10 parimat infusiooni külma jaoks

Mõned taimed ja maitsetaimed, mis on kergesti leitavad kodus või ravimtaimede kauplustes, on osutunud kasulikuks ebamugavustundega võitlemisel ja külmetushaigustega seotud sümptomite vähendamisel.

Tavaline külmetus või katarr ei vaja tavaliselt meditsiinilist sekkumist, kuigi peame olema valvsad ja jälgima, et sümptomid paraneksid ja haigusnähud ei suureneks. Selles mõttes on erinevad taimed, mis on näidanud positiivseid tulemusi tervislik seisund, kusjuures üks või teine ​​on sobivam sõltuvalt kummagi kõige olulisematest sümptomitest või ebamugavustundest teema.

Selles artiklis Räägime külmetushaiguste infusioonitüüpidest, mis võivad aidata tervise paremaks taastumiseks.

• Seotud artikkel: "8 looduslikku vahendit köha vastu (väga tõhus)"

Mida me mõistame külma all?

Nohu ehk katarr näitab peamiste sümptomitena ninakinnisust ehk lima sagenemist ja aevastamist. Kuigi saame tuvastada ka muid sümptomeid, nt peavalu ja kurguvalu või köha, teiste hulgas.

Selle patoloogia ilmnemise põhjused võivad olla erinevad, kõige sagedasem on rinoviiruse infektsioon, mis seisneb viiruste sissehingamises suu, nina või silmade kaudu. Leiame need viirused õhust, see on edasikandumise vahend, mille saadab välja teine ​​nakatunud inimene, olles seega nakkuse viis.

Sümptomite raskusaste ei ole tavaliselt väga intensiivne, leevendades ebamugavust nädala või 10 päevaga, kui järgime tervislikku rutiini ja hoolitseme oma tervise eest. Tavaliselt ei vaja meditsiinilist sekkumist kuna puhkamisega kaovad sümptomid tavaliselt suhteliselt kiiresti, aga kui tahad rohkem vähendada ebamugavustunne kiiresti, aitab seda leevendada apteegitoodete võtmine, mis ei vaja retsepti häire. Sellegipoolest, kui näete, et sümptomid 10 päeva pärast ei leevene või süvenevad, on soovitatav konsulteerida arstiga.

• Teid võib huvitada: "Neli tüüpi patogeene (ja nende omadused)"

Parimad teed külmetuse sümptomite leevendamiseks

Nüüd, kui teame paremini, millised on külmetushaigusega seotud sümptomid, mainime edasi mõningaid abinõusid: külmetushaiguste leotised, mida saame kasutada sümptomite leevendamiseks ja tervisliku seisundi parandamiseks, pidades seda alati meeles mida Kui me ei näe paranemist, peaksime pöörduma spetsialisti poole, et teha täpsem sekkumine..

Ja see on see, et üks enim kasutatavaid vahendeid külmetusega seotud ebamugavuste vähendamiseks on infusioonid. joogina, mida valmistatakse kuuma vee ja teatud tüüpi ürdi või taimeosaga, nagu lill, juur, lehed või Cortex. Seda jooki võib võtta lihtsalt sellepärast, et meile meeldib selle maitse või tervise tugevdamise eesmärgil, meditsiinilistel eesmärkidel.

Vaatame siis, milliseid infusioone soovitatakse külmetuse sümptomite ilmnemisel valmistada.

1. tüümiani infusioonid

Tüümian on taim, mida kasutatakse nii toiduvalmistamiseks kui ka meditsiiniliseks kasutamiseks. Seda tüüpi aromaatsetel ürtidel on palju kasulikke omadusi meie tervisliku seisundi parandamiseks. See on antibakteriaalne ja viirusevastane, aidates seega võidelda ja kõrvaldada patogeene, põletikuvastane, põletikku vähendav ja kaelavalu, rögalahtistav ja mukolüütiline, hõlbustades hingamisteede ummistumist ja valuvaigistit, rahustades seega valu.

Tüümiani võtmiseks on erinevaid viise: valmista tõmmis ja joo see, võid lisada veidi mett, kui soovid rahustavat toimet tugevdada; kuristage infusiooniga, puhastage ja rahustage piirkonda või tehke kuuma vee ja tüümiani aurud, aidates seeläbi hingamisteid vabastada ja paremini hingata.

• Seotud artikkel: "Hingamissüsteem: omadused, osad, funktsioonid ja haigused"

2. leedrimarjade infusioonid

Leedrimari on näidanud tervist parandavaid omadusi ja nii selle lehti kui ka õisi kasutatakse vartena. Sellel on erinevad eelised, näiteks: rögalahtistav, aidates eemaldada lima; antioksüdant, suurendades C-vitamiini; ja põletikuvastane. Samuti vähendab see palavikku, köha ja lihasvalu.

Tavaliselt on taime kõige enam kasutatud osad lilled. Leotised valmistatakse kuivatatud leedriõitest, kombineerides seda teiste taimedega, nagu lagrits või eukalüpt, et vähendada hingamisteede ärritust.

3. ingveri infusioon

Ingveril on ka palju kasulikke omadusi meie tervise heaks. See on põletikuvastane ja antioksüdant, leevendades seeläbi kaelavalu ja tugevdades meie immuunsüsteemi seisundit. Sellel on ka antibakteriaalsed omadused, mis aitab desinfitseerida. Teisi kasutusviise on täheldatud iivelduse ja oksendamise vähendamise vahendina.

Ingverit võib võtta tõmmisena, keetes paar tükki ja suurendada selle kasulikkust, lisades veidi sidrunimahla ja kui soovite seda veidi magustada, siis mett.

• Teid võib huvitada: "24 meditsiiniharu (ja kuidas nad püüavad patsiente ravida)"

4. malva infusioon

Malva infusioonid on tõestanud oma kasulikkust ka külmetusnähtude leevendamisel. See annab A-, B- ja C-vitamiini ning mineraalsooli. See toode aitab vähendada ninakinnisust, sügelust ja kurgu ärritust ja köha.. Samuti on sellel rögalahtistav, desinfitseeriv, põletikuvastane ja lõõgastav toime, aidates vähendada lihaspingeid ja valu.

Pärast malva lisamist kuuma vette peame laskma sellel umbes 5–10 minutit seista, et vesi võtaks oma proportsioonid.

5. salvei infusioon

Salvei on taim, mida kasutatakse ka loodusliku ravivahendina. Neil on erinevad omadused nagu: põletikuvastane ja antiseptiline toime; valuvaigistava toime tõttu kurguvalu tunde vähenemine; Y omab rögalahtistavat funktsiooni, mis aitab leevendada ummistust ja vähendada köha. Lühidalt öeldes peetakse seda looduslikuks antibiootikumiks.

Pärast ürdsalvei umbes 3-5 minutit laskmist laseme tal umbes 10 minutit puhata, enne kui tõmmist kurname. Kui soovime külmetusnähtude leevendamiseks magustada või suurendada selle kasulikkust, võime lisada mett, kaneeli või veidi sidrunimahla.

• Seotud artikkel: "10 parimat köhasiirupit (kuiv ja lima)"

6. pune infusioon

Kuigi oleme harjunud punet kastmena kasutama, võib olla kasulik võtta seda ka tõmmisena, arvestades selle omadusi loodusliku vahendina. Pune on osutunud kasulikuks kui: põletikuvastane, rögalahtistav ja balsamico, aidates väljutada lima, vähendada külmetusest tingitud ärritust ja kuivust. See on ka looduslik antibiootikum ja aitab neutraliseerida või vähendada patogeenide toimet ning toimib ka antihistamiinina.

Infusiooni valmistamiseks lisame pune kuuma vette ja laseme sel umbes 10 minutit seista, kui soovime. muuta selle maitset, muuta see magusamaks, võime lisada mõnda looduslikku magusainet, näiteks mett.

7. Echinacea infusioon

Echinacea on üks ravimtaimi, mille tõhusust on kõige rohkem uuritud. On näidatud, et sellel on positiivne mõju immuunsüsteemile, parandades valgete vereliblede toimimist, mis toimivad keha esimese kaitsevahendina. Samamoodi võimaldab see võidelda viiruste ja bakteritega, muutes meid võimalike infektsioonide suhtes vastupidavamaks. See tähendab, et me jälgime ennetavat kasulikkust.

Täiendavalt ehhiaatseale kasutatakse sageli taruvaiku, mis on osutunud tõhusaks külmetushaiguste ravis, kuna see toimib antibiootikumi ja viirusevastase ravimina. Aitab hoida häälepaelu ja kurku heas seisukorras, vähendades ärritust ja põletikku.

Kasutamine on järgmine: segage umbes pool supilusikatäit ehhiaatsiat keeva veega ja laske umbes 10 minutit seista. Hiljem võime lisada paar tilka taruvaiku, et saavutada suurem ja parem mõju külmetusnähtudele.

8. eukalüpti infusioon

Eukalüpt on näidanud positiivset mõju hea tervise taastamisele külmetushaiguste korral. Soodsaid tulemusi on täheldatud eelkõige aastal meie hingamisteede seisundi parandamine tänu selle põletikuvastastele ja rögalahtistavatele omadustele, mis aitavad väljutada lima ja dekongesti, et saaksite paremini hingata. Selle koguse reguleerimisel olge muidugi väga ettevaatlik, sest see taim võib suhteliselt kergesti uimastada.

Eukalüpti võib võtta infusioonina, lastes eukalüpti ja keeva vee segul umbes 10 minutit seista või valmistades aurud, mis aitavad ninakäikudest paremini lahti saada.

9. apteegitilli infusioon

Apteegitill toimib ka viirusevastase ainena, olles seega kasulik selliste infektsioonide vastu nagu külmetus. A) jah, on osutunud kasulikuks ummistuse eemaldamiseks ja lima väljutamiseks ning köha vähendamiseks, vähendades selle toiminguga seotud ärritust ja kurguvalu.

Apteegitilli leotisi on soovitatav võtta pärast sööki, kuna see soodustab paremat seedimist. Samamoodi, kuigi apteegitillil ei ole mingit tüüpi vastunäidustusi, ei soovitata võtta rohkem kui kolm igapäevased infusioonid, kuna suur igapäevane apteegitilli tarbimine võib suurendada arütmiate ja krambid.

10. margarita infusioon

Ka karikakra õitel ja lehtedel on kasulikud omadused külmetusnähtude vastu võitlemiseks. See taim toimib köhavastase vahendina, mis tähendab, et see aitab vähendada köha ja seega ka kaelaärritust. Samuti on see näidanud soodsaid tulemusi lima ja võimalike toksiinide väljutamisel, vähendades seeläbi nakatumise võimalust.

Leotist võib valmistada kuivatatud või värskete lilledega, lisades vett ja keetes umbes 3 minutit. Seejärel keerame tule maha ja laseme veel 3 minutit seista, enne kui kurname ja joome tõmmise.