See on mõju, mida meri teie ajule avaldab

On hästi teada, et meie aju muutub pidevalt, isegi kui me magama jääme või kui arvame, et meie meel on tühi.

See on see, mida tuntakse aju plastilisus: kõik, mida kogeme, põhjustab meie aju (ja närvisüsteemi) reaalajas muutumise. See tähendab ei ole hetke, mil meie mõistus jääks selliseks, nagu ta oli mõnda aega tagasi.

Siiski on teatud kogemusi, mis muudavad meie vaimset elu järjekindlamalt kui teised. Teisisõnu, muutused, mida nad meie ajus tekitavad, on paremini äratuntavad ja ühtlasemad.. Nii on see, mis toimub meditatsiooni ajal või näiteks tunda, et oleme mere või ookeani ees.

Meie meel muutub, kui meri meid ümbritseb

On palju luuletajaid, kelle jaoks meri on olnud selge inspiratsiooni element; Näiteks Pablo Neruda viitas oma luuletustes alati sellele hiiglaslikule veekogule. Ja see pole juhus: meri avaldab nähes suurt mõju ja mõneks ajaks selle kaldal või vetes viibimine muudab meie ajutegevust palju.

Vaatame, kuidas see meid mõjutab.

1. Laske meid lõõgastuda ja ärkvelolekust välja tulla

Meri edastab rahutunde, mis ulatub kõikidesse kehaosadesse. Lainete pidev ja pehme heli ning sinise värvi kõikjalolek (mis ei paista mitte ainult vees, vaid ka taevas, mis merel ei paista olevat kaetud mägede ega hoonetega) paneb meid sügavalt lõdvestuma.

Lisaks on mere lähedal raske olla pimealasid, kus peituvad võimalikud ohud, sest peaaegu kõik on tasane ja nähtav. Selle tagajärjeks on see, et saame lubada endal eemalduda erksusest, millesse meie sümpaatiline närvisüsteem meid tuvastades paneb. stressi allikad.

2. hõlbustab meditatsiooni

Merega seotud visuaalsed ja helilised stiimulid ning lainete kohin on väga iseloomulikud ning muudavad meie ajutegevust. Täpsemalt parandada alfalainete välimust, seotud lõdvestunud ja vähese pingutuse seisund, mille puhul aga tähelepanu fookust juhtida ei kao, midagi, mida magamise ajal ei juhtu.

Kui neuronid hakkavad alfalainete mustrit järgides tulistama, tekib võime teostada selliseid tegevusi nagu meditatsioon ja tähelepanelikkus näeb välja volitatud; Seetõttu on üksildased rannad kohad, kus harjutatakse sageli tavalist või taiji meditatsiooni.

3. Lõhkume mäletsemisest

The mäletsemine on see nõiaring, mida meie mõtlemine järgib, kui mõni mure meid vaevab. Looduslikud keskkonnad, näiteks metsad, on osutunud headeks kohtadeks, kus mäletsemise kaotamiseks ringi jalutada, ja sama kehtib ka mere kohta.

Seda seetõttu, et nii meri kui ka metsad on kohad, kus peaaegu pole elemente, mida saaks tõlgendada viidetena meie igapäevaelule, mistõttu meie mõtlemine võite nendest kinnisideedest lahti saada, sest miski, mida me näeme, puudutame või kuuleme, ei tuleta meile meelde meie probleeme.

4. Looge heaolu madalate kuludega

Mere tohutu kogemine loob uudishimuliku heaoluvormi, mis sünnib millestki nii lihtsast kui seda tüüpi loodusmaastikuga seotud stiimulitest hoolimine. See on omamoodi hüpnootiline efekt millesse saame jääda pikaks ajaks ja milles kindlasti mängib olulist rolli meie kultuuripärand.

5. Võimsus loovusele

On tõestatud, et kontekstid, mis kutsuvad esile kiiret ja obsessiivset tähelepanu pikaajalist suunamist väljapoole, tekitavad stressi ja negatiivselt mõjutada uudsete probleemide lahendamist. Selle põhjuseks on asjaolu, et meie aju kohaneb väga kiiresti tuvastama konkreetseid väliseid stiimuleid, selle asemel, et pühendada ressursse ideede omavaheliseks ühendamiseks.

Meri, hõlbustades lõõgastumist ja pakkudes lihtsat keskkonda, mis koosneb vähestest elementidest, muudab meie loovuse vabanemise lihtsamaks, mis ühendab ideid, mida pole kunagi varem ühendatud.