Sild: lühifilm konfliktide lahendamisest

Bridge on lõbus animeeritud lühifilm milles on neli silda ületada üritavat tegelast. Oma omaduste tõttu muutub probleem näiliselt lihtsaks. Hirm näilise "privileegi" kaotamise ees sunnib inimest hambad ristis võitlema ning unustama kõrvuti töötama.

See lühike näitab meile koostöö eeliseid ja individualismi puudused probleemide lahendamisel.

• Seotud artikkel: "Piper: armas lühifilm võimest ületada"

Lühifilm, mis räägib meile koostööst

Sel nädalal jagab Mensalu Psühholoogilise ja Psühhiaatrilise Abi Instituudi meeskond kõigiga te "Sild" on lõbus ja illustreeriv lühianimatsioon probleemide lahendamise võtmeelemendist konfliktid: Koostöö.

Aga esiteks saab vaadata lühifilmi allolevas videos:

Mida lühifilm meile näitab?

Konfliktide lahendamisest rääkides toob «Sild» välja vastasseisust tulenevad takistused ja koostöö eelised. Midagi, mis esmapilgul tundub lihtne, muudavad selle väga keeruliseks koostisosad, nagu uhkus.

Kuidas me saame uhkusega hakkama?

Näiteks sihtmärgiga ühenduse taastamine. Uhkus suunab mõtted iseendale, selle asemel, et olla tähelepanelik siin ja praegu terviklikkuse suhtes: sina, mina ja kontekst. Hirm kaotada näiline "privileeg" sunnib inimest hammaste ja küünte vastu võitlema ning unustama kõrvuti töötamist.

Tulemuseks on tõhususe selge kaotus ja tohutu elude kaotus. Nende uskumuste tuvastamine, mis panevad meid valvsaks ja nõuavad, et me end kaitsma millegi eest, mis pole tõeline rünnak, on esimene samm eesmärgiga ühenduse taastamiseks.

Samal ajal ei saa me unustada asetada end teise olukorda (asend, mis mõnikord on lähemal, kui tundub). Uhkus lahutab meid meie ees olevast inimesest.

Mida me veel vajame koostööks?

Tihti on konfliktis positsioonid või seisukohad, mis toimivad kooskõlastamise asemel konkurentsist.

Vaadake, "koordinaadi" määratlus vastab vahendite ja jõupingutuste ühendamise aktile ühiseks tegevuseks. Koostöö püüab tegutseda just neid tunnustusel põhinevaid jõupingutusi ühendades. Ainult nii on võimalik mõlemale koht leida ja seeläbi “koos silda ületada”.

Psühhoteraapia ja oskuste koolituse töötubadest paneme lauale strateegiad, mis seda äratundmist kiirendavad. Üks võimalus seda teha on olukorra analüüsimine pealtvaataja rollist.

Ja kuidas see vaataja roll toimib?

Läbi dünaamika, mis võimaldab füüsilist ja emotsionaalset distantsi. Hea strateegia on harjutused, mis näitavad graafiliselt konflikti liikmete vahelisi suhteid. Näiteks kujutab endast kujundeid (loomi).

Nendes sõnastab terapeut võtmeküsimused, mis näitavad peategelaste toimimist. Eesmärk on edendada empaatiat (saan paremini mõista teise positsiooni) ja sõnastada laiendatud diskursus hetkereaalsusest (seni kaotas ebamugavustunne osa).

Kogu selle teabega on järgmiseks sammuks indiviidiga kaasas käimine refleksiooni, uute võimaluste sõnastamise ja tegevuse suunas. Ettepanekute hulk muudab inimese paindlikumaks ja suudab ära tunda probleemi erinevaid külgi.

Mida veel arvesse võtame, kui analüüsime probleemi kõiki külgi?

Konstruktivistlike terapeutidena mõistame inimest kui tema enda elu uurijat. Reaalsus ei ole selge mõiste, igaüks meist ehitab oma nägemuse maailmast üles isiklikest konstruktsioonidest (toetudes oma uskumuste süsteemile ja elukogemustele).

Sel põhjusel aitame oma sekkumise kaudu patsiendil teada saada, kuidas ta reaalsust konstrueerib ja kas see konstruktsioon toimib.

Ja milliseid samme me selle väljaselgitamiseks astume?

Kelly sõnul on meie sotsiaalsetes suhetes pidev kogemuste tsükkel. See tsükkel koosneb viiest etapist: ennetamine, kaasamine, kohtumine, kinnitamine või ümberlükkamine ja ülevaatamine. Kui me räägime "probleemi nägude" analüüsimisest, viitame osaliselt sellele, kuidas inimene kogeb neid faase. Sel viisil suudame tuvastada raskuste ilmnemise ja pakkuda välja konkreetseid alternatiive (nt: „in Millise ennetava mõtlemise asemel oleks mind sel juhul eesmärgile lähemale viinud minema minema?")

Analüüsiga jätkates on erinevad harjutused, mis näitavad vaimseid protsesse, mis raskendavad konfliktide lahendamine (protsessid, mida iseloomustavad negatiivsete mõtete kordumine enda kohta ja teised). Seda tüüpi terapeutiline töö suurendab teadlikkust hävitavate mõtete ilmnemisest, vähendab nende automatismi ja parandab enesekontrolli.

Kui leiame end ühisel sillal, kus on raske kõndida, on ehk aeg mõelda, kuidas jõuda teistele, et üksteist ületada.