Kuidas saada üle viljakusprobleemidest tingitud paarikriisist

Paljude paaride unistus on saada lapsi ja kahjuks ei suuda mõned neist seda täita. Viljatus võib nende paaride elu nii palju mõjutada, et diagnoosi saamine käivitab tõelise leina – protsessi, mis on sama raske kui lähedase kaotus.

Teadmine, et sa ei saa lapsi, tekitab suhtes kriisi. Nii mees kui naine elavad seda väga raskelt üle, pidades leppima sellega, et see väike inimene, kellega nad nii palju unistasid, saabub, ei jõua ilmselt kunagi.

Kas laste saamise võimalus on väike või võimatu, neid on mitu strateegiad, mida saame kasutada viljakusprobleemidest põhjustatud paarikriisi ületamiseks. Järgmisena avastame, kuidas seda saavutada.

• Seotud artikkel: „Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 mõjuvat põhjust"

Viljakusprobleemide tõttu tekkinud paarikriisist ülesaamise võtmed

Laste saamine on osa paljude inimeste eluprojektist. Heterosuhetes eeldatakse, et lapse saamine on midagi suhteliselt lihtsat, lihtsalt naise rasestumisega. Mõned paarid võtavad kauem aega, teised vähem, kuid enamik neist, kes soovivad lapsi saada, saavad selle lõpuks. Vähemalt enamikul juhtudel on see pelgalt aja ja nõudmise küsimus.

Sellegipoolest selle projekti elluviimist otsides avastavad mõned, et miski ei tööta korralikult. Kuidas nad ka ei pingutaks, tulemusi pole. Muretsedes lähevad nad viljakusarsti juurde, et lasta nii mehel kui naisel testida, kas pole probleeme. Ja kahjuks avastavad mõned, et see tõesti on: ühel kahest on viljakusprobleemid.

Kui paar avastab, et nad ei saa lapsi, tähistab see suhte pöördepunkti.. Kui teie soov saada bioloogilisi lapsi oli väga tugev, võib avastades, et ühel neist on viljakusprobleemid, võib alata kriis, mis halvasti juhituna ähvardab suhte lõpetada. Teadmine, et te ei saa lapsi, kui soovite, võib olla sama traumaatiline kui surm. sugulasest, lahutusest või suguhaiguse, vähi või psüühikahäire diagnoosi saamisest.

Paljud paarid kaaluvad lahkuminekut, kui nad peavad toime tulema süütunde, abituse, kontrolli puudumine, madal enesehinnang ja suur emotsionaalne koormus, mis tuleneb probleemide avastamisest viljakus. Vaatamata stressile, mida see olukord tekitab, viljatusega õigel viisil toimetulek võib suhet tugevdada ja see aitab kohaneda uue reaalsusega ja otsida alternatiive.

On tavaline, et paarid proovivad pärast uudise kuulmist lapsi saada muul viisil. Eriti kui viljakusprobleem langeb naise kaela, püütakse alluda meditsiinilisele ravile, seksuaalsuhetele, programmidele ja kirurgilistele sekkumistele. Kõik see eeldab koorem teie igapäevaelus, mis halvasti töödeldud ja juhituna võib teie füüsilist ja vaimset tervist tõsiselt kahjustada, lisaks oma sotsiaalsele maailmale.

Asjaolu, et on probleeme viljakusega, ei tähenda, et te ei saa lapsi või ei saa olla täissuhet. On mitmeid strateegiaid, mis aitavad meil viljakusprobleemidest põhjustatud paarikriisist üle saada. Nende hulgas tõstame esile järgmise.

1. leppida olukorraga

Väga stressirohke ja potentsiaalselt traumaatilise olukorrana võib avastades, et te pole väga või mitte viljakas, teid eitada. Löök on raske ja olukorraga leppimine keeruline. Aga see on lihtsalt see, leppige olukorraga, esimene asi, mida teha.

• Teid võib huvitada: "Vastuvõtmise ja pühendumise teraapia 6 sammast"

2. Ärge otsige süüd

Üks levinumaid reaktsioone on kahjuks süütunne ja süüdistamine. Süütunde puhul tunneb see, kellel tõesti on viljakusprobleemid, olgu mees või naine, et nad jätavad teise inimese ilma lastesaamisest. Muudel juhtudel võib suhte viljakas liige süüdistada teist, et ta ei suuda lapsi sünnitada. Partnerite vahel võib kogeda pahameelt ja viha.

Seetõttu on väga oluline, et kui diagnoos on teada, vältige põhjusena osutamist teisele isikule, sest Ainus, mida sellega saavutatakse, on olukorra halvenemine ja suhte tõsiseks muutmine vigastatud. Samuti vältige enda süüdistamist. Loomulikult on laste tahtmine ja nende sündimata jätmine viljakusprobleemide tõttu kõva koorem, kuid kahjuks mängib loodus mõnikord meie soovidele vastu.

• Seotud artikkel: "16 võtit, kuidas õppida endas viha juhtima"

3. julgustada suhtlemist

Nende kahe vaheline suhtlus on oluline mitte ainult selles sündimusprobleemidest põhjustatud kriisis, vaid ka kõigis teistes kriisides. On oluline, et oleks võimalik edasi liikuda, ja väga oluline on mitte jätta tähelepanuta üksik- ja paarielu.

Sageli on nii, et paljud paarid, kes avastavad, et neil on viljakusprobleemid, isoleerivad end oma sõpradest ja pereliikmed, kellel seda probleemi ei ole, kuidas end vihatunde eest kaitsta või kadedus. Nad ei tunne end mugavalt keskkonnas, kus nad mõtlevad pidevalt sellele, kuidas teised saavad seda, mida nad nii väga ihkavad.

Nendes olukordades on väga oluline üksteist toetada, olla aus, rääkides selle probleemiga seotud hirmudest ja muredest ning vältides pingekliima tekitamist. Mida läbipaistvam te selle probleemiga tegelete, seda lihtsam on kriisist üle saada. Kui üks kahest isoleerib end või surub oma tundeid alla, kas pettumuse tõttu või selleks, et mitte talle haiget teha, suhte halvenemine on praktiliselt vältimatu ja lõpus tekkiv kahju on oodatust veelgi suurem. oodatud.

• Teid võib huvitada: "10 põhilist suhtlemisoskust"

4. Hoidke kirge elavana ja olge spontaanne

Üks aspekt, mida viljakusprobleemidest tingitud paarikriisid kõige enam mõjutavad, on kahtlemata seksuaalsuhted. Nii nende kvaliteet kui ka sagedus võivad langeda erinevatel põhjustel: madal seksuaalsoov, ejakulatsiooniprobleemid, üldine seksuaalne rahulolematus, mõtte puudumine, kui neid ei saa pojad…

Oluline on säilitada kirg ja olla spontaanne, mitte ajastada seksuaalsuhteid sellele mõeldes millal on naise menstruaaltsükli parim aeg või sperma kõrgeima kvaliteediga aeg mehed. Seks, selle asemel, et mõelda sellest kui lastesaamise vahendist, tuleks vaadelda kui tervislikku tegevust, et nautida paariga ülimat lähedust.

5. mine professionaali juurde

Olenemata sellest, kas viljakusprobleemid on ajutised või ilmselt kroonilised, tuleb kindlasti pöörduda sellesse asjasse spetsialiseerunud spetsialisti poole. Viljakusprobleemidega kogenud psühholoog aitab paaril kriisiga paremini toime tulla, õppides kriisiga toime tulema emotsioonid, mida see raske protsess kahtlemata äratab ja millega leppida, olenemata sellest, kas saate lapsi saada või kindlasti mitte, et täisväärtuslik elu paarina ei tähenda tingimata järglaste saamist.

Psühholoogilise abiga õpetatakse paari normaliseerima oma tundeid viljatuse suhtes, väljendama avalikult oma emotsioone, et saavutada suhetes tasakaal, aidates neil otsida lahendusi ja alternatiive juhul, kui see nii on, tuleviku võimalus ilma pojad.