Kuidas saada üle irratsionaalsest hirmust nakkuse ees

Koroonaviirus levib õhus nii otseses kui ka ülekantud tähenduses. See on õhus leviv patogeen, mis hõivab kõik praegused uudised ning muudab selle pere ja sõpradega rääkimise vältimatuks.

Inimesed kipuvad ähvardustega liialdama ja see viirus pole olnud erand, eriti kui arvestada uudiste üsna taunitavat viisi meedias.

Kas see viirus on suur asi? Kas see on tekitatavat hirmu väärt? Kuidas saada üle irratsionaalsest hirmust nakkuse ees? Allpool püüame neile küsimustele vastata, lisaks mõtiskleme selle üle, kuidas koroonaviirus elanikkonda mõjutab.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Ületada irratsionaalsest hirmust nakkuse ees: mida teha?

Kuna koroonaviirus, õigemini nimetatud COVID-19, ilmus aastal Wuhani linna Eelmise aasta detsembris, on olnud kõigi ajalehtede esiküljel ja avanud kõik uudistesaated Kõik on kursis uute uudistega viiruse kohta, mis kardetavasti omandab pandeemilised mõõtmed ja mis loogiliselt tekitab elanikkonnas palju hirmu.

Märkimisväärsel hulgal juhtumeid ei ole registreeritud mitte ainult Hiinas, riigis, kus nakatumine on nullpunktis ja kus on olnud kõige rohkem surmajuhtumeid. Teised Aasia riigid, nagu Lõuna-Korea või Iraan, on teatanud, et nende territooriumil avastatud juhtumite arv on väga suur, mis on sundinud sulgema piire lähiriikidega ja peatama mitmesuguseid üritusi, nagu kontserdid ja poliitilised kohtumised.

aga ilmselgelt viirus on Aasia mandrilt lahkunud ning jõudnud Ameerikasse, Okeaaniasse ja ka Euroopasse. Tegelikult on see Itaalias muutunud tõeliseks probleemiks, mis on viinud kuulsa Veneetsia karnevali festivali ärajäämiseni. Hispaania otsustati rohkem turvalisuse kaalutlustel kui miski muul põhjusel Mobile World Congress ära jätta, millel on sotsiaalmajanduslikud tagajärjed, mida see tähendab.

Kuid hoolimata viiruse saamise ohust on COVID-19-st palju nakkavam asi vaid üks: hirm. Hirm, mis haigestumuse ja desinformatsiooni põhjal on aidanud kaasa asjaolule, et kuigi kollektiivse psühhoosini ei jõudnud, on see tekitanud sotsiaalse häire mis on vallandanud teatud käitumisviisid, mis koroonaviiruse saamise vältimise asemel tähendab sügavat kahju ühiskonnale.

Väärinformatsiooni oht

Väärinformatsioon, pettused ja liialdamine on väga ohtlikud. Meedia, kuigi mitte kõik, on uudistesse tohutult suhtunud, müües uudise, et oleme peaaegu apokalüpsise äärel. Sellega kaasneb paljude kodanike laiskus viiruse mõju korralikult dokumenteerida tõesti tervisest, on muutnud järjekordse statsionaarse viiruse, mida peetakse hukkamõistuks surma.

Peab ütlema, et seda tüüpi uskumused pole sugugi üllatavad, kui võtta arvesse, et 21. sajandil on inimesi, kes tõesti usuvad, et vaktsiinid põhjustavad autismi. teistel on mitmesugused vandenõu uskumused, näiteks et viirus on toodetud laboris vähendada maailma rahvaarvu. Peab ütlema, et seda tüüpi ideed ei ole väga originaalsed, sest ebola, linnugripi, seagripi, hullu lehma tõve juhtudes ei olnud seda vähe, kes seda uskusid...

On tõsi, et viirusel on meditsiinilised ja majanduslikud tagajärjed. Võimalus, et meil võivad paljude nakkustega toimetulekuks tarvikud otsa saada, on reaalne. Paljud juhtumid tähendaksid meditsiiniressursside üleküllastumist ja see on tõesti hirmutav. Aga haigus ise ei ole nii tõsine, kui seda meedias kajastatakse, kuna selle sümptomid, peamiselt palavik, köha ja hingamisprobleemid, ei erine palju tavalisest gripist.

Lisaks peavad mitmed eksperdid koronaviirusest taastumisprotsessi väga sarnaseks gripi omaga. Kui olete hea immuunsüsteemiga, noor, hingamisprobleemide ja varasemate haigusteta inimene, on viirusesse nakatumise korral kõige tõenäolisem, et jõuate lõpuks terveks.

Mida peaksime tegema, et hirmu vältida?

Parim viis irratsionaalsest hirmust selle viirusega nakatumise ees üle saada on, nagu me varem soovitasime, end korralikult dokumenteerida. Meedia ei pea ilmtingimata uudistega liialdama, aga kuna paljud seda soovivad me jääme ekraani külge, et olla kursis toimuvaga, on normaalne, et nad müüvad midagi nii tõsist kui nad maalivad.

Seetõttu on kõige parem vaadata televiisorit vastutustundlikult ja vastake teabele veebilehtede ja muude meditsiinialaste ressurssidega, kes on tõeliselt kursis viiruse olukorrast, selle ohust ja reaalsest ohust pandeemiaga kokku puutuda. WHO, Ametlik Arstide Kolledž ja teised institutsioonid pakuvad koroonaviiruse kohta teaduslikku teavet.

Teine väga soovitatav asi on jääda rahulikuks ja olla teadlik sellest, mil määral me haigusega kokku puutume. Kui me pole hiljuti Aasias reisinud või kui me ei tea positiivset viirusejuhtumit, ei ole me inimesed, kellel on selle nakatumise tõenäosus suur. Samuti peame olema teadlikud oma tervisest ja teadma, kas oleme riskirühm või mitte. Kui jah, siis on soovitatav võtta äärmuslikud ennetusmeetmed ning küsida teavet ja nõu meie arstilt.

Me ei tohi oma rutiini muuta. Kui me tavaliselt käime tööl ühistranspordiga, siis teeme seda ka edaspidi. Ainult juhul, kui linna või piirkonna ametiasutused ütlevad, et selle transpordi kasutamine on vastunäidustatud või ei ole Te ei tohiks isegi kodust lahkuda ega kulutada olenevalt kohtadest, me ei tohi lõpetada seda, mida teeme iga kord päeval. Ärgem laskem end veel tabamata haigusel takistada normaalset eluviisi.

Lõpetuseks midagi, mis on ilmselge, ärgem kartkem Aasia inimesi. Ärgem kohtlegem neid nii, nagu oleks nad viirusekandjad või potentsiaalsed viirusekandjad. Valgel inimesel on sama oht viirust saada kui Hiina kodanikul, ärme toita häbimärgistamist.

Mõned huvitavad andmed

Seni on maailmas registreeritud umbes 82 000 koroonaviiruse juhtumit, neist valdav enamus Hiinas (umbes 75 000), Aasia riigis suri 2744 juhtu. See kõlab hirmutavalt. Samas, miks me ei küsi endalt, kui palju inimesi on paranenud?

Praegu on paranemisprotsent oluliselt kõrgem kui surmajuhtumite oma, peaaegu 12 000 viirusega nakatunud inimest on täielikult paranenud. Enamikul surnud inimestest olid varasemad terviseprobleemid või nad ei ole saanud ravile juurdepääsu õigel ajal. Seda tüüpi olukord on tavaline riikides, mille maapiirkondades ei ole head sanitaartingimused, mida Euroopas ja teistes arenenud riikides ei esine.

Asjaolu, et COVID-19 vastu pole vaktsiini, ei tähenda, et see oleks tingimata surmav, sest nagu me läksime Kommenteerides enne, kui olite enne viiruse omandamist terve, siis on kõige tõenäolisem, et saate lõpuks sellest üle. haigus.

Kuid hoolimata nendest andmetest omistab meedia halbadele jätkuvalt liiga palju tähtsust. See on normaalne ja tegelikult psühholoogias on sellel nimi: see on negatiivsuse eelarvamus. Me kipume pöörama rohkem tähelepanu halvale kui heale ja sel juhul oleme rohkem mures surmajuhtumite pärast, mida tõtt-öelda ei ole nii palju, kui taastumise määr, mis on tõesti kõrge. Samuti ei rõhutata, et tervetel inimestel on väike reaalne võimalus koroonaviirusesse surra.

• Teid võivad huvitada: "Negatiivsuse eelarvamus: mis see on ja kuidas see mõjutab meie mõtlemist"

Palju koroonaviirust, kuid see pole kõige hullem

Tõsi, koroonaviirusesse on surnuid mitu korda, kuid tavaline gripp, mis tuleb igal aastal, näib olevat surmavam. USA-s on möödunud gripihooajal surnud 8000, a neli korda suurem kui koroonaviirusesse surnute arv Hiinas, riigis, kus on palju rohkem inimesi elanikkonnast.

Gripp on surmavam, kui teil oli enne haigestumist halvem tervis ja kui teil pole vahendeid adekvaatsed arstid sellega tegelema, nagu see juhtub praktiliselt iga haigusega, olgu see siis nakkav või Ei. Seda arvesse võttes, Miks me muretseme nii palju koroonaviiruse pärast, mitte gripi või mõne muu levinuma haiguse pärast?

Statistiliselt tuleks grippi suhtuda kui millessegi tõsisemasse haigusjuhtu, kuna koroonaviirusesse on suremus hetkel vaid 2%. Meedia aga gripiuudiseid ei kajasta, sest erinevalt koroonaviirusest pole tegemist millegi uuega ja loomulikult ei ärata see ka nii suurt huvi.

• Teid võivad huvitada: "16 hirmu tüüpi ja nende omadused"

Kollektiivne psühhoos, häbimärgistamine ja liialdatud ettevaatusabinõud

Pole kahtlust, et viirus mõjutab elanikkonna käitumist ja mõtlemist, jõudes punkti, kus on inimesi, kes on oma igapäevaelu radikaalselt muutnud. Kuigi on kohane võtta ennetavaid meetmeid, ei tohiks nendega nii liialdada, et näib, et abinõu või antud juhul ennetus on hullem kui haigus.

Kuna haigus sai alguse Hiinast, omistati see algselt nahkhiireliha ja hiljem pangoliiniliha tarbimisele (kuigi tõelise viiruse päritolu alles otsitakse), on see hakanud diskrimineerima Aasia kodanikke, nii turiste kui ka immigrandid.

Hispaanias näiteks on inimesi, kes on loobunud Hiina turgudel ja restoranides käimisest, kartes nakatuda. Seda võib tõlgendada kui rassismi (mikrorassismi) peent vormi ja see aitab kaasa häbimärgistamisele, et kui olete hiinlane, võib teil haigus olla. Küll aga mõeldes sellele külmalt, kuidas saab kümme aastat Hispaanias elanud ja Hiinasse minemata hiinlane niisama koroonaviirusesse haigestuda?

Loogiline on arvata, et kuna Hiinas elavad sugulased ja kes saavad neid külastada, on neil teatav viiruse nakatamise oht. Kuid see risk on võimalik ka iga Euroopa, Aafrika, Austraalia või Ameeriklane, kes on külastanud Aasiat või suhelnud inimestega, kellel kahtlustatakse viirus.

Kuigi Hispaanias pole asi jõudnud kollektiivse psühhoosiga samaväärsesse sotsiaalsesse häiresse, on tõsi, et on inimesi, kes hoiduvad transpordist, kartes seda tabada. Samuti ostetakse meditsiinilist materjali, mis arvatakse takistavat haigust, nagu maskide puhul. Tegelikult on mõnel pool Hispaanias, nagu ka Menorca saarel, apteekides need läbi müüdud, mis mis aitab teatud viisil toita hirmu, et epideemia mingil hetkel tarvikud.

Kuid maskide probleemi ära kasutades tuleb märkida, et need ei aita haigusi ära hoida. Selle meditsiinilise materjali tegelik kasutus seisneb selles, et kirurgiliste sekkumiste käigus ei saaks kirurgid omavahel rääkides sülje süljega patsiendi avatud kehale sülitada. Kuna õhk läbib maski kangast ja koroonaviirus liigub õhu kaudu, siis nad seda ei tee tõhus ennetusmeetod, kuigi nad hoiavad ära, aevastades viskame teiste pihta saastunud sülge inimesed. Soovitatav on sageli käsi ja nägu pesta ning eelistatavalt kasutada desinfitseerivaid seepe.

Samuti tuleb märkida, et on üsna uudishimulik, kuidas inimesed kulutavad raha praktiliselt kasututele viirusevastastele maskidele suure tõenäosusega taastumist, samas kui sugulisel teel levivate haiguste (STD) kondoomid, mis on tõhusad, ei ole nii palju populaarsust. HIV, gonorröa või süüfilis on koroonaviirusest levinumad probleemid, mida saab ennetada, kuid ometi ei näi inimesed nende tõsiste haiguste vastu õigeid ettevaatusabinõusid rakendavat.

Bibliograafilised viited:

• Maailma Terviseorganisatsioon. (2020). Küsimused ja vastused koroonaviirushaiguse (COVID-19) kohta. Taastatud: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses