Lapseea trauma 6 tunnust

Emotsionaalsed haavad võivad olla väga sügavad ja veelgi enam, kui need tekivad meie lapsepõlves. Lastel ei ole sobivaid tööriistu nendega juhtuda võivate probleemide lahendamiseks, veel vähem, kui tegemist on nii tõsiste sündmustega nagu väärkohtlemine või väärkohtlemine.

Negatiivsed lapsepõlvekogemused mõjutavad isiksust niivõrd, et täiskasvanueas võivad need ilmneda psühhopatoloogia ja sümptomite kujul. nagu stress, ärevus või sotsiaalne tagasitõmbumine, ilma et mõjutatud isik teaks, et see on tingitud minevikusündmusest, mida pole veel juhtunud juhitud.

Selleks, et aidata inimesi, kes võisid lapsepõlves traumaatilist sündmust kogenud, vaatame täna lapsepõlvetraumade peamised tunnused, selles mõttes, kuidas need täiskasvanueas avalduvad ja mis neid põhjustab.

• Seotud artikkel: "Posttraumaatiline stressihäire: põhjused ja sümptomid"

Millised on lapsepõlvetrauma tunnused?

Pole kahtlust, et lapsepõlv on haavatav ja määrav etapp. Kõik esimestel eluaastatel saadud füüsilised ja psühholoogilised muljed jätavad meie isiksusesse jälje nii heas kui halvas.

Teie bränd on kauakestev, nii et negatiivsed muljed on eriti ängistavad. mitte ainult nende elamise ajal, vaid ka täiskasvanueas. Eriti negatiivsed kogemused lapsepõlves võivad muutuda lapsepõlvetraumaks.

Mis on lapsepõlvetrauma?

Lapsepõlve trauma on emotsionaalne vigastus lapsepõlves kogetud valusa või piinava sündmuse tagajärjel. Need traumad on nagu vigastused ja võivad olla rohkem või vähem tõsised. See ei tähenda, et teatud traumasid tuleks alahinnata, sest olenemata nende tõsidusest, Neil on isiksusele väga negatiivne mõju ja nende ületamiseks on vaja tervet protsessi sina ka.

Vaatamata sellele reaalsusele ei ole vähe inimesi, kes lähevad psühhoteraapiasse, öeldes, et nad ei ole väärt oma traumasid nii nimetama. Nad tunnevad, et nende kannatused ei ole õigustatud.

Pole olemas tõelisi traumasid ja banaalseid traumasid. Kõik traumad tuleb parandada, olenemata nende tõsidusest. Oluline on õpetada neid, kes neid väljendavad, oma emotsioone juhtima, käsitlema valusaid mälestusi sellest, mis nendega lapsepõlves juhtus, ning teadma, kuidas endale ja teistele andestada.

Lapsepõlve trauma tagajärjed on väga pikaajalised, kuid see ei tähenda, et neist ei saaks üle. Halvimal juhul tuleb mingi järg, aga paranemine toimub. Kõik oleneb lapsepõlvekogemuse tõsidusest ja sellest, kas selle tekitatud emotsioonide juhtimiseks saadakse asjakohast professionaalset abi. Hoolimata traumaatilisest lapsepõlvest võite elada täisväärtuslikku täiskasvanud elu, kuigi see nõuab raviprotseduure ja sügava isikliku läbitöötamisega.

Lapsepõlvetrauma ei saa alati olla seotud ilmsete minevikusündmustega. Isegi kui see on nii, juhtub sageli, et patsiendid ise on nende eemaldamisel väga vastupidavad. valguse poole, sest sellega kaasneb luku purustamine, selle luku, mille nad ise mällu panevad kaitstes. Need jäid ta mõtetes mõnda pimedasse kohta nurka, lootes, et nad enam ei sega.

Probleem on selles, et isegi kui nad juhtunut täpselt ei mäleta, häirib see nende isiksust. Halb mälu, trauma on endiselt alles.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne trauma: mis see on ja milliseid psühholoogilisi probleeme see tekitab?"

Mis on lapsepõlvetraumade põhjus?

Seal on palju olukorrad, mida võib kogeda traumeerivatena ja millel on mõju kuni täiskasvanueani. Mõned neist on ilmsemad kui teised, kuna neil on suurem ühiskondlik tunnustus või nad pakuvad huvi meedias ja seadusandliku haru kaudu. Teised seevastu ei naudi seda sotsiaalse tunnustuse kaalu, kuigi nad võivad olla ka väga kahjulikud.

Mõned näiteid lapsepõlves kogetud olukordadest, mis võivad kristalliseeruda trauma kujul on:

• Perekonna või kooli tagasilükkamine.
• Füüsiline või verbaalne väärkohtlemine ja väärkohtlemine kodus või koolis.
• Seksuaalne väärkohtlemine
• Alandus ja alandus.
• Vanemate hooletussejätmine.
• Perekonna probleemid.
• Narkomaaniaga sugulased.
• Vaesus ja sotsiaalne tõrjutus.
• Pingelised olukorrad ja ebakindlustunne lapsepõlves.
• Lahutused või lahutused, mis ei austa laste vajadusi.
• Äkilised surmad.
• Patoloogiline lein.
• Loodusõnnetused ja katastroofid (lk. nt terrorirünnakud, sõjad ...).

• Seotud artikkel: "Lein: lähedase kaotusega toimetulek"

Lapseea trauma tunnused

Nagu me ütlesime, on võimalik, et olete trauma kogenud ja seda üldse teadmata. Traumaatiline sündmus võis kogeda lapsepõlves et see on jätnud meisse sügava jälje ja see avaldub täiskasvanueas, kuid me pole sellest teadlikud.

Võib juhtuda, et pettumuse halb juhtimine, vihapursked, enesehinnangu puudumine ja muud kohanematud olukorrad on seotud traumaatilise kogemuse läbielamisega lapsik.

Mõned märgid ja sümptomid, mis on seotud lapsepõlve traumaga on:

• Viha, ärrituvus ja meeleolu kõikumine.
• Depressiivsed seisundid
• Madal enesehinnang või kahjustatud enesehinnang.
• Ärevus, ahastus, paanikahood.
• Foobiad või irratsionaalsed hirmud.
• Emotsionaalne ülevool või konfliktide vältimine.
• Äärmuslik häbelikkus mis takistab sotsiaalset suhtlemist.
• Probleemid seksuaalsuse elamisel (alates impulsiivsest või riskantsest käitumisest kuni seksi otsese tagasilükkamiseni).
• Somatisatsioonid: trauma füüsilised ilmingud, mis on sageli seotud haigustega.
• Moonutatud ettekujutused maailmast ja iseendast.
• Unehäired, nagu õudusunenäod või unetus.
• Söömishäire (isutus, anoreksia, buliimia, ülesöömine jne).
• Mälu- ja keskendumisprobleemid (tihedalt seotud dissotsiatsioonihoiakutega seoses trauma valuga, millega inimene ei tunne end olevat võimeline toime tulema).

Kõik need märgid viitavad lapsepõlvetraumale; Siiski on huvitav üksikasjalikumalt käsitleda mõnda neist, mis on seda tüüpi kogemuste all kannatajate jaoks iseloomulikud.

Nagu oleme varem kommenteerinud, On palju olukordi, mida võib kogeda traumeerivatena, kuid kõik need toovad endaga kaasa samad käitumis- ja suhtemustrid subjektis, kes neid on kogenud., funktsioone, mida uurime allpool üksikasjalikumalt.

1. Inhibeerimine ja tagasitõmbumine

Tõmbumine ja pärssimine on iseloomujooned, mis on tihedalt seotud inimestega, kelle lapsepõlv on olnud raske. Nad muudavad oma emotsioonid ja mõtted nähtamatuks, nad ei näita neid teistele, kartes, et seda kasutatakse relvana nende vastu. Tagasitõmbunud inimestel on raske oma sisemaailma paljastada, nad ei julge väljendada seda, mida nad tegelikult mõtlevad või teevad seda, mida tahavad. Ja nad kardavad ka teisi.

Me ei tohiks seda segi ajada introvertsusega. On inimesi, kes on introverdid ja seetõttu ei ole nad sotsiaalsetes olukordades kuigi osavad. See aga ei tähenda, et nad kardaksid kõva häälega välja öelda, mida mõtlevad või tunnevad. See, et nad teistega õlgu ei hõõru, ei tähenda, et nad ei tegutse autonoomselt või ei ütle vajadusel oma arvamust.

Selle asemel kui on lapsepõlvetraumad, millest pole veel üle saanud, on inimesel selge soov jääda märkamatuks, et ei tõmba tähelepanu, kartes rünnata. Ta kardab uuesti kogeda kogemust, mis põhjustab järjekordse uue trauma.

• Teid võivad huvitada: "7 üksinduse tüüpi, nende põhjused ja omadused"

2. Halb tuju ja pettumus

Viha on üks emotsioone, mida tunnevad enim need, kes ei ole veel oma traumeerivate lapsepõlvekogemustega hakkama saanud. Asi pole selles, et nad on vägivaldsed inimesed, vaid nad on vihased maailma peale – maailma peale, mida peetakse julmaks ja vaenulikuks. See muudab nad ka frustratsiooni suhtes vähetolerantseks ja nad näitavad end teistele väga agressiivselt. See tekitab tunde, nagu hakkaksid nad plahvatama.

Tema viha väljendub ka muutlikkuse ja pettumuse kujul. Nad kaotavad kannatuse teatud asjade suhtes, alustades asjadega, mis mõne aja pärast väsivad, kaotavad huvi või saavad vihaseks, sest kõik ei lähe nii, nagu nad tahtsid. Selle tulemusena võivad kaasatud olla nende akadeemilised ja töötulemused, lisaks sellele, et nad ei tööta hästi töörühmades.

3. Enesehinnangu probleemid

Inimestel, kes pole lapsepõlvetraumadest üle saanud, on tavaliselt väga madal enesehinnang, mis ilmneb enda väga liialdatud alahindamine. Nad tunnevad end teistest väga alaväärsena ja neil on endast väga madal arvamus. Seetõttu lükkavad nad sageli tagasi teiste tehtud komplimente ja tajuvad neid isegi rünnakutena, nagu sarkastilised kommentaarid või mõnitamine.

Nende mõtetes kajab kommentaar, et nad pole seda väärt ja kui keegi ütleb, et on, siis ta valetab. Sel põhjusel ei lakka nad usaldamast emotsionaalseid kinnitusi, imetlussõnu. Nende jaoks on see pettus, sest nad ei saa aru, et kellelgi on nende suhtes positiivne ettekujutus, tuginedes sellele, et nad ennast vihkavad.

4. Enda näiline ülehindamine

Juhtub ka seda, et lapsepõlvetraumat kogenud inimesed väärtustavad ennast ülemäära, pidades end teistest paremaks. Tegelikult on see lihtsalt fassaad. See on kaitsemehhanism, mis kompenseerib nende halba arvamust enda kohta ja juhib patoloogiliste mehhanismide abil lapsepõlves saadud väärkohtlemist või kahju.

5. Pidevalt vabandage

Eelnevate punktidega seoses tunnevad lapsepõlvetrauma läbi elanud inimesed endiselt, et nende arvamus või nad ise ei ole seda väärt. Just sel põhjusel, kardavad teha või öelda midagi, mis on väga vale, arvates, et nad võivad tahtmatult teisi häirida, paluvad sageli vabandust. Nad vabandavad kõnelema minnes, justkui poleks neil õigust oma arvamust avaldada või kui nad peavad kuhugi minema. Nad vabandavad kõige eest.

See on lapsepõlvetraumadega inimeste väga tähelepanuväärne omadus, mis näitab, et nad on saanud väga piirava kasvatuse. Nende vanemad kippusid neid alandama ja ilmutasid vähe kiindumust. See tekitab vigastatutes tunde, et nad peavad vabandama iga tegevuse eest, mis annab neile maailmas kohalolu.

• Seotud artikkel: "12 näpunäidet emotsionaalsest sõltuvusest ülesaamiseks"

6. Põgenege või elage konfliktide eest

Enamik traumaatilisest lapsepõlvest on kujunenud väga probleemsetes peredes. Tema lapsepõlve iseloomustasid lahkarvamused ja agressioonid, nii füüsilised kui ka verbaalsed, nii emalt kui ka tema suhtes. Iga sõna või tegu võib vallandada probleeme, karistusi, etteheiteid või isegi alandusi, eriti valusalt kogetud alandusi. Just sel põhjusel võivad seda tüüpi lapsepõlvega inimesed kasvada üles hirmu või konfliktidesse kinnitumisega.

Need, kes kardavad konflikti, põgenevad selle eest pidevalt. Tegelikult, Nad võivad minna äärmuseni, et nad peavad vastuolude vältimiseks oma veendumustest alistama.. Selle asemel muudavad need, kes teda tõmbavad, tema elu mis tahes aspekti üheks, muutes kõige süütumad lahkarvamused autentseteks dialoogilisteks lahinguteks.

• Teid võivad huvitada: "Mürgised perekonnad: 4 viisi, kuidas nad vaimseid häireid põhjustavad"

Psühhoteraapia tähtsus

Lapsepõlvetraumad ei lahene iseenesest. Väga harva kaovad need justkui võluväel. Nendega on vaja koostööd teha, õppida nendega toime tulema ja hallata emotsioone, mida nad meile tekitavad Noh, kui me seda ei tee, tungivad nad lõpuks meie isiksusesse, mõjutades meid kõigis eluvaldkondades. Sa ei saa olla õnnelik ega tunda emotsionaalset heaolu, kui minevikku ikka ja jälle oma mõtetes uuesti läbi elatakse ja see teeb meile haiget.

Psühhoteraapia on parema elu saavutamiseks hädavajalik ja selle parimaks näiteks on inimesed, kes kannatavad lapsepõlvetraumade käes. Elus saavad paremaks vaid need, kes julgevad astuda sammu psühholoogi juurde ja süüvida oma traumaatilise lapsepõlve sügavustesse, et astuda vastu oma isiklikele deemonitele.