Kuidas teada saada, kas mul on kellegi suhtes kinnisidee: 4 hoiatusmärki

Afektiivsed suhted põhinevad teise inimese eest hoolitsemise faktilNii et tunne, et meile keegi nii väga meeldib, et meie tähelepanu kipub neile keskenduma, on loomulik.

Kuid mõnikord ületab see külgetõmme seda, mida võib vaimse tervise jaoks positiivseks pidada. Sel põhjusel küsivad paljud... Kuidas ma tean, kas mul on kellegi suhtes kinnisidee?

Vaatame, millised on märgid või sümptomid, et areneb ebatervislik emotsionaalne side, mis muudab meid sõltuvaks teise inimese tähelepanust ja kiindumusest.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi emotsioone (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

Kuidas teada saada, kas teil on kellegi suhtes kinnisidee

Kinnisidee inimese vastu avaldub mitmel erineval viisil, mis kõik on seotud kognitiivsete (moonutatud mõtted ja uskumused) ja emotsionaalsete sümptomitega. Vaatame, millised on need tüüpilised sümptomid mis nendel puhkudel tekivad.

1. kõik meenutab sulle teda

Armumise ajal on normaalne, et paljud asjad, mida näeme, meenutavad meile inimest, keda me armastame, kuid juhtudel, kui keegi on kinnisideeks Teises inimeses on need seosed stiimuli ja mälu vahel (tavaliselt pildid inimesest, kes meid köidavad) veidramad.

Tänu sellele, et nähtu ja teise inimese kuvandi vahel seoseid luua on lihtne, meenutab peaaegu kõik meile teda, mis paneb meie igapäevase selle ümber keerlema.

2. Tekib soov olla alati tema lähedal

See, kes on teise inimese kinnisideeks, ei pruugi püüda tema tähelepanu köita, sest see sõltub palju isiksuse tüübist ja tasemest. olemasolevast enesehinnangust (keegi, kes ennast ei väärtusta, võib-olla kardab oma ebatäiuslikkust paljastada subjektile, kelle suhtes ta tunneb atraktsioon).

Kuid sageli juhtub see ilmub tugev soov olla tema lähedal, mõnikord isegi siis, kui te pole sellest teadlik. See viimane olukord võib põhjustada külgetõmmet tekitava inimese intiimsuse ohtu, kuna tal on keegi mis jälgib seda nii füüsiliselt kui ka virtuaalselt uute tehnoloogiate ja konkreetselt läbi Internet.

Kõige ekstreemsematel juhtudel, kui tegemist on ahistusega, võib isegi juhtuda, et jälgitav arvab end sisse oht, kui tajub, et keegi sekkub liiga palju tema ellu või et teda võib isegi rünnata füüsiline; Olenemata sellest, kas see juhtub või mitte, põhjustab see nende elukvaliteedi halvenemist algusest peale kannatusi.

3. Frustratsioon

Tavaliselt kannatab see, kes on inimesest kinnisideeks, sellepärast, et tegelikkus ei vasta nende ootustele selle teemaga koosolemise kohta. Seda seetõttu, et enamikul juhtudel on keegi, kes on sellesse emotsionaalsesse dünaamikasse sisenenud nõuab suhtesse kaasamist, mida vähesed inimesed on valmis pakkuma. Isegi armusuhetes.

See paneb sind tundma teatud ahastuse taset, mitte juhuks, kui teine ​​inimene on nõus suhtlema rohkem temaga tulevikus, vaid praeguse olukorra tõttu, mida tajutakse etapina stagnatsioon. Ühest küljest on oluline ainult selle inimesega koos olemine; teisalt ei edene see "projekt" kuigi palju.

• Teid võivad huvitada: "Ahastus: sümptomid, põhjused ja võimalikud ravimeetodid"

4. hetked fantaseerimiseks

Nagu nägime, põhjustab kinnisidee sageli frustratsiooni. Seetõttu on väga tavaline fantaseerida alternatiivsest reaalsusest, kus kõik on palju parem ja suhe edeneb.

Need fantaasiad on korduvad ja ära tõuse vahetult enne uinumist, kuid paljudel vaba aja hetkedel, mil pole palju teha.

Tegema?

Siiani oleme näinud sümptomeid, mis viitavad sellele, et sul võib olla kinnisidee teise inimese suhtes, aga... mida selle vastu ette võtta? Kuidas selle psühholoogilise nähtusega toime tulla?

Esimene asi, mida meeles pidada, on see, et teise inimese otsused on alati sinu üle ülimuslikud elu ja seetõttu ei saa me seda kohelda nii, nagu oleks see keegi, kellel pole võimet oma igapäevaste asjadega ise hakkama saada. päeval. Kui olete otsustanud mitte astuda suhtesse, nagu me tahaksime, peate sellega leppima ja kui see tekitab meile palju ebamugavust, on kõige parem kontakt täielikult katkestada.

Teisest küljest, juhtudel, kui kontakt inimesega, kelle suhtes me end kinnisideeks tunneme, ei ole probleem, on vaja teada, et suur osa nendest kinnisidee juhtudest Tavaliselt on need tingitud liigsest idealiseerimisest.

Tema esitatud ebatäiuslikkuse analüüsimine (või mida me võiksime kellegi teise puhul sellisena tõlgendada) on kasulik, kuid loomulikult ei tohi teda solvata nende faktidega silmitsi seistes.

Bibliograafilised viited:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Armastuse kontseptsioon prototüübi vaatenurgast. Journal of Personality and Social Psychology.
• Lewis, Thomas; Amini, F. ja Lannon, R. (2000). Üldine armastuse teooria. Random House.