Psühhoteraapia jõud virtuaalreaalsusega

Virtuaalreaalsuse teraapia on üks uuenduslikumaid ressursse, mida psühholoogid kasutavad. See ei tähenda, et selle peamised eelised pole teada, tegelikult rohkem kui kakskümmend aastat selle tehnoloogilise ressursi uuringud on näidanud selle mitmekülgset kasutamist valdkonnas psühholoogia.

Virtuaalreaalsuse teraapiat, mida kasutatakse eriti foobiate ja muude ärevushäirete puhul, esitletakse väga kasuliku vahendina. kasulik, kuna see on kohanemisvõimeline igasuguste psühholoogiliste probleemidega, pakub privaatsust ja on võrreldes muude teenuste meetoditega ökonoomne. psühhoteraapia.

räägime miks virtuaalreaalsuse teraapia kasulik on, tuues esile, milliste häirete puhul seda laialdaselt kasutatakse ja millised on sellest tulenevad eelised.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise teraapia 10 eelist"

Mis on virtuaalreaalsuse teraapia potentsiaal?

Virtuaalreaalsus (VR) on tehnoloogiline ressurss, mida kasutatakse väga realistliku välimusega digitaalsete keskkondade loomiseks, mis võimaldab seda kasutada paljude erinevate eesmärkidega. VR-ist rääkides tuleb esimese asjana meelde, et seda kasutatakse meelelahutuse ja vaba aja veetmise vormina, kuigi see on väga korduv ka sõjaväe- ja lennuväljaõppes. Kuid see on eriti kasulik psühholoogilises teraapias, arvestades selle mõningaid omadusi.

VR võimaldab kujundada väga realistlikke väljamõeldud asukohti ilma loodusest ja majandusest tulenevate piiranguteta (näiteks füüsilised ja materiaalsed piirangud). Sellepärast koos temaga on võimalik genereerida sündmusi, objekte ja olendeid, mida reaalses maailmas esineda ei saa. Psühholoogilises teraapias huvitab meid aga virtuaalreaalsuses keskkondade kopeerimine, mis on võimalikult sarnased nendega, millega patsient võib päriselus kokku puutuda.

Lisaks väärib märkimist, et VR-iga kaasnevad tavaliselt täiendavad materjalid, mis suurendavad selle taset sukeldumine nendesse tehiskeskkondadesse, millest tuntuimad on virtuaalreaalsuse prillid, nagu Oculus Rift või HTC SEE ELAB. Need seadmed töötavad nii, et kogu neid kasutava subjekti vaateväli on hõivatud virtuaalses keskkonnas toimuvaga, tekitades sellisel määral keelekümblust, et inimene unustab mõneks minutiks pärismaailma.

• Teid võib huvitada: "Mida oodata ja mida mitte oodata psühholoogiliselt teraapialt"

Virtuaalreaalsuse teraapia peamised utiliidid

Virtuaalreaalsus pakub psühhoteraapiale mitmeid eeliseid. Neid eeliseid on laialdaselt tõestatud tänu sellele, et virtuaalreaalsusteraapiat on uuritud rohkem kui kakskümmend aastat, ja iga aastaga paraneb tehnoloogia keelekümbluse ja suhtlemise osas, mis avaldab positiivset mõju psühhoteraapia.

Enamasti põhineb see psühhoteraapia meetod kokkupuuteteraapial, kus patsient puutub foobse elemendiga üha enam ja intensiivsemalt kokku ning ravi juhitud kujutised, milles patsiendil palutakse ette kujutada teatud keskkonda, nii foobiat kui ka teist tüüpi. Virtuaalreaalsuse puhul on nad selle asemel, et paluda patsiendil midagi ette kujutada või panna ta otse reaalsesse foobiasse olukorda. tutvustab kontrollitud keskkonda, tehislikku, kuid realistlikku, kohta, kus psühhoterapeut kontrollib ja hoolitseb selle eest, et miski ei satuks välja kurjast.

Virtuaalreaalsuse teraapia kasulikuks põhjuseks on mitu põhjust. Nende hulgas tõstame esile järgmise.

1. Kohandub erinevate psühholoogiliste probleemidega

Virtuaalreaalsus on väga kohandatav tööriist, mis võimaldab psühhoterapeudi soovil ja patsiendi vajadustest lähtuvalt keskkondi uuesti luua ja programmeerida. Seega selle kasutamine ei pea piirduma konkreetsete psühholoogiliste häirete ja probleemide raviga. Vähese jõupingutusega saate luua ressursse paljude terviseprobleemide jaoks ja kasutada osi keskkonnast teiste patsientide jaoks.

• Seotud artikkel: "Psühholoogia 12 haru (või valdkonda)"

2. Võimaldab luua keerulisi olukordi

Virtuaalreaalsuse teraapia teine ​​kasulikkus on see, et see võimaldab välja töötada keerulisi olukordi, nagu toimingute jadad, sündmused, muutused keskkonnas. Tänu sellele tööriistale on sellised olukorrad nagu lennuk õhkutõusmine, väga kõrgest hoonest hüppamine, pimedasse parklasse sisenemine, ämbliku jälitamine...

3. Pakub palju privaatsust

Reaalajas kokkupuutel laialdaselt kasutatav foobiaravi, saabub aeg, mil patsiendil on vaja oma hirmule realistlikult vastu seista. Näiteks kui olete agorafoobiaga inimene ja kardate suuri rahvahulki nagu need, kes on kaubanduskeskuses, Saabub aeg, mil psühholoog peab viima patsiendi just sellesse kohta, et näha, kuidas ta olukorda lahendab. olukord.

On selge, et see ei ole isiklik olukord ja võib muutuda väga kahjulikuks, põhjustades patsiendile seda kartke sinna minekut veelgi enam piinlikkusest, mida olete kogenud, tundes end teistele täielikult avatud psühhoteraapia. Virtuaalreaalsusteraapia väldib seda privaatsuse kaotust, kuna seda saab kasutada ruumist lahkumata. See pakub rohkem privaatsust kui muud tüüpi sekkumised, mille puhul on vaja minna kindlasse kohta, et foobiaelemendiga silmitsi seista.

• Teid võib huvitada: "Terapeutiline liit: mis see on, kuidas see teraapiat mõjutab ja kuidas see luuakse"

4. Suurem kontroll muutujate üle

Reaalses kokkupuutes ei saa te kõike toimuvat kontrollida. Seevastu virtuaalreaalsuse puhul pole see probleem, sest arvutiga loodud keskkondi kasutades on võimalik neid muuta vastavalt patsiendi vajadustele ja psühhoteraapia etapile. Seega on selle tehnoloogiaga võimalik kontrollida asju, mida pärismaailmas on nii raske kontrollida, nagu ilm, ümbritsev müra, eksponeeritava stiimuli suurus...

5. Võimaldab luua raskusastme skaala

Ja eelmise punktiga seoses on tänu sellele, et muutujaid saab juhtida, on võimalik luua ka raskusastme hierarhia. Kõike, mis virtuaalses keskkonnas ilmub, saab kohandada teatud teraapiaeesmärgi täitmiseks, kohandatud vastavalt patsiendi edenemise astmele ja vältima tema kokkupuudet olukordadega, mis ületavad tema sel ajal võimeid ja mis sunnivad teda seansist loobuma.

6. Säästlikum

Võrreldes teiste analoogsemate raviviisidega võib virtuaalreaalsust pidada odavamaks. Virtuaalsete keskkondade loomine tähendab, et ei pea minema päriskeskkondadesse, pole vaja osta konkreetseid füüsilisi elemente konkreetseks sekkumiseks ja olenevalt olukorrast vajab kaasterapeutide abi vähem.

• Seotud artikkel: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Milliste häirete korral on VR kasulik?

Virtuaalreaalsus on väga kasulik paljude vaimsete häirete puhul. Seda eriti juhul, kui kasutatakse VR-prille ja kõrvaklappe, mis loovad helikeskkonna, nii et patsient on virtuaalses keskkonnas sügavalt kaasatud ja kogeb seda esimeses isikus. seda teraapiat See on väga kasulik järgmiste terviseprobleemide korral:

• Spetsiifilised foobiad (hirm lendamise, vere, loomade, kõrguse, pimeduse...)
• Agorafoobia
• Generaliseerunud ärevushäire (GAD)
• Sotsiaalne ärevushäire
• Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
• Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
• alkoholi tarvitamise häire
• Depressioon ja düstüümia
• Söömishäired (ED)
• ADHD
• Hüpohondria
• Valu hajutamine: fibromüalgia, vähihaiged ...

Kõigist nendest häiretest tuleb märkida, et virtuaalreaalsuse teraapia on eriti kasulik konkreetsete foobiate korral. Tänu sellele, et need võimaldavad luua tehiskeskkonna, mis on täielikult kontrollitud ja kohandatav, on võimalik töötada väga tõhusalt patsiendi patoloogiline hirm millegi ees, nagu kõrgused, lennukid, ämblikud või koerad.

Näiteks kui inimesel on kõrgusekartus, on traditsioonilise ravi esimesed sammud sellega tegelemine konsultatsiooni enda raames, näiteks fotod lennukitest, videod lennuki sisemusest, õhkutõusmise heli... Nagu kõigi foobiate ravis, tuleb ühel hetkel treenida keskkonnas päris.

Siin on probleem selles, et patsienti ei ole võimalik niisama sinna päriskeskkonda viia, sest selleks peaks ostma lennupileti või leidma mõne muu võimaluse lennukiga kontakti loomiseks tõde. Virtuaalreaalsus lahendab selle, võimaldades patsiendil siseneda ümbritsevasse ja interaktiivsesse keskkonda, mis on nii sarnane tõelisest lennukist, mis annab teile tunde, et olete ühes, kuid ei lahku terapeudi kabinetist turvalisusest ja mugavusest.

See võimaldab muudatusega tõhusalt töötada, saavutada olulisi parandusi, suurendades realismi taset teraapia edenedes, et patsient tunneks end alati turvaliselt, teades ratsionaalselt, et ta on tegelikust keskkonnast endiselt kaugel. Tasapisi harjute keskkonnaga, mida varem kartsite, ja saate oma foobiast üle või vähemalt ärevussümptomid vähenevad.

Seda saab kasutada ka järgmiste strateegiate/vahendite õpetamiseks ja täiustamiseks patsiendil:

• Lõõgastuse, meditatsiooni ja tähelepanelikkuse koolitus.
• Emotsionaalse juhtimise koolitus
• Sotsiaalsete ja suhtlemisoskuste koolitus
• EMDR koolitus
• Sporditreeningud

Psühholoog on alati vajalik

Nii palju kui tehnoloogia areneb, see ei tähenda, et psühholoogi kuju oleks psüühikahäirete ravis asendatav. Virtuaalreaalsus on tõeliselt kasulik tööriist teraapias, kuid kui pole hoolsust ega järeltegevust, mida psühholoog teeb, pole vahet, kui uus see tehnoloogia on. Sel põhjusel ei tohiks arvata, et ärevushäirega patsient pelgalt tõsiasja tõttu omage VR-i ja laadige alla mis tahes "ravi" programm ilma juhendi või struktuurita, minge aadressile paremaks saama.

Loomulikult on VR tööriist, mida saame kasutada üha enamate häirete ja patsientide puhul kiiresti, ohutult ja tõhusalt. Selle tehnoloogiaga saab kasutada järjest rohkem ravimeetodeid, kuigi täht on endiselt kokkupuuteteraapia ise spetsiifiliste foobiate puhul, selle kasulikkus lõõgastumise ja sotsiaalsete oskuste treenimise vahendina ning suhtlemisaldis.

Psühholoogid, kes rakendavad virtuaalreaalsusteraapiat, kasutavad ära selle tehnoloogia võimet luua kontrollitud ja mõõdetud keskkondi, kus üksikasjad ning keelekümbluse ja interaktsiooni aste on muudetavad, suurendades seeläbi realistlikkust ja sekkudes seega reaktsioonisse, mida patsient annab ümber. See see on kohandatud igale inimesele, probleemile ja psühhoteraapia etapile.

Seega on virtuaalreaalsuse teraapia väga kasulik, selle tõhusust toetavad kakskümmend aastat kestnud uuringud, mida kinnitatakse iga päev praktika järgi kohandatav iga inimese ja keskkonnaga ning võimaldab ravida foobiaid, mis varem ei olnud odavad ega kiired ravida.