Kuidas leida sõpru pärast lahutust? 8 praktilist nõuannet

Lahutus on kaotus, muutus meie elus ja sellisena peame sellele vastu astuma ja uue elusituatsiooniga kohanema. Ja see juhtub teistega uuel viisil suheldes, avades end võimalusele luua uusi sõprussuhteid ja kohtuda uute inimestega.

Kuigi lahutust ei seostata tavaliselt meeldiva aistingu või hetkega, annab see meile võimaluse taastada ühendus iseendaga, teha tegevusi, mis meile väga meeldivad. ja kohtuda inimestega, kes meile palju panustavad, kas selleks, et leida uus kaaslane või lihtsalt uusi sõpru, mis aitavad meil sidet katkestada ja takistavad meil ilma kodus püsimist. mitte midagi. Lahutus ei tähenda ainult millegi lõppu, vaid ka millegi uue algust.

Selles artiklis Räägime lahutusjärgsest etapist ja sellest, kuidas seda etappi läbides uusi sõpru leida, mida võib iseloomustada üksindustunne.

• Seotud artikkel: "Lahutuse 5 faasi ja selle omadused"

Lahutusjärgse ühiskonnaeluga toimetulek

Abielulahutust mõistetakse kui juriidilist tegevust, mis lahutab ja katkestab kahe inimese vahelise abielu pikema või lühema kestusega protsess, mille grupi kaks liiget läbivad ja millest nad üle peavad jõudma. paar. Kuid väljaspool seadust on sellel psühholoogilised tagajärjed.

Nagu ka teiste leinaprotsesside puhul, vajame me kogetavaid erinevaid kaotusi arvestades aega, et sellega kohaneda.. Vajalik aeg on olenevalt igast inimesest erinev.

Juhtudel, kui uuritav ei suuda olukorda kontrollida ega taluda, peab tervishoiutöötaja vaimne tervis võib hinnata leina patoloogiliseks ja vajada professionaali sekkumist, et sellest üle saada kadunud. Sel põhjusel on soovitav olukorrale otsa vaadata, leida ja ellu viia tegevusi, mis sulle meeldivad, et lahkuminek talutavamaks muuta.

Abielulahutus kujutab endast suurt muutust, ühe etapi lõppemist meie elus ja teise algust; sellisena see võib tekitada inimeses teatud peapöörituse, hirmu tundmatu ees, teadmatuse ees, kas elu läheb paremaks või halvemaksKui suudame uue olukorraga kohaneda. Kuid me peame käsitlema seda uut perioodi kui võimalust areneda ja alustada uut elu, kas ilma uue inimeseta või koos uue inimesega.

• Teid võib huvitada: "7 näpunäidet lahutusest üle saamiseks"

Näpunäiteid sõprade leidmiseks pärast lahutust

Pärast lahkuminekut inimesest, kellega jagame suurt osa oma elust, kellega oleme ilmselt koos elanud, jagatud lõputuid kogemusi ja isegi kellega saame ühiseid lapsi saada, võib meil olla raske elu ette kujutada ilma temata. Kuid nagu muudelgi asjaoludel, suhtumine, millega me uue olukorraga silmitsi seisame, on oluline, et saaksime sellega kohaneda ja olla õnnelikud.

Me võime vaadelda lahutust kui võimalust veeta aega iseendaga, teha seda, mida armastame, ja taastada ühendus iseendaga üksikud olendid, sest paljudel juhtudel, kui oleme kellegagi pikka aega koos, kaotame või eirame autonoomiat, tehes ise otsuseid.

Lisaks, lahutus toob ka võimaluse tutvuda uute inimestega; aeg, mille veetsime oma partneriga, on aeg, mida saame ära kasutada tegevuste tegemiseks või inimestega kohtumiseks. On tavaline, et sõbrad, kes meil olid, kui oleme koos oma endisega, on ühised sõbrad või on nad sel põhjusel endiselt abielus, ilma et oleks vaja suhet täielikult katkestada. nendega võib meile tõesti kasu tuua stseeni muutmine ja aja veetmine teiste inimestega, kellel pole meie eelmise eluga mingit pistmist ja kes aitavad meil end lahti ühendada. täielikult.

Siin on mõned soovitused, mis võivad olla kasulikud suhtlemiseks ja uute sõprade leidmiseks. Pidage meeles, et lõpuks on eesmärk see, et tunneksite end hästi, nii et tegutsege siis, kui tunnete end valmis, ja järgige nõuandeid, mis võivad teile kasuks tulla.

1. Registreeruge uuteks tegevusteks, keskendudes sellele, mis teile tõeliselt meeldib

Uute tegevuste läbiviimine, mis meile meeldivad, on viis aktiivseks jääda, katkestage ühendus ja kohtuge samal ajal uute inimestega. Nagu me juba ütlesime, annab meile esitatav lava meile võimaluse teha uusi tegevusi, pühendada rohkem aega iseendale ja teha seda, mis meile meeldib.

Samuti, tehes tegevusi, mis meile meeldivad, peale selle, et veedame nendega mõnusalt aega, on lihtsam üksteisega suhelda. teiste inimestega, kellel on meie omaga sarnane maitse ja kes on kindlasti sarnases olukorras meie.

• Seotud artikkel: "6 tüüpi sotsiaalseid oskusi ja milleks need on mõeldud"

2. Avage end muutustele ja kaotage oma hirm

Oleme juba maininud, et muutused põhjustavad meis tavaliselt ebakindlust ja mõningast hirmu selle ees, mis võib juhtuda. Kuid see hirm ei tohiks meid takistada, On aeg katsetada, proovida uusi asju, teha tegevusi, mida me varem ei teinud ja liikuda uutes keskkondades mis võimaldab meil kohtuda uute inimestega ja leida uusi sõpru. Kuigi see võib teile alguses maksta või tekitada kahtlusi, ei aita kodus viibimine ja mitte midagi tegemata.

• Teid võib huvitada: "Kuidas oma mugavustsoonist välja tulla? 7 võtit selle saavutamiseks"

3. Saage tuttavaks oma töökaaslastega

Tavaline on see, et töökaaslastega suhtume südamlikult, kuid pole kunagi proovinud neid tundma õppida. Töökeskkond võib olla hea võimalus erinevate inimestega suhtlemiseks, sest just nemad on inimesed, kellega veedame suure osa koos meie ajast ja annab meile võimaluse alustada nendega vestlust ja luua uusi sõprussuhteid, mida meil varem polnud hinnatud.

Mõnikord pole küsimus selles, et kohtuda uute inimestega, vaid väärtustada teistmoodi seda, keda me juba tunneme. Meid võivad üllatada inimesed, keda me juba tundsime, kuid kellega meil polnud võimalust rääkida.

• Seotud artikkel: "9 harjumust kellegagi emotsionaalselt ühenduse loomiseks"

4. Kasutage sotsiaalseid võrgustikke

Suhtlusvõrgustikud võivad tekitada meile kõhklusi või muuta meid pisut laisaks, et nende platvormide kaudu kellegagi kohtuda või kellegagi rääkida, kuid praegu üks viise lihtsamaks ühenduse loomiseks ja uute inimestega suhete loomiseks ning geograafiliste tõkete murdmiseks. On erinevaid, enam-vähem inimestega kohtumisele suunatud rakendusi, mis võimaldavad meil maitseid tunda iga inimese kohta ja temaga esimest korda kokku puutuda ning seega otsustada, kas tasub nendega edasi tutvuda või ei.

Sotsiaalvõrgustike kaudu on ka lihtsam teada saada plaanidest, tegevustest, töötubadest, ekskursioonidest, mida korraldatakse ja millel osaleda saame. Inimestega kohtumise rakendused ei ole ainult uue partneri leidmiseks, vaid saame neid kasutada ka lihtsalt uute sõprade leidmiseks. See on otsesem ja lihtsam viis uute inimestega suhtlemiseks.

5. Ühendage vanade sõpradega

Nii nagu me sihime kaastöötajatega, saame proovida taastada kontakti inimestega, keda me juba tunneme, kuid pole pikka aega kohtunud. Kuigi see ei sobi, võib juhtuda, et suhtes olles jätame oma sõprussuhted unarusse ja kaotame suhte hoolimata sellest, et midagi hullu pole juhtunud, lihtsalt võõrandumise tõttu.

Ühenduse taastamiseks pole kunagi liiga hilja. Proovige neile uuesti läheneda ja kohtuge, et järele jõuda ja näha, kas saate tõesti sõprust jätkata. Elu jooksul läbime erinevaid etappe, teid, mis võivad meid inimestele lähemale või kaugemale viia, kuid on võimalik, et ühel hetkel saame jälle kokku, saame taas kokku.

6. Osalege rühmades

Kindlasti on teie linnas erinevaid rühmitusi, ühendusi, inimesi, kes teevad erinevaid sporditegevused, nagu ekskursioonid või tantsimine, kokkamine, kultuur... Hankige teavet ja registreeruge kõige rohkem sulle meeldivad nad Nii on teil lihtsam suhelda uute inimestega ja liikuda uues keskkonnas. Tegevuste regulaarne läbiviimine võimaldab neid pidevalt tundma õppida ja luua uusi sõprussuhteid..

Seda tüüpi grupp võimaldab teil kohtuda erinevas vanuses, huvide ja elukutsete inimestega, kes seda kindlasti teevad Nad on teiega sarnases olukorras, nad on vallalised ja nende eesmärk on lõbutseda ja suhelda uute inimestega. inimesed.

• Teid võib huvitada: "Rühma dünaamika 6 tüüpi"

7. Ärge kartke asju üksi teha

Kui oleme olnud suhtes pikka aega ja oleme enamiku tegevustest teise inimesega koos teinud, võib see meile raskeks osutuda muuta meie elu nüüd iseseisvaksilma et keegi meiega kaasas oleks. Nagu oleme juba öelnud, on parim viis inimestega kohtumiseks liituda gruppidega ja läbi viia tegevusi, nii et ärge kartke minna üksi.

Meile ei pruugi see valik alguses nii väga meeldida, kuid üksi käimine on parim viis inimestega kohtumiseks, sest me püüame nendega lähedasemaks saada ja vestlust alustada. Samamoodi, et nemad, nähes meid üksinda, aitavad suurema tõenäosusega meid integreerida.

8. Registreeruge sõprade pakutavate plaanide jaoks

Teine võimalus, kui te ei tunne end siiski valmis liituma ainult ühe grupiga, võib olla aktsepteerige plaane, mida teie sõbrad koos teiste rühmadega teevad. See tähendab, et teie sõpruskond on kindlasti seotud teiste inimestega, et avada suhtlusring ja kohtuda uute inimestega aidata teil osaleda tegevustel, mida teie tuttavad korraldavad koos teiste inimestega, näiteks sööki, ekskursioone, väljasõite, jooke midagi…