63 fraasi emotsionaalse ja füüsilise tervise kohta

Füüsiline ja emotsionaalne tervis on meie õnne võti. Kahtlemata on õnnelik olemine kõigi inimeste üks olulisi eesmärke. Sel põhjusel on palju kuulsaid inimesi, kes on selle probleemiga tegelenud ja filosofeerinud selle üle, milline on parim viis tervislikuks eluks või millised on selle tagajärjed.

Füüsilise ja emotsionaalse tervise fraasid

Järgmistelt ridadelt leiate kogumiku, mis räägib fraasidest tervisest, nii füüsilisest kui ka emotsionaalsest. Ära jäta neid kasutamata, sest võid neis leida palju tarkust.

Seotud artikkel:

• "125 positiivset fraasi, et elada oma igapäevast optimismi"

1. Elu on 10% sellest, mida kogete ja 90% sellest, kuidas te sellele reageerite

Ellusuhtumine ja sündmuste tõlgendamise viis mõjutavad oluliselt meie emotsionaalset tervist.

2. Magamaminek ja varajane tõusmine teeb mehe targaks, jõukaks ja terveks.

Kes vara tõuseb, seda jumal aitab, ütleb vanasõna.

3. Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline valu, kuid see on tavalisem ja ka raskemini talutav.

Fraas C vaimse valu kohta. S. Lewis. Tema sõnul valutab see samamoodi kui füüsiline.

4. Parim ja tõhusaim apteek on teie enda süsteemis

Tsitaat Robert C. Peale, luues analoogia meie keha ja apteegi vahel.

5. Teie eluseisund pole midagi muud kui teie meeleseisundi peegeldus

Wayne Dyeri poolt. Meie mõistus määrab meie käitumise ja seega ka meie tervise.

6. Need, kes arvavad, et neil pole varem või hiljem aega trenni tegemiseks, jääb aega ka haigusteks.

Füüsiline treening toob kasu vaimsele ja emotsionaalsele tervisele.

7. Meie haavatavusest tulenevad meie tugevused

Oma vigadest saame õppida ja end parandada. Me saame kasvada.

8. Mõned otsivad mugavust oma terapeudi kabinetist, teised lähevad nurgabaari ja joovad paar õlut, aga mina valin teraapiaks jooksmise.

Dean Karnazes kehalise treeningu kasulikkusest tervisele.

9. Vaimul on kehale suur mõju ja sealt on sageli alguse saanud ka haigused.

Kuigi mitte alati, võib positiivne mõtteviis mõjutada füüsilisi haigusi.

10. Füüsiline tervis ei ole mitte ainult üks olulisemaid terve keha võtmeid, vaid see on loova ja dünaamilise intellektuaalse tegevuse alus.

Vaim ja keha on omavahel seotud. Kui üks kannatab, siis ka teine.

11. Depressioon on võimetus ehitada tulevikku

Elueesmärkide ja tulevikulootuse puudumine on seotud depressiooniga.

12. Oodatav eluiga pikeneks hüppeliselt, kui köögiviljad lõhnaksid sama hästi kui peekon

Doug Larson, kuidas köögiviljad on tervislikud.

13. Tervisesse investeerimine toob tohutut kasu

Pole paremat investeeringut kui investeerimine enda tervisesse.

14. Tervis on suurim vara. Rõõm on suurim aare. usaldus on parim sõber

Lao Tzu mõtisklus emotsionaalse ja füüsilise tervise üle.

15. Maxim kogu eluks: sind koheldakse elus nii, nagu sa õpetad inimesi sinuga käituma

Kui me piiranguid ei sea, kohtlevad inimesed meid nii palju, kui me neile lubame.

16. Kõige tähtsam haiguse puhul on mitte kunagi kaotada süda.

Selles lauses käsitletakse lootust.

17. Negatiivsed hoiakud ei too kunagi kaasa positiivset elu.

Emma White'i jaoks oleme see, mida me arvame. Kui me mõtleme negatiivselt, on meil negatiivne elu.

18. Väljendamata emotsioonid ei sure kunagi. Nad maetakse elusalt ja tulevad hiljem välja hullemal moel

Emotsioonide vältimine ja nende allasurumine on ainus asi, mida see põhjustab, on see, et nad väljendavad end tugevdatult.

19. Iga korratu meele karistus on tema enda häire.

Tsitaat Agustín de Hiponalt, mis kutsub lugejat mõtisklema.

20. Enesehinnangut ei saa teised kontrollida. Sa oled seda väärt, sest sa ütled, et see on nii. Kui sõltute sellest, et teised teid hindavad, annavad selle hinnangu teised

Kui meie jaoks asjad ei klapi, peame andma oma osa, et meie enesehinnang meid ei mõjutaks.

21. Inimesed tunnevad end lihtsalt paremini, kui nad on milleski head.

Enesekindlus on tihedalt seotud enesehinnanguga. Kui oleme silma paistnud milleski, mis meile meeldib, on meil lihtsam end hästi tunda.

22. Enesehinnang on meie heaolu jaoks sama oluline kui jalad laua jaoks. See on oluline füüsilise ja vaimse tervise ja õnne jaoks.

Enesehinnang eluga silmitsi seistes on eluliselt oluline end volitada.

23. Hirm ja ärevus viitavad sageli sellele, et liigume positiivses suunas, väljaspool oma mugavustsooni ohutuid piire ja oma tõelise eesmärgi suunas.

Hirm ebakindluse ees ei lase meil kasvada ega oma mugavustsoonist lahkuda.

24. Uni on kuldne kett, mis ühendab tervist ja keha

Nagu Thomas Dekker selle lausega kinnitab, on unel palju kasu tervisele.

25. Korrastatud vaimus, nagu ka korrastamata kehas, on tervis võimatu.

Kui meil puudub emotsionaalne tasakaal, kannatab meie tervis.

26. Sa ei saa edasi liikuda, kui mõtled kogu aeg minevikule

Minevik ei luba meil välja tulla ja oma eesmärkide eest võidelda. Samuti ei võimalda see elada olevikus.

27. Kas kõnnite edasi kasvu poole või tahate turvalisuse poole?

abraham maslow, viidates eneseteostusele ja igaühe eesmärkide saavutamisele, mis on heaolu võtmeks.

28. Prügi sisse, prügi välja

George Fuchsel seoses inimeste tervise ja harjumustega.

29. Psühhiaatria on kunst õpetada inimestele, kuidas diivanil lösutades omal jalal püsida.

Suurepärane tsitaat Sigmund Freud, psühhoanalüüsi isa.

30. Me ei saa olla ellujäämisrežiimis. Peame olema kasvurežiimis

Positiivne mentaliteet on parim edasiseks arenemiseks ja parema emotsionaalse tervise nautimiseks.

31. See, mis inimeses vajab muutmist, on eneseteadvus

Tsitaat humanistliku voolu ühelt mõjukamalt psühholoogilt Abraham Maslowlt.

32. Tervis on suurim rikkus

Tervis on õnne nautimise aluseks ja seetõttu on see suurim rikkus.

33. Kui muudate seda, kuidas te asjadele vaatate, muutuvad ka asjad, mida te vaatate

Ebamugavust ei tekita mitte sündmused, vaid see, kuidas me neid tõlgendame.

34. Tervislik suhtumine on nakkav, kuid ärge oodake, et seda teistelt inimestelt tabada, vaid olge kandja

Mõned suurepärased sõnad Tom Stoppardilt positiivse ellusuhtumise kohta.

35. Terve olemine on lihtsalt parim viis surra

Väikese irooniaga tsitaat füüsilisest ja vaimsest tervisest

36. Hingehaigused on ohtlikumad ja arvukamad kui kehahaigused

Vaimne tervis mõjutab füüsilist tervist. Keha ja vaim on omavahel seotud.

37. Kes on terve, sellel on lootust; kellel on lootust, sellel on kõik

Lootus, nagu ka eesmärgid, mõjutab positiivselt meie meeleseisundit.

38. Igaüks vajab ilu ja leiba, mängu- ja palvekohti, kuhu loodus sunnib keha ja hinge.

Keskkond mõjutab sageli meie füüsilist ja vaimset tervist.

39. Enda vastu täiesti aus olemine on hea treening.

Enda armastamine ja vigade aktsepteerimine on suurema emotsionaalse tasakaalu nautimise võtmeks.

40. Maailmas pole stressi, lihtsalt inimesed mõtlevad stressi tekitavaid mõtteid.

Wayne Dyer, mis tähendab, et stress takistab keskkonnas toimuvate sündmustega toimetulekut.

41. Kui hirm kurnab jõudu, siis usk annab tiivad hinge tõstmiseks.

Lootus ja vaimne tervis on kaks nähtust, mis on omavahel tihedalt seotud.

42. Fakt on see, et inimesed on head. Andke inimestele kiindumust ja turvatunnet ning nad on oma tunnetes ja käitumises hellad ja kindlad.

Abraham Maslow tsitaat selle kohta, kuidas armastav elu teeb meist head inimesed.

43. Keha hea tervise hoidmine on kohustuslik, muidu ei suuda me oma keha ja vaimu tugevana ja selgena hoida.

Inspireeriv Buddha, kes teadis alati, et vaimu eest hoolitsemine on keha eest hoolitsemine.

44. Ilma terviseta pole elu elu; see on lihtsalt närbumise ja kannatuse seisund: kujutluspilt surmast

Veel üks Buddha tsitaat. Seekord juttu sellest, kuidas elu ilma terviseta pole elu.

45. On haavu, mis ei paista kunagi kehale, mis on valusamad kui kõik, mis veritsevad

Emotsionaalsed haavad pole esialgu näha, kuid nende tagajärjed on pikaajalised ja valusad.s

46. Paranemine on aja küsimus, aga vahel ka võimaluse küsimus

Aeg on meie parim liitlane haavade paranemisel. Kuid parandamist mõjutab ka keskkond.

47. Sa oled oma tervise jaoks sama tähtis kui tema sulle.

Terri Guillemets, filosofeerib armastuse mõjust inimeste emotsionaalsele tervisele.

48. Tervis ja rõõm on vastastikku ja loomulikult tekkinud

Rõõmsameelne ja lõbus olemine mõjutab positiivselt meie emotsionaalset ja füüsilist heaolu.

49. Vaimne tervis vajab suurt tähelepanu. See on suur viimane tabu ja sellega tuleb silmitsi seista ja see lahendada.

Reaalsuse ja probleemide vältimine muudab probleemi suuremaks.

50. Hoolitse oma keha eest, see on ainus koht, kus pead elama

Oma kehale tähelepanu pööramine on parim investeering meie heaolusse.

51. Sina ise, sama palju kui keegi kogu universumis, väärid oma armastust ja kiindumust.

Buddha. Mõtisklus enesearmastusest ja enese aktsepteerimisest.

52. Kui paljastate kõik enda sees, saate elada vabalt, ilma et oleks midagi varjata.

Kui lased lahti eelarvamustest ja irratsionaalsetest uskumustest, oled vaba ja õnnelik.

53. Olgu toit teie ravim ja ravim teie toit

Vana-Kreeka tuntud arsti Hippokratese sügav peegeldus. .

54. Kui rikkus kaob, ei lähe kaotsi midagi; kui tervis kaob, läheb midagi kaotsi; kui iseloom on kadunud, on kõik kadunud

Kui anname alla ja tervis on halb, oleme elus vaesed.

55. See, et sa ei ole haige, ei tähenda, et sa oled terve.

Võite olla õnnetu ja teil pole haiguse füüsilisi sümptomeid.

56. Kui sa oma keha eest ei hoolitse, siis kus sa elad? Hoolitse oma keha eest enne oma kodu

Kui oleme kehva tervisega, mõjutab see meie elu igal tasandil.

57. Igaühes meis sünnib soov olla ise oma elu juht, vajadus kontrolli järele. Meie vaimse tervise ja meie edu jaoks on oluline, et me võtaksime kontrolli enda kätte

Oma elu kontrolli all hoidmine ja tervislikud harjumused mõjutavad positiivselt meie emotsionaalset tasakaalu.

58. Tervis on tõeline rikkus, mitte kulla- ja hõbetükid

Sest Mahatma Gandhi, tervis on tähtsam kui raha.

59. Liiga palju on inimesi, kes ülehindavad seda, mida nad ei ole, ja alahindavad seda, mis nad on.

Mõnikord me ei mõista paljusid omadusi, mis meil on.

60. Oma elu kontrolli all hoidmine ja realistlikud ootused igapäevaste väljakutsete suhtes on edu võti. stressi juhtimine, mis on võib-olla kõige olulisem koostisosa õnneliku, terve ja rahuldust pakkuv

Ratsionaalsed ootused väldivad frustratsiooni ja seega edendavad emotsionaalset tervist.

61. Ärge laske sellel, mida te ei saa, segada sellega, mida saate teha

Peame leppima sellega, mida me teha ei saa, ja võitlema selle eest, mida saame teha.

62. Esimene rikkus on tervis

Ralph Waldo Emerson. Rikas on see, kes on terve.

63. Meie ärevus ei tulene tulevikule mõtlemisest, vaid soovist seda kontrollida

Khalil Gibrani suurepärane tsitaat ärevuse kohta, mis paneb mõtlema, kuidas ärevus tekib.