Fototeraapia: mis see on, milleks see on mõeldud ja kuidas seda kasutatakse

Kuigi see võib tunduda mõnevõrra müstiline, võib valgus ravida või vähemalt vähendada teatud meditsiiniliste probleemide ja psühholoogiliste häirete sümptomeid.

Fototeraapia on raviprotseduuride komplekt, milles kasutatakse valgust aidata tõsta psühhiaatriliste patsientide tuju ning vähendada põletikku ja muid nahaprobleeme. Järgmisena vaatame põhjalikumalt, millest see tehnika koosneb, eriti psühhiaatria vallas.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise teraapia 8 eelist"

Mis on fototeraapia?

Fototeraapia, mida nimetatakse ka luminoteraapiaks või valgusteraapiaks, on ravivahend, milles Elektromagnetkiirgust ehk valgust kasutatakse meditsiiniliste haiguste ja psühhopatoloogiliste häirete raviks.. Rakendatav valgus võib olla nähtav, infrapuna- või ultraviolettkiirgus.

Meditsiinivaldkonnas kasutatakse fototeraapiat eelkõige nahahaiguste, nagu vitiliigo või psoriaas, ravis. Psühholoogia ja psühhiaatria puhul on see osutunud kasulikuks meeleoluhäirete, eriti hooajaliste afektiivsete häirete ravis.

• Teid võivad huvitada: "Melatoniin: hormoon, mis kontrollib und ja hooajalisi rütme"

Millest see koosneb?

Põhimõtteliselt hõlmab fototeraapia patsiendi eksponeerimist mõne seadme, näiteks fototeraapia lambi või päikesevanniga, nii et valgus tabab nahka ja aktiveerib biokeemilisi protsesse. Fototeraapialambi valgus on väga sarnane loomulikule valgusele.

Usutakse fototeraapiat mõjutab meeleolu ja unega seotud ajukemikaale. Sel põhjusel kasutatakse seda hooajalise afektiivse häire ehk seisundihäire ravis meeleolust, mis tekib teatud aastaajal, eriti seoses valguse puudumisega loomulik. Sel põhjusel avaldab enamik inimesi, kes seda esitavad, seda sügisel või talvel.

Millest on kasu?

Kuna fototeraapiat kasutatakse psühhopatoloogias, seostatakse see raviga, millel on vähe kõrvaltoimeid, kuna see ei ole farmakoloogiline ravi. Kui narkootikume juba tarvitatakse, eriti antidepressandidvõi läheb psühholoogilisele teraapiale, selle tehnika kasutamine võib aidata suurendada nende ravimeetodite tõhusust, mis võimaldab tarbida väiksemaid ravimeid.

Seda kasutatakse ka rasedatel või rinnaga toitvatel naistel, kes ei saa psühhoaktiivseid ravimeid võtta, sest kuigi mitte kõik, on oht, et need jõuavad lapsesse.

Milliste haiguste ja häirete korral seda kasutatakse?

Nagu me juba kommenteerisime, fototeraapia Seda kasutatakse eriti dermatoloogiliste haiguste ja meeleoluhäirete korralSiiski on palju rohkem tingimusi, kus tehnika on näidanud kõrget efektiivsust.

Vaimsete häirete hulgas, mille puhul seda kasutatakse, võib leida selliseid meeleoluhäireid nagu:

• Talvedepressioon
• Depressioonid, mis ei ole seotud aastaajaga

Kuid lisaks kasutatakse neid häirete raviks, millega inimene esineb mingisugune tasakaalustamatus teie unetsüklis, kas tööpõhjuste, pikkade reiside (jet-lag) või uinumisraskuste tõttu.

• jet lag
• Unehäired
• öised töötunnid
• Dementsus

Nahahaiguste osas leiame psoriaasi. Seda tüüpi probleemide puhul rakendatud fototeraapias UV-kiirgust tuleb filtreerida kuna see võib kahjustada nii silmi kui nahka.

Võimalikud kõrvaltoimed

Meeleoluhäirete puhul rakendatud fototeraapia puhul on see hoolimata ohutust tehnikast hõlmab teatud riske, mis on kerged ja lühiajalised. Nende hulgast leiame:

• Peavalu
• pearinglus
• Silmade väsimus
• Ärrituvus
• Närvilisus (seotud bipolaarse häirega)
• maania ja eufooria
• hüperaktiivsus

Kõrvaltoimeid saab kontrollida, lühendades raviaega, hoides eemale lamp, tehke pause pikkade seansside ajal või kui muudate kellaaega, mil te kasutab. Samuti võib juhtuda, et need ilmnevad kohe pärast ravi alustamist, kuid need vähenevad ravi edenedes.

Ettevaatusabinõud

Kuigi fototeraapia kasutamine võib tunduda kahjutu, ei tohi unustada, et tegemist on meditsiinilise raviga ja seega selle kasutamisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid, lisaks usaldada seda kasutanud arsti, psühholoogi või psühhiaatri professionaalset hinnangut soovitatav.

Mõned kaalutlused, mida tuleb enne valgusravi alustamist arvesse võtta, on järgmised tea, kas teil on mõni nahahaigus, mis muudab selle eriti valgustundlikuks ja et see võib selle tehnika rakendamisel süveneda, nagu süsteemse erütematoosluupuse puhul. Erilist tähelepanu tuleb pöörata silmahaigusele, mis muudab silmad kergete vigastuste suhtes haavatavamaks.

Kui te võtate ravimit, peaksite küsige selle välja kirjutanud spetsialisti käest ja vaadake pakendi infolehte, et teada saada, kas see suurendab tundlikkust päikesevalgusele. Mõned ravimid, millel võib see kõrvaltoime olla, on teatud antibiootikumid, põletikuvastased või fütoterapeutilised ravimid, näiteks naistepuna ürt.

Inimestel, kes kannatavad Bipolaarne häire, on eriti oluline jälgida, et fototeraapiat rakendataks, kuna üks selle kõrvalmõjudest on maania vallandamine.

Ultraviolettvalgus

Fototeraapia lambid peavad olema konstrueeritud ultraviolettvalguse filtreerimiseks, mis on kahjulik nahale ja silmadele. Hoolimata asjaolust, et enamikul juhtudel ja eriti nahal kasutamiseks on need juba loodud seda välja filtreerima, ei tee nad seda alati täielikult.

Just sel põhjusel tuleb seda tüüpi seadmetega olla eriti ettevaatlik, sest ja nagu me juba ütlesime, võivad need tunduda väga kahjutu, hea kontrolli puudumisel on oht nahaprobleemide tekkeks, nagu laigud, melanoom ja Põletused. Enne tehnika rakendamist ja selle ajal minge dermatoloogi juurde, isegi kui seda kasutatakse meeleoluhäirete korral, on see alati soovitatav.

Millal on parem sellega alustada?

Hooajalise afektiivse häirega inimestele määratud fototeraapiaga alustatakse tavaliselt kl varasügisel, mil taevas hakkab paljudes maailma piirkondades pilves sajab vihma. Päikese puudumise tõttu ilmneb häire. See on tingitud sellest fototeraapiat kasutatakse valgusstimulatsiooni puudumise kompenseerimiseks inimestele, kes on selle suhtes tundlikumad. Üldjuhul jätkub ravi kevadeni, mil välisvalgust on juba rohkem ja sellest piisab hea tuju ja kõrgema energiataseme säilitamiseks.

Fototeraapia ajal istub või töötab inimene spetsiaalse lambi läheduses. Efektiivsuse tagamiseks peab lambist tulev valgus lisaks nahka lööma ka kaudselt silmadesse. Depressiooni üks bioloogilisi aluseid on seotud valguse puudumisega ja unetsüklite muutumisega, seetõttu silma kaudu sisenemisel. See valgus võimaldab reguleerida unetsükleid, kuna see aitab ajul ennast reguleerida ja valguse olemasolul on selge, et praegu pole õige aeg magada, päeval.

Aga ettevaatust! lampi ei tohi otse vaadata, kuna see võib silmi kahjustada. Lisaks tootja juhistele tuleks järgida seda soovitanud tervishoiutöötaja soovitusi.

See ei ole teraapia, mis kutsub automaatselt esile paranemise. See nõuab aega ja visadust, nagu iga teinegi ravi. Me ei tohiks eeldada, et ühe seansiga meie meeleolu oluliselt paraneb.

Üks soovitusi on panna see lamp põlema koha lähedal, kus me sageli kodus elame., näiteks kirjutuslaud, elutuba või mõni muu koht, kus me palju aega veedame.

Kuidas tuleks seda rakendada, et see oleks tõhus?

Selle ravi tõhususe tagamiseks on kolm põhielementi.

1. Intensiivsus

Lambi intensiivsus registreeritakse luksides (ladina keeles "valgus"), mis on vastuvõetud valguse hulga mõõt. Hooajalise afektiivse häire korral on nende tavaline soovitus kasutada 10 000 luksi valgusti, asetatud näost poole meetri kaugusele.

2. Kestus

10 000 luksi intensiivsusega nõuab fototeraapia tavaliselt seansid kestavad 20 kuni 30 minutit. Kui lambi intensiivsus on väiksem, oletame, et 2500 luksi, võib vaja minna pikemaid seansse.

3. kellaaeg

Enamiku inimeste jaoks on fototeraapia kõige tõhusam, kui seda tehakse varahommikul, kohe pärast ärkamist. Kuigi on inimesi, kellele võib olla kasulikum seansse võtta muul kellaajal. Selleks tuleb konsulteerida arstiga, et koostada konkreetsele juhtumile kõige paremini sobiv ajakava.

Muud tüüpi lambid

Teised sarnased tooted on need.

1. infrapunakiirguse lamp

Seda kasutatakse infrapunakaamera abil termoteraapiana. See ei ole nähtav valgus, see annab lihtsalt soojust ja seda ei kasutata meeleoluhäirete, vaid nahaprobleemide korral.

2. Laser

See on spetsiaalne tehisvalgus, mis seisneb valguse võimendamises stimuleeritud kiirgusemissiooni protsessi kaudu. Seda peetakse fototeraapia tehnikaks, kuigi seda ei rakendata psühholoogiliste häirete valdkonnas ja selle rakendamine nahahaiguste korral on väga spetsiifiline.

See nõuab kerget ja keemilist ühendit, mis võib olla vedel, tahke või gaasiline.. Valgus stimuleerib kemikaali, suurendades selle energiat. Kui energia langeb ühendile, ilmub laser ise, nähes end ühevärvilisena ja mõnikord võimega kudesid lõigata.

Meditsiinilistel eesmärkidel on kahte tüüpi lasereid: pehme ja kõva.

Pehmet, kiirgusega 10-20 mW (millivatti), kasutatakse naha pühkimiseks ning sellel on valuvaigistav, põletikuvastane ja kudesid taastav toime.

Kõva kiirgus on suurem kui 10 W (vatti), kuna selle kasutamine on üsna võimas. See võib põhjustada rakkude aurustumist, fotokoagulatsiooni või isegi rakkude plahvatusi. Seda saab kasutada kudede lõikamiseks (laserskalpell), fotokoagulatsiooniks võrkkesta irdumise korral või tätoveeringute ja laikude eemaldamiseks. Võib avaldada patogeenset toimet, on vastunäidustatud rasedatele ja onkoloogiliste haigustega inimestele.

Solaariumide kohta

Fototeraapialampidest rääkides võib arvata, et need on lamamistoolidega sarnased ehk on harjunud päevitama. Kuna päikesevalguse eelised on populaarses kultuuris juba teada, Pole vähe neid, kes arvavad, et lamamistoolid on hea alternatiiv päikeselampidele., lisaks kinkib meile suveks brüneti. See ei ole selline.

Ei ole tõestatud, et need aitavad leevendada hooajalise afektiivse häire sümptomeid, lisaks eraldavad nad ultraviolettkiirgust, mis, nagu me varem kommenteerisime, võib kahjustada nahka ja suurendada nahavähi riski.

Bibliograafilised viited:

• Kuldne, R. N., Gaynes, B. N., Ekstrom, B.D. (2015). Fototeraapia efektiivsus meeleoluhäirete korral: tõendite ülevaade ja metaanalüüs. Olen J psühhiaatria.