6 strateegiat truudusetuse käsitlemiseks paariteraapias

Kui truudusetuse tõttu katkeb kahte inimest ühendav armastussuhe, siis kurameerimine või abielu satub väljakuulutatud kriisiseisundisse, mis on ilmne mõlemale poolele, mis on võimatu ignoreerima. Seega, kui see kogemus ei vii kohese lahkuminekuni, on väga oluline otsida professionaalset psühholoogilist tuge paariteraapia vormis.

Selles artiklis Näeme mitmeid sekkumisstrateegiaid, mida kasutatakse paariteraapias seda tüüpi truudusetusega seotud kriisi korral, mis põhineb kognitiiv-käitumusliku teraapia mudelil. Nii näete, et erinevaid tehnikaid kombineerides on võimalik anda väga väärtuslikku tuge neile, kes otsivad võimalusi oma eluviisi ümber seadistada, suhelda ja üksteist armastada.

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"

Kuidas lähenetakse truudusetustele paariteraapias kognitiiv-käitumusliku paradigma alusel?

Truudusetus on tavaliselt üks kurvemaid ja ebameeldivamaid episoode miljonite inimeste elus, kes nad on kogu oma elu kannatanud, kuid see ei tähenda, et see tähendab suhte lõppu juhtudel.

Selles mõttes on paariteraapiasse minek üks parimaid viise, mis nende jaoks olemas on paarid, kes on kannatanud ühe või mõlema poole truudusetuse all ja soovivad edasi liikuda koos. Tegelikult, truudusetus on üks levinumaid põhjuseid selles valdkonnas konsulteerimiseks.

Nagu iga muu teraapia puhul, on paariterapeut spetsialist, kes annab juhiseid käitumise, võtmeideede ja konteksti kohta. aus suhtlemine, mis võib aidata paari nende kõige raskematel hetkedel ja lahendada igasugused konfliktid või psühholoogilised blokeeringud, mida truudusetus põhjustab lepitatud.

Kognitiiv-käitumusliku teraapia kaudu on eesmärk aidata inimestel muuta käitumismustreid ning mõtete ja emotsioonide juhtimist nii, et läbi selle topelt elades suhet kvalitatiivselt teistmoodi, paremini ja paremini mõlema vajadustele ja raskustele kohandatuna, ka juhtudel, kui on olnud truudusetused.

Kognitiiv-käitumuslikul teraapial põhinevad psühholoogiaspetsialistid on Selle nähtuse pikkade aastakümnete pikkuse uurimise põhjal on välja töötatud rida strateegiaid jaoks kasutada Edukalt käsitleda truudusetust paariteraapia kontekstis; Allpool näeme neid kokkuvõtlikult.

1. Tehke kindlaks truudusetuse tüüp

On selge, et mitte kõik truudusetused ei ole võrdselt valusad ega jaga nende seas samu tunnuseid. Seetõttu on üks esimesi ülesandeid, mida terapeut peab teraapias läbi viima, aitamine teha kindlaks truudusetuse tüüp ja nüansid.

See on vajalik selleks, et mõlemad paari liikmed oleksid teadlikud, mis juhtus, kui kaugele see on jõudnud truudusetus on saabunud ja milliseid käitumisviise peetakse ühe või teise osa poolt reetmiseks partner.

Nii saame juhtunu selgeks, mõlemad liikmed on teadlikud teise inimese käitumisest ja kavatsustest ning saame alustada tööd ühiselt.

• Teid võib huvitada: "Enesetundmine: määratlus ja 8 näpunäidet selle parandamiseks"

2. Täpsustage kahjustuse intensiivsust

Mõlemale poolele saadud kahju intensiivsuse selgitamine on samuti hea viis juhtunu jagamiseks teha selgeks, kes suudab tekitatud kahju heastada, juhul kui paar soovib jätkata koosolekul.

aastast mitte kõik inimesed ei koge truudusetuse kahju ühtemoodi, on vajalik, et iga paariliige jagaks kõike, mida ta tunneb pärast truudusetust, milline on nende kiindumusaste ja põhjused, miks ta nii tunneb.

• Seotud artikkel: "Neli tüüpi armastust: millised erinevad armastuse tüübid on olemas?"

3. Uurige dialoogi kaudu põhjuseid

Dialoog on parim vahend, mis meil paariteraapias on, et kumbki osapool saaks end väljendada ja jõuda ühisele arusaamale, mis aitab suhet päästa.

Selles jaotises on see vajalik lase truudusetuil end vabalt väljendada et mõista, kuidas ta näeb juhtunut ja milliseid vajadusi ta püüdis rahuldada, mitte tingimata seksuaalse iseloomuga.

Truudusetuse põhjuste selgitamisele aitab positiivselt kaasa asjaolu, et truudusetu inimene tunneb, et tema tunnete ja kavatsustega arvestatakse.

• Teid võib huvitada: "Kuidas teha kindlaks 4 põhilist suhtlusstiili?"

4. Peamine eesmärk on teadlikkus

Probleemi teadvustamine, st juhtunu mõistmise fakt, eriti truudusetu inimese poolt, peaks olema üks teraapia põhieesmärke.

Lisaks sellele ka Truudusetutelt tuleks oodata suuremat kaasatust, pingutust ja pühendumist asjade lahendamisele kellegi oma, kes on kannatanud truudusetuse all, kui on tahet suhet päästa.

5. Eesmärkide seadmine

Ravi ajal on see samuti oluline alaeesmärkide seadmine, et kvalitatiivselt muuta paarina kooselu rutiini ja alustada mõlema osapoole jaoks uut lootustsüklit, mille käigus saab kõik uued tekkida võivad probleemid tervislikult lahendada.

Need alaeesmärgid, mille poole mõlemad paariliikmed end kohustuvad, võivad olla erineva iseloomuga, olgu need siis käitumis- või käitumismustrid või mis on seotud suurema kognitiivse paindlikkuse omandamisega ja eelsoodumusega positiivsemale suhtumisele aruteludes või vestlustes arvamusi.

6. Protsessi jälgimine järgmiste seansside ajal

Jälgige teraapiaprotsessi järjestikustel seanssidel, mille kaudu see läbib See on terapeudile parim viis tuvastada võimalikke muresid, pettumusi või ettenägematuid probleeme, mis mõnes paariliikmes on tekkinud.

Samuti on soovitatav hinnata paari edusamme lõppeesmärgi suunas ja leidke viise, kuidas paari motiveerida ja julgustada üksteist edasi liikuma tehtud.

Kas otsite paariteraapia teenuseid?

Kui olete huvitatud paariteraapia protsessiga alustamisest, võtke minuga ühendust.

Minu nimi on Diego Red Sebastian ja ma annan teie käsutusse enam kui kümneaastase kogemuse patsientide eest hoolitsemisel.