Humanistliku psühholoogia 110 parimat fraasi
Humanistlik psühholoogia on psühholoogia vool, mis aitab meil mõista inimesi erinevast vaatenurgast. sügavamale, mitte ainult käitumise, vaid ka motivatsiooni ja emotsioonide tõttu, mida igaüks meist kannab temaga.
Kui olete huvitatud elufilosoofiast, mida see psühholoogia mõistmise viis pakub, jätkake lugemist. Siit saate lugeda valik humanistliku psühholoogia parimaid fraase, kommenteeris.
- Seotud artikkel: "Humanistlik psühholoogia: ajalugu, teooria ja aluspõhimõtted"
Humanistliku psühholoogia meeldejäävamad fraasid
Aitamaks meil paremini mõista, kuidas inimesed käituvad, on humanistliku psühholoogia isad Abraham Maslow ja Carl Rogers, aga ka teised tegelased toovad meieni parimad fraasid humanistlikust psühholoogiast.
1. Proovige olla väärtuste mees ja edu tuleb iseenesest. (Albert Einstein)
Head asjad tulevad neile, kes teevad head.
2. Ainus, mida ma tean, on see, et igaüks, kes soovib, võib oma heaolu parandada. (Carl Rogers)
Millegi muutmine, mis meile ei meeldi, on meie enda otsus.
3. Inimesed, keda me kirjeldame haigetena, on need, kes ei ole nemad ise, need, kes on loonud kõikvõimalikud neurootilised kaitsemehhanismid. (Abraham Maslow)
Paljud "haigused" on põhjustatud meie mõtete moonutusest.
- Teid võib huvitada: "Maslowi püramiid: inimvajaduste hierarhia"
4. Inimene, kes avastab, et teda armastatakse sellepärast, et ta on see, kes ta on, mitte selle pärast, kellena ta end kujutab, tunneb, et ta väärib austust ja armastust. (Carl Rogers)
Kui avastame oma väärtuse, ei lepi me sellega, et meid koheldakse vähem kui me väärime.
5. Kõige ilusam saatus, kõige imelisem õnn, mis igal inimesel võib olla, on saada tasu selle eest, mida ta armastab teha. (Abraham Maslow)
Me kõik unistame töötada selle nimel, mis meile meeldib.
6. Hariduse eesmärk elus ei peaks põhinema ainult teadmiste omandamisel, vaid ka inimlike väärtuste õppimisel. (WilliamS. Burroughs)
Teil on kasutu kõike teada, kui olete põlastusväärne inimene.
7. Ei Piibel, prohvetid ega Jumala või inimeste ilmutused, miski ei ole minu otsese kogemuse ees tähtsamad. (Carl Rogers)
Ainult meie kogemused annavad meile väärtuslikke õppetunde, mida parandada.
8. Tegelik küsimus on selles, kas inimese areng on võimalik ilma armastuseta. (Abraham Maslow)
Teame, et inimene, kes pole kunagi armastust saanud, otsib seda igal viisil, olgu see siis hea või halb.
9. Inimesed on ilusad nagu päikeseloojangud, kui neil seda lubatakse. (Carl Rogers)
Paljud inimesed on õnnetud, sest neil pole kunagi olnud võimalust silma paista.
10. Huvitav küsimus ei ole "miks inimesed loovad?" aga "miks inimesed ei loo ega uuenda?". (Abraham Maslow)
Meis kõigis on loominguline potentsiaal.
11. See, mis on kõige isiklikum, on kõige universaalsem. (Carl Rogers)
Meil on oma uskumused ja kogemused.
12. Peame õpetama inimesi pöörama tähelepanu oma maitsele. Paljud ei tee seda. (Abraham Maslow)
Kui inimene on motiveeritud oma oskusi lihvima, võib tal olla kindlam tulevik.
13. Inimesed, kes on oma eelarvamustest teadlikud, on teel neid kõrvaldama. (Gordon Alport)
Ainus viis paranemiseks ja muutumiseks on leppida sellega, et vajame muutust.
14. Empaatseks olemine tähendab maailma nägemist läbi kellegi teise silmade, mitte näha meie maailma nende silmades peegeldumas. (Carl Rogers)
Pole tähtis, kui sa pole sama asja läbi elanud, kuulake lihtsalt hoolikalt ja eelarvamusteta.
15. Kui plaanid olla vähem, kui oled võimeline, oled tõenäoliselt iga päev õnnetu. (Abraham Maslow)
Üks põhjusi, miks paljud tunnevad end ummikus.
16. Skisofreeniast saadakse aru alles siis, kui mõistatakse meeleheidet. (Ronald Laing)
Haigus, mis piinab selle all kannatajaid igal eluhetkel.
17. Elu on oma parimal juhul sujuv ja muutuv protsess, milles midagi ei fikseerita. (Carl Rogers)
Elu edenedes ei saa te jääda staatiliseks samas punktis.
18. Ole sõltumatu teiste inimeste heast arvamusest. (Abraham Maslow)
Selle lahtiühendamine teiste arvamustest viib meid parema ellusuhtumiseni.
19. Kuna keegi teine ei saa teada, kuidas me tajume, oleme meie enda parimad eksperdid. (Carl Rogers)
Kuigi mõned tunnevad, et nad ei tunne üksteist, on see teema, millega saab edasi töötada.
20. Kasvu valimine hirmu asemel kaksteist korda päevas tähendab liikumist kaksteist korda päevas eneseteostuse poole. (Abraham Maslow)
Muutused saavutatakse väikeste igapäevaste korduvate sammudega.
21. Isekad inimesed ei armasta kedagi, kõige vähem iseennast. (Erich Fromm)
Nad on olendid, kes on lukustatud omaenda ebakindlusesse.
22. Kui teie ainus tööriist on haamer, kipute suhtuma igasse probleemi nagu naela. (Abraham Maslow)
Mõtisklus probleemide nägemisest samast vaatenurgast.
23. Mees, kes on haritud, on see, kes õpib õppima. (Carl Rogers)
Iga päev õpime midagi uut ja väärtuslikku, kui seda nii näeme.
24. Muusik peab mängima, maalikunstnik maalima ja luuletaja kirjutama, kui nad tahavad iseendaga rahus elada. (Abraham Maslow)
Nõudes, et igal inimesel on anne, mis tuleb selle äraelamiseks avastada.
25. Kui ma kuulen, mida ta võib mulle öelda, kui ma saan aru, kuidas ta mõtleb; kui ma näen selle isiklikku tähendust tema jaoks, kui ma tunnen emotsionaalset maitset, mis sellel tema jaoks on, siis annan valla temas võimsad muutused. (Carl Rogers)
Aktiivne kuulamine on esimene samm vabanemise poole.
26. Elu on nii kiire, et muutusi märgatakse siis, kui need on juba kadumas. (Victor Frankl)
On muutusi, mida märkame alles siis, kui oleme neisse juba süvenenud.
- Seotud artikkel: "Viktor Frankli 70 parimat tsitaati"
27. Tõeline empaatia on alati vaba hinnangulisest või diagnostilisest kvaliteedist. (Carl Rogers)
Empaatia on võime hoolitseda inimesega ilma eelarvamusteta.
28. Motivatsiooni uurimine peab osaliselt olema inimese eesmärkide, soovide või lõplike vajaduste uurimine. (Abraham Maslow)
Motivatsioon on tootlikkuse oluline koostisosa, millest mõned eirata.
29. Oma individuaalsuse aktsepteerimise kaudu saan olla rohkem oma ainulaadsusest, rohkem oma potentsiaalist. (Carl Rogers)
Enda tundmine aitab meil teada, kelleks me tulevikus saada tahame.
30. Me võiksime teraapiat määratleda kui väärtuse otsimist. (Abraham Maslow)
Ruum, kus leiame end uuesti.
31. Lääne kultuuri paradigma on, et inimeste olemus on ohtlik; seetõttu peavad neid õpetama, juhendama ja kontrollima kõrgema võimu esindajad. (Carl Rogers)
Loovuse piiramine tekitab ainult ebakindlaid ja õnnetuid inimesi.
32. Peame olema teadlikud mitte ainult meis peituvatest jumalikest võimalustest, vaid ka eksistentsiaalsetest inimlikest piirangutest. (Abraham Maslow)
Keskenduge oma mõlemale tugevatele külgedele ja tunnistage oma piiranguid, et realiseerida oma täielikku potentsiaali.
33. Humanism ja tagasipöördumine inimese juurte juurde on vastumürk mürkidele, mis paigaldati enne kristlust. (Simone Well)
Lootus saada ühendust inimeste sisemise potentsiaaliga.
34. Võib valida, kas minna turvalisuse või kasvu poole. (Abraham Maslow)
Liikuge selle poole, kus me unistame või jääme mugavustsooni.
35. Ma ei ole täiuslik, kuid ma olen piisav. (Carl Rogers)
Täiuslikkust pole olemas, me saame edasi areneda.
36. Oleme see, mida teeme, ja teeme seda, mida oleme. (Abraham Maslow)
Maslow jaoks pole isiksus mitte ainult see, kes me oleme, vaid ka meie teod, justkui oleksid nad osa tervikust.
37. Suund on, aga sihtpunkti pole. (Carl Rogers)
Viide sellele, et teekond on olulisem kui eesmärk ise.
38. Kasvu tuleb valida ikka ja jälle; hirmust tuleb ikka ja jälle üle saada. (Abraham Maslow)
Kõik põhineb isiklikul ja pideval otsusel.
39. Kogemus on minu jaoks ülim autoriteet. (Carl Rogers)
Ainus viis, kuidas me elame ja ennekõike õpime.
40. Eksistentsialism näitab, et inimene võib alati saavutada täitumise. (Jean-Paul Sartre)
Lootes end jätkuvalt uuesti leiutada..
41. Mille jaoks on elu? Elu on sinu jaoks. (Abraham Maslow)
Maslow jätab meile kauni peegelduse, et elu võib olla see, mida me tahame.
42. Me ei saa muutuda, me ei saa eemalduda sellest, mis me oleme, enne kui aktsepteerime seda, mis me oleme. Seega tundub, et muutus tuleb peaaegu märkamatult. (Carl Rogers)
Muutused ei saa toimuda ilma, et me nõustume sellega, et me seda vajame.
43. Hästi korrastatud humanism seab teiste austuse enesearmastuse ette. (Levi Strauss)
Austus on maksimaalne armastuse väljendus teiste vastu.
44. See tuleb adressaadile üllatusena. "Kui minu üle kohut ei mõisteta, pole ma võib-olla nii kuri või ebanormaalne, kui olen arvanud." (Carl Rogers)
On reaktsioone, mis on lihtsalt kaitsereaktsioon teiste kriitikale.
45. Andke inimestele kiindumust ja turvatunnet ning nad kiinduvad ja on oma tunnetes ja käitumises kindlad. (Abraham Maslow)
Kui annate armastust, ei saa te mitte ainult armastust, vaid ka teised õpivad rohkem armastust andma.
46. Oma esimestel tööaastatel esitasin endale selle küsimuse: kuidas ma saan seda inimest ravida, ravida või muuta? Nüüd sõnastaksin küsimuse järgmiselt: kuidas ma saan luua suhte, mida see inimene saab kasutada oma isiklikuks kasvuks? (Carl Rogers)
Arusaamine, et teraapia on eneseleidmise ja autonoomia teejuht.
47. Oleme jõudnud bioloogilises ajaloos punkti, kus oleme juba vastutavad oma evolutsiooni eest. Oleme muutunud isearenevateks. (Abraham Maslow)
Me suudame ära tunda, et meiega on midagi valesti ja me peame selle nimel tööd tegema.
48. Olla see, mis ta on, tähendab täielikult siseneda protsessi. (Carl Rogers)
Võimalus seda ideed tugevdada ja muuta see tugevamaks kui teiste arvamus.
49. Fakt on see, et inimesed on head. (Abraham Maslow)
Maslow uskus, et kõik inimesed on loomult head.
50. Elage iga päev nii, nagu oleks teil teine võimalus ja, muide, mõelge alati, et teil oli juba halb aeg. Kasutage iga hetke ära. (Fritz Pearls)
Uskumatu nõuanne, kuidas kasutada ära iga meie teele avanev võimalus.
51. Püha on tavalises. Seda leidub igapäevaelus, naabrite, sõprade, perekonna, tagahoovis. (Abraham Maslow)
Püha on asjades, mis annavad meile õnne ja rahu.
52. Arvame, et kuulame, kuid väga harva kuulame tõelise mõistmisega, tõelise empaatiaga. (Carl Rogers)
Kuulamine ei tähenda lihtsalt inimesega koos istumist, vaid täielikku tähelepanu pööramist sellele, mida nad teile räägivad.
- Teid võib huvitada: "Carl Rogers: teraapias humanismi edendaja elulugu"
53. Kui mind lennukist välja visataks ookeani ja öeldaks, et lähim maa on tuhandete kilomeetrite kaugusel, ujuks ma ikkagi. Ja ta põlgaks seda, kes alla andis. (Abraham Maslow)
Kindel usk, et peame võitlema ja pingutama.
54. Sel väga erilisel viisil kuulamine on üks võimsamaid muutusi tekitavaid jõude, mida ma tean. (Carl Rogers)
Aktiivne kuulamine on oluline samm positiivsete muutuste loomisel.
55. Inimene peab elama pigem ilus kui inetuses, nii nagu tal on vaja süüa näljasele kõhule või puhkust väsinud kõhule. (Abraham Maslow)
Põhivajadus on omada kõike, mis meid üldisel tasandil rahuldab.
56. Inimese suutmatus suhelda tuleneb tema võimetusest tõhusalt kuulata. (Carl Rogers)
Suhtlemine algab heast kuulamispraktikast.
57. Armastus ületab armastatu füüsilise vormi, et süveneda vaimu endasse. (Victor Frankl)
Armastus on tunne, mida ei näidata ainult väljastpoolt, vaid see rändab ka meie sisemusse.
58. Tunnen end liigutatuna ja rahuldust pakkuvana, kui näen aimu tõsiasjast või luban endale tunnet, et keegi hoolib minust, aktsepteerib mind, imetleb mind või kiidab mind. (Carl Rogers)
Mõtisklus sellest, mis kasu on meile osaks saanud komplimentide vastuvõtmisest.
59. Te kas kõnnite edasi kasvu poole või kõnnite tagasi turvalisuse poole. (Abraham Maslow)
Olge oma sammude suhtes ettevaatlik, sest need võivad teid tagasi või edasi viia.
60. Ainus inimene, keda ei saa aidata, on see, kes süüdistab teisi. (Carl Rogers)
Keegi ei saa aidata kedagi, kes ei taha, et teda aidatakse.
61. Ma võin tunda end mineviku pärast pisut süüdi ja tuleviku ees kartlikult, kuid ainult olevikus saan tegutseda. (Abraham Maslow)
Tunneme alati mingisugust kahetsust mõne mineviku ebaõigluse pärast, kuid seda pole mõtet tulevikku lohistada.
62. Asi pole selles, et selline lähenemine annab inimesele jõudu, vaid selles, et see ei võta seda kunagi ära. (Carl Rogers)
See kinnitab inimestele, et nad võivad olla oma elu peremehed.
63. Isiksus on peidus konkreetsetes tegudes ja indiviidi sees. Seetõttu isiksus "on" ja "teeb". (Gordon Alport)
Veel üks väide, et isiksus on meie ja meie tegude liit.
64. "Pärismaailmu" on sama palju kui inimesi! (Carl Rogers)
Nagu öeldakse: "iga inimene on maailm".
65. Enamik meist võiks olla paremad, kui me tegelikult oleme. (Abraham Maslow)
Iga päev on meil võimalus areneda, kui leiame tee.
66. Nii sügavat ja vastastikust isiklikku kohtumist ei juhtu sageli, kuid olen veendunud, et kui seda aeg-ajalt ei juhtu, siis me ei ela inimestena. (Carl Rogers)
Rääkides erilistest sidemetest, mida me kogu elu jooksul loome.
67. Vale optimism toob varem või hiljem esile pettumuse, vihkamise ja lootusetuse. (Abraham Maslow)
Peame olema ettevaatlikud niinimetatud "toksilise positiivsusega", mis võib samuti mõjutada meie enesekindlust.
68. Olin sunnitud oma mõtlemist venitama, mõistmaks, et siirad ja ausad inimesed võivad uskuda väga erinevatesse religioossetesse õpetustesse. (Carl Rogers)
Igal inimesel on oma isiklikud tõekspidamised, sõltumata tema haridusest ja kogemustest.
69. Võtke kasvu valik tosin korda päevas. (Abraham Maslow)
Kuigi see tundub keeruline või riskantne, on tulemused alati seda väärt.
70. Rahvuslus on omamoodi sekt. See on ebajumalakummardamine, mis võib viia hulluseni. (Erich Fromm)
Selle poliitilise mõtte kriitika.
71. Tõeline õnn on enda aktsepteerimises ja iseendaga kontakti saamises. (Carl Rogers)
Õnn saab alguse siis, kui oleme endaga rahul.
72. Oskus elada olevikus on emotsionaalse heaolu suurim komponent. (Abraham Maslow)
Meelerahu omandatakse siis, kui suudame elada olevikus ja mitte minevikus ega muretseda tuleviku pärast.
73. Mis on humanism? Mitte midagi peale armastuse meeste vastu, lihtsalt see. (Thomas Mann)
Armastus teiste vastu ja armastus iseenda vastu.
74. Iga inimene on saar iseendale väga reaalses mõttes; ja ainult tema saab ehitada sildu teistele saartele, kui ta on kõigepealt valmis olema tema ise ja tal lubatakse olla tema ise. (Carl Rogers)
See, kuidas me teistega sidemeid loome.
75. Ainus ebaõnnestumine on suutmatus täita oma võimalusi. Selles mõttes võib iga mees olla kuningas ja seetõttu tuleks teda kohelda kui kuningat. (Abraham Maslow)
Mis Maslow jaoks tähendab elus tõelist ebaõnnestumist.
76. Võimas on meie vajadus olla tuntud, tõeliselt teada meie enda ja teiste poolt, kasvõi hetkekski. (Carl Rogers)
See on loomulik instinkt, et soovid teistelt tunnustust.
77. Tüüpiline soov on selgelt kogu inimese vajadus. (Abraham Maslow)
Soov parandada või tahta midagi paremat.
78. Organismil on põhiline kalduvus ja pingutus: uuendada, säilitada ja täiustada seda kogevat organismi. (Carl Rogers)
Just meie olemasolu nõuab meilt pidevat muutumist.
79. Inimese ainus rivaal on tema enda võimalused. (Abraham Maslow)
Piirid seab meie mõistus.
80. Valetel põhinev humanism ei aita mõista inimese olemust. (Alfonso Tailor)
Humanism põhineb inimeste vajadustel ja motivatsioonil.
81. Humanismist rääkimine ja inimese eitamine on vale. (Paulo Freire)
Kogu humanismi alust ei saa eitada.
82. Inimene ei saa teist inimest vahetult õpetada; üks inimene saab ainult hõlbustada teise inimese õppimist. (Carl Rogers)
Inimesed vajavad iseseisvaks õppimiseks juhendit.
83. Igalt poolt imede otsimine on kindel märk sellest, et te ei tea, et elus on kõik ime. (Abraham Maslow)
Me igatseme tuhandeid asju, kui keskendume juba olemasoleva õnne otsimisele.
84. Loovuse põhiolemus on selle uudsus ja seetõttu pole meil ühtegi standardit, mille alusel seda hinnata. (Carl Rogers)
Loovus on kogu loomingu peamine tööriist.
85. Ühe vajaduse rahuldamine loob teise. (Abraham Maslow)
See on nõiaring, mis võib meid ära tarbida.
86. Maailmarahu saab alguse vaimu tervisest. (Anonüümne)
Kuna muutused on individuaalsed, on ka rahu, mida maailmast otsime.
87. Rikas pole see, kellel on palju, vaid see, kes annab rohkem. (Erich Fromm)
Kaunis peegeldus tõelisest aardest, mida peame hindama.
88. Alati on väga rikastav, kui suudad teist inimest aktsepteerida. (Carl Rogers)
Iga inimese aktsepteerimine ilma vahet tegemata paneb meid astuma veel ühe sammu vendluse poole.
89. Inimese muutmiseks on vaja muuta tema eneseteadvust. (Abraham Maslow)
Esimene muutus peab tulema sellest, kuidas me ennast näeme.
90. Surm tekitab hirmu ainult nendes, kel pole olnud aega elada. (Victor Frankl)
Meeleheide teadmisest, et me ei teinud elus seda, mida tegelikult tahtsime.
91. See, kes sa peaksid olema, on see, kelleks sa praegu saad. (Carl Rogers)
Olete jõudmas lähemale sellele, et saada selleks, kelleks soovite saada.
92. Kõige tervislikum enesehinnang põhineb pigem teiste väljateenitud austusel kui välisel kuulsusel, kuulsusel või imetlusel. (Abraham Maslow)
Austus selle vastu, kes sa oled, mitte selle vastu, mis sul on.
93. Oma suhetes inimestega olen avastanud, et pikas perspektiivis ei aita käituda nii, nagu ma oleksin midagi, mida ma pole. (Carl Rogers)
Pikaajaline valetamine kurnab teiste meie vastu pandud usaldust.
94. Inimene ei saa elus targalt valida, kui ta ei julge igal eluhetkel iseennast, iseennast kuulata. (Abraham Maslow)
Kursuse järgimisest, et seestpoolt tahame reisida.
95. See, mil määral ma suudan luua suhteid, mis hõlbustavad teiste kui eraldiseisvate inimeste kasvu, on minu enda saavutatud kasvu mõõdupuu. (Carl Rogers)
Teie isikliku töö peegeldus eeskujuks teiste abistamiseks.
96. Loovus on omadus, mis antakse meile kõigile sündides. (Abraham Maslow)
Loovus on inimese kõige kaasasündinud tööriist.
97. Ahnus on põhjatu auk ja see ärgitab ainult inimesi, kes ei saa kunagi rahulolu. (Erich Fromm)
Ahnus tarbib inimesi nii palju, et jätab nad maailma üksi.
98. Algaja näeb sageli asju, mida ekspert ei näe. Vajalik on mitte karta teha vigu või näida naiivne. (Abraham Maslow)
Algajatel on nende tegemistest alati värske arusaam, seega peate neid kuulama.
99. Surma ei saa karta, tegelikult saab karta ainult elu. (Carl Rogers)
Eriti elule, mis pole olnud õnnelik.
100. Inimesed ei ole halvad, nad on õnnetud. (Abraham Maslow)
Julge väide inimloomuse kohta.
101. Märkimisväärse õppimise jaoks, mis kutsub esile sügavaid muutusi indiviidis, peab olema tugev ja mitte piirduma teadmiste suurendamisega, vaid hõlmama kõiki eksistentsi osi. (Carl Rogers)
Ainus viis anda rikkalikku ja tulusat õpetust.
102. Hariduse üks eesmärke peaks olema õpetada, et elu on kallis. (Abraham Maslow)
Haridus peab õpetama inimestele ka enesehinnangut ja elu väärtustamist.
103. Hea elu on protsess, mitte olek. See on aadress, mitte sihtkoht. (Carl Rogers)
Hea elu on hetked, mida naudime iga päev ja mis koos moodustavad suure hulga rõõme.
104. Kõik teie tegevuse tagajärjed sõltuvad otseselt teie väärtusskeemist. (Anonüümne)
Vastutus antakse tänu heale väärtusbaasile.
105. Teadmis- ja mõistmisvajadus ilmneb varases ja hilises lapsepõlves, võib-olla isegi tugevamalt kui täiskasvanueas. (Abraham Maslow)
Lapsepõlv on otsustava tähtsusega periood inimese arenguks, kelleks me kunagi saame.
106. Olen järjest rohkem iseenda arhitekt. Mul on vabadus tahta ja valida. (Carl Rogers)
Võimalus ise otsustada on võrreldamatu vabadus.
107. Rahuldatud vajadus lakkab olemast vajadus. (Abraham Maslow)
Vajadused on need soovid, mida me iga hinna eest täita tahame, olenemata sellest, kas need on realistlikud või mitte.
108. Üksindus on barjäär, mis ei lase inimesel ühineda sisemise olemusega. (Carl Rogers)
Isolatsioon on alati emotsionaalse heaolu vastane punkt.
109. Kõik siin elus on haridus ja kõik on samaaegselt nii õpetajad kui ka õpilased. (Abraham Maslow)
Me võime leida uusi teadmisi igast meie maailma nurgast.
110. Kui ma vaatan maailma, olen ma pessimistlik, aga kui ma vaatan inimesi, siis olen optimistlik. (Carl Rogers)
Kas vaatate maailma optimistlikult või negatiivselt?
