Mis on emotsionaalse sõltuvuse põhjused?

Emotsionaalne sõltuvus on psühholoogiline seisund, millel on tagajärjed afektiivsetele-sotsiaalsetele suhetele, mille on loonud isik, olgu need siis perekondlikud, sõprus- või armusuhted, tekitades sõltuvust peamiselt viimastes suhted.

Tavaliselt, isik ei ole teadlik sõltuvuse määrast, mis nimetatud sidemetes võib tekkida, kuid ta suudab tuvastada ebamugavuse, mis põhjustab temas distantseerumist inimesest, kellest ta selle sõltuvuse on pööranud. Lisaks on nendel ülalpeetavatel inimestel oma tegevuses puudulik enesekontroll, mis ebamugavuse suurenedes suureneb.

Nendel juhtudel on kõige levinum luua emotsionaalse sõltuvuse muster kogu oma eluarengu jooksul koos kõigi oma suhetega, kuigi see võib esineda ainult ühes valdkonnas, nagu näiteks sentimentaalne suhe. Sellistel juhtudel võivad psühholoogilised tagajärjed olla suuremad, kuna oma sõltuvuse tõttu nad otsivad Domineerivad ja autoritaarsed inimesed, kes soosivad ja toidavad oma vajadusi, astudes seeläbi suhetesse mürgine.

• Seotud artikkel: "Pereteraapia: rakendusviisid ja -vormid"

Emotsionaalse sõltuvuse sümptomid

Need on peamised hoiatusmärgid.

1. Partneri või inimese idealiseerimine, kelles nimetatud sõltuvus pöördub

Sõltuv eeldab, et teine ​​on ideaalne inimeneTa ei tee kunagi vigu ja kõik tema tehtud otsused on õiged.

2. ärevus ja stress

Need need võivad olla põhjustatud emotsionaalsest ja füüsilisest kaugusest, mida nad võivad teise inimese suhtes tunda. Distantseerumise ja paanika tõttu tekib tunde või tagasilükkamise võimalus. Kõiki neid emotsioone saab "kontrollida" ainult inimesega lähenedes.

• Teid võib huvitada: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

3. Hirm olla või tunda end üksi

Inimesed, kes on selle psühholoogilise nähtuse välja töötanud nad eelistavad mitte hüljata neid suhteid ja klammerduvad nende külge obsessiivselt. Selle hirmu tõttu tekib neil suhte võimaliku kaotuse ees suur tühjuse ja lootusetuse tunne, jäädes alati valvsaks selle võimalusele.

Suhetes domineerivate inimestega on nad alistuvad. Nad ei avalda oma arvamust ega taha vaielda, kuna nad ei taha oma partneris vastikust ega ebamugavust esile kutsuda.

• Seotud artikkel: "Hirm tagasilükkamise ja hülgamise ees: mida see tegelikult tähendab ja kuidas sellega toime tulla"

4. Alaväärsuse tunne teiste inimeste suhtes

See rahvas nad ei usu, et nad on oma suhetes piisavalt head või kehtivad üheski valdkonnas, seega arvavad nad ilmselt, et neid petetakse obsessiivselt.

Emotsionaalse sõltuvuse võimalikud põhjused

Need on emotsionaalse sõltuvuse kõige sagedasemad põhjused.

1. Madal enesehinnang

See on selle probleemi jaoks tõesti oluline tegur, kuna ülalpeetavad inimesed nad näevad oma enesehinnangut ja enesekontseptsiooni tingituna nende suhetest teistega. Kui nad tunnevad end väärtustatuna, tugevdatakse nende väärtust nende keskkonna kaudu. Mida rohkem nad sellele keskkonnale alluvad, seda halvem on aga nende enesehinnang, muutes seda saadud tagasiside kaudu.

• Seotud artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sinust saab iseenda halvim vaenlane

2. Ohutus

Nad ei saa avaldada isiklikke arvamusi, juhinduvad nad alati sellest, mida teised ütlevad ja arvavad, sest nii saavad nad heakskiidu. Nad tunnevad pidevat vajadust meeldida, nii et nad kohanduvad nii palju kui võimalik teiste vajaduste ja soovidega, eelistades taas seda allumist.

3. madal enesekindlus

Neil on suuri raskusi ise otsuste tegemisel, tunneb pidevat vajadust nendega konsulteerida ja delegeerida inimeses, kellest nad on oma sõltuvuse pööranud.

4. irratsionaalsed uskumused

Neid antakse nende sidemete ja suhete kohta, näiteks uskumine, et nad peavad nõustuma kõigi isiklike väärtuste ja huvidega.

5. Võimalik hariduskomponent

Emotsionaalne kasvatus kriitilistes arenguetappides, nagu lapsepõlv ja noorukieas, on oluline hea emotsionaalse tervise loomiseks, kasvatamiseks enesehinnang ja enesekindlus, mis kõik on ennetustööks hädavajalikud arengu vastu võimalik sõltuvus.

• Teid võib huvitada: "Hariduspsühholoogia: määratlused, mõisted ja teooriad"

Kuidas sellega toime tulla?

Peame soodustama ülalpeetava iseseisvuse ja sõltumatuse piisavat arengut, töötada nende enesehinnangu kallal ja suurendada nende sisemisi ressursse ning aidata neil seda õppida neid hallata.

Pealegi, vaja on põhjalikku tööd irratsionaalsete uskumuste kallal mis domineerivad nende afektiivsetes suhetes, samuti viivad läbi erinevaid töötubasid, kus nad saavad suurendada oma sotsiaalseid oskusi, enesekehtelist suhtlemisoskust ja probleemide lahendamise/otsustamisoskust otsuseid. Peame neid saatma kogu nende iseseisva "mina" ülesehitamise protsessis ja aitama neil omaks võtta uusi eluviise ning keskkonna ja iseendaga tervislikumalt suhestuda.

Inimese pingutuse ja visadusega saavutame iseseisva suhtumise, ilma et oleks vaja täiendavaid suhteid, et olla endaga rahul ja oma otsustes kindel.