks ja ei tohiks olla.

Noored ei lakka mõtlemast, et paljud sotsiaalvõrgustikes nähtavad pildid on valed, fotograafilise retušeerimise ja perspektiiviga mängimise tulemus. Nad tajuvad seda täiuslikkust loomulikuna ja võtavad endasse idee, et kehtida oma eakaaslaste seas on Neil on vaja selliseid kehasid, mis enamikul juhtudel on praktiliselt võimatud seda saavutada.

• Teid võivad huvitada: "Madal enesehinnang? Kui sinust saab su halvim vaenlane"

7. Küberkiusamine

Küberkiusamise osaliseks võivad saada kõik, olenemata vanusest. Paljud inimesed peidavad end anonüümsuse taha, et valada oma hapet teistele (Interneti-trollidele) solvavate kommentaaride kujul. Sotsiaalmeediaga kokkupuude muudab noored väga haavatavaks ja vastuvõtlikuks igas vanuses pahatahtlike inimeste kommentaaridele.

Noored ei seedi julmi kommentaare nii nagu täiskasvanud. Sest tema suhtumine teiste kommentaaridesse on hullem kui täiskasvanu oma, mida nad võivad sotsiaalvõrgustikes saada väga isiklikul moel, kutsudes neid esile kõikvõimalike emotsionaalsete probleemide ja kõige tõsisematel juhtudel isegi enesetapuni.

• Seotud artikkel: "Küberkiusamine: virtuaalse ahistamise tunnuste analüüs"

Kuidas neid mõjusid vältida?

Täiskasvanud, nii pereliikmed kui ka küpsemad sõbrad, saavad järgida mitmeid näpunäiteid takistada noortel võrgustike väärkasutamist ja äsja nähtud tagajärgede all kannatamist. Kuigi need näpunäited on rohkem suunatud teismeliste lastega peredele, saab neid rakendada ka noore täiskasvanuga, näiteks kolledžikaaslase või sõbraga, kes tunneb muret nende kasutamise pärast mobiilne.

1. Näidake eeskuju

Ei saa eeldada, et meie poeg või vend lõpetab ööpäevaringse ühenduse sotsiaalvõrgustikega, kui ka meie teeme sama. Parim on olla eeskujuks, nii et on kätte jõudnud aeg oma mobiiltelefon parkida ja koos aega nautida meie nooruk, pereaeg, mille jooksul saame luua mälestusi, millega ei olnud vaja olla seotud lõbutse hästi.

2. Nautige hetki enda jaoks

Tänapäeva kultuuris on impulss, mis sunnib meid mobiiltelefoni välja võtma, et pildistada “ainulaadset” hetke, peaaegu vastupandamatu: sõpradega õhtusöök, sünnipäeva tähistamine, väljas käimine. telkimine, ekskursioonile minemine... Need ja paljud teised on hetked, mil noored ja vanad tunnevad vajadust jäädvustada hetk, et seda teistega jagada ülejäänud. On inimesi, kes tunnevad, et kui nad seda oma tuttavatele ei paljasta, poleks nad seda justkui elanud..

Olenemata sellest, kas õnnelik foto on tehtud või mitte, kui see on hea hetk, nauditakse seda samamoodi. Seetõttu on oluline sisendada kõige noorematesse mõtetesse, et pole vaja pildistada kõik, et oluline on hetk, mitte see, kui palju inimesi näeb ja teab, mida me oleme teinud ja mille oleme lõpetanud teha. Rõõmu tuleb leida hetkes elamise faktist, mitte otsida seda teiste tunnustusest ja kadedusest.

3. Sea piirangud

Kui meil on täiskasvanuna raske oma impulsse iseseisvalt ohjeldada, siis noortena veelgi enam. Oluline on seada piirangud, kehtestada reeglid, mida keegi pereliikmetest kunagi ei riku, et saaksime olla eeskujuks ja end hästi omaks võtta. Hea näpunäide on öösel ära võtta kõik elektroonilised seadmed, näiteks tahvelarvutid või mobiiltelefonid, et keegi ei saaks magama minnes sotsiaalvõrgustikega ühendust luua. Ka päevasel ajal on mõistlik piirata nende seadmete kasutamist.

4. Olge võrkude suhtes kriitiline

Lõpuks väga oluline on rääkida kõige väiksematega sellest, et sotsiaalmeedias nähtu suhtes tuleb olla kriitiline. Teismelistele ja noortele täiskasvanutele tuleks õpetada, et paljud nende viitemõjutajate fotod, kus neil on ideaalsed kehad nagu Olümpia jumala omad, on need vaid illusioonid, nad ei vasta tegelikkus.

Samuti peaksite rääkima sellest, kui oluline on mitte uskuda ühtegi kommentaari, mida nad näevad võrkudes kirjutatud Samuti ei tohiks ebameeldiv kommentaar kellegi poolt a taha peitu pugeda avatari. Nad ei tohiks lasta nende inimeste arvamusel, keda nad pole isiklikult näinud, oma tundeid mõjutada. Peate õppima olema kriitiline teie profiilile jõudvate sõnumite suhtes ja lõpetama ahelsõnumid või videod, mis piirnevad kuritegevusega või on halva maitsega.