Thich Nhat Hanhi 110 parimat fraasi

Thich Nhat Hanh oli Vietnami päritolu kirjanik, aktivist, poeet ja buda munk, kes Ta paistis silma ka sellega, et oli professor mitte ainult Vietnamis, vaid ka mõnes New Yorgi ülikoolis ja Pariis.

Sellest artiklist leiate kogumiku Thich Nhat Hanhi parimad tsitaadid, tema elufilosoofia esindaja.

• Seotud artikkel: "165 tarka fraasi elu üle mõtisklemiseks"

Thich Nhat Hanhi meeldejäävamad fraasid

Olles armastav ja tähelepanuväärne rahuaktivismi tegelane, jättis see autor meile suure pärandi õpetusi ja mõtisklusi selle kohta, kuidas end elus positsioneerida. Seetõttu toome teile nimekirja silmapaistvamate Thich Nhat Hanhi fraasidega.

1. Mõnikord on teie rõõm teie naeratuse allikas, kuid mõnikord võib teie naeratus olla teie rõõmu allikas.

Me naeratame selle rõõmu pärast, mida sel hetkel tunneme.

2. Kõnni nii, nagu suudleksid jalgadega maad.

Olge teadlik oma ümbrusest.

3. Muutumise ja tervenemise protsess nõuab pidevaid praktikaid.

Paranemine on igapäevane rutiin, mida tuleb harjutada.

• Teid võib huvitada: "Psühholoogiline heaolu: 15 harjumust selle saavutamiseks"

4. Ma ei pääse oma tegude tagajärgede eest. Nad on pinnas, millel ma seisan.

Nii edu kui ka vead, peame neid püstitatud peaga eeldama.

5. Õnne juurde pole teed, õnn on tee.

Te lõpetate oma ideaalse hetke tagaajamise parimate hetkede elamise.

6. Iga inimese isiksuse moodustavad füüsilised, emotsionaalsed ja sotsiaalsed tingimused.

Oleme tervik, mis koosneb paljudest osadest, mille eest peame hoolt kandma.

7. Oleme ühiskonna lapsed, aga ka nende emad. Me kasvatame ühiskonda mingil moel.

Me ei saa end ühiskonnast eraldada, kuid saame sellesse paremaid asju panustada.

8. Naerata, hinga ja liigu aeglaselt.

Asjad on parem teha rahulikult.

9. Pessimismi või optimismiga mõtlemine tähendab tõe liigset lihtsustamist.

Asjad lihtsalt voolavad.

10. Teie kontseptsioon või ettekujutus reaalsusest ei ole reaalsus. Kui jääte oma arusaamadesse ja ideedesse kinni, kaotate reaalsuse.

Meele sulgemisega moonutame tegelikkust.

11. Oma naeratusega muudate maailma ilusamaks.

Inimesed tabavad teiste head tuju.

12. Toodame prügi iga päev ja seetõttu peame pidevalt harjutama oma prügi eest hoolitsemist ja selle lilledeks muutmist.

Halbadest energiatest on võimatu hoiduda, seega tuleb õppida neid positiivseks muutma.

13. Olla ilus tähendab olla sina ise.

See on ainus viis olla.

14. Rahu ja leppimise praktika on üks olulisemaid ja kunstilisemaid inimtegevusi.

Praktikad, mis muudavad inimeste kooselu harmoonilisemaks.

15. Pole enam nuttu, ei kurtmist, see on viimane kõle luuletus.

Otsustage probleemidega silmitsi seista, selle asemel, et neid koguda.

16. Teadlik hingamine võimaldab meil selgelt näha, et kuritarvitamine, ähvardused ja valu on seda me pidime minevikus leppima sellega, et seda praegu ei juhtu ja et saame olla turvalised kohal.

Teadliku hingamise eelistest rääkimine.

17. Iga teie loodud mõte, kõik, mida ütlete, iga tegevus, mida teete, kannab teie allkirja.

Pidage meeles, et kõik, mida teete, räägib teie kohta head või halba.

18. Tõeline õnn põhineb rahul.

Sel hetkel, kus sul õnnestub vaikne elu elada.

19. Lootoseõis ei mõtle: "Ma ei taha muda." Lootoslill teab, et ta saab nii kaunilt õitseda ainult tänu mudale. Meie puhul juhtub sama.

Vajame halbu aegu, et õppida ennast parandama ja nägema elus head.

• Seotud artikkel: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"

20. Sissehingamisel rahustan keha ja vaimu. Välja hingates naeratan. Praeguses hetkes elades tean, et see on ainus hetk.

Õige viis hingamiseks ja mediteerimiseks.

21. Mõistus võib käia tuhandes suunas, aga sellel kaunil teel kõnnin ma rahus.

Leia oma tähelepanu fookus.

22. Tõeline armastus koosneb mõistmisest.

Armastus toidab suhtes mõlemat inimest.

23. Meil on igal hetkel rohkem võimalusi, kui me arvame.

Mõnikord kipume arvama, et me ei ole võimelised midagi saavutama, kui see pole tõsi.

24. Kui õpid kannatama, kannatad palju vähem.

Ärge püüdke valu eest põgeneda, leppige sellega ja jätke see maha.

25. Oleme oma jõupingutustes edukamad, kui teeme puhkepause, et lõõgastuda ja keskenduda.

Pausid on olulised energia uuendamiseks.

26. Peame oma suhteid tähelepanelikult vaatama, et näha, kas need põhinevad eelkõige vastastikusel vajadusel või vastastikusel õnnel.

Paljud suhted ebaõnnestuvad, sest me kasutame neid kilpidena enda üksinduse vastu.

27. Heast tahtest ei piisa; me peame õppima teiste õnnelikuks tegemise kunsti.

Kohtle teisi austuse ja armastusega.

28. Nautigem kõik koos elu.

Miks me kõik ei võiks elada harmoonias?

29. Kui meie armastus on ainult omamine, pole see armastus.

Armastus ei ole omamine, see on jagamine.

30. Praegune hetk on täis rõõmu ja õnne. Kui olete tähelepanelik, näete seda.

Sellepärast peame õppima elama olevikus.

31. Kõige tähtsam on see, et meid mõistetaks.

Alati on hea, kui on kellegagi rääkida.

32. Lahtilaskmine annab meile vabaduse ja vabadus on õnne ainus tingimus.

Kui me midagi minevikust kaasa ei tõmba, saame elu nautida.

33. Ka meie oleme osa liiklusummikust.

Peame võtma vastutuse oma viivitamise eest.

34. Lootus on oluline, sest see võib muuta praeguse hetke talumise raskemaks.

Lootus suunab meid lahendust otsima.

35. Täna hommikul ärgates naeratan. Minu ees on 24 tundi. Luban elada täielikult iga hetke ja vaadata olendeid kaastundliku pilguga.

Mantra, mida pole paha iga päev korrata.

36. Reaalsus on see, et minevik on kadunud; praegu on jäänud vaid muljed, mis jäävad meie teadvuse sügavustesse.

Mõttetu on muretseda millegi pärast, mille juurde me tagasi pöörduda ei saa.

37. Iga hetk on elu kingitus.

Nii et ole tänulik, et oled elus.

38. Kui sa kedagi armastad, on parim, mida saad pakkuda, sinu kohalolek. Kuidas sa saad armastada, kui sind pole?

Armastus vajab seltskonda.

39. Sa pead armastama nii, et inimene, keda sa armastad, tunneks end vabana.

armastus ei ole puur

40. Hingamine on sild, mis ühendab elu teadvusega, mis ühendab keha selle ideedega.

Praktika, mis paneb meid oma mõtetega rohkem ühendama.

41. Buddhal ja tema aja munkadel ja nunnadel oli vaid kolm rüüd ja kauss, kuid nad olid õnnelikud, sest neil oli midagi ülimalt väärtuslikku: vabadus.

Ühtegi aaret ei saa võrrelda vabadusega.

42. Inimestel on väga raske oma kannatustest lahti lasta. Tundmatu hirmu tõttu eelistavad nad kannatada, sest see on neile tuttav.

Paljud hoiavad valust kinni, sest nad teavad seda kõige paremini.

43. Asjade meile avaldamiseks peame olema valmis oma arvamustest nende kohta lahti laskma.

Me ei saa millestki üle, kui me ei taha kuulata seda, mida vajame.

44. Kui toimub tõeline dialoog, on mõlemad pooled valmis muutuma.

Tõhus arutelu on selline, mille eesmärk on lahenduseni jõuda.

• Teid võib huvitada: "Tõhus suhtlus: 24 suurepäraste suhtlejate võtit"

45. Ime pole vee peal kõndimine. Ime on kõndida rohelisel maal olevikus, hinnata seda ilu ja rahu, mis praegu saadaval on.

Ime on meid ümbritseva looduse imede hindamine.

46. Miks me ei jäta oma ellu rohkem aega vaikusele?

Vaikus on vajalik ka lahtiühendamiseks ja iseenda leidmiseks.

47. Kõige hinnalisem kingitus, mida saame kellelegi pakkuda, on meie tähelepanu.

Kui me kellelegi tähelepanu pöörame, tunneb see inimene end väärtustatuna.

48. Tõelises armastuses pole uhkust.

Sest mõlemad on võrdsed ja keegi pole teisest parem.

49. Ilma mõistmiseta ei saa olla armastust.

Me ei saa olla suhtes, kus meid ei hinnata.

50. Kui suudame oma igapäevaelus naeratada, kui suudame olla rahulikud ja õnnelikud, ei saa sellest kasu mitte ainult meie, vaid kogu maailm. See on kõige elementaarsem viis rahu nimel töötada.

Meil kõigil on õigus samadele võimalustele.

51. Kui oleme ühiskonnast välja juuritud, ei suuda me muuta seda endale ja oma lastele talutavamaks paigaks.

Ühiskonda on võimatu muuta, kui me sellest lahti ühendame.

52. Me peaksime iga päev elama nagu inimesed, kes on just Kuult päästetud.

See tähendab, et õpime väärtustama oma emakest maad.

53. Oleme siin selleks, et äratada illusioonist, et oleme lahus.

Paljud inimesed nõuavad barjääride loomist, kui me kõik saame olla ühtsed mitmel põhjusel.

54. Keskendumise praktika võimaldab meil saada tõelisteks inimesteks.

Hoia meid eemale kaldumast soovist olla keegi teine.

55. Minevik hoiab meid keskendunud minevikule või mures tuleviku pärast.

See ei lase meil kunagi nautida ja elada olevikus.

56. Naeratamine on väga oluline. Kui me ei suuda naeratada, ei saa maailm rahu.

Parem maailm on see, kus kõik saavad olla õnnelikud.

57. Tavaliselt, kui kuuleme või loeme midagi uut, võrdleme seda ainult oma ideedega. Kui see on sama, aktsepteerime seda ja ütleme, et see on õige. Kui ei, siis me ütleme, et see on vale. Igal juhul ei õppinud me midagi.

Suletud meel kuulub ainult võhiklikule inimesele.

58. Kui viha tekib, võtke peegel välja ja vaadake endale otsa. Kui sa oled vihane, ei ole sa väga ilus.

Viha paneb meid tegema asju, mida me hiljem kahetseme.

59. Inimesed ohverdavad oleviku tuleviku nimel. Kuid elu on saadaval ainult olevikus. Seetõttu peaksime kõndima nii, et iga samm viiks meid siia ja praegu.

Tänapäeva elamise tähtsus.

60. Viha on nagu torm, mis tuleb teie teadvuse põhjast. Kui tunnete, et see tuleb, pöörake tähelepanu oma hingamisele.

Parem rahuneda ja siis tegutseda, kui hetketuumuses midagi hoolimatut ette võtta.

61. Meie igapäevaelus jookseme pidevalt. Meil ei ole võimet ega võimalust peatuda ja vaadata sügavalt oma elu, mida me elame, kuid me peame seda mõistma.

Kui me sellele ei keskendu, on lihtne eksida.

62. Kui tunneme ära Maaema voorused, ande, ilu, sünnib meis midagi, mingi seos.

Aktsepteerimine ja vajadus oma keskkonna eest hoolitseda.

63. Vabadust ei anna meile keegi; me peame seda ise kasvatama. See on igapäevane praktika.

Tõeline vabadus tuleb seestpoolt.

64. Iga hetk on teil valik, mis viib teid oma vaimule lähemale või sellest eemale.

Ainult teie otsustate, millist võimalust valida.

65. Me ei saa rahu saavutada aatomipommide vastaste meeleavaldustega. Sellise suhtumisega saavutame oma võime naeratada, hingata ja rahu.

Tõeline viis rahumeelse maailma saavutamiseks.

66. Kui me mõistame oma hirme, saame aru, et praegu on kõik korras.

Hirm on alati olemas, kuid see ei tohiks takistada meil oma elu elamast.

67. Kui oleme tõelised inimesed, näeme enda ümber teisi tõelisi inimesi ja elu saab kogu oma rikkuse.

Ainult siis, kui hindame iseennast, suudame teist inimest armastada.

• Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

68. Kui suhtlusuks avatakse, on kõik võimalik. Seega peame harjutama teistele avanemist, et nendega suhelda.

Suhtlemine on positiivsete suhete loomiseks hädavajalik.

69. Siin ja praegu on võimalik õnnelikult elada. Saadaval on palju õnne tingimusi.

Probleem on selles, et mõned on nii keskendunud sellele, mida nad ei saa või muuta, et unustavad elamise.

70. Kui pühendame oma tähelepanu neile, keda armastame, säravad nad nagu lilled.

See on suurim armastuse žest, mida saame pakkuda.

71. Teadliku hingamisega mediteerimine toob teie keha ja vaimu tagasi praegusesse hetke, et te ei jätaks oma kohtumist eluga vahele.

Meditatsiooni tähtsus.

72. Inimesed tähtsustavad palju negatiivseid asju, mis on valesti... Miks mitte proovida näha positiivseid asju, jõuda selleni, mida teha tahad?

Ainult negatiivse nägemine viib meid tunneli lõpust valguse otsimisest kaugemale.

73. Kui sa armastad kedagi, kuid oled talle harva kättesaadav, pole see tõeline armastus.

Armastus vajab kasvamiseks mõlema inimese kohalolekut.

74. Kannatuste seeme võib olla tugev, kuid ärge oodake kannatuste lõppemist, enne kui saate õnnelikuks saada.

Kannatusi on alati, kuid me saame sellest hoolimata õnnelikud olla.

75. Mediteerides me ei distantseeri end ühiskonnast, me ei põgene selle eest, vaid, vastupidi, valmistame end ette selleks, et end sellesse korralikult sisse viia.

On aeg rajale asuda.

76. Keegi ei saa takistada teil olema teadlik igast teie sammust.

Kui saate oma tegudest teadlikuks, saate lahendada kõik probleemid.

77. Sageli on meie suurim hirm teadmine, et ühel päeval meie keha lakkab töötamast. Nii et kui meid ümbritsevad kõik õnne tingimused, ei ole meie rõõm täielik.

Surmahirmu tagajärjed.

78. Minu teod on minu ainsad tõelised kogemused

Meie tegevused on need, mis rajavad tee, mida me liigume.

79. Mõistmine on vabastav tegur, see vabastab meid ja võimaldab transformatsioonil toimuda. See on viha eest hoolitsemise tava.

Üleskutse mõista oma emotsioone.

80. Mõningaid inimesi neelavad mälestused ja mõtted minevikust. Nende lein, kurbus ja kahetsus mõistavad nad hukka oma elu valusasse minevikku vangistama. Nad ei saa elada praeguses hetkes vabade inimestena.

Mis juhtub siis, kui laseme end kannatustel kaasa haarata, enne kui laseme neil minna.

81. Parim viis tuleviku eest hoolitsemiseks on hoolitseda praeguse hetke eest.

Parema tuleviku nimel peame kasvatama oma tänast.

82. Kui arvame, et homme on parem, suudame tänaseid raskusi taluda.

Parema perspektiiviga kaotavad laengud oma jõu.

83. Paljud inimesed on elus, kuid nad ei tunne elusolemise imet.

Nad on rohkem keskendunud konsumerismile või hädaldades selle üle, mida neil pole.

84. Kui oma südames hoiame ikka veel millestki kinni – vihast, ärevusest või omandist –, ei saa me olla vabad.

Need negatiivsed tunded kogunevad ainult seni, kuni nad sees plahvatavad.

85. Vajame kedagi, kes meid kuulaks ja mõistaks. Nii et me kannatame vähem.

Kui meil on keegi, kellega end koormast vabastada, vähendavad koormused järk-järgult nende kaalu.

86. Me vajame planeedi päästmiseks valgustust, mitte ainult individuaalset, vaid ka kollektiivset.

Teod, mis loevad kõige rohkem, on kollektiivsed.

87. Ärge kahjustage inimesi, loomi, taimi ega mineraale.

Ärge unustage kohelda teisi nii, nagu teile meeldib, et teid koheldakse.

88. On imeline olla elus ja nautida maad.

See rahu- ja õnnetunne, mida reisimine meile annab, on suuresti tänu maastikule.

89. Ainus viis oma hirmu leevendamiseks ja tõeliselt õnnelikuks olemiseks on tunnistada oma hirmu ja mõelda sügavalt selle allikale.

Kui me seda teeme, saame igasugusest hirmust jagu.

90. Kunst on elu olemus ja kunsti sisuks on tähelepanelikkus.

Kunst on oluline hinge toitmiseks.

91. Kui me ei ole rahus ühtsed, kui me ei praktiseeri vastutustundlikku tarbimist, ei saa me oma planeeti päästa.

Planeet vajab muutust tarbija vaatenurgas.

92. Kui inimene on täis viha, siis sellepärast, et ta kannatab palju.

Valu sunnib meid arendama muid ohtlikke emotsioone.

93. Kui ma peaksin valima budismi ja rahu vahel, valiksin rahu.

Rahu on üle igasugusest usust.

94. Sina oled ime ja kõik, mida puudutad, võib muutuda imeks.

Meil on võime luua oma imesid.

95. Igal sammul puhub tuul. Iga sammuga avaneb lill.

Võimalusi on iga nurga taga.

96. Luban endale, et naudin iga minutit päevas, mis mulle on antud elada.

Elu nautimine on elamise põhjus.

97. Meie sees on negatiivsed seemned, muda element, kui me oskame seda aktsepteerida, aktsepteerime iseennast. Lootoseõiel pole vaja mudast lahti saada. Ilma mudata ma sureksin.

Me ei saa olla täielikud ilma halbu aegu kogemata.

98. Hirmu puudumine pole mitte ainult võimalik, vaid ka ülim rõõm. Kui puudutate kartmatust, olete vaba.

Sa oled vaba, kui takistad hirmul sind kontrollimast.

99. Paljud inimesed arvavad, et põnevus on õnn, kuid kui sa oled elevil, ei ole sa rahus.

Rahu on vaikuses.

100. Kui lõpetate kurtmise, saab teie hing kosutust. Kui lõpetate nutmise, lähevad teie silmad särama.

Uuesti keskendumiseks laske esmalt aur välja.

101. Teiste poolt ei pea sind aktsepteerima. Peate ennast aktsepteerima.

Sa võlgned kõike endale ja mitte midagi teistele.

102. Kui teine ​​inimene paneb meid kannatama, siis sellepärast, et ka tema kannatab sügavalt enda sees ja tema kannatus valgub välja. Ta ei vaja karistust, ta vajab abi.

Valu on nagu nõiaring, mis tuleb katkestada, et vabaneda.

103. Teie õnn ja kannatused sõltuvad teiste õnnest ja kannatustest.

Vaikne elu on võimatu, kui teed teistele haiget.

104. Probleem on näha reaalsust sellisena, nagu see on.

Reaalsus koosneb paljudest teguritest.

105. Meie enda elu peab olema meie sõnum.

Millist sõnumit soovite jätta?

106. Kuna sa oled elus, on kõik võimalik.

Niikaua kui sa selle nimel töötad.

107. Oma naeratuse tõttu muudate oma elu ilusamaks.

See õitseb, kui otsite õnne.

108. Ma ei pääse oma tegude tagajärgedest.

Varem või hiljem peame aru andma.

109. Me ei tohiks enda ega teiste üle kohut mõista. Peame lihtsalt harjutama aktsepteerimist ja seega arenema ilma võitluseta.

Kohtumõistmine on ülehinnatud tegu, mis tekitab rohkem kahju kui lahendusi.

110. Selle asemel, et püüda oma hirmust põgeneda, saame kutsuda selle oma teadvusse ning uurida seda selgelt ja sügavalt.

Mõistes oma hirme, saame aru, mis meid tagasi hoiab.