7 probleemi, mis õigustavad paariteraapiasse minekut

Teadmine, millal on aeg paariteraapiasse minna, pole alati lihtne; armusuhted on alati keerulised ja pakuvad toimuvale palju erinevaid tõlgendusi. Ja see on veelgi keerulisem, kui me ei näe olukorda väljastpoolt, kui keegi, kes jälgib paari käitumist, vaid tema ise peab analüüsima nende suhet selle teise inimesega. Sellega kaasneb palju emotsioone ja tundeid.

Siiski on rida kriteeriume, mis aitavad meil teada saada, millised olukorrad meie olemasolule viitavad sellega seoses on olulisi probleeme ja mille tõttu peaksime minema ravile paar.

Nende seansside ajal õpivad patsiendid omaks võtma neutraalsema ja objektiivsema vaatenurga mis nende suhtes toimub, nii et isegi armastusprobleemide äratundmise võime paraneb. Aga... kuidas saab neid hoiatusmärke "nägema õppida", kui te pole kunagi paariteraapias käinud, osalt just seetõttu, et ei tea, et on põhjust esmasele konsultatsioonile minna?

Selles artiklis me näeme nende võtmete kokkuvõte paari armuelu talitlushäirete äratundmiseks, mida peaksime tegema psühholoogiaprofessionaali abiga.

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"

Probleemid, mis on põhjuseks paariteraapias osalemiseks

See on kokkuvõte peamistest kriteeriumidest, mille alusel on vaja teada, millal paariteraapiasse minna.

1. Armukadedus on korduv nähtus

Armukadedus ei too kunagi midagi head, sest need soodustavad kontrollivat suhtumist teise inimese elusse, keda me hakkame nägema kui isiklikku ressurssi, mida kaitsta. Ehkki armukadedust on pikka aega romantiseeritud kui positiivset omadust, peate seda tõsiselt võtma, kui see segab ühe asjaosalise (või mõlema) õnne.

2. Puudub suhtlus

Mõnikord aja möödudes seguneb igapäevaelu monotoonsus ja hetkede puudumisest tingitud igavus paarina rahuldav tähendab, et te peaaegu ei räägi üksteisega või et suhtlus on väga lühike ja funktsionaalne (piisab koos elama). See on tõsine probleem, sest paneb paarisuhte kogema koormana, ja mitmel korral tekib ka süütunne mõte, et teine ​​on "hüljatud".

Lisaks muudab suhtlemise puudumine lihtsamaks arusaamatuste tekkimise või teise umbusaldamise, kuna puuduvad hetked, mil oma tunnetest ausalt rääkida.

3. Tekivad pidevad arutelud kooselu üle

Keegi ei öelnud, et kooselu on lihtne, eriti noorpaaride jaoks. Teadmine, kuidas ülesandeid õiglaselt ja õiglaselt määrata, on ideaal, millest paljud paarid eemalduvad, erinevatel põhjustel: kodutöödele pühendumise tava puudumine, kasutatava aja erinevused, erinevad arusaamad selle kohta, kui palju maksab teatud ülesannete täitmine, pahameel varasemate arutelude pärast, jne

• Teid võivad huvitada: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

4. Pikaajalisi eesmärke on erinevaid

Suhted on peaaegu alati pikaajalised projektid ja see tähendab ohverdamist ning pühendumist teise heaolule ja huvidele.

Aga see See on midagi, millega mõned inimesed ootamatult kokku puutuvad., ilma seda üldse ootamata, nii et neil pole aega mõlemaid rahuldavates lahendustes kokku leppida osad, sest nad pole isegi suutnud peatuda, et mõelda, mida nad tahavad ja kuidas see nende olemise huvidega kokku sobib armastatud.

5. Seksuaalelus on ebakindlust ja tabusid

Seksuaalne identiteet on liiga paljudel juhtudel ebakindluse ja enesehinnangu languse allikas. Kuid see on tingitud sellest, et pole võimalik väljendada oma maitseid ja eelistusi nii, nagu nad tunnevad. Paariteraapia aitab palju luua konteksti, milles sellest ausalt rääkida. ning jõuda aktsepteerimiseni ja enese aktsepteerimiseni.

6. Vaidlustes kaitsev olemine

Aeg-ajalt vaidlemine, kuid peale vaidlemiskordade arvu, mida on raske objektiivselt hinnata enne ravi läbimist, on hoiatusmärk, mis võib aidata teada saada, kas selles mõttes on probleem: kui juba arutelu alguses, tunnete teie või teie partner tunnet, et olete kaitsepositsioonil, ootate pingete ja etteheidete suurenemist.

7. Kui truudusetuse tõttu tekib usalduskriis

Tuleb meeles pidada, et truudusetus ei seisne lihtsalt kellegi ahistamises, kellega meil pole armastavat suhet, olles kellegagi armastavas suhtes.

Truudusetus on kõige põhilisemate seksuaalselt mõjutavate kohustuste üleastumine mis kujundavad suhet – midagi, mille iga paar loob omal moel. Enamikul juhtudel põhjustab truudusetus suhte (vähemalt) vankuma. Kuid olge ettevaatlik, paariteraapiasse on mõtet minna ainult siis, kui olete lõpetanud truudusetuse ja probleem põhineb rangelt minevikus toimunul.

Bibliograafilised viited:

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Perekonnaseis ja rahulolu viis aastat pärast randomiseeritud kliinilist uuringut, milles võrreldi traditsioonilist ja integreerivat käitumispaariteraapiat". Konsultatsiooni ja kliinilise psühholoogia ajakiri. 78 (2): 225–235.
• Sternberg, J. (1997). "Rahulolu lähisuhetes", Guilford Press.