Mida oodata paariteraapiast
Kujutagem ette järgmist stsenaariumi paari kogemuste põhjal: viimasel ajal on nende vaidlused sagedased, vaba aeg paarina. on vähenenud, atmosfäär kodus on muutunud harvemaks, nad ei tea, kuidas uuesti ühendust luua, kuidas teisele läheneda, seksuaalsuhted säravad nende jaoks. puudumine... Ühel päeval pärast järjekordset arutelu ütleb üks neist: "Mis siis, kui läheksime paariteraapiasse?"
See on vaid üks näide sellest, kuidas kaks seda tüüpi suhtesse kaasatud inimest võivad kaaluda teraapiasse minekut. Võimalus, mida sageli peetakse suhte päästmiseks viimaseks abinõuks.
Sel ajal võib paar hakata abi otsima, teadmata täpselt, mida oodata.nad tahavad lihtsalt proovida midagi uut, midagi teistsugust, et aidata neil olukorrast välja tulla. Aga... Mida paariteraapiast oodata? Milline on seansside dünaamika? Miks kipume arvama, et paariteraapia on viimane abinõu? Kas see võib olla kasulik paaridele, kes ei mõtle lahkuminekule? Järgmisena vastan neile küsimustele.
- Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"
Mida paariteraapiast oodata?
Kujutage ette suhet Lego tornina, mille paari kaks liiget koos ehitavad. Paarid lähevad teraapiasse kahel põhjusel: sideme taastamiseks (torni ümbertegemiseks või parandamiseks) või sideme katkestamiseks (torni tühistamiseks).. Ma mõtlen, jätka või jäta. Teraapia aitab paaril näha, kus nad on, ja määratleda oma eesmärgid paarina.
Teraapia on võimalus end paarina taasavastada, kuid see ei toimi nagu võluvits. Mõlemad liikmed võtavad nende kavandatud eesmärkide saavutamiseks aktiivse rolli; psühholoog toimib nende saavutamise suunajana.
Teraapia käigus uuritakse ja hinnatakse erinevaid valdkondi, mis paari mõjutavad (suhtlemine, seksuaalsus, vaba aeg, ühised eesmärgid, elustiil...). Sellel viisil saame näha, millised on probleemkohad ja millised on paari tugevad küljed.
Kui hindamine on läbi viidud ja eesmärgid määratletud, on aeg nende saavutamiseks tööd teha. Ehk kui suhe oleks legotorn, siis kõigepealt jälgime, mis jupid meil on, mis tahame ehitada, millised osad on kahjustatud ja vajavad remonti ning lõpuks millised osad me puudu... Kas neid tükke oli meil varemgi või on need alati puudu olnud?
Milline on seansside dünaamika?
Teraapias käib kolm "inimest" ja ma ei räägi paarist ja psühholoogist. Meil on paar liiget ja suhe ise. Seetõttu peab neil kolmel "indiviidil" olema seanssidel oma ruum.
Enamasti toimib see ühiselt, kuid iga paariliikme jaoks on eraldi seansid. See ei tähenda, et psühholoog asuks ühe osapoole poolele, keskendutakse paari eesmärkide saavutamisele, ei positsioneerita.
- Teid võivad huvitada: "Suhted partneriga: 5 levinumat viga suhtlemisel"
Miks kipume arvama, et paariteraapia on viimane abinõu?
Tavaliselt ei juhtu see mitte ainult paariteraapias, vaid ka siis, kui inimesed konsulteerivad muudel põhjustel. Üldiselt kipume enne professionaali poole pöördumist kõik olemasolevad ressursid ja ideed ammendama.
Kui me räägime paariteraapiast, võib kriis olla võimalus näidata, mis põhjustab Lego torni värisemist. Seetõttu on see võimalus luua erinevat dünaamikat, mis loob kindla ja kindla aluse, uus koostöö, mis loob stabiilsema ja püsivama suhte.
Kas see võib olla kasulik paaridele, kes ei mõtle lahkuminekule?
Kui ehitate torni, kas ootate, kuni see kokku variseb, et midagi teha? Või tegelete sellega tasapisi? Sama juhtub ka suhtega, pole vaja oodata, kuni oled lahkumas. Oskus suhelda, ühiseid eesmärke luua, konflikte juhtida, elumuutustega kohaneda on muuhulgas põhitööriistad, millest iga paar kasu võib saada. Saame keskenduda torni tervislikule ehitamisele, selle asemel, et oodata selle kokkuvarisemist, et uuesti alustada.