Keha düsmorfia: selle häire tüübid ja sümptomid

Me elame ajal, mil meid pommitatakse pidevalt täiuslike kehade piltidega. Iga suurlinna tänavatel kõndides on raske takistada meie pilku puhkama jäämast üks neist hiiglaslikest reklaamidest, mis projitseerivad modellide või näitlejate kuvandit pöörase siluetiga ja naeratusega ilma rämps.

Kuigi see esteetiline ideaal on enamiku inimeste jaoks kättesaamatu, on palju neid, kes valivad selle etaloniks, mille poole püüdleda, mis päädib kokkupõrkega väga erinevasse ja enamasse igapäevane: kõik kehad on ebatäiuslikud (isegi eelmainitud kuulsuste kehad, mis on kaunistatud retušeerimise "pleki ja värviga" arvuti).

Sellest võimatust püüdlusest tuleneb nii mitmekesiste füüsiliste muutujate selgesõnaline tagasilükkamine kehakarvad, silmade värv/kuju, juuste tihedus või isegi hambad. Ühesõnaga, tekib oma keha ja selle loomulikkuse äraütlemine.

Selles artiklis räägime keha düsmorfiast (ja selle subkliinilised vormid), mis on levinud probleem (eriti tööstusriikides), mis on seotud enesehinnangu vähenemisega.

• Seotud artikkel: "4 enesehinnangu tüüpi: kas hindate ennast?"

Mis on keha düsmorfia?

Keha düsmorfiat (tuntud ka kui düsmorfofoobiat või keha düsmorfset häiret) väljendatakse üldiselt kui keha konkreetse (või mitme) omaduse selgesõnalist tagasilükkamist.

See eeldab moonutust enesetaju protsessis, mis suurendab väikest defekti (teiste silmis märkamatu) või tuvastab selle vahetult kohas, kus seda pole. Järgnevalt uurime kõiki selle põhisümptomeid.

1. Mure füüsiliste defektide pärast, mida teised ei märka

Keha düsmorfiaga inimene teatab ebamugavustundest teatud kehapiirkonnas, mis on füüsiline omadus, millega nad seostavad negatiivse emotsionaalse nüansi. Sel viisil, kui ta vaatleb või mõtleb endast, tajub valdavaid tundeid, mis viivad rahulolematuseni sügav ja püsiv. Tema tagasilükkamine tekitab teile suure häbi- ja ebapiisavuse tunde.

Piirkonnad, mis on kaebuse objektiks, asuvad tavaliselt näol, rõhutades eriti nina (selle suuruse või kuju tõttu), silmi (värv, kalle ja palpebraalne kukkumine) ja nahk (eriti kui akne jäljed püsivad noorukieas või kui nurgas on näha esimesi kortse huule). Lisaks on juuksed vastuvõtlikud hülgamisele (oma tiheduse või sära tõttu), samuti pea kuju või suuruse tõttu.

Ka keha tajumine võib kahjustada saada, pöörates erilist rõhku naise rinnale või vöökoha kumerusele. Selles mõttes on tavaline, et rindu hinnatakse väga suurteks või väikesteks, asümmeetrilise kujuga või iseloomulike tunnustega. ebasoovitav (ebakorrapärased areoolid või liiga heleda/tumeda värviga) või liiga longus (mõne diskreetsuse tõttu ptoos). Lõpuks võib meeste ja naiste suguelundeid tajuda ka vastumeelselt (väga erinevate parameetritega).

Keha düsmorfiaga isikud nad teatavad, et vähemalt kaks nende kehaosa on neile laialt vastumeelsed, kuigi need kipuvad aja jooksul kõikuma, liikudes erinevatesse ja kaugematesse piirkondadesse (elu jooksul keskmiselt kuni seitse või kaheksa). Tuleb meeles pidada, et need on minimaalsed või olematud puudused, mistõttu massiivne eneseteadlikkus oma kehast ja selles esinevate ebakorrapärasuste ülemõõtmine normaalne.

Mure füüsilise ebatäiuslikkuse pärast võtab iga päev palju aega, nii et veerand mõjutatud inimestest teatavad, et mõtted selle teema kohta kestavad kaheksa tundi või rohkem päevas. Seetõttu kiputakse neid kogema invasiivsete ideedena, mis tulevad pähe ilma tahtmiseta ja mis lõpuks tekitavad märkimisväärset ebamugavust (kurbus, hirm tagasilükkamise ees, ahastus, frustratsioon, jne.).

Selle häire uuringud näitavad alguse vanus on noorukieas, eluperiood, mille jooksul on rõhutatud vajadus olla keskkonna poolt aktsepteeritud. Probleemi selgeks vallandajaks võib olla kuuluvusgrupi kriitika, mida toetatakse varjamisest ja paljastatakse vaid neile, keda peetakse täiesti usaldusväärseteks. Seetõttu võib selle diagnoosimine ja ravi kesta aastaid.

• Teid võivad huvitada: "Noorukiea 3 etappi"

2. Oma välimuse pärast muretsev käitumine

Nende murede tõttu oma välimuse pärast töötatakse tavaliselt välja rida strateegiaid, mille eesmärk on sellega seotud ahastuse minimeerimine. Selles mõttes eristatakse käitumisi ja vaimseid tegusid, mis tekitavad hetkelise leevenduse, kuid mis Aja möödudes kipuvad mõtlemisega seotud rasked emotsioonid suurenema. sissetungija.

Kontrollimiskäitumise hulgast torkab silma täispikkade või käsipeeglite kasutamine, aga ka peegeldavad pinnad avalikes või transpordipiirkondades, millega saab tahtmatult siluetti uurida (kõht, jalad või tagumine). Samuti võib läbi viia liigset hooldust, mille käigus kasutatakse toodete arsenali kosmeetika, mille eesmärk on varjata selle näo üksikasju, millele hinnang projitseeritakse negatiivne.

Mis puudutab vaimseid tegusid, tavaline on see, et mõjutatud isik võrdleb end pidevalt teistega, peatudes teiste kehaosadel, mida ta endas tagasi lükkab. Seega võite pöörata erilist tähelepanu neile, kellel on teile soovitud omadused, kes esindavad üksikuid või erandjuhtumeid, nii et et käitumine suurendab nende valu ja suurendab kummalisuse või deformatsiooni tunnet ("miks ma ei saa olla Nii?").

Kõigile nendele käitumisviisidele on raske vastu seista või peatada., mis tekib automaatselt koos murega ebatäiuslikkuse pärast. Seega tekib nende kahe vahel funktsionaalse iseloomuga suhe: mõte tekitab ebamugavust ja reaktsioon (käitumuslik või vaimne) taotleb edutult selle peatamise või leevendamise eesmärki.

Selles suhtes on põhimehhanism probleemi säilitamiseks, kuna strateegiad kannatuste kõrvaldamiseks kasutatakse ainult lühiajaliselt, kuid keskmises ja pikas perspektiivis süvendada.

• Teid võivad huvitada: "Anorexia nervosa: sümptomid, põhjused ja ravi"

3. igapäevaelu halvenemine

Keha düsmorfsel häirel on tavaliselt märkimisväärne mõju selle all kannatava inimese igapäevaelu arengule. kannatab, laienedes mõõtmetele nagu suhted või sõprussuhted, samuti akadeemilised ja töö. Pole harvad juhud, kui negatiivsed hinnangud keha konkreetsete aspektide kohta leiavad vastukaja subjektiivne võime näidata rahuldustpakkuvat seksuaalelu, mis tooks kaasa raskusi füüsilise intiimsuse armastavate sidemete loomisel.

Rasketel juhtudel põhjustab probleem (mida praegu peetakse DSM-5-s somaatiliste sümptomite häireks) nende sotsiaalse sfääri olulise kahjustuse. koos, püsivate tunnetega, et kedagi jälgitakse või et inimesed "märkavad" keha nüansse, mida inimene eirab. sobimatu. See hirm teiste hinnangute ees kipub halvendama akadeemilist ja tööelu., kuna see soodustaks isoleeritust ja häbelikkust, kuna oodatakse teiste naeruvääristamist või põlgust.

Paljud uuringud rõhutavad enesetapumõtete dramaatilist suurenemist inimestel, kes kannatavad selle vaimse tervise probleemi all, suhteline risk on neli korda suurem kui kogu elanikkonna puhul. See tohutu avastus on kõnekas häirega kaasnevate kannatuste kohta, mis kipuvad muutuma krooniliseks, kui adekvaatset raviplaani ei koostata.

Lõpuks on palju tõendeid selle häire kaasnevate probleemide kohta vaimne tervis, nagu suur depressioon (see on tingitud selle põhimõõtme olulisest vähenemisest minapilt), sotsiaalne foobia (rõhutatud hirm teiste ees tõrjumise või naeruvääristamise ees) ja narkootikumide kuritarvitamine (eriti alkoholile, mis toimiks sotsiaalse määrdeainena).

4. lihaste düsmorfia

Lihasdüsmorfia on häire kontekstis suhteliselt tavaline, millega kaasnevad ülejäänud eelnevalt kirjeldatud sümptomid. Esineb meestel rohkem kui naistel, kuna see viitab füüsilisele stereotüübile, mida ühiskond kipub sellele rühmale omistama, ja eeldab väga oluline takistus sellise suhte säilitamisel, milles kontakt on kaudne füüsiline.

Koosneb sisse ettekujutus, et keha on kriimustatud või puudub lihaskudevõi selle suurus on liiga väike. See tähendab muutust luu-lihaskonna üldise struktuuri tajumises (õhukesed käed, nõrgad jalad jne), kuigi antropomeetria on normi piires.

See taju laieneb kogu kehale, kuid see ei takista konkreetsete osade olemasolu, mida võib pidada ebameeldivaks (nägu, pea jne).

5. Enesevaatlusvõime seoses ideedega keha kohta

Kui uurime selle häirega inimeste oma keha tajumise usaldusväärsust, enamik neist tunnistab, et see nägemus "minast" on liigne ega vasta tegelikkusele täpsusega. Siiski ei ole "mõistmisvõime" lahendus nende probleemile, mille üle nad tajuvad täielikku kontrolli kaotust.

Muudel juhtudel puudub eneseteadlikkus keha hinnangu moonutamise viisist, kuna on dokumenteeritud juhtumeid, kus sellised hinnangud jõuaksid petliku üksuseni.

Kas see olukord on alati patoloogiline?

Enamikul inimestel on oma välimuse suhtes ebakindlus., või tunnete rahulolematust mõne füüsilise/esteetilise atribuudiga, millega teil on vedanud. See on tavaline nähtus ja mitte üldse patoloogiline.

Probleem tekib siis, kui hinnang eeldab moonutust objektiivse reaalsuse suhtes, või kahjustatakse elukvaliteeti või muid igapäevase toimimise valdkondi, eriti kui inimene ei mõista, et ta võib eksida. Viimasel juhul on vaja abi otsida vaimse tervise spetsialistilt, kuna praegu on olemas ravimeetodeid, mis on laialdaselt oma tõhusust tõestanud.

Bibliograafilised viited:

• Rajyaluxmi A. ja Veale, D. (2019). Keha düsmorfse häire mõistmine ja ravi. Indian Journal of Psychiatry, 61(1), 131-135.
• Vaata seda, d. (2004). Keha düsmorfne häire. Postgraduate Medical Journal, 80(940), 67-71.