Miks ma kannatan meeleolumuutuste all? Üldised põhjused ja võimalikud haigused

Meeleolukõikumised on osa inimese eksistentsist ja enamasti ei pea neisse suhtuma murega ega olema mingi haiguse sümptomiks.

Siiski on tõsi ka see, et selle kontseptsiooni raames on nii inimese igapäevased kogemused ei mingeid vaimse tervise probleeme, kes on oma tööst vaid veidi pinges, nt kehalise häire ilmingud või psühholoogiline.

Sellepärast on optimaalne teada, isegi eespool, meeleolumuutuste peamised põhjused. Kuigi diagnoosi panevad ainult ja eranditult tervishoiutöötajad, neid teades aitab õigel ajal reageerida nendel juhtudel, kui emotsionaalne kõikumine on rohkem väljendunud või annab rohkem probleeme.

Niisiis, vaatame, millised on kõige levinumad meeleolumuutuste põhjused.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad"

Meeleolu kõikumise võimalikud põhjused

Nagu ma varem mainisin, on mõiste "meeleolu kõikumine" piisavalt lai ja abstraktne, et anda teatud asjaoludel tavalisele kogemusele nimi. mööduv ja enam-vähem sagedane (nt valmistumine tähtsaks eksamiks või väga väsinud pärast jooksma minekut) või mõni haigusnähtudest. patoloogia.

Sellepärast teeme vahet harjumuspärastel põhjustel ja mitteharjumuspärastel põhjustel, mis vastavad enam-vähem ühelt poolt elustiili ja teiselt poolt haigusega seotud vallandajatele.

1. levinud põhjused

Sellest kategooriast leiame olukordi, kus meie emotsionaalset poolt mõjutavad konkreetsed sündmused, mis on seotud sellega, kuidas me maailma ja teistega suhtleme. Ühe erandiga: premenstruaalne sündroom, mis vaatamata sellele, et see on peaaegu 100% bioloogiline, on ka suhteliselt sage (kuigi õnneks enamikul juhtudel ei anna palju probleemid).

1.1. Unepuudus

Unepuudus muudab meid haavatavamaks kõige suhtes, mida me ei oota, ja ka piirab meie võimet keskenduda sellele, mida tahame. See tähendab, et kui tunneme end unisena, on meie meel rohkem "hajutatud" ning meil on raske oma emotsioone juhtida ja suunata.

• Teid võib huvitada: "Unetus: mis see on ja kuidas see meie tervist mõjutab"

1.2. Narkootikumide tarbimine

Kuna ravimeid on väga erinevaid, pole üllatav, et paljud neist mõjutavad emotsioonide reguleerimist. Need ained on ju definitsiooni järgi elemendid, mis häirida normaalset ajutegevust tänu oma võimele ületada hematoentsefaalbarjääri ja suhelda neuronitega, tekitades psühhoaktiivseid mõjusid.

• Seotud artikkel: "Narkootikumide tüübid: teadke nende omadusi ja mõju"

1.3. Premenstruaalne sündroom

PMS on toode normaalse (statistiliselt) hormoonide taseme kerge tasakaalustamatus naise kehast. Täpsemalt progesteroon ja östrogeen. Selline "ebaühtlane" hormoonide eraldumine mõjub natuke närvisüsteemile ja teeb inimese mõnevõrra tõenäolisemalt kogevad emotsioone intensiivsemalt, mõnikord teadmata, mis neid tekitab.

1.4. stressi kogunemine

Kannatage stressiprobleemide tõttu kulumist muudab meie närvisüsteemi suhteliselt pikaks ajaks normaalsest aktiivsemaks, ja see paneb meid intensiivsemalt reageerima stiimulitele, mis muudel asjaoludel meile vaevalt korda lähevad.

• Teid võib huvitada: "6 lihtsat lõõgastustehnikat stressi vastu võitlemiseks"

2. ebatavalised põhjused

Kõik meeleolumuutuste põhjused, mida me allpool näeme, on seotud patoloogiaga. Samuti tuleb märkida, et kuigi mõned neist haigustest põhjustavad ainult muutusi märkimisväärne huumor, kuid mitte väga väljendunud või järsk, mõned tekitavad emotsionaalseid tõuse ja mõõnasid vägagi hääldatakse; sellistel juhtudel räägitakse emotsionaalsest labiilsusest.

2.1. suur depressioon

Ilmselgelt on meeleoluhäired tihedalt seotud meeleolumuutustega, kuna nende peamine sümptomaatika keerleb emotsioonide ümber. Sellesse vaimuhaiguste rühma kuuluvad raske depressioon, üks levinumaid psühhopatoloogiaid läänemaailmas; Selle üheks tunnuseks on emotsionaalne labiilsus, mis on orienteeritud seotud emotsioonidele kurbus ja lootusetus, aga ka nutuhood (kuigi viimast ei esine kõigil juhtudel).

See tähendab, et depressiooniga inimene võib tuju muuta suhteliselt kiiresti, kuid ilma kogemata positiivseid emotsioone, mis on seotud rõõmu või naudinguga, saate suhteliselt halvast enesetundest minna ainult enesetundele väga halvasti.

• Seotud artikkel: "Suur depressioon: sümptomid, põhjused ja ravi"

2.2. Bipolaarne häire

Bipolaarne häire on teine ​​meeleoluhäire; Erinevalt depressioonist võivad siin meeleolumuutused kulgeda igas suunas. Muidugi kipub kõrge emotsionaalse aktivatsiooni seisund kestma nädalaid või kuid.

• Teid võib huvitada: "Bipolaarse häire tüübid ja nende omadused"

23. Tsüklotüümia

Tsüklotüümia on bipolaarse häire kerge versioon; ka siin võid minna kurbusest eufooriaga sarnasesse olekusse, aga kui see kord on sattudes ühte neist emotsionaalsetest seisunditest, ei lähe üks teise üle mõne minuti või tunniga, vaid pigem nädalaid.

2.4. hüpotüreoidism või hüpertüreoidism

Meditsiiniliste juurehaiguste hulgas on kõige enam seotud meeleolu kõikumine patoloogiad, mis mõjutavad inimeste kaelas asuvat kilpnääret. Kõikidel juhtudel kaasnevad selle nähtusega ka muud füüsilised sümptomid, nagu väsimus, naha ja juuste nõrgenemine, kaela pundumine, kehakaalu tõus jne.

2.5. Autismispektri häired

Autismispektri häirete alla rühmitatud suure hulga muutuste hulgas on mõned neist käsikäes kalduvusega kogeda ootamatuid meeleolumuutusi.

Nüüd ei pea need olema täielikult bioloogilised (seda mõjutab suuresti viis, kuidas inimest ümbritsevad inimesed autismi sümptomitele reageerivad). Samuti juhtub mõnel juhul tegelikult see, et inimene ei kohanda oma emotsioonide väljendamise viisi sotsiaalsete normide ja tavadega, nii et mõnda nende käitumist võib pidada "sobimatuks" lihtsalt seetõttu, et neid ei aktsepteerita teatud kultuuris.

2.6. Piiripealne isiksusehäire

Piiripealne isiksusehäire on haruldane psühholoogiline häire. mis on seotud probleemidega kindlate ja püsivate suhete loomisel ning eelkõige emotsionaalse ebastabiilsusega seotud nii enda ja enesehinnangu tajumisega kui ka teiste (sõbrad, sugulased, võimalikud) hinnanguga armastajad jne).

• Teid võib huvitada: "Piiripealne isiksusehäire: põhjused, sümptomid ja ravi"

Kas olete huvitatud professionaalsest psühholoogilisest toest?

Kui soovid emotsioonide juhtimisega seotud probleemidest ülesaamiseks psühholoogi abi, võta minuga ühendust.

Minu nimi on Thomas Püha Cecilia ja ma olen spetsialiseerunud kognitiiv-käitumuslikule psühholoogiale, mida rakendatakse täiskasvanutele, noorukitele, meeskondadele ja ettevõtetele. Pakun oma teenuseid nii isiklikult oma kontoris Madridis kui ka veebis videokõne teel.