Kuidas emotsionaalselt maandada kahtlusi enne abiellumist

Kui tegemist on sellise olulise sammu astumisega nagu meie partneriga abiellumine, siis on tavaline, et viimasel hetkel tekivad mõned kahtlused; kahtlused, mis panevad meid mõtisklema ja ümber mõtlema, kas minna edasi või mitte.

Mõnikord on väga raske teada, kuidas emotsionaalselt juhtida seda kalduvust seada kahtluse alla samm, mille me kellegagi abielludes astume, ja mõnel juhul põhjustab see enesesabotaaži dünaamikat. Ja see on see, et lihtsast faktist, mis kinnitab mõtet, et me võime eksida, piisab, et genereerida seda, mida nimetatakse isetäituvaks ennustuseks: meie Selle paarisuhte tajumist hägustab pessimism ja ahastus, nii et abielust saab paljude jaoks võimalus chiaroscuro.

Seetõttu süveneme selles artiklis sellesse teemasse kuidas emotsionaalselt maandada kahtlusi enne abiellumist.

• Seotud artikkel: "6 piiravat uskumust ja kuidas need meid igapäevaselt kahjustavad"

Näpunäiteid kahtlustest üle saamiseks enne abiellumist

Kuigi kõik inimesed on erinevad ja muretsevad erinevate asjade pärast, on need peamised allikad, mis võivad meis enne abiellumist kahtlusi tekitada.

1. Võtke aega järelemõtlemiseks ilma enda üle hinnangut andmata

Üksinduses abiellumise idee üle mõtisklemiseks on vaja aega võtta suurepärane viis hinnata, kas me peaksime sammu astuma või oleks parem veidi oodata või loobuda idee. See ei pea tähendama pulmapäeva edasilükkamist, kuid see peab meie päevakava või kalendri ümber korraldama, et saaksime on hetki, et pühendada end ainult sellele mõtlemisele.

Samuti peame endale sageli meelde tuletama, et me ei ole kellelegi abielu võlgu; Igaühel on õigus enne selle olulise sammu astumist kaua mõelda. Me ei tohi süütundele järele anda, sest see on nii sotsiaalse surve tagajärg.

2. Analüüsige meie väärtusi ja eluprojekte

Abieluga seotud kahtluste emotsionaalsel juhtimisel on oluline alati omada viidet ideedele, millele peame toetuma, et hinnata plusse ja miinuseid.

Ja selles mõttes Hea koht alustamiseks on nimekiri meie väärtustest ja prioriteetidest seoses eluprojektidega.. See peaks olema suhteliselt abstraktsete mõistete loend, kuid seda saab mõne sõnaga tabada. Me ei tohiks eeldada, et kõik sobiksid selle inimesega abiellumisega, kuid me peaksime seda tegema valib enamuse selle uue elustiiliga kohanemise või vähemalt kohandamise abielus.

3. Hinda isiksuse ühilduvust

Pikaajalised paarid kipuvad tugevdama oma pühendumust sellistele väärtustele nagu vastastikune kiindumus, usaldus ja mõlema paariliikme isiksuste, iseloomu ja olemisviiside ühilduvus.

Mõtiskledes selle üle, kui ühilduvad me inimesega, kellega abiellume, on hea viis teada saada, kas meie suhe kestab. See tähendab analüüsige põhjalikult, kas meil on isiksused või sarnased olemisviisid või kas need täiendavad üksteist.

Kui teie partneri isiksus on täiendav, tähendab see, et teise inimesega on hea keemia. mõlema liikmega on suhe voolav, positiivne ja milles genereeritakse suhete dünaamika, mis sobib tuleviku loomiseks levinud.

• Teid võivad huvitada: "Kas vastandid tõmbavad tõesti ligi?"

4. Kirjutage põhjused, miks me oma partneriga koos oleme

Hea harjutus, et saada üle kahtlustest, mis meil võivad tekkida, kui otsustame, kas tahame abielluda on kirjutada paberile kõik põhjused, miks me oleme ja tahame omadega koos olla paar.

Nii et saame väljendada teavad motiive, mis panevad meid selle inimesega koos olema ja väärtustame positiivseid elemente, mille nimel sooviksime püsiva abielu sõlmida.

5. Täiustage suhtlust

Nagu kõigi inimestevaheliste suhete puhul, on ka suhtlemine abielu kestmajäämise üks olulisemaid elemente.

Veel üks peegeldus sellest, kas meil on hea suhtlemise tase inimesega, kellega me abiellume, hindamine peame läbi viima varem oma sisefoorumil eesmärgiga, kas meil on edukad suhted tulevik.

Heal tasemel suhtlemisoskusega paarid kipuvad alati rääkima mis tahes probleemidest, mis võivad igapäevaselt ette tulla ja Need on nende lahendamisel tõhusamad.. Vastupidi, madal suhtlustase tekitab paaris rohkem igapäevaseid probleeme ja konflikte.

• Seotud artikkel: "12 põhilist suhtlemisoskust"

6. Väärtustage dünaamikat, mida rasketel aegadel praktikas rakendatakse

Arvestades seda, kuidas meie partner töötab kõige raskematel aegadel, on vajalik ka otsustamaks, kas suhe toimiks hüpoteetilises pikaajalises abielus.

Paarisuhted tugevnevad ebaõnne korral, kui nad peaksid olema ühtsemad, ja see on nendes hetked, mil iga rühmaliikme sotsiaalsed ja suhtlusstrateegiad pannakse proovile. paar.

Paar, kes ei tööta hästi ebasoodsates olukordades või et ta ei oska rasketel hetkedel toimida, siis on tal raske edaspidi õnnestuda ja kesta.

• Teid võivad huvitada: "Paarikriis: 7 märki, mis näitavad, et midagi pole korras"

Kas otsite professionaalset psühholoogilist tuge?

Kui olete huvitatud psühholoogilisest abist, võtke minuga ühendust.

Minu nimi on Thomas Püha Cecilia, olen kognitiiv-käitumuslikule mudelile spetsialiseerunud psühholoog ja saan teid isiklikult ja veebis abistada.