Mida teha, kui mees läheb sinu elust eemale? 14 näpunäidet

Suhted on keerulised ja mõnikord ei tea me tegelikult, kuidas käituda. Kui on paus, on tõusulaine emotsioone, mis panevad meid suuna ja mõtte kaotama, kuid kõigepealt tuleb mõista, et kõik pole kadunud.

Mõnikord läheb kõik keeruliseks, eriti kui tema suhtumine on kauge ja külm, hakkab ta teie elust eemalduma ja tundub, et lähenemas on vahetu lagunemine. Kui see juhtub... tegema? Anname teile 14 näpunäidet, kui mees kõnnib elust.

• Soovitame teil lugeda: "Kuidas ignoreerida meest nii, et ta tahaks teie juurde tagasi tulla"

14 näpunäidet tegutsemiseks, kui mees sinu elust lahkub

Kui me kedagi armastame, mõjutab lahkuminek või tema kaugus meid palju. See on normaalne ja enne, kui faktist üle saame ja oma armueluga edasi liigume, on protsess, kuid kui me mõistlikult ei käitu, võib kõik meie mõlema jaoks keeruliseks minna.

Nendes olukordades peame keskenduma iseendale, hingama, astuma sammu tagasi ja tunnistama, et suhe on lõppenud, et mitte langeda sellistesse tegudesse nagu nõudmine, väljapressimine, surve või mis tahes negatiivne reaktsioon, mille ainus põhjus on meile haiget teha.

Seetõttu anname teile 14 näpunäidet, mida teha, kui mees lahkub teie elust ja me tahame taastada varem valitsenud usalduskliima.

1. Ärge piinake ennast eeldustega

Ebakindluse ees hakkab mõistus tegema oletusi, mis meile ainult haiget teevad. Hakkame tõlgendama tema suhtumist: kui ta ei kirjuta teile enam, kui ta ei helista enam teile, kui ta ei vasta teile; Otsime kohe selgitust, mis on tavaliselt tormiline ja mis kasvab meie peas. Ja esimene asi, mida peame tegema, on mitte oletada ega tõlgendada.

Parem on olla otsekohene ja võtta initsiatiiv, et küsida, mis toimub. Jah, vastus võib olla valus, kuid emotsioonide kindlusest töötamine on tavaliselt talutavam, nii et peate olema julge ja sellega silmitsi seisma. Kuid kui ta keeldub oma nägu näitamast, lõpetage nõudmine ja ennekõike lõpetage arvamine.

2. Ärge nõudke

Kui olete otsinud, et tal oleks selgitus ja ta ei reageeri, ärge nõudke. Selle otsimine võtab ainult ühe korra, pärast seda on kõige parem mitte rääkida ega proovida seda näha. Kui ta on nõus välja tulema ja mõned selgitused esitama, teeb ta seda ilma teie liiga kõvasti vaatamata. Kui nad seda ei tee ja te muudkui nõuate, saate lõpuks rohkem haiget ja olukord muutub väga pingeliseks.

Peatumiseks peab olema jõudu. Enda väärikuse ja vaimse tervise huvides ärge nõudke ikka ja jälle teda nähes, temaga rääkides, veel vähem paludes tal mitte ära minna ja tagasi tulla. See on enesearmastuse, aga ka teise otsuste austamise akt.

3. Ärge suhtuge temasse hävitavalt

Kui mees läheb teie elust eemale, ärge makske kätte. Üks reaktsioonidest, mida selline olukord sinus võib esile kutsuda, on viha. Ja praegu on viha väga halb nõuandja. Niisiis võta ette distants, eemaldu sellest tundest, otsi emotsionaalset tööriista, mis võimaldab sul suunata oma kurbus teise poole poole, kuid kui sa oled vihane, võid mõelda talle haiget teha ja seda tüüpi mängudes mitte keegi ei võida.

Nendel päevadel võib inimesel, kes tahab pääseda, olla raske seda üldse saada. Sotsiaalsed võrgustikud muudavad selle keerukamaks. Nii et nende profiilidele juurdepääsu saamine võib kiusata teid neid paljastama, väljapressima või omama muid agressiivseid hoiakuid, mis ei tee teile midagi head ja muudavad kõik ebasoovitavateks punktideks.

4. Null süütunnet

Kui ta jalutas teie juurest minema, pole see teie süü. See on nii lihtne, kuid mõnikord on selle lihtsuse järgi raske seda elada. Kellegi seletamatu kauguse ees (või isegi kui meil on seletus), on meie reaktsioon tavaliselt seotud vastutus meie ees: "Ma ei andnud talle seda, mida ta vajas", "Ma polnud piisavalt hell, detailne, turvaline ..." ja nii edasi ilma peatumata.

See on kahtlemata viga. Ehkki alati on hea üle vaadata, milline on meie kohustus aidata meil end paremaks muuta, ei peaks me seda nägema oma süüna ja tundma, et meist ei piisa. Viga on selles, et ta pole olukorraga silmitsi ja ei räägi selgelt. Rohkem pole.

5. Võtke silmad ära

On tavaline, et idealiseerime oma partnerit ja peame sellest üle saama. Eriti vaimustusetapis või kui see on meie esimene märkimisväärne suhe, kaotame natuke reaalsust ja kõrgendame omadusi ning hägustame silmi defektide ees. Sama juhtub ka suhte endaga, arvasime, et kõik on täiuslik ja võib-olla ka mitte.

Seega on oluline, et kui mees teie elust lahkub, on teil võimalus sügavalt järele mõelda ja olla objektiivsem. Ta ei olnud nii täiuslik, ta polnud nii suurepärane, ta ei olnud maailma parim mees ja suhetel oli probleeme, oli keerulisi olukordi ja peate õppima ka seda vaatama.

6. Hoolitse enda eest

Ehkki depressioon võib sind hooletuks muuta, ära seda luba. Parim asi, mida saate enda jaoks teha, kui mees teie elust eemal on, on hoolitseda enda eest igakülgselt paremini. Hoolitse oma füüsise eest, hoolitse selle eest, mida sööd, trenni tegema, tee end ilusaks ning hoolitse ka oma vaimu ja intellekti eest, ümbritsege ennast positiivsete aspektide ja inimestega, põgenege ennasthävitavate hoiakute eest.

Seda tuleks teha teie heaks, tuju tõstmiseks, enese taastamiseks ja mitte kunagi kättemaksu või pahatahtliku vormina. Selle eesmärk on alustada teed enda äratundmiseks ja tugevdamiseks, nii et see peaks olema midagi, mida teete oma huvides.

7. Taasta kaotatu

Paljud suhted on mürgised ja me ei saa sellest aru. Vähehaaval ja seda selgelt märkamata eemaldume sõpradest, perest ja tegevustest, mis meile meeldisid täielikult oma partnerile keskenduda. Seda tüüpi suhtumine, mis pole kaugeltki romantiline, on mürgine ja seda tuleks vältida.

Kuid mõnikord ei saa me aru, et oleme lämmatavas suhtes enne, kui sellest välja saame. Nii et kasutage ära asjaolu, et ta lahkus teie elust, et taastada kõik, mis te oma teel kaotanud olete. Sa oled üllatunud, kui hästi sa end tunned.

8. Ärge alustage teist suhet

Nad ütlevad, et nael eemaldab teise naela, kuid tõsi on see, et see on tõsine viga. See hetk, kui elate pärast seda, kui mees on teie elust minema läinud, on protsess, millest peate oma tee lahti laskma. Oled emotsionaalselt haavatav ja kõik teised, kes tulevad sulle pisut kiindumust ja lohutust pakkuma, võivad sind segadusse ajada ja suhteid looma panna.

See on mõnevõrra petlik, sest teie kurbuse keskel läheneb uus inimene teile ja paneb teid tundma, et olete armastatud ja teie sees tekivad tunded, mille te teise inimese kaugusega kaotasite. Kuid te ei tohi edasi liikuda, peate enne uue suhte alustamist oma südame tervendama, vastasel juhul saavad mõlemad osapooled väga haiget.

9. Ole sina ise

Tervislike suhete loomiseks on hädavajalik olla meie ise. Mõnikord soovitavad nad säilitada mehe "vallutamiseks" endast ilus pilt, kuid see pole nii väga tõhus, sest aja jooksul tõusevad esile tõelised isiksused ja suhe muutub püsimatuks.

Sama juhtub ka vaheajal. Peame elama leinaprotsessi, mis saabub pärast lahkuminekut või kaugust armastatud inimesest, teesklemata, teesklemata, et oleksime või teeme asju, mida me ei tunne. Ehkki peame valmistama tööriistu, mis aitavad meil kõigest parimal viisil üle saada, ei tähenda see mitte midagi valetamist, mida me pole või mida me ei tunne.

10. Enesetundmise protsess

Keerulised olukorrad on võimalus enesetundmiseks. On tõsi, et te ei tunne kedagi enne, kui näete, et tal on raskusi. Ja see hõlmab ka meid endid. Seetõttu paneb lahusolek meid enda ette nagu vähesed olukorrad.

Kasutage seda enda kasuks. Alustage protsessi, mis aitab teil end tugevdada enesehinnang, mis annab teile tööriistu emotsioonide juhtimiseks. On aeg keskenduda iseendale, et ennast tunda ja ära tunda, Lõpeta probleemile keskendumine ja keskendu oma tähelepanu iseendale probleemi ees.

11. Vastupidavus

See enesetundmise protsess on vastupidavuse alus. Olge võimeline uue olukorraga kohanema ja isegi enda jaoks parimat kasutama, et versiooniga edasi jõuda ennast paremaks muutnud ja minevik ilma pahameeleta seljataha jätnud, on sinust saanud vastupidav inimene, kes suudab millegagi silmitsi seista ole nüüd.

Kui mees kõnnib teie elust, on ta vähim, kui ta soovib näha kaast sõltuvat naist, kes ei saa oma eluga ise hakkama. Kuid lisaks sellele, mida ta teilt soovib, on ka see, mida peate ise otsima: raskuste korral end võimendama, et olla võidukas ja tugevam kui varem.

12. Sulgege tsüklid

Eesmärk on tsüklid sulgeda. Kui loodame, et ta naaseb ja jätkab suhet, oleme halvatud ega saa edasi liikuda. Seetõttu on oluline õppida tsükleid sulgema. Kuigi me ei tea, mis edasi saab ja kas ta naaseb ning tunnistame seda, tuleb uue etapi alustamiseks eelmine tsükkel sulgeda.

Te ei tohiks lihtsalt istuda ja oodata, kuni ta ühel päeval tagasi tuleb. Ehkki see on praegu teie suurim soov, peate selle etapi sulgemiseks alustama oma protsessi ja olema valmis kõigeks, mis elul teile varuks on.

13. Uskuge uuesti

Ära lase usaldamatusel oma südant vallutada. Palju öeldakse, et kõik mehed on võrdsed, kuid selle mõttega elu läbimine takistab teil objektiivselt nägemast lõpmatuid võimalusi teiste inimestega suhelda. Seda, mida keegi teine ​​teile tegi, ei tohiks kanda mehed, kes tulevad.

Tervislike suhete loomiseks tulevikus on oluline, et meie suhtumine oleks avatud, lootusrikas ja sihipärane. See on keeruline, kui keegi, keda armastame ja keda usaldame, on meid alt vedanud, on uuesti raske usaldada. Kuid parim retsept on kõik maha jätta ja uus algus saada.

14. Ole tulevikule avatud

Parim asi, mida saate enda jaoks teha, kui mees teie elust eemale läheb, on tulevikku vaatamine.. Kuigi on olemas leinaprotsess, mis paneb meid emotsionaalselt minevikku siduma, esitades endale juhtunu kohta küsimusi ja kui ilus kõik oli, peaks järgmine suhtumine olema loobumine tagasi vaatamisest, et hakata tulevikku pilguheitma.

Te ei tea, kas see teie juurest lahkunud mees naaseb, ja te ei tea, kas olete valmis teda vastu võtma, sest Kui olete oma turvalisust ja enesehinnangut kasvatanud, on lihtsam piir kehtestada ja mitte lubada sellel tagasi pöörduda sulle haiget teha. Kuid on tõsi, et tulevik hoiab teie jaoks asju ja selle parimal viisil vastuvõtmiseks peab teil olema avatud meel ja süda.