Majadahonda psühholoogid: psühhoteraapia, mis kohandub iga patsiendiga

Psicólogos Majadahonda on teraapiale spetsialiseerunud keskus mis ühendab erinevaid suundi ja tehnikaid paljude psühholoogiliste probleemide raviks.

Seda psühholoogiakeskust iseloomustab personaalse ravi pakkumine igale patsiendile, võttes arvesse tema ajalugu, õppimisharjumusi ja praeguseid sümptomeid. Selleks integreerib see voolud suurimate teaduslike tõendite ja uusima põlvkonna tehnikatega, pakkudes oma patsientidele kvaliteetset ravi lühikese aja jooksul, pakkudes neile vahendeid oma seisundi haldamiseks probleeme.

Majadahonda psühholoogid: nende terapeutilised perspektiivid

Teie kasutatavad vood Psühholoogid Majadahonda selle keskel on järgmised.

Kognitiivne käitumuslik teraapia

Teaduslikult kinnitatud protsess, mis on keskendunud inimese hetkeprobleemide lahendamisele, põhjustele, mis teda tänapäeval vaevavad ja kannatama panevad. Töötatakse mõõdetavate eesmärkide nimel ja patsiendile õpetatakse tööriistu, mis aitavad tal probleeme juhtida ja lahendada.

humanistlik teraapia

See on teatud tüüpi isikukeskne teraapia, mille puhul

täielikult sümmeetriline ja koostööl põhinev suhe terapeudi ja patsiendi vahel.

Humanistlikus teraapias valitseb absoluutne aktsepteerimine: inimene ei mõista kohut ega kritiseeri, vaid pigem tunnustab iga inimese saavutusi ja otsides võimalusi järk-järgult parandada teisi valdkondi, mis on vähem arenenud.

psühhodünaamiline teraapia

See on teraapia, mille kaudu otsige emotsionaalseid ja käitumuslikke põhjuseid mis viivad inimese praeguste sümptomite all kannatama, reageerima ning suutma ületada ja lahendada praeguseid kriise.

süsteemne ravi

See on lähenemine, mida kasutame kriiside ja emotsionaalsete konfliktide lahendamiseks vaadeldes indiviidi mitte isoleerituna, vaid osana süsteemistmõistes, et indiviidi käitumine sõltub sellest, mida ta õpib teda ümbritsevatest süsteemidest.

Aktsepteerimise ja pühendumise teraapia

Mõnel juhul koosneb valitud lähenemisviis aktsepteerimise ja pühendumise teraapiast, mille eesmärk on, et inimene nõustuks sellega, et ta püüab mõtteid vältida ja kontrollida, emotsioonid ja aistingud, mis meie arvates on ebamugavad või ebameeldivad, on kahjulikud ja et saate oma probleemi lahendamiseks rakendada erinevaid protseduure (mitte neid, mida te juba tegite). olukord.

EMDR-ravi

Seda meetodit soovitatakse ravida emotsionaalsed raskused, mis on põhjustatud inimese rasketest kogemustest (foobiad, lein, traumad...).

See töötab inimese töötlemisel, mis erinevatel põhjustel tekitab psühholoogilise blokaadi, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu ärevus, paanika, valu, madal enesehinnang jne).

tähelepanelikkus

Mindfulness-põhine teraapia viib patsiendi omandama terve rida tervislikke harjumusi, mis edendavad igaühe isiklikke tugevusi soodustades nende heaolu ja aidates luua ühendust iseendaga.

See on väga võimas tööriist emotsioonide juhtimise vallas, mis annab lühiajaliselt väga positiivseid tulemusi. Eriti tõhus emotsionaalsete häirete ravis, kehvad koolitulemused, ADHD, ärevushäired, tööstress ja madal enesehinnang.

Keskendumine

Me kõik oleme kunagi kogenud tunnet, et tundsime, et midagi on valesti, kuid me ei teadnud täpselt, miks. Näiteks tunne, et kõhus on sõlm või kork kurgus.

Fokuseerimise kaudu õpime kuulama neid kehalisi aistinguid ja avastame neis sisalduvad isiklikud tähendused, võimaldades meil paremini hallata seda, mis meile muret valmistab või takistab.

Psühholoogia töötoad ja kursused

Psicólogos Majadahondas toimuvad ka töötoad vaimse tervise probleemide ennetamiseks ning sotsiaalsete oskuste, enesekehtestamise ja emotsionaalse juhtimise töötoad.