Tõe otsimine: täisväärtusliku elu põhimõte

VillaRamadas usume, et täisväärtuslikuks eluks peame vastama mitmetele põhimõtetele. Siin räägime esimesest; tõde.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Tõe otsimine kui oluline põhimõte

Tõe otsimine on üks inimese suurimaid nõudmisi. Need, kes elavad tões, saavad iseendaga hästi ja neil on tegutsemisjuhisena vabadus. Need, kes elavad tões, ei karda midagi, suurendavad enesekindlust, usaldusväärsust ja terviklikkust, tõstes olemise autentsust.

Meil on loomulik võime muutuda ja kasvada. Kardame karistust ja repressioone, räägime väikseid valesid, siin-seal. Me otsustame, et ainult sel viisil saame vabaduse uurida maailma läbi meie silmade ja käitumisega, mis võimaldab meil õppida, teha ja olla.

Need väikesed "mittetõed", mis on loodud hirmust mingite tagajärgede ees, loovad harjumuse, teha ja mitte öelda. Suur küsimus on selles, et pole suuri ega väikseid valesid, on vaid valed.

Vales elamine on surnud elamine

Vale söövitab, kasutab ja tapab sees. See on meeleheide hoida teiste jaoks fassaad ja kanda maske, et varjata seda, mida me mõtleme, tunneme või kuidas käitume.

See on väsimus alati meeles pidada, mida ja kellele on räägitud, et mitte vahele jääda. Vale sunnib kõige rohkem mälu kasutama ja sõnadele rohkem tähelepanu pöörama. See sunnib pidevat valvsust ja püsivat erksust. Väsitab, hävitab, rikub intiimsust, väärtusi ja põhimõtteid, mis viib vaimse hulluseni.

Üksikisikud jäävad lõksu, kurnatuks, aheldatud, kurvaks ja puudulikuks, kui nad toituvad valedest.

Elada tões tähendab elada täielikult

Elada tões tähendab olla täielik, rõõmus, vaba, muretsemata selle pärast, et mäletate, mida olete öelnud ja kellele. Mõlemal poolel ei ole võimalik elada, nagu nii mõnigi on aastaid püüdnud. See on nagu alkoholist ja narkootikumidest hoidumine, kuid ennasthävitav käitumine; või kinnitavad end iseseisvana ja vanematest rahaliselt sõltuvana.

Tõde juhatab meid tervisliku emotsionaalse kasvu poole, mis toob kaasa edu: "Proovige olla väärtuslik inimene, selle asemel, et olla edukas inimene," ütles Albert Einstein.

Enne millegi hankimist, olgu see siis rahaline, erialane või midagi muud, peab inimene olema. Enne kui saame, peame olema. Sinu sees peavad olema väga selged tõed, et emotsionaalse tasakaalu areng oleks pidev, evolutsiooniline.

Emotsionaalset juhtimist tuleb teha regulaarselt, kuna iga päev on väliseid käivitajaid, mis vallandavad meie emotsioonid tasemeni, mis võib lämmatada. Näiteks kui jõuate tööle ja me teid vallandame, tekitab see viha, hirmu ja ebakindlust. Kui vaidlesite samal päeval oma poisi või tüdruksõbraga, tunnete end veelgi hullemini, võib-olla juba piiri lähedal. Neid tundeid tuleb töödelda, et mitte viia teid meeleheitesse, depressiooni, hullumeelsusse või surma.

Emotsionaalse tasakaalu tähtsus

Mõistus on salapärane ja keeruline. Olles nii, vajab hoolt ja korralikku tasakaalu, muidu võivad tekkida tõsised psühholoogilised probleemid. Kognitiivse tasakaalu arendamine tõe parameetrite järgi on väga oluline, sest paljud psühholoogilised probleemid tulenevad traumadest, mineviku frustratsioonidest, negatiivsetest uskumustest. Selle näiteks on depressiivne haigus, mis on jõudnud miljonite inimesteni neljas maailmanurgas.

Minevikule keskendunud, ajutiselt blokeeritud elu käivitab vaimse häire. Tuleb õigesti mõelda tõdedele, mis meid ümbritsevadhinnata, kas need on meie enda tõed või mitte, ja määratleda tulevikueesmärgid.

See on vajalik õppige ette nägema kõiki hoiakuid või käitumisi, mis panevad teid süüdi tundmanagu valetamine. Peate elama tões, et vältida ebamugavaid olukordi. Ja peate vältima käitumist, mis ei saa kunagi kelleltki tuge. Käitumine on midagi, mis väljendab kõike, mis sinu sees on. Kui tomatit pigistada, siis apelsinimahla välja ei tule.

Samamoodi tuleb sinu sees alati välja see, mis on sinu sees. Sellisena on teie käitumine teie interjööri peegel. Kui tunnete viha, süütunnet või pettumust ja kui te pole õppinud neid tundeid töötlema, mõjutavad need meeleolud teie käitumist.

Tõde on tunnete tasakaalu kujunemisel väliselt oluline, mõtted, käitumised ja vaimsus, sest probleemist, haigusest või kriisist on võimalik üle saada vaid siis, kui me ei ela eituses. Oma praeguse reaalsuse, selle, mis meil on, mis me oleme, mida me tunneme, mida me elame, eitamine blokeerib täielikult meie muutused ja kasvu.

• Teid võivad huvitada: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Näide

Otsus valida tõde ja sellest tulenevalt taastada valikuvabadus tuletab mulle meelde Hispaania patsienti; Ta oli mees, keda ma Inglismaal terapeudina esimestel aastatel väga nõustasin.

Mäletan siiani, milliseid muresid ta välja näitas. Ühel päeval küsis ta minult enam-vähem järgmiste sõnadega:

• "Aga... Kuidas saaksin pärast üle 12 aasta valedes elamist muutuda? Teate, ma mõtlesin spontaanselt välja valesid, et seda oma emale rääkida, ja rääkisin neile nii veendunult, et ma isegi ise usun neid.

Tema ta valetas sama kergelt kui tõtt rääkis. Ta tegi seda "autopiloodil". Ta, nagu enamik sõltlasi, kellega ta koos töötas, hingas valesid. Enamasti polnud ta sellest isegi teadlik. See oli lihtsalt viis oma haigust toita.

Teesklemine, jäljendamine ja teiste petmine oli viis tema tõelise olemuse varjamiseks. Ta elas kaksikelu, orienteerudes näivusele ja illusioonile..

Aidata sellel patsiendil vaimset töötlust ära tunda, tuvastada ja muuta oli keeruline ja väga stimuleeriv. See on tohutu rahulolu, et aitasin tal viie kuuga ema usalduse tagasi võita. Ta valis tõe ja sai tasu.

Aastaid pärast seda, kui olin seda meest nõustanud, sain Marbellalt postmargiga kirja, mille sees oli foto ja väike mõne lõigu pikkune kiri. Ja see ütles nii:

Sellest ajast, kui olime koos, rohkem kui 7 aastat tagasi, on minu elus palju muutunud, osaliselt teie abiga. Võitsin enesehinnangu, enesehinnangu, terviklikkuse ja väärikuse. Abielus. Sain tagasi oma vanemate, naise ja õdede usalduse. Lõpetasin just elektriku kursuse, asutasin väikese elektrimontaažifirma, millel on palju edu tänu meie pühendumusele, pühendumusele, siirusele, vastutustundele ja peamiselt autentsus. Kuid selle seitsme aasta jooksul juhtus ka ime: ma olen isa. Ta sündis, täites meie südamed armastuse, rõõmu ja rõõmuga.

See on tõsi, ma olen isa! Ja ma armastan iga sekundit oma päriselust oma naise ja tütre seltsis. Tema naeratus, selged, puhtad sinised silmad, tema naha pehme ja peen tekstuur, lõhn... Mu süda tantsib nii palju emotsioone igas hetkes, et ma elan talle ja tema jaoks.

Aitäh, et uskusite minusse, kui ma enam ei uskunud. Täna elan tões ja tunnen armastust. Tõeline armastus.