Kuidas on pandeemia meid reisifoobia kaudu mõjutanud?

Meie kõige irratsionaalsemad hirmud ei teki eikusagilt, vaid pigem pärinevad enamikust meie suhtluses muu maailmaga ja eriti muu maailmaga ühiskond.

Seetõttu on kaasa toonud emotsionaalselt nii keerulised kogemused nagu koroonaviiruse pandeemia mõned inimesed sisendavad tugevaid hirme, mis on selle järg kogemusi. COVID-19 kriisi korral võib reisifoobia, mida nimetatakse ka hodofoobiaks, olla üks vorme, mida need psühholoogilised muutused jätavad; vaatame miks.

• Seotud artikkel: "Mis on foobiad? Seda tüüpi ärevushäire mõistmine"

Mis on hodofoobia?

Spetsiifilised foobiad on tänapäeva kaasaegses ühiskonnas üks levinumaid häireid ja tekitavad suurt ebamugavust nii nende all kannatajatele kui ka nende keskkonnale.

Erinevate spetsiifiliste vallandajatega on seotud mitut tüüpi foobiaid ja mõned neist Levinumad on teatud loomade foobiad, nõelad, lagedad või reisima. Kui inimene puutub kokku stiimulitega, mis panevad teda tundma nende foobsete elementide läheduses, kannatab ta teie ärevuse taseme järsk tõus kuni selleni, et teil on raskusi mitte kaotada kontrolli millegi üle teeb.

Hodofoobia või reisifoobia on foobia, mis on seotud a priori positiivse kontseptsiooniga, nagu reisimine, kuid mis tekitab selle all kannatavatel inimestel suurt ebamugavust nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt või kognitiivselt.

Seega on hodofoobia või reisifoobia irratsionaalne hirm osaleda mis tahes reisil eemal meie koju mis tahes selleks võimaldatud transpordivahendiga, peamiselt lennuki, rongi, auto või paat.

Muidugi ei tohiks seda segi ajada lennukifoobiaga, mis põhineb konkreetsel hirmul nende transpordivahendite sees õnnetuse ees. Hodofoobia puhul on hirmutav just meile tuttav kogemus piirkonnast lahkumisel, millega oleme harjunud ja/või mis on osa kohast, kus elavad meie etnilise või kultuurilise taustaga inimesed.

See foobia väljendub suures hirmus, ahastuses, paanikas või ärevuses seoses ideega reisida olenemata selle olemusest ja ilmselt nii kaua, kuni see kestab, erinevatel inimestel erinevatel põhjustel. muud.

Mõned põhjused, mis võivad seda irratsionaalset hirmu põhjustada, võivad olla piin, mis tuleneb vajadusest lahkuda kodu mugavus ja turvalisus, samuti asjaolu, et tuleb silmitsi seista tundmatu olukorraga ja sellega meie kontrollime.

• Teid võib huvitada: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Reisifoobia põhjused

Kuigi iga inimene kogeb seda mõju oma iseärasuste tõttu erineval viisil, võib reisimisfoobia ilmnemist seletada rida sagedamini või harvemini esinevaid põhjuseid. Need on järgmised.

1. traumaatilised kogemused

Nagu enamiku olemasolevate foobiate puhul, on ka reisimise foobia võib vallandada traumaatiline kogemus minevikus või konkreetselt lapsepõlves.

Seda tüüpi kogemused jätavad inimesele nii suure emotsionaalse jälje, et see võib tekitada tagajärgi tänu sellele, kuidas see kogemus mällu salvestatakse. Seetõttu aktiveeritakse kergesti arusaam sellest, mis meile seda traumaatilist kogemust meelde tuletab kõik selle kogemusega seotud stiimulid ja sellel põhinev reaktsioon ärevus.

Traumaatiline kogemus, mida inimene on kogenud, võib olla mitut tüüpi, kõige levinumate hulgas on: reisil eksimine, inimrööv või röövimine, rünnaku tunnistajaks olemine, lennuõnnetus või lihtsalt mingil hetkel väga konarlik reis. elu.

• Seotud artikkel: "Mis on trauma ja kuidas see meie elu mõjutab?"

2. Ärevust soodustavad bioloogilised tegurid

Mõnel juhul võib seda tüüpi foobia ilmneda ilma konkreetse sündmuse vormis selge vallandajata, kuid mitmete asjaolude tõttu, mis on seotud bioloogilise eelsoodumusega ärevuse all kannatada, tekib seda tüüpi ärevus. häire.

Ja see on see on neid, kes kannatavad tõenäolisemalt ebanormaalselt kõrge ärevuse all olukordades, mis ei kujuta endast tõelist ohtu, mis võib olla tingitud geneetikast või muutustest, mis toimusid arengu varases staadiumis ja mis on mõjutanud närvisüsteemi toimimist.

3. teadmatus

Kui lihtsalt ei tea, kuidas miski töötab või mida kogemusest (näiteks teise riiki minemisest) oodata, võib tekkida irratsionaalne hirm, mis põhineb seda ebakindlust juhtida. Ja kui olete õppinud midagi kartma, on sellel nõiaringil lihtne end tugevdada.

Näiteks koroonaviiruse pandeemia puhul võib juhtuda, et keegi, kes pole kunagi reisinud või on reisinud väga vähe, on "kokku puutunud" reisimise kontseptsioon peamiselt kuude jooksul edastatud häiresõnumite kaudu nakkusohu kohta, mis tähendas mõneks päevaks teise riiki minekut, nii et see mõistete liit, reisimine ja ohus olemine, muutuksid väga ühtseks, kui proovite pärast kriisiperioodi turismile minna. COVID-19.

• Teid võib huvitada: "Hirm ebakindluse ees: 8 võtit selle ületamiseks"

Pandeemia mõju reisifoobia kaudu

Reisifoobia on suhteliselt haruldane häire, kuid kui see esineb, võib see olla väga oluline probleem. Näiteks neil, kes peavad kaugsuhet või peavad mõne sagedusega tööl teistesse riikidesse minema.

COVID-19 kriisi puhul on antud kõik vajalikud asjaolud selle häire juhtude sagenemiseks. Ühelt poolt on rõhku pandud kõikidele mõjudele, mida reisimine meie immuunsüsteemile avaldab; kui varasematel aastakümnetel me sellele peaaegu ei mõelnud, siis see pandeemia on meile meelde tuletanud, et haiguste edasikandumine on a reaalne oht väga globaliseerunud ühiskonnas ja et kui me läheme kaugesse kohta, puutume mõnevõrra rohkem kokku tõsiste juhtumitega sest meie keha ei ole "koolitatud" nende haigustekitajatega võitlema.

Teisest küljest on pandeemia pannud meid nägema reisimist millekski erandlikuks, millekski, mis ei kuulu enamuse ellu ja mis pole nii anodüümne kui näiteks tööl käimine; meile tuttavates piirkondades liikumise ja teise riiki mineku vahel on kvalitatiivne erinevus. See paneb meid nägema teekonda kui tegevust, mis seisneb meile tuttavast lahkumises; Nii palju kui meie sihtkohas leiame rahvusvahelisi ettevõtteid ja kohti, mis on sarnased meie päritolukohaga, on see siiski miraaž; me teame sellest kohast tõesti väga vähe ja vajame seal liikumiseks pidevat abi. Lisaks ei ole meil samasugust sotsiaalset tugivõrgustikku nagu meie riigis, näiteks keelebarjääride, administratsiooni toimimise teadmatuse jms tõttu.

• Seotud artikkel: "Mille pärast hirm on?"

Mida saame nende hirmudega silmitsi seista?

Õnneks saab nii seda kui ka kõiki teisi foobiaid tõhusalt ravida ja professionaalse psühhoterapeutilise toega ületada. Vaid mõne kuu regulaarsete teraapiaseansside jooksul on võimalik näha, et murettekitav hirm on taandumas.

Kui olete huvitatud seda tüüpi ravi alustamisest, võtke minuga ühendust.