Suure tundlikkusega inimeseks olemise plussid ja miinused

Väga tundlikud inimesed kogevad tegelikkust mõnevõrra teisiti kui keskmine kodanik.

Aga… Kas see on hea või halb? Vastus on, nagu peaaegu alati psühholoogias, et see oleneb. Siin näeme, mis need on ülitundlikuks inimeseks olemise plussid ja miinused.

• Seotud artikkel: "Isiksuse peamised teooriad"

Mis on sensoorse töötlemise tundlikkus?

Mõiste "sensoorse töötlemise tundlikkus" võtsid 1990. aastatel kasutusele teadlased Elaine ja Arthur. Aron, kes kasutas seda, et viidata neuropsühholoogiliste tunnuste rühmale, mis soodustab teatud inimestel kogemist intensiivne reaktsioon suhteliselt peentele stiimulitele ja teatud emotsionaalse laenguga kogemustele.

Lühidalt, see tunnuste kogum võimaldab mõnel inimesel tuvastada peeneid nüansse stiimulites. ja selle teabe mõju kohta, mis maailmas toimub, kuidas teised end tunnevad, kuidas ennast tajutakse, jne. Kuid see tuvastamisprotsess ei piirdu sõnadeks taandatava teabe hankimisega, vaid tekitab tunnete ja emotsioonide laineid mida inimene, kes ei paista silma sensoorse töötlemise kõrge tundlikkusega, ei kogeks.

Seega, kui räägime ülitundlikest inimestest, siis peame silmas neid, kellel on sensoorses töötlemises kõrgelt arenenud tundlikkus.

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide domineerimiseks"

Millised on kõrge tundlikkusega inimese eelised ja puudused?

Tundlikkus sensoorses töötlemises ei ole häire ja tegelikult, nagu on kirjeldatud, pole see iseenesest hea ega halb; Igal juhul on see omadus, mis võib olenevalt olukorrast tuua kasu või puudust, nagu juhtub paljude teiste psühholoogiliste omadustega.

Ülitundlikuks inimeseks olemise eelised ja puudused on kokku võetud allpool.

Eelised

Mil määral on sensoorse töötlemise tundlikkus kvalitatiivselt erinev element närvisüsteemi toimimisest. Inimesed ilma selle aspektita (lihtsa kvantitatiivse erinevuse asemel on küsimus tunnuse arenguastmest) pole veel arutelu lahendatud. Igal juhul on näha, et väga tundlikud inimesed on teatud ülesannete täitmiseks ja probleemide lahendamiseks eriti hästi varustatud. Nii et vaatame, millised on selle eelised.

1. Aitab teistega emotsionaalselt suhelda

väga tundlikud inimesed neil on suur eelsoodumus empaatiale teistele, isegi neile, kes midagi ei tea. Teisisõnu, nad ei suhtu kergelt tagajärgedesse, mis nende tegevusel on teiste heaolule või elukvaliteedile. See võib hõlbustada emotsionaalselt tähenduslike suhete loomist.

• Seotud artikkel: "Empaatia, palju enamat kui enda asetamine teise asemele"

2. Aitab tuvastada peeneid nüansse teiste inimeste emotsionaalses seisundis

Lisaks empaatiale ja hoolimisele sellest, mida teised tunnevad, kõrgelt Sensitiivid oskavad hästi tõlgendada nende tegude taga olevaid psühholoogilisi seisundeid ülejäänud, luua üsna täpseid hüpoteese selle kohta, milliseid emotsioone ja meeleolusid nad kogevad.

• Teid võib huvitada: "Mis on emotsionaalne intelligentsus?"

3. Võimaldab loovamaid lahendusi

Kuna see omadus on seotud teabe töötlemisega ratsionaalsel ja ka emotsionaalsel tasandil, siis need inimesed nad oskavad väga hästi seostada mõisteid ja kujundeid, millel pole ilmselt üksteisega mingit pistmist, mistõttu nad sobivad väga hästi jaoks täita loomingulisi ülesandeid, olgu siis kunsti ja käsitööga seotud või filosoofiaga seotud või muid viise luua originaalseid reaalsuse tõlgendamise viise.

• Seotud artikkel: "Mis on loovus? Kas me kõik oleme "potentsiaalsed geeniused"?

Puudused

Mis puudutab miinuseid, siis enamik neist on seotud asjaoluga, et võtmeolukordades võivad asjaolud panna ülitundlikud inimesed tundma end ümberringi toimuvast ülekoormatud, ülestimuleeritud, kuna teatud aegadel on töödeldavaid elemente liiga palju ja tasemel tekib teatud küllastus neuropsühholoogiline Vaatame lähemalt, mida see tähendab.

1. See võib muuta kriisiolukordade lahendamise väga keeruliseks

Hetked, mil toimub radikaalne muutus selles, kuidas me peaksime või saame elada, nt Näiteks võivad nad jõuda teise riiki rändamise või lähedase pereliikme kaotuse kogemuseni ülitundlikud inimesed psühholoogiliselt üle jõu käivad, sest nad peavad silmitsi seisma paljude uute olukordadega, millel on tugev emotsionaalne mõju. See tähendab, et nad vajavad sageli rohkem abi kui keskmine inimene, et mitte lasta end olude sunnil halvata.

• Teid võib huvitada: Vastupidavus: määratlus ja 10 harjumust selle parandamiseks

2. Stimuleerimist ja/või sotsiaalset suhtlust täis töökeskkond võib olla väga keeruline

Väga tundlikel inimestel on raskem end pidevalt kokku puutuda täis keskkonda stiimulid ja vajadus pidevalt suhelda teiste inimestega, kellest osa on tundmatu hea. See ei tähenda, et nad oleksid häbelikud või tingimata introvertsed., kuid vaimse kurnatuse tase, mida selline elustiil või töötüüp põhjustab, mõjutab nende elukvaliteeti suhteliselt kiiresti, kuna teie närvisüsteem püsib kõrgel aktiivsusel mitu tundi järjest ja mitu päeva väheste tundide jooksul katkestused.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

3. See võib põhjustada unetuse probleeme

Kui ei võeta kasutusele tõhusaid tunnete ja mõtete juhtimise strateegiaid, on kõrge tundlikkus hõlbustab inimestel uinumisraskusi, sest nendel rahuhetkedel teie mõistus võib jätkata täiskiirusel töötamist mälestustest eelmiste tundide jooksul toimunust.

• Teid võib huvitada: "Unetus: mis see on ja kuidas see meie tervist mõjutab"

Kas soovite psühholoogilist või psühhoteraapilist abi?

Kui olete huvitatud emotsionaalsete või stressi ja ärevusega seotud probleemide sekkumisele spetsialiseerunud psühholoogi teenustest, võtke minuga ühendust.

Minu nimi on Javier Ares ning pakun nii täiskasvanutele kui ka noorukitele videokõne teel näost-näkku ja veebipõhiseid psühholoogiakursusi. kognitiiv-käitumusliku teraapia, Mindfulnessi ja kolmanda osapoole teraapiatega seotud strateegiatest ja tehnikatest Põlvkond.