Kuidas tulla toime uue rasedusega pärast eelmist kaotust

Uudiseid rasedusest peetakse üldiselt millekski väga positiivseks ja imeliseks; Tavaliselt on see tähistamise põhjus ja seega õnnitleme tulevasi vanemaid ja ülejäänud perekonda.

Tavaliselt on see väga õnnelik etapp, täis lootust ja rõõmu. Aga... Kuidas kogevad vanemad uut rasedust, kui neil on olnud eelnev perinataalne kaotus?

• Seotud artikkel: "Perinataalne psühholoogia: mis see on ja milliseid funktsioone see täidab?"

Raseduse psühholoogiline juhtimine pärast raseduse katkemist

Kuigi see on tabuteema, on abordid reaalsus; Tegelikult on need üsna tavalised, kuigi jagamine pole nii tavaline.** Paljud pered kogevad seda kogemust vaikides**, kuna nende põhjustatud valu ei ole sotsiaalselt tunnustatud.

See kogemus paneb vanemad palju selgemalt seostama võimalusega, et rasedus võib valesti minna. Tõsi, kõigi raseduste puhul on see kaotuse hirm, kuid kui sa oled elanud esimeses isikus, oled sa sellest "vaikitud" reaalsusest teadlikum ja alarm hakkab tööle, et see võib uuesti juhtuda.

Seetõttu saab uue rasedusega silmitsi seistes kirjeldada erinevusi inimeste vahel, kes on kogenud kaotust või mitte, kolmes valdkonnas.

emotsionaalne tase

Emotsionaalsel tasandil rasedust saab kogeda palju stressirohkemalt. Hirm on paigaldatud ebameeldivaks kaaslaseks kogu lava vältel.

Kogetakse afektiivset ambivalentsust lapseootuse rõõmu ja lootuse vahel, et kõik läheb hästi, süütunne eelmise raseduskaotuse eest, lakkamatu seletuse otsimine sellele ja ahastus juhuks, kui see peaks korduma.

Paljudel juhtudel sunnib see vanemaid rakendama enesekaitsestrateegiaid., näiteks oodake kauem uudiste keskkonnaga jagamiseks; ja neil kulub isegi kauem aega lapsega sideme loomiseks. Loomulikult ei ole see midagi valitud, vaid pigem toimib see kaitsemehhanismina võimalike kahjustuste eest.

kognitiivne tase

Kognitiivsel tasandil, ilmub ülivalvsuse seisund. Nagu oleme öelnud, on hirm tugevasti tugevnenud ning palju suurem on kalduvus otsida ja negatiivselt tõlgendada märke, mis viitavad beebi seisundile.

See võib mõjutada ka naise turvalisust ja usaldust oma emarolli suhtes ning suurendada ebakindlust selle suhtes, kas tal läheb hästi või läheb hästi.

käitumuslik tase

Käitumise tasandil viiakse läbi rohkem kontrollkäitumisi eesmärgiga saavutada suurem turvatunne. Näiteks sagenevad arstivisiidid, ema võib piirata oma rutiini, et vältida uue kaotuse tekkimist ja kl. Beebi tulekuks vajaliku ostmisel ollakse ka ettevaatlikum ja seda tehakse tavaliselt võimalikult lähedal lapse tulekuks. rasedusaeg.

• Teid võib huvitada: "Häda: sümptomid, põhjused ja võimalikud ravimeetodid"

Näpunäiteid, kuidas elada uut rasedust tervislikult ja nauditavalt

pidage neid meeles emotsionaalse juhtimise näpunäiteid:

• Konsulteerige kõigi oma kahtlustega meditsiinitöötajatega ja usaldage neid. See võib aidata teil saavutada suuremat turvatunnet ja meelerahu.
• Kõik, mida tunned ja mõtled, on kehtiv. Nagu oleme maininud, on hirm ja ahastus väga kohal, kuid eesmärk ei ole nende kadumine ega nende vastu võitlemine. Proovime normaliseerida ja aktsepteerida neid, kes suudavad oma kohalolekust hoolimata seda perioodi nautida.
• Selle jagamine oma keskkonnaga võib olla väga positiivne. Ekspress ja paluge neil austada teie staatust ja öelda neile, kuidas soovite, et nad käituksid või mida te vajate.
• Proovige keskenduda sellele, mis teist sõltub. Tervislik toitumine, liikumine, mõnda vaba aja tegevust, mis annab teile heaolu...

• Otsige professionaalset tuge kui te arvate, et see on vajalik, kuna uue raseduse läbimine võib olla väga keeruline. See aitab teil välja töötada piisavad toimetulekuvahendid, et elada seda kogemust tervislikult ja nauditavalt.

Autor: María Espinosa del Olmo, TAP keskuse üldtervise psühholoog.