Empaatia puudumine paaris: 8 näpunäidet, mida teha

Ükski paarisuhe pole raskusteta; Erinev on võime nendele konfliktidele vastu seista ja neist üle saada. Kui empaatiavõime puudumine paaris muutub probleemiks, on probleeme raske ellu viia.

Selles artiklis me näeme kuidas empaatiavõime puudumine paare oluliselt mõjutab, ning vaatame üle mõned tõhusad viisid, kuidas seda olukorda ennetada ja sellest üle saada, kui see on suhte jaoks juba keeruliseks muutunud.

• Seotud artikkel: "Empaatia, palju enamat kui enda asetamine teise asemele"

Empaatia puudumine paaris: kuidas see meid mõjutab?

Empaatia puudumine paaris on olukord, mis mõjutab intensiivselt nende kooselu, võttes arvesse, et empaatia viitab inimeste võime panna end teise asemele ja tunnetada nende kannatusi reaalselt. See tähendab, et kui olete empaat, võite hakata tundma teiste inimeste valu nagu teie oma ja tundma neile kaasa.

Armusuhetes on see tegur hädavajalik, et paar saaks üle afektiivse kooselu raskustest.

Kui armastussideme sees puudub märkimisväärne empaatia, siis muutub suhe düsfunktsionaalseks, mille tulemuseks on negatiivne mõlema liikme jaoks.

Ühest küljest nähakse inimest, kes ei saa empaatiat, haavatavas olukorras, kuna ta on iseseisvalt üksi Pärast seda, kui teine ​​isik on suhte mõttes (tehniliselt) temaga koos, ei toimu emotsionaalsel tasandil tõelist saatmist või afektiivne.

Teisest küljest asetatakse paari liige, kes ei paku empaatiat, olukorda, kus tekitab afektiivset valu, kuigi mitte tehke midagi selleks, et teist tahtlikult solvata või halvasti kohelda, selle tulemuseks on just see emotsionaalsuse puudumine kahju.

Paarisuhetes peavad liikmed olema emotsionaalselt seotud, et teise kurbusest saaks mõlema kurbus, ja lähtudes sellest afektiivsest sidemest. koos on võimalik jõuda parimate lahendusteni.

Kuid kui ühel või isegi mõlemal poolel puudub empaatiline side, siis suhe kulub. Kui empaatiat pole, võivad mõned suhted mõnda aega kesta, kuid lõppevad tavaliselt halbadel tingimustel.

Kuidas sellest olukorrast paaris üle saada?

Nüüd näeme näpunäidete loendit, kuidas paaris empaatia puudumisest üle saada või kui see ei õnnestu, mõelge oma suhte osas asjad paremini läbi.

1. Hinda oma partneri arvamust

Empaatia side see hakkab kasvama vastastikusest austusest, võib esimene samm olla meie partneri arvamustega rohkem arvestamine. Mitte ainult kuulake neid, et neile vastata, vaid kuulake aktiivselt ka seda, mida neil on meile öelda.

• Teid võivad huvitada: "Aktiivne kuulamine: teistega suhtlemise võti"

2. Vältige väärtushinnanguid

Üsna levinud viga suhetes on tavaliselt väärtushinnangud, mis on antud ühe liikme kapriisi järgi, ilma et teil oleks selleks mingit tuge. Sellised põhjendamatud arvamused suudavad teist vaid veelgi kaugendada ja tekitada suhtesse usaldamatust; neid tuleks vältida.

3. kasvatada kannatlikkust

Voorus, mis peaks suhetes valitsema, eriti rasketel aegadel, on kannatlikkus. See võime taluda impulsse teatud hetkel tegutseda või asju öelda, viib meid empaatilise käitumise poole teise suhtes, kuna hõlbustab suhtlemist; Peame julgustama kannatlikkust.

4. Soodustab mõistmist

Peame sellest aru saama meil ei ole alati õigus, ja et vahel on hea alla anda, kui oleme eksinud. Suhetes on oluline jõuda mõistmiseni, osata näha asju nii, nagu need tegelikult toimuvad, mitte nii, nagu me tahaksime.

5. harjutada lahkust

paarisuhe peab põhinema vastastikusel austusel ja lahkust afektiivse sideme liikmetes. Olenemata naljadest, mis suhte kontekstis esineda võivad, peaks paari dünaamikas alati valitsema hell kohtlemine. See punkt on empaatia saavutamiseks hädavajalik.

6. Hoolitse selle eest, kuidas end väljendate

Sõbralikult ja rahulikult asjades osalemine pole sama, kui teha seda karjumise ja solvangute kaudu. See aspekt on samuti osa paari lahkusest, kuid põhineb enesekehtestaval kõnel. Ei piisa ainult asjade ütlemisest, vaid sa pead ka teadma, kuidas neid öelda.

7. seadke rahu eesmärgiks

Olenemata tekkivast konfliktist proovige visualiseerida võimalikku tulemust, kus mõlemad jõuavad terve rahuni nii suhte kui ka üksikisiku tasandil. Kui seate rahu oma suhte eesmärgiks, saavutate selle lõpuks lahendada probleeme asjakohaselt ja konstruktiivselt.

8. Panusta aususele

Mõnikord võib empaatiavõime puudumise põhjuseks olla kiindumuse puudumine teise inimese vastu Mõnikord on juhtumeid, kus paarid säilitavad suhte ainult tavade järgi koos olema.

Seda ei soovitata ühelegi paariliikmele, ideaalne on olla enda vastu aus ja teadlik mida me teise inimese vastu tunneme. Mõnikord on mõlema emotsionaalse heaolu nimel parem kõrvale astuda.

Bibliograafilised viited:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Armastuse kontseptsioon prototüübi vaatenurgast. Journal of Personality and Social Psychology.
• Pardel, P. R., Wu, S. ja Schwartz, J. c. (1992). Kultuuridevahelised sarnasused ja erinevused emotsioonides ja selle esituses: prototüübiline lähenemine.