Vangistusest tingitud depressioon: tegurid, mis soodustavad selle väljanägemist

Meeleoluhäired on väga levinud ebamugavustunde vorm ja nende hulgas on depressioon üks selle sagedasemaid liike. See on muu hulgas tingitud asjaolust, et on palju erinevaid kogemusi, mis muudavad meid selle psühhopatoloogia suhtes üha haavatavamaks.

Olukordade kogum, mis suurendab meie võimalusi depressiooni tekkeks, toimib omamoodi psühholoogiline kanal: paljud erinevad kogemused, mis lisanduvad teatud isiklikele eelsoodumustele, võivad viia tulemusteni Sarnased.

Kuid aastatepikkuse selleteemalise uurimistööga on psühholoogiateadus toonud tõendeid selle kohta, et on olukordi, mis on suurema riskiga kui teised, kui tegemist on välimuse edendamisega depressioon. Ja kahjuks tundub, et pandeemiast tingitud vangistuse kogemus, nagu koroonaviiruse oma, on seotud mitmega. Siin ma räägin sellest nähtusest, lukustamise depressioon.

• Seotud artikkel: "Suur depressioon: sümptomid, põhjused ja ravi"

Kas sünnitus võib põhjustada depressiooni?

Esimene asi, mis selle teema puhul selgeks tuleb teha, on see

Siiani puuduvad ulatuslikud ja väga veenvad uuringud COVID-19 sünnituse mõju kohta vaimsele tervisele hispaanlastest või kogu elanikkonnast; Kõik see on veel suhteliselt värske ja samas keeruline nähtus, mille uurimine nõuab palju ühiseid jõupingutusi. See aga ei tähenda, et me ei tea absoluutselt midagi sellest, mida tavaliselt tähendab inimmõistuse jaoks seda tüüpi kogemuste kogemine nädalate või kuude jooksul; Sarnaseid pretsedente on teiste hulgas, näiteks raske ägeda respiratoorse sündroomi epideemia aastatel 2002–2004.

Teisest küljest, kuigi me teame, et nakkuse vältimiseks rakendati radikaalseid meetmeid territoriaalsetele aladele lai kipub kurnama paljude inimeste vaimset tervist, mis ei tähenda, et vangistus toodab depressioon. Tehniliselt on õige võtta arvesse, et kinnipidamine käib tavaliselt käsikäes seotud teguritega, mis suurendavad selle psühholoogilise häire all kannatamise tõenäosust.

Ja nagu nendel juhtudel alati, on vaja rõhutada sõna "tõenäosused": Psühholoogias kasutame peaaegu alati tõenäosuslikku lähenemisviisi, kui analüüsime sotsiaalse nähtuse mõju elanikkonna vaimsele tervisele.. Keegi ei kannata ega põe depressiooni, kuna see psühhopatoloogia on statistiliselt seotud sellega, mida nad läbi elavad.

Lõpuks termin "vangistusest tingitud depressioon" ei tähenda, et on olemas psühholoogiline häire, millel on ametlikult selline nimi: viis, kuidas seda meeleoluhäiret teatakse, on psühhiaatrias ja kliinilises psühholoogias enim kasutatavate diagnostikajuhendite kohaselt suur depressiivne häire. Seega on kinnipidamisest tingitud depressioon lihtsalt depressioon, mille põhjused hõlmavad ka selle tähtsust tegurid, mis on seotud kinnipidamisega ja kõigega, mis seda ümbritseb: teatud sotsiaalne isoleeritus, vähem liikumist, jne

Vangistusest tingitud depressioon: seda häiret soodustavad tegurid

Need on kõige olulisemad aspektid, mis iseloomustavad kinnipidamisest tingitud depressiooni

1. Vähendatud sotsiaalne suhtlus

Sotsiaalsed suhtlused on kogemused, mis paljudel juhtudel on vaimselt stimuleerivad ja suudavad pakkuda meile stiimuleid. Vangistuse korral väheneb kokkupuude selle klassi stiimulitega, mis on väikeste igapäevaste motivatsioonide allikad, ja teab, et elustiil, kus pole liiga palju põnevaid või lõbusaid kogemusi, on seotud välimusega depressioon.

2. istuv eluviis

Istuv eluviis suurendab riski haigestuda depressiooni. Arvatakse, et see on seotud terviseseisundi halvenemisega (puuduliku liikumise ja õige toitumise kaudu) ning depressiooni "toidavad" kehas esinevad põletikulised protsessid, mis võivad mõjutada närvisüsteemi.

3. Liiga palju kokkupuudet ärevusega

Pandeemiast tingitud vangistuses on ärevusprobleemide käes palju lihtsam kannatada: paljud inimesed tunnevad end jõuetuna, et mitte. et saaksite välja minna siis, kui soovite, et te ei saa lähedasi normaalselt näha, et näha, mis teie töö või teie tööga juhtuda võib. projektid jne Sellega seotud sOn teada, et ärevuse all kannatamine on seotud ka suurema tõenäosusega depressiivsete sümptomite tekkeksvõi isegi muude psühhopatoloogiate, näiteks sõltuvuste väljakujunemiseks (mis omakorda soodustavad ka suure depressiivse häire teket).

4. Unepuudus

Selline radikaalne harjumuste muutus, nagu üleminek kinnisesse olukorda jäämisele, sageli põhjustab unegraafiku tasakaalustamatust. Selline ebakorrapärasus põhjustab sageli probleeme hästi magamisega või vajalike tundidega. Ja jah: vähene uni käib käsikäes ka suurenenud depressiooniriskiga.

Kas olete huvitatud professionaalsest psühholoogilisest abist?

Kui elate läbi vangistuse, mis on teie jaoks ülesmäge ja märkate, et see kahjustab oluliselt teie emotsionaalset heaolu, Võtke minuga ühendust. Olen kognitiiv-käitumuslikule mudelile spetsialiseerunud psühholoog, üks tõhusamaid ja kohanemisvõimelisemaid ning olen töötanud aastaid aidata inimestel paremini juhtida kognitiivseid ja emotsionaalseid protsesse, mis tulenevad probleemidest elu.

Käin oma kontoris Madridis ja annan psühholoogilist abi ka veebivormingus. sisse sellel lehel leiad minu kontaktandmed.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2000). Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. Washington, DC: autor.
• Delgado, P (2000). Depressioon: monoamiinipuuduse juhtum. Journal of Clinical Psychiatry, 61: lk. 7 - 11.
• Hagen, E. h. (2002). Depressioon kui läbirääkimised: sünnitusjärgne juhtum. Evolutsioon ja inimkäitumine. Elsevier.
• Huang, Y.; Li, L.; Gan, Y.; Wang, C.; Jiang, H.; Kaos.; Valgus. (2020). Istuv käitumine ja depressiooni risk: tulevaste uuringute metaanalüüs. Tõlkepsühhiaatria, 10:26.
• Leyva-Jiménez, R., Hernández-Juárez, A.M., López-Gaona, G. (2007). Depressioon noorukitel ja perekonna toimimine. Mehhiko sotsiaalkindlustusinstituudi meditsiiniajakiri.
• Riiklik vaimse tervise koostöökeskus. depressioon. (2009). Depressiooni ravi ja juhtimine täiskasvanutel (täiendatud väljaanne). National Clinical Practice Guideline number 90. London: Briti Psühholoogia Selts ja Kuninglik Psühhiaatrite Kolledž.