Kas on võimalik raseduse ajal kofeiini tarbida?

Hiljutised uuringud on mõnikord seostanud kofeiini tarbimist spontaansete abortide, enneaegsete sünnituste või väikese kaaluga laste sündimise riskiga rasedatel.

Nendel põhjustel on see stimuleeriv psühhoaktiivne alkaloid mitmesuguste pediaatriliste uuringute tähelepanu keskpunktis. Raseduse ebaõnnestumist soodustavate tegurite tundmine on oluline, kuna see ei ole ainult sisse viidud ohtu loote elule, aga ka ema ja tuuma füüsilisele ja emotsionaalsele terviklikkusele tuttav.

On selge, et alkoholi, marihuaana ja teiste ühiskonna poolt häbimärgistatud narkootikumide tarbimine kahjustab ema kõhus areneva loote tervist. Reaalsus on see, et kofeiin on aine, mis tekitab meie kultuuris palju enam sõltuvust, kuid see ei ole vabastatud kõrvalmõjudest. Avasta siit kui võite raseduse ajal kofeiini tarbida.

• Seotud artikkel: "Emakasisese või sünnieelse arengu 3 faasi: sügoodist looteni"

Kas raseduse ajal on võimalik kofeiini tarbida?: hall skaala

Hispaania Kuningliku Akadeemia (RAE) andmetel on ravim määratletud kui "mis tahes ravimaine või preparaat, millel on stimuleeriv, depressiivne, narkootiline või hallutsinogeenne toime". Selle kirjelduse põhjal pole kahtlustki, et kofeiin on ravim.

Sellel mõru maitsega ksantiinirühma alkaloidil on inimkehale mitmesugune mõju.. Mõned neist on järgmised:

• See stimuleerib kesknärvisüsteemi, mis annab ajutise erksust taastava ja uimasust vähendava efekti.
• Suurendab vererõhku.
• Sellel on diureetiline toime, see tähendab, et see hõlbustab vee ja soola eemaldamist, soodustades uriini tootmist.

Kofeiin See on maailmas kõige levinum psühhoaktiivne aine, kuna hinnanguliselt tarbitakse kogu maailmas keskmiselt 120 000 tonni aastas. Spetsiifilisemates piirkondades, näiteks Põhja-Ameerikas, tarbib hinnanguliselt 90% täiskasvanud inimestest igapäevaselt kofeiini sisaldavaid tooteid.

Kui palju kofeiini on liiga palju?

Kofeiini poolväärtusaeg (st aeg, mille jooksul see ühend veres püsib) varieerub sõltuvalt seda tarbiva inimese omadustest. On tõsiasi, et selle aine eritumine rasedate naiste verest on aeglasem protsess, kuna see sisaldub ajavahemikus 9–11 tundi, samas kui täiskasvanud mitterasedatel on see aeg maksimaalselt 4–9 tundi.

Kofeiin metaboliseerub maksas, nii et raskete maksahäiretega inimestel võivad tekkida tüsistused, mille korral ühend püsib veres kuni 96 tundi.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab rasedatel naistel tarbida mitte rohkem kui 300 milligrammi kofeiini päevas. et vältida loote kadumise ohtu raseduse ajal, kuid kuidas see kogus toidus kajastub? energiline?

Arvatakse, et tassis kohvis on seda ühendit lai valik, 95–200 milligrammi annuse kohta. Teisest küljest sisaldab tass teed palju vähem kofeiini kontsentratsiooni, kuna see on arvutatud umbes 14–60 milligrammi annuse kohta.

Seega ei tohiks kolme tassi tee tarbimine päevas olla emale pikaajaline probleem rase, kuid kaks "hästi laetud" kohvi võib juba ületada Maailma Terviseorganisatsiooni soovitatud maksimaalse annuse tervist. Kofeiini võib raseduse ajal kindlasti tarbida, kuid tõsiste ebameeldivuste vältimiseks on oluline olla annusega ettevaatlik.

Lisaks näpunäidetele

Vaatamata sellele, et ideed on üldpopulatsioonis laialt levinud, on mitmed uuringud püüdnud kofeiini mõju selgitada lootele raseduse esimesel trimestril ja nii üllatav kui see ka ei tundu, paljud tulemused seda ei ole veenev.

See on osaliselt tingitud asjaolust, et mehhanismid, mille abil see aine spontaansete abortidega korreleerub, pole veel teada, kuigi on tõendeid selle kohta, et ühend läbib platsentaarbarjääri ja jõuab looteni. Läheme kaugemale, kuna hinnanguliselt oleks kofeiini kontsentratsioon loote vereringes sarnane ema omaga, lisades komplikatsioone. et selle püsivus lapse veres oleks veelgi pikem, kuna maksaensüümid, mis on võimelised seda lagundama, ilmuvad alates kaheksandast elukuust. rasedusaeg.

Ikka üldiselt on raske tuvastada otsest seost kofeiini ja rasedusaegsete tüsistuste vahel, kuna olulist rolli mängivad ka muud tegurid, nagu raseda naise sümptomid või loote elujõulisus.

Vaatamata kõigile neile takistustele, pärast ulatuslikku kirjanduse ülevaadet rasedate naiste näidisrühmadega märkimisväärne (rohkem kui 1500 osalejat, mõned, kes kannatasid spontaanse abordi ja teised, kes seda ei teinud), saab selgitada järgmist tulemused:

• Kofeiini tarbimine raseduse esimesel trimestril on korrelatsioonis normaalse karüotüübiga loote spontaanse abordiga.
• Samuti leiti positiivne seos tubakatarbimise ja spontaanse abordi tõenäosuse vahel.
• Kofeiini tarbimine ei ole seotud ebanormaalsete karüotüüpidega loote spontaanse abordi ohuga.

Nagu näeme, Oleme silmitsi suhteliselt vastuoluliste tulemustega.. See on veelgi keerulisem, kui uuring toob välja selle naissoost suitsetajate ja kofeiinitarbijate puhul (mõlemad korraga) positiivset seost nende harjumuste ja tootmise vahel ei leitud aborte. Mis mõtet sellel on, kui mõlemad tegurid eraldi näivad soodustavat raseduse tüsistusi?

Teine põhjus, mis paneb meid kahtlema 100% usaldusväärses korrelatsioonis kofeiini ja abortide vahel, on see, et mõlemad parameetrid ei ole on leitud olevat seotud ebanormaalsete karüotüüpidega, st ebatüüpilise arvu kromosoomidega (nagu sündroom alla). Need tulemused on pehmelt öeldes intuitiivsed, kuna eeldatakse, et lapse geneetilised mutatsioonid soodustavad teda pärast kofeiiniga suhtlemist surmaga lõppevate sündmuste jaoks.

Kõigil neil põhjustel rõhutavad uuringud, et tulemusi tuleb võtta äärmise ettevaatusega, kuid sellest hoolimata Kofeiini mittetarbimine raseduse ajal või selle tarbimise vähendamine on alati kõige mõistlikum valik nende järgi.

Kofeiin ja loote kasv

Igal juhul me ei liigu valgete või mustade väljal (elu või abort), kuna kofeiini mõju lootele võib avalduda väga paljudes hallides.

Teised uuringud on leidnud näiteks, et kofeiini tarbimine teeb on korrelatsioonis vastsündinu kehakaalu langusega. Seda võib seletada sellega, et ühend suurendab platsenta ja loote adrenaliini kontsentratsiooni, mis see soodustab vasokonstriktsiooni ja takistab loote otsest toitumist vereringe kaudu.

Sellistes riikides nagu Uruguay, kus hinnanguliselt tarbib rohkem kui 32% rasedatest kofeiini koguses, mis on kõrgem kui WHO poolt kehtestatud maksimaalne kogus. ennekõike kaaslase vorm), selge seose tundmine võib olla võtmetähtsusega, et elanikkonda tervislikumatest harjumustest teadvustada, eriti tiinusperioodil. emalik.

Sellegipoolest näitavad need enda uuringud, et vaatamata mõlema parameetri vastavusele, ei ole kõik läbiviidud uuringud jõudnud sama tulemuseni. See, rohkem kui vaadeldud faktide usaldusväärsuse vähendamine, võib seda näidata Lisaks kofeiini tarbimisele on loote elujõulisust määravaid tegureid palju rohkem: toitumine, stress, tervise struktuur ja muud parameetrid raske kvantifitseerida.

järeldused

Nagu olete ehk näinud, ei ole meil täiesti lõplikku vastust küsimusele, kas kofeiini tohib raseduse ajal tarbida. Selline on teadusmaailm, kus midagi ei saa pidada võõrandamatuks dogmaks või reaalsuseks, kui ei esitata ümberlükkamatuid tõendeid.

Selge on see, et suur igapäevane kofeiini tarbimine on korrelatsioonis söömishäiretega. tervis patsiendil, mis loomulikult laieneks ka loote terviklikkusele rasedal naisel.

Kuigi paljude uuringute tulemused ei ole täiesti lõplikud, alati on hea mõte mitte ületada WHO poolt kehtestatud piirnormi 300 milligrammi kofeiini päevas rasedatel naistel. Igapäevase kohvi ja tassi teega saavutatakse ju enamikul juhtudel soovitud efekt ning võimalikku raseduse katkemist või alakaalulist loodet ei soodustata.

Bibliograafilised viited:

• Kofeiin, Medlineplus.gov. Kogutud 1. septembril aastal https://medlineplus.gov/spanish/caffeine.html
• Duro Mota, E., Causín Serrano, S., Campillos Páez, M. T. ja Valles Ugarte, M. (2001). Kofeiini tarbimine ja raseduse katkemise oht esimesel trimestril. Medifam, 11(8), 105-108.
• Lozano, R. P., Garcia, Y. A., Tafalla, D. B. ja Albaladejo, M. F. (2007). Kofeiin: toitaine, ravim või kuritarvitamise ravim. Sõltuvused, 19(3), 225-238.
• Magri, R., Míguez, H., Parodi, V., Hutson, J., Suárez, H., Menéndez, A.,... & Bustos, R. (2007). Alkoholi ja teiste ravimite tarbimine rasedatel. Archives of Pediatrics of Uruguay, 78(2), 122-132.
• Moraes, M., Sosa, C., González, G., Umpiérrez, E., Berta, S. ja Borbonet, D. (2014). Raseduseaegse abikaasa tarbimise seos sünnikaaluga. Archives of Pediatrics of Uruguay, 85(1), 18-24.
• Kofeiini tarbimise piiramine raseduse ajal, Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). Kogutud 1. septembril aastal https://www.who.int/elena/titles/caffeine-pregnancy/es/