Miks on oluline vaimse tervise eest hoolitseda: 5 mõjuvat põhjust

Miks on oluline vaimse tervise eest hoolitseda: 5 kaalukat põhjust (BC AVANCE PSICOLOGOS) Vaimne tervis on üks elu tahke, mis oma tähtsusest hoolimata on olnud pikka aega ebaõiglaselt alahinnatud või lausa nähtamatu. Õnneks on viimastel aastatel selles osas tehtud teadlikkuse tõstmise kampaaniaid, tänu millele pöördub psühholoogi juurde üha rohkem inimesi, kes seda vajavad.

Siiski on endiselt teatud tendents mitte mõelda vaimse tervise eest hoolitsemise vajadusele; Näiteks eeldades, et seda võib lõpmatuseni kulununa näha, kuni saavutame teatud tööeesmärgid, sest esikohal on töö ehk oma lähedaste huvide seadmine alati enda huvidest ettepoole, hoolimata kõigest ülejäänud.

Sel põhjusel selgitame selles artiklis, mis need on. Peamised põhjused, miks peaksite oma vaimse tervise eest hoolt kandma Igapäevaselt.

• Seotud artikkel: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Vaimse tervise tähtsus: miks seda jälgida

Kuigi emotsionaalsed, kognitiivsed või emotsionaalsed probleemid võivad omaks võtta mitmesuguseid "varjatusi", on see vajalik pöörame alati tähelepanu sellele, kuidas me end tunneme ja mida teeme, et avastaksime psühholoogilised probleemid võimalikult kiiresti märkimisväärne. Teeskledes, et neid pole olemas, teeb asja ainult hullemaks.

Need on peamised põhjused, miks on väga oluline vaimse tervise eest hoolt kanda, seda nii abistavate harjumuste omaksvõtmisega psühholoogiliste häirete ennetamiseks, näiteks kiirelt spetsialistide abi saamiseks tüsistuste tekkimisel.

1. Vaimse tervise probleemid muudavad meie jaoks õnnelikuks olemise raskeks

Esimene põhjus, miks vaimset tervist ei tohiks alahinnata, on see, et selles valdkonnas on probleeme suurepärane võime õnnest eemalduda. Teisisõnu, kogu heaolu ja võime olla õnnelik ei sõltu füüsiliste patoloogiate puudumisest. Tegelikult ilmneb ilmsete füüsiliste sümptomite suhteline puudumine, mis esineb enamiku psühholoogiliste häirete puhul (vähemalt esimeste nädalad või kuud pärast nende ilmumist) ei peeta neid probleemiks või on need lihtsalt märgid, et inimene on "nõrk", kapriisne või laisk

• Seotud artikkel: "5 halva vaimse tervise märki, mida ei tohiks kahe silma vahele jätta"

2. Selle eest hoolitsemata jätmine mõjutab isiklikke suhteid

Vaimse tervise probleemid ei piirdu nende all kannatava inimese sisemusega; Need väljenduvad ka indiviidi suhtumises ja käitumises teistesse. Tavaliselt põhjustab see inimese lähedase kannatusi ja lisaks raskendavad kahjustatud suhted inimese taastumisprotsessi, kellel on välja kujunenud psühhopatoloogia.

• Teid võib huvitada: "6 tüüpi sotsiaalseid oskusi ja milleks need on mõeldud"

3. Kui probleemid tekivad, võib olla raske neid endas ära tunda

On palju psühhiaatrilisi häireid, mille üheks sümptomiks on anosognoosia ehk võimetus ära tunda neuroloogilise või psühholoogilise häire sümptomeid kui selliseid. Näiteks mõned bipolaarse häire maniakaalses faasis inimesed ei taju endaga toimuvat probleemina ja midagi sarnast juhtub ka sõltuvustega. Asi pole selles, et inimene valetab teistele, vaid selles, et ta usub siiralt, et temaga toimuv ei ole häire sümptomid.

See muudab professionaalse abi otsimise teraapias liiga pikaks, midagi tõsist, sest mida varem psühhoteraapia või meditsiini valdkonnast sekkuda, seda parem on prognoos.

• Seotud artikkel: "Anosognosia: kui me ei taju oma häireid"

4. Psühholoogilised häired võivad tekitada ennasthävitavat käitumist

Teine oluline põhjus, miks on oluline vaimse tervise eest hoolitseda, on see, et kui te seda ei tee, riskime sattuda ennasthävitava käitumise nõiaringi. Need võivad esineda väga ilmsete ja otseste enesevigastamise viisidena, nagu enesevigastamine või isegi suitsidaalne käitumine, kuid ei piirdu ainult nende äärmuslike variantidega ja nähtav.

Näiteks on teada, et depressioon sunnib põdejaid omaks võtma istuvaid harjumusi ja suhteline sotsiaalne isoleeritus ja see elustiil tugevdab veelgi selle häire esinemist vaimne. Samamoodi panevad ärevushäired meid tundma hirmsat hirmu nende haiguste ees. sümptomid antud hetkel, mis muudab meid üha haavatavamaks ja paneb psühhopatoloogia minema konsolideerimine.

• Teid võib huvitada: "Suitsiidimõtted: põhjused, sümptomid ja ravi"

5. Vaimse tervise probleemid võivad kujundada isiksust

Psühholoogiliste häirete all kannatamine mõjutab isiksuse arengut eriti lapsepõlves. Kuigi viimane muutub elu jooksul vähehaaval, hoolimata sellest, et sellel pole tüsistusi Mis puudutab vaimset tervist, siis kui need ilmnevad, on transformatsioon kiirem ja kaldub poole lõpeb. Näiteks võib traumaatilise kogemuse kogemine põhjustada neurootilisus või võivad nad muuta inimese ekstravertsusest üsna introvertseks.

Peame meeles pidama, et lapsepõlv on eluetapp, kus me võtame arvesse reaalsuse tõlgendamise ning harjumuste ja rutiinide kujundamise peamised viisid, ning sel põhjusel, psühholoogiline dünaamika, mille inimene loob oma varases eas, ei kao kergesti (ja seetõttu on probleemide ilmnemisel oluline minna laste ja noorukite teraapiasse meel).

• Seotud artikkel: "Isiksuse peamised teooriad"

6. Mõned vaimsed häired võivad lõppeda surmaga

Lõpuks ei tohiks unustada, et mõned eriti rasked häired nendega kaasneb surmaoht nende põhjustatud füüsilise kulumise või enesetapumõtete tekitamise tõttu. Selle muutuste klassi selged näited on söömiskäitumishäired või depressioon.

Kas otsite professionaalset psühholoogilist tuge?

Kui soovite saada psühhoteraapilist abi täiskasvanutele, lastele või noorukitele, võtke ühendust meie professionaalide meeskonnaga.

sisse Edasijõudnud psühholoogid Oleme vaimse tervise valdkonnas oma teenuseid pakkunud juba 20 aastat ning sekkume neuropsühholoogia, logopeedia, seksuoloogia ja psühhiaatria valdkondadesse. Töötame nii näost-näkku seanssidena meie Madridi keskuses kui ka veebiteraapia kaudu.