Kuidas parandada suhtlemist paarina: 10 edu võtit

Suhtlemine on meie suhte toimimiseks hädavajalik.Siiski pole tal alati päris õigus; On asju, mida me ei julge öelda või mida me eelistame harmoonia säilitamiseks välja jätta, arvestamata, et see võib meid eemale ajada ja isegi meie suhteid kahjustada.

Tõde on see, et mmõnikord ei tea me, kuidas paarina suhtlemist parandada, Kuidas julgeme rääkida ja öelda seda, mida mõtleme vabalt, et meie suhe paremaks läheks. Kuid ärge muretsege, on teatud nippe, mida me teile õpetame, et teie partneriga suhtlemine oleks parem ja parem.

• Seotud artikkel: "30 intiimset küsimust, et oma partnerit hästi tundma õppida”

Miks on paariline suhtlemine oluline?

Suhtlemine paarina on võtmetähtsusega nii et kaks suhetega seotud inimest oleksid selged, et mõlemad teaksid, mis teisele meeldib, mida nad vajavad ja mida mitte, mida nad teatud tingimustel ootavad olukorrad, mida olete nõus andma või mida olete valmis juhtuma, sest kui meil on mitu korda raske ennast mõista, kujutage ette, mis juhtub, kui on mõni teine kaasatud.

Oluline asi et me teame, kuidas oma partneriga suhelda on see, et eelduste jaoks pole ruumi; oodata, kuni teine ​​"teeb" või "teab" või "ütleb", et neist saavad nõudmiste pallid, et lõpuks pole isegi meil selge, mida me oma partnerilt küsime.

Kui see juhtub, alustavad tüütused lõputuid arutelusid, sest nad ei tea selgelt, miks nad vaidlevad. Kui me ei saa suhelda, siis need on suhtlemisprobleemid, mis võivad meie suhet kahjustada ja meie ise.

• Seotud artikkel: "Kuidas säilitada õnnelikud suhted oma partneriga 7 võtmes”

10 võtit paarina suhtlemise parandamiseks

Kui loete seda artiklit, siis kindlasti sellepärast sul on oma partnerile öelda, mida sa teadsid, kuidas me seda ütleme või vastupidi, te pole osanud kuulata.

Hea on see, et nad on avastanud, et nende suhtluses on ebaõnnestumine ja nende nippidega õpetame teid, kuidas paarina suhtlemist parandada et nad elaksid palju tervislikumaid suhteid.

1. Ole endaga selge

Kui soovite teada, kuidas paarina suhtlemist parandada, peaksite teadma, et esimene samm on teiega. Enne millegi rääkimist ja suhtlemist võta endale natuke aega, et mõelda päriselt selle üle, mida sa oma suhtelt tahad, mida ootad, mida vajad või mida mitte. Oma suhte kõik aspektid peate endaga selgeks tegema.ja üks neist aspektidest olete sina.

See võtab mõtlemisaega, mida peaksite harjutama alati, kui on asju, millest rääkida, kuid eriti nüüd, kui teie missiooniks on parandada paarina suhtlemist. Leidke hetk sisekaemust, et mõelda kõigele, mis on teie suhte osa, ka partnerile.

2. Kuula oma partnerit

Kõige kindlam suhtlus toimub siis, kui õpime tõesti kuulamaja meiega juhtub mitu korda, et arvame, et kuulame seda, kes räägib.

Kuid tõsi on see, et kui me kuulame, on meil juba palju vastuseid ja argumente, millal on meie kord rääkida. Sel hetkel juhtub see, et te ei kuula tegelikult sõnumit ja teie partner võib end ilmselt vähe mõista või kinnitada.

Võtke aega, et partnerit tõeliselt kuulata ja tema sõnu kajastada., kiiret vastust andmata ja tavapärastele argumentidele mõtlemata. Vajadusel võtke mõtisklemiseks aega (ja kui soovite, rääkige sellest oma partnerile), eriti kui räägite teie jaoks kriitilistest probleemidest.

3. Tõlgendused välja

Kooskõlas ülaltooduga paarisuhtluse parandamise saladus on tõlgenduste kõrvale jätmine. Kui teil on tema öeldu suhtes kahtlusi, küsige temalt, et need kaks asuksid samal lehel.

Samal ajal veenduge, et teie partner oleks aru saanud sõnumist, mille te neile andsite, ja et selleks pole enam ruumi kuna subjektiivse tõlgenduse tõlgendus on seal, kus paljud probleeme.

4. Mõistke, et teie partner ei pea kõike ära arvama

See juhtub ka, eriti pärast seda, kui suhtes on aega möödas, nii usaldame, et teine ​​teab või lihtsalt arvab, mida me mõtleme, tunne või soov. Noh, miski pole tegelikkusest kaugemal: võib-olla tellitava joogi või õhtusöögiga, kuid kindlasti mitte emotsioonide ja mitte mõtetega.

See ei tähenda, et nad üksteist ei tunneks, kuid peavad meeles, et inimesed arenevad pidevalt, et meie Mõnikord muutub mõtteviis, et see, mis meile täna meeldib, võib-olla mitte homme, nii et peate oma partnerile armastusest teada andma.

5. Null agressiivsus

Kui olukord on keeruline ja pole mõistmist, on parem jätta vestlus mõneks teiseks päevaksSest viha, ärrituvus, raev ja agressiivsus ei võimalda meil teadlikult mõelda, veel vähem kuulata.

Me võime öelda asju, mida võime kahetseda ja üksteisele haiget teha, mis muudab asja veelgi hullemaks. Agressiivsus ei saa kunagi olema viis paarina suhtlemise parandamiseks.

6. Räägi armastusest ja empaatiast

Mõnikord unustame kõige raskematel hetkedel, et kui oleme koos, siis sellepärast, et armastus ühendab meid. Suhtluses peab see olema ka tunne, mis juhatab meie sõnu, armastus iseenda ja oma partneri vastu, öelda õigeid asju ja teist tähelepanelikult kuulata.

Kuid lisaks on paarina suhtlemise parandamiseks hädavajalik, et me tunneksime empaatiat iga hinna eest. Empaatia tundmine tähendab, et oleme võimelised tundma seda, mida teine ​​tunneb, mõistma ja asetama ennast nende asemele. Kui meil on empaatiaga vestlus, lahendatakse olukorrad kiiremini, kuna oleme võimelised aru saama, millisest kohast teine ​​meid räägib.

7. Paarid võivad eriarvamusel olla

Levinud viga on arvamine, et suhtlus on piisav ainult siis, kui oleme nõus, kuid tõde on see paarid koosnevad kahest sõltumatust inimesest, kellel on erinevad vaatenurgad, mis võivad kohati ja muul ajal kokku langeda mitte.

Kuidas parandada suhtlemist paarina? Alustage teise inimese seisukoha aktsepteerimisega, samuti aktsepteerides, et paarid võivad eriarvamusel olla ja pakkuda siiski lahendusi, millega mõlemad tunnevad end mugavalt ja kuulavad.

8. Rääkimine pole nõudlik

Uuesti tegemine aktiivse kuulamise tähtsus, kui alustame vestlust oma partnerigaa, me peame arvestama teisega, nii et rääkimine ei nõua ega nõua seda, mida peame sobivaks või mida vajame ainult. Seosed on kahes ning seetõttu peavad olukorrad ja lahendused olema kahes ja kahes.

9. Valige suhtlemiseks sobiv aeg ja koht

Võib juhtuda, et vestlus on pigem oluline alustage valel ajalkas siis, kui nad on teel sõprade nägemiseks, või keset muud olukorda, mis ei võimalda neil end hästi väljendada.

See võib jätta kõik keskele ja vabastada teise tõlgendamisest, mida me ütleme (pidage meeles kolmandat võtit, kuidas paarina suhtlemist parandada). Kui need hetked ennast esitlevad, on kõige parem astuda tagasi ja jätke subjekt õigeks ajaks ja kohale.

10. Hea suhtlus on ka teadmine, mida suhelda ja mida mitte

Paarikaupa suhtlemise parandamiseks võtmetega lõpetuseks selgitus: rääkimise ajal pane kõik lauale ei tähenda, et peame suhtlema absoluutselt kõigega.

Inimesed, hoolimata sellest, kui palju me paaris oleme, meil on oma privaatsus ja on asju, mis pole halvad, on ainult meie omad või hoiame teatud asju, millel pole mingit tähtsust, kuid mis võivad olukorda halvendada.

• Seotud artikkel: "Kuidas öelda oma partnerile, et soovite lapsi saada (9 sammuga)”