Kuidas aitab paariteraapia suhte leeki uuesti süttida?

Aja möödudes hakkas paarisuhteid iseloomustama kirg ja armastuse intensiivsus armumine võib halveneda ja alguses tugevalt põlenud leek võib kustuda aeglaselt. Paljudel juhtudel põhjustab see seda, mida tavaliselt nimetatakse "toakaaslase sündroomiks", kooseksisteerimise dünaamikaks, milles peaaegu ei esine intiimsust ega tunnete väljendamist.

Et seda ei juhtuks, on paariteraapiat pakutud üheks lahenduseks, mille eest võitlevad inimesed kõige enam valivad säästa oma suhet monotoonsuse, aja möödumise ja kõigi lõpuks tekkida võivate probleemide eest, mis halvendavad sidet armastav. Vaatame kuidas paariteraapiast suhteleeki taaselustada kosimises või abielus.

• Seotud artikkel: "Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna?"

Paariteraapia eelised suhte leegi taaselustamisel

Andes oma suhte professionaali kätesse, garanteerime, et kõik probleemid meie suhetes esinevate probleemidega saab toime tulla ja neist üle saada, aidates niiviisi leeki uuesti süttida suhe.

Kui soovite teada paariteraapia eeliseid ja seda, kuidas see võib suhet päästa ja seda täielikult uuendada, kui see on jõudnud igavuse ja kire puudumise piirini, see jätkub lugemist.

1. Väldi tabuteemasid

Paariteraapia on suhtlusruum, kus käsitletakse kõiki probleeme, mis võivad mõlema inimese vahel olla tabu, takistades mõne teema "blokeerumist" ja tekitades nende ümber vaikust, peamiselt seksuaalsuse vallas.

Seksuaalsus paaris peab olema avatud ja põhinema siiral suhtlemisel, et mõlemal liikmel oleks vabadus ja piisavalt enesekindlust, et olla võimeline kommenteerima oma maitseid, vajadusi, püüdlusi ja fantaasiaid, veendunult ja alati teist austades inimene.

Psühholoogikabinetis luuakse tingimused, et mis tahes seksuaalsust puudutavat teemat saaks avalikult arutada ja võimalikku düsfunktsionaalset dünaamikat selles valdkonnas korrigeerida.

• Teid võivad huvitada: "Suhtlemise reeglid paaris"

2. Võimaldab käsitleda truudusetust

Truudusetus on tavaliselt üks peamisi põhjuseid, miks paar otsustab alustada psühholoogilist teraapiat spetsialistiga.

Truudusetuskriis on üks levinumaid põhjusi, miks paaride valdkonna asjatundjad psühholoogid konsulteerivad ja väga delikaatne teema, mida tuleb adekvaatselt käsitleda, kuna selle lahendamine võib tähistada paari järjepidevust või purunemist.

Truudusetusega tegelemiseks on taaskord oluline tõhustada nii inimeste vahelist suhtlust kui ka poolehoidu et emotsioonid ja tunded, mis on olnud pikka aega blokeeritud või allasurutud, väljenduvad, et need saaksid teed teha juurde tekitatud kahju parandamise protsess, mis näitab huvi kohustuse taastamise vastu mida on rikutud.

3. Võimaldab tulla toime konfliktidega

Paariteraapia aitab lahendada ka konflikte, mis võisid aastatega möllata ja mida ei ole suutnud mõlemad paariliikmed lahendada.

Seda tüüpi konfliktidest aitab üle saada professionaali vahendus, välisest vaatenurgast tõhusate lahenduste leidmine, mis võis paariliikmetel kahe silma vahele jääda.

Neid konflikte võib olla igasuguseid: aja jooksul igavesti kestvad ja ebamugavust tekitavad arutelud ei lahene kunagi täielikult; probleemid lastega, pereprobleemid, endine või praegune truudusetus, majanduslikud, tööprobleemid jne.

• Seotud artikkel: "Paariprobleemid: mis neid põhjustab ja kuidas neid psühholoogias käsitletakse"

4. Aitab paremini koos aega hallata

Paaridele spetsialiseerunud psühholoog annab meile vahendid ühise aja paremaks juhtimiseks, mille abil saame kokkuleppele ja saame mõlemad jagada kvaliteetaega koos.

Mõned suuremad konfliktid paaris on põhjustatud kehvast ühisest ajaplaneerimisest või võimetus veeta aega üksi, mis sageli põhjustab ebamugavust, vaidlusi, abitust või pahameelt.

5. Võimu eneseteadmine

Suhte päästmiseks ja algusaegade leegi taastamiseks on oluline edendada eneseteadmine ja iga paariliikme isiksuse ja maitsete tunnustamine üksteisega.

Aja möödudes ja suhete monotoonsuses on võimalik, et asjad ununevad või jäävad kahe silma vahele. mida varem tähtsustati, näiteks teise inimese maitsed, vajadused, soovid, püüdlused või unistused.

Töötage mõlema paariliikme enesetundmise ja eneseteadlikkuse kallal see tagab, et suhe naaseb armumise faasis olnud olekusse.

6. Edendab tervislikku suhtlusdünaamikat

Lisaks suhtlemise edendamisele seisneb paaripsühholoogi töö ka loomises aktiivse suhtluse tervislik dünaamika ja toksiliste või väheste suhteviiside lahendamine kohanemisvõimeline.

Lühidalt öeldes tähendab see kõike, mis segab tervet suhet, parandamist või maha jätmist siduda ja kaasata strateegiaid, mis võimaldavad meil luua aktiivse, positiivse ja kvaliteet.

• Teid võivad huvitada: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

7. Aitab ummistustest üle saada

Nii blokeeringutega kui ka allasurutud probleemidega, emotsioonidega ja tunnetega tuleb tegeleda ja nende käigus suunata paariteraapia, kuna kõik, mida ignoreeritakse või allasurutakse, mõjutab lõpuks inimese vaimset tervist inimesed.

Suhte tuleviku päästmiseks kosimistes või abieludes, kus leek on kustunud, Oluline on, et lahendatud saaksid nii paari blokeerivad probleemid kui ka mõtteid blokeerivad probleemid mis takistavad igal rühmaliikmel individuaalselt edasi liikuda.

8. Pakub uusi ideid rutiinist ülesaamiseks

Aja kulgemise rutiin ja monotoonsuse kehtestamine on ühed peamised suhteleegis hääbumise ja isegi tulevaste lahkuminekute põhjused.

Et seda ei juhtuks, oluline on julgustada loovus ning pane suhte aluseks üllatused, üksikasjad, ettenägematud reisid, improvisatsioon ja kõikvõimalikud strateegiad, mis ei lase paaril rutiini sisse elada.

• Seotud artikkel: "Seksuaalne iha: millised füüsilised ja psühholoogilised elemendid seda mõjutavad?"

9. Tuvastab võimalikud paarivälised probleemid

Mõned probleemid või takistused, mida paar läbi elab, võivad olla sellest väljaspool, näiteks tervisemuutused või tasakaaluhäired ühe liikme vaimne haigus, probleemid lastega, perekondlikud probleemid ühel kahest osapoolest, väsimus või tööväsimus jne.

Psühholoogi või psühhoterapeudi töö seisneb paari olukorra analüüsimises, nende süvitsi uurimises. sisemine dünaamika ja tuvastada, kas on mõni neist probleemidest, mis pole sellega seotud, et seda edastada ja panna lahendus.

10. See võimaldab ravida võimalikke psühholoogilisi häireid

Nagu iga psühholoogilise teraapia protsessi puhul, on ka paariteraapiale spetsialiseerunud psühholoogidel kohustus tuvastada ja ravida kõiki võimalikke muutusi või tasakaalustamatust iga paari liikme vaimses tervises.

Mõlemal juhul ärevus, depressioon, stress, foobiad, kinnisideed või enesehinnangu probleemid need võivad mõjutada paarisuhete intiimsuse dünaamikat ja nõuavad individuaalset psühholoogilist ravi.

Kas otsite psühholoogilist abi paaridele?

Kui olete huvitatud paaridele psühhoterapeutilisest toest, võtke ühendust meie professionaalide meeskonnaga.

sisse psühhotööriistad aitame teid hea meelega.