Milleks psühholoogiat muusikas rakendatakse?
On selge, et peale stereotüüpide muusikamaailma ja sellele pühendunute elu kohta, Professionaalse muusikukarjääri arendamine pole kaugeltki täielikult spontaansusele ja puhtale loovutamine intuitsioon. Valdav osa juhtudest ei jõua ära oodata, millal muusad töö ära teevad ja kõik peabki olema loodud töörutiinist, tahtlikust pingutusest koostada, tõlgendada ja hoolitseda logistiliste detailide eest, jne.
See asjaolu, et muusikute töö on täis üsna proosalisi kohustusi, võib tunduda põhjusena ametis pettumiseks, kuid tegelikult on see hoopis vastupidine. Ja asi on selles, et kuigi me ei saa kontrollida seda tüüpi ideid ja nootide kombinatsioone, mis pähe tulevad (see oleneb pigem õnnest ja juhuslikkus), kus on vabatahtlikud ja teadlikud tegevused, on manööverdamisruumi, et õppida paremini toimima ja oma potentsiaali pigistama. Ja sellepärast teatud psühholoogiliste protsesside juhtimisest on võimalik leida paremaid lahendusi muusikas töötamise väljakutsetele päevast päeva.
- Seotud artikkel: "Mis on loovus? Kas me kõik oleme "potentsiaalsed geeniused"?
Milliste psühholoogiliste elementide kallal saab muusikavaldkonnas töötada ja arendada?
Lisaks tehnilistele ja teoreetilistele teadmistele muusikateooria, muusikariistade ja täiendavate tööriistade kasutamise kohta, Muusiku elukutse ärakasutamise teadmine hõlmab erinevate “pehmete oskuste” arendamist.st professionaalsed omadused, mis on seotud emotsioonide, sotsiaalsete suhete ja käitumismustrite juhtimisega. enesemotiveerimine ja kontekstide loomine, mis soodustab meid selles, mida me teeme, paremini töötama me pühendame
Need on oskused ja võimed, mis ei piirdu konkreetse elukutse või ametiga ja mille arengus olete praktika- ja koolitusjuhised nendes valdkondades kaaluvad nii tööelus kui ka eraelus.
Seetõttu on psühholoogias tavapärane pakkuda tuge ja abi selles kogemuslikus õppeprotsessis, nii juhul, kui inimene läheb psühhoteraapiasse. nagu juhendamise ja psühholoogilise toe kontekstis neile, kellel ei ole psüühikahäireid, kuid kes soovivad oma elu mõnda aspekti parandada. Muusikute puhul on need peamised oskused, mida saab psühholoogiast treenida.
1. Motivatsioon
Õppimine seadma eesmärke ja töötama viisil, mis soodustab meid endast parimat andma, on oluline, et mitte mitte ainult ei saavuta oma töös tipptasemel, vaid teeme seda ka tõhusalt ja sellesse aega investeerimata ülemäärane. Seetõttu psühholoogias luuakse koolitusprogramme enesemotiveerimise strateegiates, luua töörütmid, mis pakuvad nii pikaajalisi kui ka lühiajalisi stiimuleid (ja mis ei piirdu alati keskendumisega majanduslikule hüvitamisele).
- Teid võib huvitada: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"
2. Enesehinnangu arendamine ning õnnestumistest ja vigadest õppimine
Hea enesehinnang ei ole lihtsalt hea või halva enesetunde küsimus; Lisaks muudab see meie jaoks lihtsaks või keeruliseks suhtlemise iseendaga (ja teistega). tööd ja sellest sõltub, kas suudame oma saavutusi või vigu sellistena tuvastada.
Seega aitab psühholoogia inimesel luua adekvaatset tüüpi kontrolli lookus, st viis, kuidas ta õpib juhtunut omistama oma eelistele või asjaoludele, mis ei ole endast väljas. Ja mitte vähesed inimesed ei saa oma töös edasi liikuda muu hulgas seetõttu, et kui nad teevad midagi hästi, siis automaatselt nad eeldavad, et see on tingitud õnnest või kolmandate isikute sekkumisest ja kui nendega juhtub midagi halba, eeldavad nad, et see on alati tingitud nende süütunne. Samamoodi aitab see luua eneserefleksioonijuhiseid, et kasutada ära igapäevastest ebaõnnestumistest ja õppida neist midagi, selle asemel, et piirduda nende vahetute tagajärgede kannatamisega.
- Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"
3. Aktiveerimise haldusstrateegiad
Hea toimimise võti on teadmine, kuidas kohandada meie närvisüsteemi seisundit selle aktiveerimise tüübiga, mida töö alati nõuab. Muusikute puhul võib stressiga kokkupuude meid mitmel korral kurnata, mistõttu õpetab psühholoogia vaimse ja füsioloogilise aktiivsuse astet reguleerima. Selle eest kasutatakse lõdvestustehnikate ja teadvuse fookuse koolitustnagu kontrollitud hingamisharjutused või progresseeruv lihaste lõdvestamine.
- Teid võib huvitada: "6 lihtsat lõõgastustehnikat stressi vastu võitlemiseks"
4. hoolduse juhtimine
Psühholoogia valdkonnas, kas teraapias või muudes psühholoogilise abiga seotud vormides Isikliku või ametialase arenguga on tavaline, et koolitatakse juhtimisrutiinide kasutamist tähelepanu jõudluse optimeerimiseks põhiülesannete täitmisel. Ja see ei ole sama, kui läheneda loomingulisele või lihaste koordinatsioonile keskendunud ülesandele, säilitades hajutatud tähelepanu, kui keskenduda sellele, mida tehakse; teine võimaldab meil keskenduda ülesandega seotud motoorsetele ja vaimsetele protsessidele ning Teiseks paljastab see meid palju rohkem segajate, vigade ja pealetükkivate mõtete eest. korduv.
5. Piiravate uskumuste muutmine ja asendamine
Ühe või teise uskumussüsteemi omamine võib avardada meie loomingulisi võimalusi või piirata meid tööalaselt, viies meid ikka ja jälle samasse ummikusse. Sel põhjusel aidatakse inimestel psühholoogilisest saatest tuvastada ja sellisena tuvastada piiravad uskumused, kontrollige, miks need ei haaku hästi reaalsusega ning on professionaalne ja loominguline pidur, ja muutke neid teiste jaoks, kes on kohanemisvõimelisemad ja vastavad rohkem objektiivsele reaalsuse nägemusele.
- Seotud artikkel: "6 piiravat uskumust ja kuidas need meid igapäevaselt kahjustavad"
6. Loovtöö juhiste koolitus
Kuigi nagu oleme näinud, ei ole meil otsest kontrolli selle üle, mis meiega juhtub, on meil see siiski olemas saame sattuda olukordadesse, mis aitavad meil oma loomingulist potentsiaali maksimaalselt ära kasutada. Näiteks õppides uurima ebatavalisi seoseid ideede ja esteetiliste elementide vahel, seades endale piiranguid (paradoksaalselt), et need on loominguline tugi, kasutage näiteid viisil, mis ei ajenda meid kopeerima, vaid inspireerib ise luua, õppida, millised on meie huvid igal ajal ja mis meid kõige intellektuaalsemalt ergutab. iga hetk jne
7. Emotsioonide juhtimine
Lõpuks aitab emotsioonide juhtimine ja emotsionaalse intelligentsuse kasvatamine muusikutel mõlemal oma oma paremini juhtida isiklikud suhted (teiste inimeste emotsionaalsete seisundite paremaks tuvastamiseks ja teadmiseks, kuidas oma omi paremini väljendada) luua töö kontekstid ja muusikapalade loomine, mis kutsuvad meid emotsionaalsesse seisundisse, mis sobib loodava tooni ja teemaga.
Järeldus
Aitab professionaalse toega nähtud psühholoogiliste oskuste haldamise õppimine professionaalid muusikamaailmas, et optimeerida oma esitust, loomingulist potentsiaali, rahulolu ja heaolu. Kui olete huvitatud seda tüüpi teenusest, võtke meiega ühendust.
Peal UPADi psühholoogia ja juhendamine Meil on mitmeaastane kogemus professionaalide toetamisel, kes on pühendunud kunstidele ja tegevustele, mille põhielemendiks on loovus. Osaleme isiklikult oma Madridis asuvas keskuses ja ka veebis videokõnede seanssidel.