Metataju: mis see on ja kuidas see meid psühholoogiliselt mõjutab

Praegu elab maailmas üle 7,5 miljardi inimese. Ladina-Ameerikas elab üle 600 miljoni inimese, samas kui Hispaanias elab 47,3 miljonit inimest, Madridis 3,1; ja Barcelonas, 1.6.

Elu jooksul kohtame palju inimesi, hiljutine uuring määras keskmiseks 5000. Üks meie peamisi muresid suhetes on teada, mida teine ​​meist arvab: meie ise peab meid toredaks, naljakaks või võib-olla intelligentseks või, vastupidi, ta ei meeldi meile ja varjab.

Mõistet metataju kasutatakse meie uskumuste ja mõtete viitamiseks selle kohta, kuidas teised meid tajuvad. Aga kui täpne on see arusaam, mis meil teistest enda kohta on? Kas me arvame, et ülejäänud maailm näeb meid tegelikust paremini või halvemini? Selles artiklis näeme, mis on metataju, selle seos enesekontseptsiooniga ja selle kindlusaste.

• Seotud artikkel: "Kognitiivne psühholoogia: määratlus, teooriad ja peamised autorid"

Mis on metataju?

inimese viis kujutage ette teiste mõtteid enda kohta (st selle inimese kohta, kes seda ette kujutab) nimetatakse psühholoogias metatajuks. Meta-taju põhinevad inimese isiklikel uskumustel ja eeldustel ning võivad olla ebatäpsed. Need on seotud meie enesehinnangu ja eelarvamustega: mõned inimesed võivad uskuda, et nad meeldivad kõigile, kuigi see pole tõsi. Teised aga usuvad, et kõik vihkavad neid ja ka see pole täpne oletus.

Oleme psühholoogiliselt programmeeritud nii, et peame olema kaasatud sotsiaalsesse universumisse, ja kuigi paljud ütlevad, et neid ei huvita, mida teised arvavad, tegelikult oleme olendid, keda armastame sobima. Tegelikult on sotsiaalärevus kaasasündinud vastus võimalusele jääda rühmast välja; Tagasilükkamine muudab meid väga kurvaks ja ebamugavaks.

Et luua autentne ühendus teistega ja nautida nendest sidemetest tulenevat sügavat rahulolu, me peame saama tunda, kuidas inimesed meid näevad. Me ei saa olla oma isiklikus lahkamises sellest, kuidas inimesed meid pärast meiega kohtumist näevad, seega peame lootma oma metatajude täpsusele.

Uuringud on näidanud, et inimestel, kellel on endast täpne metataju, on tavaliselt rohkem edukad sotsiaalses suhtluses, kuna nad on teadlikud sellest, kuidas teised neid tajuvad, ja saavad seda teadlikkust kasutada jaoks suunata oma käitumist ja parandada suhet teisega.

Sotsiaalses universumis navigeerimiseks peame teadma, mida teised meist arvavad, kuigi edu sõltub rohkem sellest, kuidas me ennast näeme ja kui täpne see nägemus on.

Näiteks kui head metataju ei eksisteeri, võib inimene uskuda, et kõik teised arvavad, et tema käitumine ebaviisakas on naljakas ja tobe ning te võite nii edasi tegutseda või isegi rõhutada neid jooni, arvates, et nad seda teevad Grace. See pikemas perspektiivis võib panna teised teid tagasi lükkama ja viia isegi sotsiaalse tõrjutuseni.

• Teid võib huvitada: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Meta-taju ja mina-kontseptsioon

Nagu näeme, on meie enesekontseptsioonil suur mõju arvamustele, mis meie arvates teistel on: me muudame teistelt saadavat teavet selle põhjal, mida me enda kohta usume.

Meie enda kontseptsioon kujuneb meie esimestel eluaastatel peamiselt emakujust. Erinevate spetsialistide sõnul mõjutab see, kuidas meie ema meiega beebieas suhtleb, meie minapilti, seda, kuidas me ootame, et teised meid näeksid.

Tegelikult kipuvad lapsed käituma viisil, mis on kooskõlas sellega, kuidas neid on koheldud. Kui lapsel on ema, kes ei reageeri emotsionaalselt, on ta tavaliselt külm ja eemalolev. Lapsed, kellel on seevastu tähelepanelikud ja südamlikud emad, suhtlevad üldiselt teistega hästi ja on endast heal arvamusel.

Enesehinnang ja enesehinnang mängivad olulist rolli selles, kuidas inimesed ennast näevad. Inimesed, kellel on madal enesehinnang ja madal enesehinnang võib olla raske uskuda, et teised näevad neid positiivses valguses, kuna nad toetuvad oma vaadete kujundamisel teiste arvamustele.

Häbelikud või sotsiaalselt murelikud inimesed usuvad sageli, et nad tunduvad igavad või ebaatraktiivsed, kuigi teised sageli ei kahtle nende atraktiivsuses, kuid peavad neid ülbeks. Kuidagi oleks mõne spetsialisti jaoks häbelikkus enesekesksuse tunnuseks; Häbelikud inimesed muretsevad liigselt selle pärast, mida teised neist arvavad, ja usuvad, et kogu maailm jälgib neid, mis juhtub harva. See mure takistab neil spontaansust.

• Seotud artikkel: "Enesekontseptsioon: mis see on ja kuidas see kujuneb?"

Kas me tõesti teame, mida teised endast arvavad?

Inimesed usuvad, et meie sisemised seisundid on kõigile ilmsed; mõned katsed on aga näidanud, et see pole tõsi. Sekkumisel sihtrühmaga täheldati, et nad ei olnud teadlikud mõne esineja närvilisusest.

Inimesed ootavad, et teised jagaksid kohe oma nägemust endast.. Enamik inimesi ei tea aga koheselt teiste inimeste atribuutide väärtust ega oma täpset ettekujutust. Selles, kuidas keegi end ette kujutab, valitseb mingi keskmine konsensus. Seda teadmist ei saa aga konkreetse inimese puhul rakendada, sest neid on palju põhjused väljaspool meie nägemust iseendast, mis võivad mõjutada seda, kuidas teised meid näevad ülejäänud.

Igal inimesel on oma isiklik viis teisi inimesi hinnata, nii nagu neil on oma isiklik viis ennast hinnata. Inimesed näevad ennast positiivses valguses, nad näevad ka teisi üldiselt heas valguses.

Texase ülikoolis läbiviidud uuring näitas, et inimesed, kellel on enda kohta negatiivne ettekujutus, võivad negatiivselt mõjutada seda, kuidas teised neid näevad. teised: kui keegi kahtlustab suhtluses, et inimene otsib pidevalt tema heakskiitu või tahab talle liiga palju meeldida, võib see mõjutada tema arvamust teisest.

Iga inimene kujundab oma arvamuse teiste kohta lähtudes oma arusaamast iseendast et anda nende maailmanägemisviisile ja suhetele ühtsust, kuigi see pole täiesti tõsi ja veel vähem osaline. Näiteks mõned inimesed on "meeldivad" ja usuvad, et kõik on targad ja toredad, kuid see pole tõsi.

Kui kohtume kellegagi esimest korda, peame palju kaaluma ja olema paljude stiimulite suhtes tähelepanelikud. Peame kuulama, planeerima, mida ütleme, ja kohandama oma mitteverbaalset käitumist ning teeme seda kõike peaaegu teadmata. Seega on raske teiste inimeste reaktsioone õigesti tõlgendada. Me ei suuda kohtumise ajal arvata, millised on teise inimese hinnangud ja kaldume asjadest andma nominaalseid tõlgendusi. Alles hiljem, kui meenutame algset interaktsiooni, saame metataju mõtiskleda ja järeldusele jõuda.

Lisaks on olemas kontekst. Kuigi meie isiksus on ruumis ja ajas üsna ühtlane, mõned olukorrad võivad muuta seda, kes me oleme või kuidas me tegutsemevõi isegi kustutada meie isiksuse. Koht, mida te hõivate, ja roll, mida teatud ajas ja ruumis mängite, võivad mõjutada seda, kuidas teised inimesed teid näevad. Sa võid olla rõõmsameelne ja jutukas inimene, kuid oma töökohal ei pruugi sa erinevate asjaolude tõttu neid omadusi kasutada.

• Teid võib huvitada: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

Miks on erinevusi selles, kuidas me ennast näeme ja kuidas teised seda näevad?

Mõned uuringud näitavad, et ennast vaadates keskendume detailidele spetsiifiline, mis meile meeldib, nagu vistrik, keskendume teatud kehaosadele, mis meile ei meeldi meile nad meeldivad. Siiski, kui me vaatame teisi, võtame arvesse nende üldist välimust, mitte nende puudusi. Seetõttu on inimesed üldiselt teiste inimeste jaoks atraktiivsemad, kui nad arvavad.

Võiksime ka öelda, et meie mõistus kasutab pidevalt protsessorit, mis analüüsib füüsilist maailma, tuginedes andmetele, mida meie meel kogub. See oleks sotsiaalse võrdluse protsessor ja psühholoogid nimetavad seda kontrastiefektiks (mis võib tõlgendada kui "tunneme end koledate inimestega ilusamana ja inimestega koledamalt ilus"). Need võrdlused toimuvad pidevalt ja automaatselt ning enamasti pole me isegi teadlikud, et me neid teeme. Meie üldine enesekontseptsioon koosneb tuhandetest nendest võrdlustest..

See nähtus mõjutab eriti naisi, kuna tänapäeva ühiskonnas on standardiks kehtestatud kättesaamatud ilumudelid. Naised võrdlevad end poodiumimudelitega, et hinnata oma füüsilist atraktiivsust. Seda aga intelligentsuse puhul ei juhtu, inimesed võrdlevad oma intelligentsust tavainimestega, mitte Einsteiniga.

Kontrastsuse efekt võib mõjutada muid igapäevaelu hetki, näiteks tööd. Kui peame oma füüsise pärast rohkem muretsema, suudame teatud ülesannete täitmisel tõenäoliselt halvemini hakkama saada.

Lõpuks see, kuidas teised meid tajuvad ja kuidas me seda hindame, võivad muutuda. Kui tahame, et teised meid teatud viisil näeksid, peame neile andma teada, et naudime nende seltskonda. Füüsiline kontakt, naeratamine või huvi ülesnäitamine selle vastu, millest räägite, paneb teised tundma, et me hoolime ja naudime teie seltskonda ja saate kasu ka sellest, millise ettekujutuse me enda kohta loome ülejäänud.