10 ideed töömotivatsiooni taastamiseks

Oleme inimesed, erinevad robotitest ja masinatest, ja sellisena ei ole meie tuju iga päev sama.

On palju inimesi, kes, kuigi pühendavad oma aega ja vaeva neile meeldivale alale, ei tõuse alati hommikul tööle innukalt. Ja see on täiesti normaalne. On päevi, mil me ei ole mingil põhjusel eriti motiveeritud et tulla toime väljakutsetega, mida igapäevane rutiin meile toob.

Kuid võib isegi juhtuda, et see juhtub suhteliselt pikkade hooaegade jooksul ja see pole midagi täpset.

Seotud artikkel: "10 võtit enda motiveerimiseks"

Tööl kaotatud motivatsiooni taastamine

Need inimesed võivad sattuda erinevate keeruliste olukordade keskele; võib-olla on neil ees mõni konkreetne projekt, mis neile väga ei meeldi, liiga raske ülesanne või lihtsalt, on välised põhjused, mis ründavad otseselt teie isiklikku motivatsiooni ja see ei lase neil kanjoni jalamil jätkata.

On ka juhtumeid, kus stress kas mingi psühholoogiline probleem taust võib negatiivselt mõjutada meie soovi teha tööpäeva jooksul asju hästi.

10 ideed, kuidas raskustest hoolimata inspiratsiooni jääda

Olenemata olukorrast, Allpool toodud võtmed võivad motivatsiooni tagasisaamisel abiks olla mis läks mingil hetkel kaotsi.

Kui rakendate neid oma elus, võite märgata, kuidas vähehaaval leiad uuesti voolu oleku ja kõik hakkab paika loksuma.

1. mõtle, miks

Oluline on meeles pidada, et kõigel on olemise põhjus, eesmärk.Olenemata sellest, kas teil on käsil suur projekt või väike ülesanne.

Mõnikord on seda raske tuvastada, kuid selle leidmine võib aidata seda uuesti sündida motivatsiooni ettevõetud projekti lõpuleviimiseks. Kui te lõpuks ei leia millegi tegemiseks mõjuvat põhjust, on väga võimalik, et te lihtsalt ei peaks seda tegema.)

2. Mõelge sellele, mida te kaotate

See on eelmise punktiga täiesti vastuolus ja alternatiiv sellele. Selle asemel, et mõelda, mida võite saada, mõelge sellele, mida võite kaotada, kui te seda tööd ei täida.. Mõnevõrra negatiivne viis enda motiveerimiseks, kuid kui see aitab teil aku käima saada, ei pruugi see olla halb mõte.

3. proovige see lõbusaks teha

On väga võimalik, et olete keset väga igavat ülesannet ja soovite võib-olla sellest loobuda. Kuid kui teil on võimalus, saate selle väikese lõbusa ülesande muuta väga huvitavaks..

Isiklikult püüan võimalikult palju vältida haldusülesandeid, kuid kui mul pole muud väljapääsu, võtan iPodi ja loon hea esitusloendJa nii aeg lendab. Ära piira ennast, lihtsalt lase oma loovusel lennata ja teie kujutlusvõime.

4. kontrollige oma edusamme

Proovige koostada graafik või leida viis, mis võimaldab teil oma toimivust hinnata enda seatud eesmärkidega seoses suudad sel moel ka ette näha ettenägematuid sündmusi. Pole midagi motiveerivamat kui endale seatud eesmärkide saavutamine ja võimalus seda tõestada.

Teisest küljest võimaldavad need teil saada ka väga väärtuslikku teavet, kuna valitud graafikud või meetod motiveerivad teid oma eesmärkide nimel edasi võitlema.

5. Jaga töö väga konkreetseteks ja täpselt määratletud ülesanneteks

Veetke osa oma ajast läbiviidavale projektile mõeldes ja proovige see jagada väiksemateks toiminguteks, millega saate hõlpsamini hakkama.

Teame, et suur projekt võib olla väga suur ja see "lagunemise" protsess aitab teil projekti kontrollida ja oma eesmärkide saavutamist selgemalt näha. Lisaks iga kord, kui märgite ülesande tehtuks, teie aju saad kohese motivatsiooni jätkata.

6. hakka nüüd midagi tegema

ära istu tegevusetult, valige ülesanne ja alustage esimesel võimalusel. Alustamise faktist piisab, et ületada vastupanu, mida aju millegi käivitamiseks üles paneb.

Mõne minuti töötamine aitab teil hirmu kaotada. Ja kui olete selle kallal töötanud, hakkate end hästi tundma, et teete seda, mida peaksite tegema, ja see sunnib teid jätkama. Kõik see tekitab teatud inertsi, kõik loksub paika, et saaksite selle ülesande rahuldavalt täita.

7. planeeri oma aega

Sageli kiirustame teatud projekti või ülesande jaoks vajalike aegade arvutamisel, oleme selles osas väga optimistlikud. Kuid see juhtub tavaliselt seetõttu, et meil pole vajalikku teavet käepärast ja ettenägematuid sündmusi võib alati juhtuda.

Kui oleme selga pannud a tähtaeg ja me näeme, et me ei suuda seda täita, kipume heituma ja süüdistama ennast ebaõnnestumises ja vastutustundetuses. Aga mida peaksite sel juhul tegema? Olge oma planeerimisel realistlik, kaaluge oma hinnanguid uuesti ja muutke seda, kui rohkem teavet saadakse.

8. ennast ravida

Sa väärid seda! Leppige endaga läbi preemia, kui lõpetate teatud ülesande või saavutate suure projektiga häid edusamme. Kas sulle meeldib jalutada, süüa häid roogasid, lugeda häid raamatuid?

Tee midagi, mis sulle sel hetkel meeldib, hellita ennast! Teie ülesandeks on leida oma stiimulid ja hüved. Selles pole midagi halba.

9. Otsige teist kätt

Ma ei pea silmas seda, et sa otsid kedagi, kes sinu eest selle töö ära teeks, vaid kedagi, kes annaks sulle lisamotivatsiooni, seda, kes annab sulle viimase tõuke.

Kindlasti on sinuga juhtunud, et sul on raske ennast motiveerida või seda motivatsiooni iseseisvalt leida. Nii et keegi, kellel on väärtused, vastutustundlik ja ambitsioonikas elus, võib olla tõuge ja tugi, mida vajate. Leidke see inimene ja toetuge talle! Teil on ka muid võimalusi, näiteks otsida välist tuge Interneti-kogukondades, ühist huvi pakkuvates foorumites, ajaveebides jne. Saad pidevat motivatsiooni.

10. pääse sellest kõigest eemale

Kui olete kõike ülaltoodut juba proovinud ja see ei anna teile tulemusi, tähendab see, et teil on raske aeg. Võtke paar päeva puhkust, reisige, tehke perega plaane ja ärge mõelge millelegi tööga seonduvale. Tuleb jõudu koguda ja mediteerida.

Ärge tundke end süüdi, et te sel ajal ei tööta. Tegelikult aitab see lõõgastav aeg teil laetud akudega naasta ning annab ettevõttele uut innovatsiooni ja loovust.