Kuidas aidata kellelgi suitsetamisest loobuda

Kanep on maailmas kõige laialdasemalt kasutatav illegaalne uimasti, ja ka kõige enam manipuleeritud meediat. Kuna selle tarbimine on seadustatud üha enamates riikides, on veebikogukonnad ja ettevõtted, mis manipuleerida kanepi mõju käsitleva teabega, liialdades selle eeldatavaid eeliseid ja minimeerides seda riske.

Osaliselt tänu teadmatusele ja pettustele, mis kanepi kasutamise ümber ringlevad (selgete majanduslike huvide nimel) üha rohkem inimesi satub selle sõltuvust tekitava uimasti küüsi (jah, see tekitab sõltuvust ja ma näen seda iga päev konsulteerides).

• Seotud artikkel: "Kuidas enesepettus sõltuvuste puhul toimib?"

Kuidas toetada pereliiget marihuaana liigeste kasutamisest loobumisel?

Peaaegu iga päev võtavad minuga ühendust nende inimeste emad, isad, partnerid ja sõbrad, kellel on tekkinud marihuaanasõltuvus, nad on tunnistajaks, kuidas nad kannatavad, ja mõtlevad, kuidas neid aidata. Selles mõttes vaatame mitut näpunäiteid, kuidas aidata kellelgi suitsetamisest loobuda.

1. pane empaatia

Keegi ei otsusta omada sõltuvust. Sõltuvuse all kannatamine seisneb just selles, et inimene kaotab valikuvõime. Esimene asi, mida peame mõistma, on see, et alguses on inimesel vähe või üldse mitte mingit kontrolli oma tarbimiskäitumise üle.

Teie poeg või teie partner suitsetab liigeseid isegi teades, et see on väga kahjulik. See on marihuaanasõltuvus, tead, et see teeb sind õnnetuks ning hävitab sinu vaimu ja keha, aga sa ei suuda suitsetamist maha jätta.

Peate mõistma, et inimene suitsetab liigeseid, et isoleerida ja põgeneda reaalsusest. Me kasutame uimasteid alati püüdena toime tulla piinavate sündmuste ja ebameeldivate emotsioonidega. Seega, et mõista inimese marihuaanasõltuvuse probleemi ja aidata tal sellest loobuda liigesed, peame aru saama, mis raskused tal elus on, mis mured, mis väljakutseid.

Iga marihuaanasõltuvuse ravi oluline osa on inimese abistamine silmitsi oma probleemidega silmitsi uute strateegiatega, et te ei peaks sõltuma marihuaanast pikaajaline.

• Teid võib huvitada: "Kuidas kulgeb kanepisõltuvuse psühholoogiline ravi?"

2. Ärge astuge nende pettekujutelmadele otse vastu

Kui inimene, keda me tahame aidata liigestest loobuda, ei taha suitsetamisest loobuda, kuna arvab, et tal pole probleemi, tähendab see, et ta on alles mõtiskluse-eelses faasis. Väga raske on aidata kedagi, kes ei ole oma probleemist teadlik, ja me võime teha selle vea, kui astume talle liiga otse vastu, asetades ta kaitsepositsioonile, kahjustada suhet ja anda teile põhjusi meist lahkumiseks ja et me ei saa teid enam aidata.

Enne mainisin Internetis levivat suurt hulka pettusi ja valesid, näiteks arvamist, et marihuaana on kahjutu narkootikum, mis ei tekita sõltuvust või isegi ravib depressiooni või ärevust või mis seob teid tegelikkusega peidetud. Neid pettusi levitavad organisatsioonid ja üksikisikud, kes saavad kasu marihuaana või kanepiga seotud kauba ja atribuutika (näiteks isekasvatamise materjalid) müügist.

Selles mõttes on liigestest loobumine paljuski sarnane kultusest loobumisega. See hõlmab mõistmist, et oleme mulli lõksus, oma varasemate uskumuste kahtluse alla seadmist ja tõeliste tõendite otsimist selle poolt või vastu.

Liigestest lõplikult loobumiseks (või abi palumiseks) peab inimene seadma kahtluse alla oma senised tõekspidamised marihuaana kohta, tunnistama võimalust, et ta võis eksida ja et teda on eksitatud (tarbijatest sõpradelt või marihuaanaga raha teenivatelt).

Seetõttu, nii raske kui see "marihuaanamullist välja pääsemise" protsess ka pole, teevad paljud pereliikmed liiga tugevalt vastandumise vea. Näiteks tuppa sisenemine, nagu oleks tegemist politsei haaranguga, kõigest marihuaana otsimine, prügikasti viskamine ja inimese ähvardamine.

Nagu võite ette kujutada, sunnib seda tüüpi sekkumine paljudel juhtudel ainult rohkem püüdma oma tarbimist varjata ja õigustab tema soovi tarbimist jätkata.

Enamikel juhtudel, parim strateegia on rahulik ja lugupidav vestlus koos inimesega, küsige temalt, mis talle tarbimise juures kõige rohkem meeldib ja mis kõige vähem, aidake tal näha seost liigeste ja mõne tema probleemi vahel. Tasapisi, austusega, et inimene hakkaks uusi küsimusi esitama. Sellest positsioonist on palju lihtsam aidata tal probleemi näha ja otsuseid langetada.

• Seotud artikkel: "5 vabandust kanepisuitsetajatele mitte maha jätta"

3. Kiida väikest edu

Kui ta proovib liigeseid maha jätta ja haigus ägeneb, kiida teda proovimise eest. Kui ta püüab vähehaaval kärpida, siis kiida teda proovimise eest.. Kui ta hakkab oma harjumusi muutma, treenige rohkem, vahetage sõpru, õnnitlege teda proovimise eest. Liigestest loobumine pole lihtne, kui see nii oleks, ei loeks te seda artiklit.

Julgustage teda tema väikeste sammude eest, sest ta läheb õiges suunas.

• Teid võib huvitada: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

4. Seadke selged piirid

Ja kui me räägime empaatiast, armastusest ja kannatlikkusest, siis on oluline rääkida ka piiridest. Pole tähtis, kui väga me inimest armastame, ükskõik kui hästi me mõtleme, me peame kuskil piirid märkima.

See on nagu siis, kui nad meile lennuki turvaprotokolli selgitavad. Tavaliselt selgitavad nad, et kui rõhk salongis kaob ja hapnikumaskid langevad, paneme maski alati esimesena, isegi kui läheme koos beebi või väikese lapsega. Loogika ütleb meile, et me peaksime ignoreerima esimest kiusatust panna hapnikumask enne teisi. inimesi, sest kui me ennast esikohale ei sea, ei saa me ka teisi inimesi tegelikult aidata. olla päästetud. Moraal on see meie vaimne tervis on alati esikohal.

Üritan öelda, et on äärmuslikke olukordi, kus inimene ei taha liigestest loobuda, ei taha minna. teraapiat ega taha pühenduda muutuste tegemisele, kuigi see paneb meid palju kannatama või isegi paneb meid oht. On äärmuslikke juhtumeid, kus inimese pikaajaliseks abistamiseks peame seadma piirid Näiteks lõpetage talle raha andmine, paluge tal majast lahkuda või esitage talle ultimaatum ja katkestage see suhe.

Need on väga rasked otsused, kuid kahjuks tuleb need mõnel juhul vastu võtta, et kaitsta meie vaimset tervist ja aidata inimesel aru saada, millest ta elus ilma jääb, kui ei loobu marihuaanast.

5. Konsulteerige professionaaliga

Viimane nõuanne ja kõige olulisem on see, et julgustate inimest oma juhtumit sõltuvusspetsialistiga konsulteerima. Inimesed liiguvad palju kiiremini ja takerduvad vähem, kui neil on professionaali abi. Kõik muutub lihtsamaks, kui asjatundja saadab meid teel.

Olen sõltuvustele spetsialiseerunud psühholoog; Kui teie armastatud inimene kannatab sõltuvuse käes, võtke minuga ühendust ja hindame olukorda.